➡️Гарвардские ученые назвали главный фактор долгой жизни: актуальные материалы

В Гарварде назвали главный фактор счастья и долгой жизни
Современные показатели успешности не прошли проверку временем. Для продолжительной жизни, здоровья и хорошего настроения оказалось важно совсем другое. Отсутствие этого создает человеку столько же медицинских проблем, сколько активное курение.
Читать на РБК Pro →

У топ-менеджеров невпроворот дел. Как вовлечь их в общение с командой
73% сотрудников готовы уволиться, как только получат выгодный оффер (Business Insider). Чтобы удерживать их, надо сделать топ-менеджеров амбассадорами идей компании, считают Ольга Балицкая («Рольф») и Антон Бобров (ГК «КОРУС Консалтинг»).
Читать на РБК Pro →

Болит голова: когда пора обращаться к врачу
Давящая, тупая, ноющая — головная боль может ощущаться по-разному, в зависимости от ее вида. Терапевт онлайн-сервиса Budu Андрей Рябков рассказал, как понять, что за головной болью скрывается серьезная патология и пора обратиться к врачу.
Читать на РБК Pro →

#здоровье #HR

@rbc_pro

Новый ChatGPT стал еще мощнее. Но вот о чем предупредили эксперты

OpenAI представила обновления своей ИИ-модели — версию GPT-4o. Градус любопытства во время ожидания, кажется, был даже выше, чем накануне презентаций Apple. И компании снова удалось всех удивить. Рассказываем, что поменялось в работе ChatGPT.

Одно из самых важных обновлений — новая версия ChatGPT умеет распознавать человеческую речь и поддерживать диалоги в режиме реального времени. На презентации чат-бот разговаривал с сотрудниками OpenAI разными голосами.

👉 Более того, в диалоге с разработчиками голос ChatGPT менял эмоциональный окрас. Например, когда чат-боту сказали, что он «полезный и удивительный», он кокетливо ответил: «Ой, перестаньте, вы заставляете меня краснеть».

Что еще умеет обновленный ChatGPT и почему новую модель раскритиковали некоторые эксперты, читайте на РБК Pro →

Фото: Midjourney
#популярное #технологии

@rbc_pro

📆 Календарь событий на РБК Pro
#саморазвитие #менеджмент

Рассказываем, какие онлайн-мероприятия пройдут на РБК Pro на этой неделе.

⚡ 27 мая, 18:00-19:30 мск
Стильный отчет из разрозненных данных: Excel как гибкий инструмент работы

Вебинар проведет эксперт школы Excellent по формированию систем бизнес-отчетности и качественной работе с данными в Excel, Power Query и Power BI Наталья Ильина. Она расскажет:

❓Как быстро и правильно собрать данные из разрозненных файлов

❓Как очистить и преобразовать данные в нужный вид

❓Какие полезные приемы в Excel стоит освоить в первую очередь

Зарегистрироваться

🕐 28 мая, 19:00-20:00 мск
Преодолеть себя: как избавиться от границ в голове и раскрыть потенциал

Лекцию проведет мотивационный спикер и бизнес-коуч Саймерджит Сингх. Вы узнаете:

❓Какие убеждения могут мешать личностному росту

❓Как изменить отношение к негативным мыслям

❓Как культивировать мышление роста и что оно дает

Зарегистрироваться

🕐 29 мая, 19:00-20:00 мск
Индивидуалисты в работе: как построить эффективную команду из одиночек

Лекцию проведет руководитель школы Agile и продуктового дизайна СберУниверситета Виктория Домаева. Эксперт расскажет:

❓Пять характеристик, которые делают команду жизнеспособной

❓Какая система подойдет для управления командой индивидуалистов

❓Почему команде не всегда нужна общая цель

Зарегистрироваться

👉 Задавайте свои вопросы экспертам при регистрации — на самые интересные они ответят в прямом эфире.

Если вы хотите узнавать о лекциях профессоров MBA из лучших бизнес-школ мира и иметь доступ к полезным материалам, подпишитесь на закрытую группу «MBA c РБК Pro».

Подписаться

#календарьсобытий

@rbc_pro

🔥Дарим интенсив за участие в опросе

Вы, как никто другой, знаете РБК Pro. Мы работаем над улучшением сервиса, поэтому нам нужна ваша помощь.

⚠️❗️❓📌👌Пройдите небольшой опрос до 31 мая 2024 года — оцените качество сервиса и расскажите, какие темы и в каком формате вам интересно изучать. Это займет не более 5 минут, а в конце вас ждет подарок.

🎁 Все, кто пройдет опрос, получат интенсив РБК Pro на выбор. Письмо с подарком придет на почту в течение одного рабочего дня.

Участвовать в опросе →

@rbc_pro

Как выбрать идеальный район для семейной жизни в Москве: инструкция

Часто покупатели выбирают локацию для жизни интуитивно и эмоционально. На их выбор влияют различные стереотипы, «общее знание», устаревшая информация, первые впечатления о районе, которые могут быть обманчивыми.

Между тем семьи чаще всего покупают квартиры с дальним прицелом на долгие годы комфортного проживания. И ошибки с районом могут быть досадными. Аналитики Stone предлагают следующий алгоритм действий, который позволит сделать продуманный выбор локации.

1️⃣ Составьте шорт-лист районов. В Москве 125 районов, и большую часть нужно отсеять сразу. Чаще всего выбор предопределит располагаемый бюджет на приобретение помещения, который естественно ограничивает поле поиска подходящей квартиры.

Что еще поможет выбрать идеальный район для семейной жизни в Москве, читайте на РБК Pro →

Фото: Олег Елков / ТАСС
#инвестиции

@rbc_pro

Миллиардные аферы: чем знамениты мошенники Кремниевой долины

Крали деньги инвесторов, брали взятки и продавали выдуманные технологии — вот на чем попадались руководители известных в прошлом компаний Кремниевой долины. Рассказываем о самых изощренных схемах обмана.

Уголовное дело Элизабет Холмс вызвало большой резонанс в мире. Предпринимательница убедила общественность, что ее компания Theranos — пионер в области технологий анализа крови, и сумела привлечь грандиозные инвестиции.

👉 Однако в итоге выяснилось, что компания строилась на лжи, а технологии, которую Холмс рекламировала, на самом деле просто не существует. В январе 2022 года предпринимательницу признали виновной в мошенничестве и приговорили к 11 годам тюремного заключения.

Как криптовалютный «король» Сэм Бэнкман-Фрид украл миллиарды у клиентов биржи FTX и как предприниматель Мартин Шкрели отреагировал на обвинительный приговор в зале суда, читайте на РБК Pro →

#бизнесгуру #саморазвитие

@rbc_pro

Капча всех раздражает. Важно настроить ее так, чтобы не причинять людям боль

Капча (captcha, CAPTCHA) — это защитный алгоритм, в рамках которого пользователям сайтов при совершении определенных действий предлагается решить простую задачу, чаще всего — ввести специальный символьный код, например, с картинки в отдельном всплывающем окне, то есть пройти «тест на человечность».

➡️ Аббревиатура CAPTCHA складывается из первых букв английских слов Completely Automated Public Turing test to tell Computers and Humans Apart, что можно перевести на русский язык примерно так: «полностью автоматизированный публичный тест Тьюринга для различения компьютеров и людей». Технология была запатентована в 1997 году, а первые коммерческие имплементации появились в начале 2000-х. На данный момент по всему миру успешно решаются сотни миллионов капча-шарад ежедневно.

Казалось бы, отличный способ защитить сайт от ботов. Однако зачастую капча-плагины создают серьезные неудобства даже для лояльных пользователей сайтов. Более того, боты научились проходить многие варианты.

Что капча дает владельцам сайтов и как правильно ее использовать, чтобы не создавать проблем пользователям, читайте на РБК Pro →

#технологии

@rbc_pro

➡️Вредный перфекционизм и безответственные сотрудники: актуальные материалы

Поиск тех, кто платит зарплату в конвертах, ужесточится. Что их выдаст
С марта подозрения в выплате зарплат в конвертах могут привести в офис сотрудников сразу нескольких ведомств, в том числе прокуроров. Все из-за новых полномочий. Как теперь будут проверять зарплаты, выяснил сервис «Актион Бухгалтерия» (группа «Актион»).
Читать на РБК Pro →

Сотрудники привыкли ждать указаний сверху. Как это изменить — 5 техник
В период постоянных изменений и высокой неопределенности компаниям жизненно важно, чтобы сотрудники проявляли самостоятельность и инициативность. Как этого добиться — Лилия Абраменко, бизнес-тренер Moscow Business school, разбирает пять техник.
Читать на РБК Pro →

Когда перфекционист вредит компании
Перфекционизм характерен для людей с повышенной тревожностью и зацикленностью на контроле, и это плохая новость для работодателя. Но такие сотрудники станут незаменимыми, если придерживаться четырех правил. Подробнее о них рассказывает HeadHunter.
Читать на РБК Pro →

#право #менеджмент #HR

@rbc_pro

Уверенность без агрессии: почему важно развивать в себе и сотрудниках ассертивность

Ассертивность — это способность человека уверенно и с достоинством отстаивать свои интересы, не попирая при этом права других. Этот навык приносит пользу не только тому, что им владеет, но и компаниям, которые помогают своим сотрудникам его развить. Ассертивность помогает сотрудникам:

✔️ выражать и удовлетворять свои потребности, при этом не разрушая межличностные отношения с коллегами и клиентами;
✔️ не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него;
✔️ открыто и позитивно высказывать мысли, отстаивать свои права с достоинством и уважать личные границы других.

🎞 Как ассертивность уменьшает количество интриг и конфликтов в коллективе и в каких ситуациях ассертивное поведение уместно, рассказал менеджер Академии бизнеса Б1 Дмитрий Модестов на вебинаре для пользователей РБК Pro.

Смотреть запись вебинара →

#вебинар #саморазвитие #менеджмент

@rbc_pro

Чувство вины отравляет отпуск: как это побороть

Ученые выяснили, что те, кто часто уходит в отпуск, намного меньше подвержены депрессии. Кроме того, недостаток отдыха приводит к снижению продуктивности и может плохо повлиять на физическое и эмоциональное здоровье человека. Однако многие из нас во время отдыха испытывают чувство вины перед компанией или коллегами. Екатерина Стародубцева-Калачева из Hurma Recruitment рассказала, как научиться отдыхать без чувства тревоги и с пользой для себя.

1️⃣ Устанавливайте границы. Чтобы снизить градус предотпускной тревоги, начните планировать отпуск как можно раньше. Во-первых, предупредите коллег и руководителя о том, что вы будете на связи только по неотложным вопросам. Во-вторых, найдите тех, кто сможет подхватить некоторые из ваших задач. Кроме того, не забудьте отключить уведомления в рабочих чатах и установить отбивку в почте, чтобы точно не отвлекаться.

2️⃣ Начните вести «тревожный» дневник. Борьба с тревогой не принесет видимых результатов, если вы будете работать со следствием, а не с причиной. Чтобы отслеживать свое состояние, старайтесь фиксировать все то, что доставляет вам дискомфорт. Это можно делать в конце каждого дня: вспомните все, что случилось, и какие эмоции вызвала у вас та или иная ситуация.

Какие еще приемы помогут вам подготовить себя к отдыху без чувства вины и с чем связан новый тренд на совмещение работы и отпуска, читайте на РБК Pro →

Фото: ThirtyPlus / Shutterstock / Fotodom
#саморазвитиеикарьера

@rbc_pro

Метод P.R.I.M.E.R.: как наконец начать достигать своих целей

У всех нас есть цели: выучить новый язык, похудеть к отпуску, больше читать. Поставивший цель решителен и уверен в себе, но уже через несколько дней учить язык становится скучно, здоровая еда уступает фастфуду, а книги на прикроватной тумбочке остаются нераскрытыми. Деймон Захариадис изучил самые популярные методики достижения целей, нашел их недостаточными и вывел свою собственную систему.

👉 Первая причина, по которой вы можете не достигать целей, — у вас их слишком много. Вы хотите и бросить курить, и научиться игре на флейте, и сесть за роман, который обгонит в списках продаж Джоан Роулинг. Все это отличные идеи, но все они очень разные, и каждая весьма амбициозна. Разрываясь между ними, вы неизбежно уделяете каждой цели меньше внимания, чем она заслуживает, а значит, действуете неэффективно.

📖 Как расставить приоритеты, что еще может мешать вам достичь желаемого и какую пользу можно извлечь из неудач, читайте на РБК Pro →

#библиотека #саморазвитие

@rbc_pro

🕑 Успейте пройти опрос и получить обучающий интенсив в подарок

Как вы думаете, что стоит улучшить в работе сервиса РБК Pro? Поделитесь своим видением, пройдя небольшой опрос до 31 мая 2024 года включительно — ответьте на несколько вопросов, которые помогут нам лучше узнать вас и оценить качество сервиса РБК Pro.

🔥 На анкету уйдет не более пяти минут. В конце вас ждет подарок — интенсив РБК Pro на выбор.

Пройти опрос →

@rbc_pro

❓ От каких руководителей бегут сотрудники: актуальные материалы

Пора менять бизнес-модель. Как избежать провала — совет от «Леруа Мерлен»
Трансформация бизнес-модели проводится в четыре этапа. На каждом из них есть риски. Например, не всегда стоит полагаться на логические доводы и показатели рынка. Почему это может привести к краху, рассказывает Николай Кныш («Леруа Мерлен»).
Читать на РБК Pro →

Несчастные сотрудники — новая болезнь бизнеса. Что советуют ученые
Сотрудники бегут от руководителя, который действует «по старинке»: наградить или наказать. В кризис у людей возникает дополнительная потребность — в трансцендентности. О научных способах создания мощной мотивации у подчиненных — HR-терапевт Ольга Зангиева.
Читать на РБК Pro →

Регулярная чистка зубов спасает нас от 300 болезней. Вот как это связано
Все знают, что чистить зубы надо дважды в день. Но многие до сих пор пренебрегают этим. А зря: новое исследование ученых Гарварда показало, что эта процедура помогает избежать таких серьезных заболеваний, как пневмония. И вот каким образом.
Читать на РБК Pro →

#менеджмент #HR #здоровье

@rbc_pro