Сегодня, хотим напомнить вам о важности физической активности!
Но рекомендации по физической активности — усредненные нормы.
Индивидуальные результаты — зависят от генетических факторов.

Генетический тест «Базис. Диетология» сможет помочь ответить вам на вопросы:

1. Какая интенсивность нагрузки мне показана?
2. Какой вид спорта мне подходит?
3. Какая у меня скорость восстановления мышц после тренировок? Как рассчитать частоту и длительность тренировок, а также уровень нагрузки?

Также генетические факторы влияют на:
• адаптацию сердечно-сосудистой системы к нагрузкам;
• наличие противопоказаний в тренировочном процессе.

генетическое исследование «Диетология»
https://dna.basisgg.ru/rzd

#зож_ржд #BGG #генетика #спорт #физическая_активность #диетология