🍀НЕДЕЛЯ ЗОЖ в ОАО «РЖД»НАЧИНАЕТСЯ!
С 3 по 7 апреля на нашем канале можно будет принять участие в онлайн мероприятиях.
Для вас мы приготовили:
🌱 каждое утро онлайн тренировки
🌱 ежедневные онлайн мастер-классы по приготовлению полезных блюд
🌱 с 3 по 6 апреля в 12.30 прямые эфиры с экспертами по ссылке https://sdo.rzd.ru/lms/miravr/9918064156
🌱 6 апреля прямой эфир с Евгением Теребенином
🌱7 апреля вас ждет игра «Квиз, Плиз!»
Зарегистрироваться можно до 6 апреля 23:59 по ссылке: https://quizplease.ru/corp-page?id=0sZ0R
Следи за информацией на нашем канале, совсем скоро появится полное расписание!
#здоровье #неделязож #времябытьздоровым #годздоровья
С 3 по 7 апреля на нашем канале можно будет принять участие в онлайн мероприятиях.
Для вас мы приготовили:
🌱 каждое утро онлайн тренировки
🌱 ежедневные онлайн мастер-классы по приготовлению полезных блюд
🌱 с 3 по 6 апреля в 12.30 прямые эфиры с экспертами по ссылке https://sdo.rzd.ru/lms/miravr/9918064156
🌱 6 апреля прямой эфир с Евгением Теребенином
🌱7 апреля вас ждет игра «Квиз, Плиз!»
Зарегистрироваться можно до 6 апреля 23:59 по ссылке: https://quizplease.ru/corp-page?id=0sZ0R
Следи за информацией на нашем канале, совсем скоро появится полное расписание!
#здоровье #неделязож #времябытьздоровым #годздоровья
🔥54👍29👏6❤5😍2
Запись эфира на тему: Личный опыт чемпиона. Как им стать
Спикер: Зыкина Олеся Николаевна
#неделязож #спорт #эфир
https://www.youtube.com/watch?v=MefckDKi_n4
Спикер: Зыкина Олеся Николаевна
#неделязож #спорт #эфир
https://www.youtube.com/watch?v=MefckDKi_n4
YouTube
Личный опыт чемпиона. Как им стать
Спикер - Зыкина Олеся Николаевна, российская легкоатлетка, двукратная чемпионка мира (2004, 2005), четырёхкратная чемпионка мира в помещении (2001, 2003, 2008), чемпионка Европы 2002 года, призёр Олимпийских игр (2000, 2004).
🔥33👍5🏆5🤩3
Запись эфира на тему: Питание и стресс
Спикер: Баранова Наталья Сергеевна
Материалы прикреплены в комментариях
#неделязож #питание #эфир
https://m.youtube.com/watch?v=BdPlYYFZy9s&feature=youtu.be
Спикер: Баранова Наталья Сергеевна
Материалы прикреплены в комментариях
#неделязож #питание #эфир
https://m.youtube.com/watch?v=BdPlYYFZy9s&feature=youtu.be
YouTube
Питание и стресс
Спикер - Баранова Наталья Сергеевна
Начальник отдела аналитической отчетности ЦФТО,
Нутрициолог, эксперт по питанию беременных и кормящих женщин, детей от 0 лет, член ОО «Нутрициологи России», Агент ЗОЖ РЖД, топ-100 лучших Лекторов страны
Начальник отдела аналитической отчетности ЦФТО,
Нутрициолог, эксперт по питанию беременных и кормящих женщин, детей от 0 лет, член ОО «Нутрициологи России», Агент ЗОЖ РЖД, топ-100 лучших Лекторов страны
👍31🔥5🤩2😍1
Запись эфира на тему: Как курение влияет на организм?
Спикер: Гамбарян Маринэ Генриевна
#неделязож #курение #эфир
https://youtu.be/AAM9h_0kYT4
Спикер: Гамбарян Маринэ Генриевна
#неделязож #курение #эфир
https://youtu.be/AAM9h_0kYT4
YouTube
Как курение влияет на организм?
Спикер - Гамбарян Маринэ Генриевна
руководитель центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ "НМИЦ терапии и профилактической медицины" Минздрава России, кандидат медицинских наук
руководитель центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ "НМИЦ терапии и профилактической медицины" Минздрава России, кандидат медицинских наук
🔥24👍8🤗2🐳1
Запись эфира на тему: Повышение стрессоустойчивости и профилактика профессионального выгорания на работе
Спикер: Никулина Анна Сергеевна
#неделязож #стресс #эфир
https://youtu.be/T6Pfyfrg9OA
Спикер: Никулина Анна Сергеевна
#неделязож #стресс #эфир
https://youtu.be/T6Pfyfrg9OA
YouTube
Повышение стрессоустойчивости и профилактика профессионального выгорания на работе
Спикер - Никулина Анна Сергеевна, бизнес-тренер учебного центра ЧУЗ "Центральная клиническая больница "РЖД-Медицина"
👍21👏7
🍀МАСТЕР-КЛАСС ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ ПОЛЕЗНОГО УЖИНА
Приятного аппетита👉🏻https://youtu.be/JQ4btW4Bv1M
#неделязож #правильноепитание #зожпитание
Приятного аппетита👉🏻https://youtu.be/JQ4btW4Bv1M
#неделязож #правильноепитание #зожпитание
YouTube
Рецепт ужина
😍18👏11👍7❤2
🎉 Вот и настал долгожданный день, когда мы объявляем результаты челленджа «Шагаем вместе»👇🏼
Мы выбрали несколько команд-победителей:
1 место «ПроДвижение»,
1 167 174 шага (подарок - зубные электрические щетки)
10 место «Ростовский ИВЦ», 866 172 шага (подарок - шоппер из мерча «Здравый смысл»)
100 место «3.14кантные (Пикантные)», 521 356 шага (подарок - бутылка для воды из мерча «Здравый смысл»)
500 место «ПЖА», 315 945 шага (подарок - полотенце для тренировок)
В номенации «За стремление к победе» поощрительный приз получает команда «Оперативные пешеходы», 103 613 шагов.
За время челленджа всеми участниками было пройдено 284 076 359 шага, а это означает, что вместе мы обогнули экватор 5 раз!
P.S. и не забываем продолжать ходить!
#здоровье #неделязож #челлендж
Мы выбрали несколько команд-победителей:
1 место «ПроДвижение»,
1 167 174 шага (подарок - зубные электрические щетки)
10 место «Ростовский ИВЦ», 866 172 шага (подарок - шоппер из мерча «Здравый смысл»)
100 место «3.14кантные (Пикантные)», 521 356 шага (подарок - бутылка для воды из мерча «Здравый смысл»)
500 место «ПЖА», 315 945 шага (подарок - полотенце для тренировок)
В номенации «За стремление к победе» поощрительный приз получает команда «Оперативные пешеходы», 103 613 шагов.
За время челленджа всеми участниками было пройдено 284 076 359 шага, а это означает, что вместе мы обогнули экватор 5 раз!
P.S. и не забываем продолжать ходить!
#здоровье #неделязож #челлендж
👍81🔥32👏10❤6😢5🤯4🤝3🏆2