Друзья, сегодня в одном посте сразу две рубрики: лайфхак и "И вновь архив!" 😉
Меня часто спрашивают "Чего это ты руками вытворяешь?" В течение дня такую гимнастику для рук делаю несколько раз. Утром - обязательно, потому что помогает проснуться. Днём - потому что снимает общее напряжение и активизирует мозговую деятельность.
Те, кто хоть немного знаком с Су-Джок, знают, что ладонь - это проекция всего тела. Большой палец - голова и шея, другие пальцы - руки и ноги, основание ладони - корпус с внутренними органами. Стимуляция кистей рук "возвращает к жизни" наши органы и чресла 👌
Такая гимнастика будет полезна не только взрослым, но и детям - стимулирует умственное развитие.
Ролику уже 10 лет, но актуальности не теряет. Руки и голос, как уже догадались, мои. Благодарности Коле Григорьеву (звук) и Диме Кошелеву (камера).
Ролик хоть и короткий, но в минутный формат Instagram'a не укладывается. Целиком его можно посмотреть на моём Telegram-канале, ссылка на него указана в профиле. Для тех, кто любит "Одноклассники", ссылка на канал в Там-Там https://tt.iss.one/docsers11.
.
#здоровыйобразжизни #зож #здоровье #руки #пальцы #суджок #взбодрись #взбодриться #проснуться #снятьусталость #моторика #тонизирует #противусталости #гимнастика #гимнастикадлявсех #тонус #видеоклип #видеоблогер #видеоблог #неболей #неболеть #будьздоров #безлекарств #лечебнаягимнастика #самопомощь #помогисебе #помогисебесам #качествожизни #безрецепта #docsers

👉 Считается, что основной причиной частых повторных респираторных заболеваний у детей выступают неспецифичные нарушения иммунитета, что вызывает повышенную склонность детей к развитию повторных респираторных инфекций и бактериальных осложнений
👉 В иммунной системе ЧБД отсутствуют грубые первичные дефекты, однако под длительным воздействием антигенов (аллерегенов) возникает иммунодефициное состояние.
👉 В анамнезе ЧБД нередко присутствуют внутриутробные инфекции, асфиксия, гипоксически-ишемическая энцефалопатия, недоношенность и др.
👉 У грудных детей могут быть гипотрофия, рахит, анемия, гиповитаминоз, дисбактериоз, в раннем возрасте присоединяются гельминтозы и хронические инфекции носоглотки- аденоиды, риниты, гаймориты, отиты, фарингиты и пр.
👉 Срыву и без того несовершенных адаптационных механизмов может способствовать ранний перевод ребенка на искусственное вскармливание, экологическое неблагополучие в доме и вообще в ареале проживания,небрежный уход за ребенком, пассивное курение, нерациональное применение лекарств (жаропонижающих, антибиотиков и др.),склонность к аллергическим реакциям.
👉 ЧБД нередко имеют лимфатико-гипопластическую аномалию конституции (диатез). Иногда нормально развивающийся ребенок переходит в категорию часто болеющих после того, как начинает посещать детский сад , что объясняется высоким уровнем контактов с источниками инфекции.
👉 Возбудители повторных инфекций у ЧБД в большинстве случаев - вирусы (гриппа и парагриппа, респираторно-синцитиальные, аденовирусы), атипичные микроорганизмы (возбудители хламидиоза и микоплазмоза), бактерии (гемофильная палочка, стафилококки, стрептококки, марокселлы, пневмококки и др.).
.
Уважаемые родители! Знание основных причин - это уже полдела по пути исправления ситуации. Подумайте, что из перечисленных факторов имеет место быть в вашей семье?
#сыктывкар #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #аллергия #здоровьедетей #чбд #частоболеющиедети #доктора #медицина #доврача #помогисебе #помогисебесам #безлекарств #качествожизни #будьздоров #безрецепта #неболей #неболеть #syktyvkar #komi #mysyktyvkar #docsers #health #healthofrussia #healthy #healthylife #healthymeal #instahelth

Перелопатив кучу информации о ЧБД , в том числе опираясь на отцовский опыт, понял что тему одним постом не раскрыть. Поэтому сейчас предлагаю краткий конспект, а на будущее постараюсь организовать онлайн трансляцию по этому вопросу.
👉 Иммуностимулирующие препараты. Отзывы врачей свидетельствуют о том, что карапузу с ЧБД имеет смысл давать иммуностимулирующие препараты: "Бронхомунал", "Анаферон", "Эхинацея доктора Тайса". Эти лекарства могут принимать даже самые маленькие пациенты.
Не стоит забывать о здоровом способе жизни и правильном режиме дня. 👉 Питание - очень важный фактор здоровья человека. Нужно стараться максимально долго держать держать малышей на грудном вскармливании. В женском молоке содержатся белки, жиры и углеводы, идеально сбалансированные между собой; готовые антитела, иммуноглобулины, витамины и микроэлементы. У более старших детей питание должно быть сбалансированным и содержать мясо, крупы, овощи и фрукты. И никакого фастфуда! Забудьте не только про гамбургеры и картошку фри, но и про чипсы сухарики, газировку и прочие вредные "вкусняшки".
👉 Закаливание. Избегайте перегревания ребёнка. Чаще гуляете в любую погоду - из-за снега и дождя не стоит отказываться от прогулки. Гуляя в любой сезон, малыш быстрее адаптируется к агрессивным условиям внешней среды. Обеспечьте ребенку максимум двигательной активности комнату в которой живёт ребёнок, проветривайте минимум 3 раза в день. В тёплое время года форточка должна быть открыта постоянно.
👉 Водные процедуры - один из самых популярных методов закаливания. Имеет смысл проконсультироваться с врачом о разновидности процедур, их длительности и чистоты. Проводите с малышом регулярные купания, обтирания и обливания. На первом-втором году жизни - обтирания водой в 33-34 ° С, через каждые 7 дней понижая температуру до комнатной. После 2 лет по той же схеме можно проводить обливание. И обтирание, и обливание проводятся после купания в воде с температурой 35-36°С.
Более подробно об этих методах, воздушных ваннах, полезных полоскания их массажи, терапии расскажу в онлайн трансляции.
#сыктывкар #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #чбд #частоболеющиедети #доктора #медицина #доврача #помогисебе #помогисебесам