Держите осанку: к чему приводит сидячая работа и как избавиться от сутулости
Исследования специалистов клиники Мэйо — одного из крупнейших медцентров в мире — подтвердили, что многочасовая сидячая работа без пауз для спорта ухудшает здоровье.
Обычно при использовании гаджетов человек наклоняет голову вперед, при этом вес головы в среднем — 5 кг. Каждые 15 градусов наклона обеспечивают дополнительные 3–6 кг нагрузки на шейный отдел позвоночника. Каждодневное напряжение провоцирует ранний износ спины, мышцы растягиваются, возникает воспаление. Это может привести к защемлению нервов, образованию грыж и деформации шеи.
Кроме того, сутулость может стать причиной неправильного дыхания и повлиять на лимфоток. Из-за нее образуются второй подбородок и холка, или вдовий горб.
Это лишь несколько причин заняться своей осанкой. К чему еще приводит сутулость, как избавиться от боли в шее и как оборудовать рабочее место, узнайте на интенсиве РБК Pro «Как сохранить и улучшить осанку».
Перейти к интенсиву →
#интенсив
Исследования специалистов клиники Мэйо — одного из крупнейших медцентров в мире — подтвердили, что многочасовая сидячая работа без пауз для спорта ухудшает здоровье.
Обычно при использовании гаджетов человек наклоняет голову вперед, при этом вес головы в среднем — 5 кг. Каждые 15 градусов наклона обеспечивают дополнительные 3–6 кг нагрузки на шейный отдел позвоночника. Каждодневное напряжение провоцирует ранний износ спины, мышцы растягиваются, возникает воспаление. Это может привести к защемлению нервов, образованию грыж и деформации шеи.
Кроме того, сутулость может стать причиной неправильного дыхания и повлиять на лимфоток. Из-за нее образуются второй подбородок и холка, или вдовий горб.
Это лишь несколько причин заняться своей осанкой. К чему еще приводит сутулость, как избавиться от боли в шее и как оборудовать рабочее место, узнайте на интенсиве РБК Pro «Как сохранить и улучшить осанку».
Перейти к интенсиву →
#интенсив
Шесть вредных мифов о бессоннице
Бессонницу окружает множество мифов. Шесть из них развенчала невролог и профессор Сеченовского университета Елена Корабельникова.
Миф первый: бессонница — это когда не спишь всю ночь. Люди при инсомнии (так правильнее называть бессонницу с медицинской точки зрения) склонны переоценивать степень нарушений сна.
Вот типичный пример: пациент утверждает, что вообще не спит уже целый месяц. Тогда его отправляют на полисомнографическое исследование: он ночует в лаборатории сна, а разные датчики регистрируют показатели деятельности организма, например активность мозга, напряжение в мышцах, сердечную деятельность, дыхание.
На основе собранных данных сомнологи определяют, спал человек или бодрствовал, рассчитывают продолжительность стадий и качество сна. В итоге пациент к своему удивлению обнаруживает, что он спал, и немало, однако совершенно этого не помнит. Такое состояние называют агнозией сна. У нее много причин, но чаще всего она появляется у пациентов с невротическими расстройствами.
Какие еще вредные мифы окружают бессонницу, узнайте в полной версии материала.
Читать на сайте →
▪️ подписка на РБК Pro — это десятки новых материалов каждый день и тарифы на выбор
Читать в Telegram →
▪️ light-версия РБК Pro — только отборный контент прямо в мессенджере за 499 руб. / меc.
#вашвыбор #здоровье
Бессонницу окружает множество мифов. Шесть из них развенчала невролог и профессор Сеченовского университета Елена Корабельникова.
Миф первый: бессонница — это когда не спишь всю ночь. Люди при инсомнии (так правильнее называть бессонницу с медицинской точки зрения) склонны переоценивать степень нарушений сна.
Вот типичный пример: пациент утверждает, что вообще не спит уже целый месяц. Тогда его отправляют на полисомнографическое исследование: он ночует в лаборатории сна, а разные датчики регистрируют показатели деятельности организма, например активность мозга, напряжение в мышцах, сердечную деятельность, дыхание.
На основе собранных данных сомнологи определяют, спал человек или бодрствовал, рассчитывают продолжительность стадий и качество сна. В итоге пациент к своему удивлению обнаруживает, что он спал, и немало, однако совершенно этого не помнит. Такое состояние называют агнозией сна. У нее много причин, но чаще всего она появляется у пациентов с невротическими расстройствами.
Какие еще вредные мифы окружают бессонницу, узнайте в полной версии материала.
Читать на сайте →
▪️ подписка на РБК Pro — это десятки новых материалов каждый день и тарифы на выбор
Читать в Telegram →
▪️ light-версия РБК Pro — только отборный контент прямо в мессенджере за 499 руб. / меc.
#вашвыбор #здоровье
🌎 Деглобализация-2022: почему мир раскалывается на части и что будет дальше
Мир за последние годы столкнулся с резкими изменениями и потрясениями. Brexit в 2016 году, торговые войны США и Китая, пандемия COVID-19 в 2020-м, геополитическая конфронтация в 2022 году — все эти события будут иметь долгосрочные последствия.
В таких условиях страны решают, что сосредоточенность на потребностях их жителей и внутренний рынок выгодны для экономической стабильности. Однако это еще больше отдаляет экономики и меняет торговые связи.
Как процесс деглобализации повлияет на мировые рынки, читайте в полной версии материала.
Читать на сайте →
▪️ подписка на РБК Pro — это десятки новых материалов каждый день и тарифы на выбор
Читать в Telegram →
▪️ light-версия РБК Pro — только отборный контент прямо в мессенджере за 499 руб. / меc.
#выборредакции #инвестиции
Мир за последние годы столкнулся с резкими изменениями и потрясениями. Brexit в 2016 году, торговые войны США и Китая, пандемия COVID-19 в 2020-м, геополитическая конфронтация в 2022 году — все эти события будут иметь долгосрочные последствия.
В таких условиях страны решают, что сосредоточенность на потребностях их жителей и внутренний рынок выгодны для экономической стабильности. Однако это еще больше отдаляет экономики и меняет торговые связи.
Как процесс деглобализации повлияет на мировые рынки, читайте в полной версии материала.
Читать на сайте →
▪️ подписка на РБК Pro — это десятки новых материалов каждый день и тарифы на выбор
Читать в Telegram →
▪️ light-версия РБК Pro — только отборный контент прямо в мессенджере за 499 руб. / меc.
#выборредакции #инвестиции
Как продать инновационный продукт и чем опасен думскроллинг: актуальные материалы
Новое и непонятное: почему потребители опасаются необычных товаров
По мнению экспертов, россияне не любят эксперименты — им сложно продать то, чего они никогда не видели. Но возможно: нужно изучить, к каким именно новинкам ваши потенциальные клиенты больше готовы. Как это сделать, рассказала Надежда Паршина (Ohmybrand).
Читать на РБК Pro →
Станут ли проблемы Credit Suisse причиной финансового кризиса в ЕС
В начале октября кредитные дефолтные свопы нескольких значимых банков ЕС достигли значений, которые аналитики не припомнят с кризиса 2008 года. Пока инвесторы пытаются разобраться, случится ли коллапс банков, их менеджмент пытается выправить ситуацию.
Читать на РБК Pro →
Как перестать думскроллить: четыре совета
Человек в стрессе уверен, что, постоянно обновляя ленту новостей, вернет себе контроль над ситуацией. Но думскроллинг лишь усиливает тревогу. Как оторваться от смартфона и уменьшить беспокойство, объяснил психолог клиник DocDeti и DocMed Никита Прилепский.
Читать на РБК Pro →
Новое и непонятное: почему потребители опасаются необычных товаров
По мнению экспертов, россияне не любят эксперименты — им сложно продать то, чего они никогда не видели. Но возможно: нужно изучить, к каким именно новинкам ваши потенциальные клиенты больше готовы. Как это сделать, рассказала Надежда Паршина (Ohmybrand).
Читать на РБК Pro →
Станут ли проблемы Credit Suisse причиной финансового кризиса в ЕС
В начале октября кредитные дефолтные свопы нескольких значимых банков ЕС достигли значений, которые аналитики не припомнят с кризиса 2008 года. Пока инвесторы пытаются разобраться, случится ли коллапс банков, их менеджмент пытается выправить ситуацию.
Читать на РБК Pro →
Как перестать думскроллить: четыре совета
Человек в стрессе уверен, что, постоянно обновляя ленту новостей, вернет себе контроль над ситуацией. Но думскроллинг лишь усиливает тревогу. Как оторваться от смартфона и уменьшить беспокойство, объяснил психолог клиник DocDeti и DocMed Никита Прилепский.
Читать на РБК Pro →
Проголосуйте за интересующий вас материал из подборки выше. Тот, что наберет больше всего голосов, мы опубликуем целиком сегодня в 18:00 в закрытом канале «РБК Pro Избранное».
Final Results
33%
Новое и непонятное: почему потребители опасаются необычных товаров
36%
Станут ли проблемы Credit Suisse причиной финансового кризиса в ЕС
31%
Как перестать думскроллить: четыре совета
Кому нужен маркетинг: как продвигать компанию и себя
Стратегический маркетинг — это не пыльная папка с перечнем задач, говорит директор Центра развития здравоохранения Школы управления «Сколково» Марина Велданова. Во-первых, маркетинг — это прагматическая, важная и рациональная функция в организации. Во-вторых, это по большому счету философский подход к жизни, который гораздо шире, чем сам бизнес.
Например, бренд — широкое, мощное понятие — можно создать только через инструментальный маркетинг. Если вы хотите построить личный бренд, то начните относиться к себе как к проекту и используйте все технологии, которые применимы в маркетинге: определите, кто ваши клиенты, какую ценность вы хотите до них донести, как эту ценность правильно упаковать и презентовать.
Марина Велданова провела лекцию для пользователей РБК Pro и рассказала, как маркетинг решает задачи бизнеса, какие подходы маркетинга действительно работают и как применять их вне бизнеса.
Смотреть запись лекции →
#лекция
Стратегический маркетинг — это не пыльная папка с перечнем задач, говорит директор Центра развития здравоохранения Школы управления «Сколково» Марина Велданова. Во-первых, маркетинг — это прагматическая, важная и рациональная функция в организации. Во-вторых, это по большому счету философский подход к жизни, который гораздо шире, чем сам бизнес.
Например, бренд — широкое, мощное понятие — можно создать только через инструментальный маркетинг. Если вы хотите построить личный бренд, то начните относиться к себе как к проекту и используйте все технологии, которые применимы в маркетинге: определите, кто ваши клиенты, какую ценность вы хотите до них донести, как эту ценность правильно упаковать и презентовать.
Марина Велданова провела лекцию для пользователей РБК Pro и рассказала, как маркетинг решает задачи бизнеса, какие подходы маркетинга действительно работают и как применять их вне бизнеса.
Смотреть запись лекции →
#лекция
Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий
Журналист Дэниел Сиберг, пишущий о технологиях для ведущих американских изданий, испытал на себе цифровую зависимость, которая почти разрушила его семью и лишила общения с близкими людьми, в то время как у него было 1 664 «друга» на Facebook и почти тысяча подписчиков в Twitter.
Осознав, насколько серьезна и глобальна проблема технологической зависимости, Сиберг разработал двадцативосьмидневную цифровую диету, состоящую из четырех этапов. Диета помогает скорректировать аппетит к технологиям и обрести свободу от всевозможных мобильных устройств. Автор уверен, что технологии необходимы, они делают жизнь проще и интересней, но при условии, что люди управляют технологиями, а не наоборот.
«Сидеть» на цифровой диете довольно легко. Что конкретно нужно делать и как определить, действительно ли у вас цифровая зависимость, узнайте в саммари на РБК Pro →
#библиотека
Журналист Дэниел Сиберг, пишущий о технологиях для ведущих американских изданий, испытал на себе цифровую зависимость, которая почти разрушила его семью и лишила общения с близкими людьми, в то время как у него было 1 664 «друга» на Facebook и почти тысяча подписчиков в Twitter.
Осознав, насколько серьезна и глобальна проблема технологической зависимости, Сиберг разработал двадцативосьмидневную цифровую диету, состоящую из четырех этапов. Диета помогает скорректировать аппетит к технологиям и обрести свободу от всевозможных мобильных устройств. Автор уверен, что технологии необходимы, они делают жизнь проще и интересней, но при условии, что люди управляют технологиями, а не наоборот.
«Сидеть» на цифровой диете довольно легко. Что конкретно нужно делать и как определить, действительно ли у вас цифровая зависимость, узнайте в саммари на РБК Pro →
#библиотека
Станут ли проблемы Credit Suisse причиной финансового кризиса в ЕС
Входящий в топ-50 банков мира и второй банк Швейцарии Credit Suisse может обанкротиться. После очередного неудачного финансового квартала кредитные дефолтные свопы (CDS) банка взлетели до рекордных отметок и напомнили рынку о финансовом кризисе 2008 года.
В своей проблеме Credit Suisse не одинок: компанию ему может составить немецкий Deutsche Bank и швейцарский UBS. В случае если финансовым организациям не удастся справиться со своими проблемами, их крах может стать причиной полномасштабного финансового кризиса в ЕС.
Проблемы у Credit Suisse начались еще в 2021 году, когда в марте со скандалом закрылась инвестиционная компания Archegos. Банк был тесно связан с лопнувшим хедж-фондом и понес существенные убытки: всего, по оценкам экспертов, Credit Suisse потерял около $5 млрд. Чтобы справиться с проблемами, менеджмент банка был вынужден привлечь дополнительный капитал, прекратить выкуп акций, сократить дивиденды и частично сменить руководство.
Что привело Credit Suisse к нынешним проблемам, с чем сейчас сталкиваются банки и чего ожидают аналитики, узнайте в полной версии материала.
Читать на сайте →
▪️ подписка на РБК Pro — это десятки новых материалов каждый день и тарифы на выбор
Читать в Telegram →
▪️ light-версия РБК Pro — только отборный контент прямо в мессенджере за 499 руб. / меc.
#вашвыбор #инвестиции
Входящий в топ-50 банков мира и второй банк Швейцарии Credit Suisse может обанкротиться. После очередного неудачного финансового квартала кредитные дефолтные свопы (CDS) банка взлетели до рекордных отметок и напомнили рынку о финансовом кризисе 2008 года.
В своей проблеме Credit Suisse не одинок: компанию ему может составить немецкий Deutsche Bank и швейцарский UBS. В случае если финансовым организациям не удастся справиться со своими проблемами, их крах может стать причиной полномасштабного финансового кризиса в ЕС.
Проблемы у Credit Suisse начались еще в 2021 году, когда в марте со скандалом закрылась инвестиционная компания Archegos. Банк был тесно связан с лопнувшим хедж-фондом и понес существенные убытки: всего, по оценкам экспертов, Credit Suisse потерял около $5 млрд. Чтобы справиться с проблемами, менеджмент банка был вынужден привлечь дополнительный капитал, прекратить выкуп акций, сократить дивиденды и частично сменить руководство.
Что привело Credit Suisse к нынешним проблемам, с чем сейчас сталкиваются банки и чего ожидают аналитики, узнайте в полной версии материала.
Читать на сайте →
▪️ подписка на РБК Pro — это десятки новых материалов каждый день и тарифы на выбор
Читать в Telegram →
▪️ light-версия РБК Pro — только отборный контент прямо в мессенджере за 499 руб. / меc.
#вашвыбор #инвестиции
Семь признаков неэффективного сотрудника на собеседовании
В последнее время часто происходит одно и то же — компания «покупает» специалиста или целую команду, а они не приносят ожидаемого успеха. Как понять, будут ли сотрудники эффективны на новом месте?
Признак № 1 — возрастные маркеры карьерных сдвигов. Не будет положительного прогноза, если человек только к 40 годам стал заявлять о себе как о потенциальном руководителе. Да, такой кандидат часто умен и опытен, но у него нет энергетики и готовности к риску.
На какие еще признаки стоит обратить внимание, читайте в полной версии материала.
Читать на сайте →
▪️ подписка на РБК Pro — это десятки новых материалов каждый день и тарифы на выбор
Читать в Telegram →
▪️ light-версия РБК Pro — только отборный контент прямо в мессенджере за 499 руб. / меc.
#выборредакции #HR
В последнее время часто происходит одно и то же — компания «покупает» специалиста или целую команду, а они не приносят ожидаемого успеха. Как понять, будут ли сотрудники эффективны на новом месте?
Признак № 1 — возрастные маркеры карьерных сдвигов. Не будет положительного прогноза, если человек только к 40 годам стал заявлять о себе как о потенциальном руководителе. Да, такой кандидат часто умен и опытен, но у него нет энергетики и готовности к риску.
На какие еще признаки стоит обратить внимание, читайте в полной версии материала.
Читать на сайте →
▪️ подписка на РБК Pro — это десятки новых материалов каждый день и тарифы на выбор
Читать в Telegram →
▪️ light-версия РБК Pro — только отборный контент прямо в мессенджере за 499 руб. / меc.
#выборредакции #HR
Как обезопасить банковские карты и не стать жертвой горе-коучинга: актуальные материалы
Классика 60/40: как лучше сформировать портфель, когда рынки штормит
Самый классический вариант долгосрочного портфеля, который десятилетиями используют инвесторы, — 60% акций и 40% облигаций — даже в периоды нестабильности приносил достаточно хорошую доходность. Какие бумаги сегодня лучше всего в него включить.
Читать на РБК Pro →
Впусти меня: как коучи и менторы вредят российским компаниям
Редкая профессия сегодня так же обесценена, как профессия коуча: высокие гонорары и легкость получения диплома привлекли туда множество шарлатанов. Если ошибиться в выборе и позвать такого в компанию, беды не избежать.
Читать на РБК Pro →
Что делать, если банк списал со счета лишние средства: инструкция
Необоснованное списание денег со счетов в банке и так не было экзотикой, а сегодня тенденция усилилась. Андрей Бежан (Nordic Star) советует, что делать клиенту, оказавшемуся в такой ситуации.
Читать на РБК Pro →
Классика 60/40: как лучше сформировать портфель, когда рынки штормит
Самый классический вариант долгосрочного портфеля, который десятилетиями используют инвесторы, — 60% акций и 40% облигаций — даже в периоды нестабильности приносил достаточно хорошую доходность. Какие бумаги сегодня лучше всего в него включить.
Читать на РБК Pro →
Впусти меня: как коучи и менторы вредят российским компаниям
Редкая профессия сегодня так же обесценена, как профессия коуча: высокие гонорары и легкость получения диплома привлекли туда множество шарлатанов. Если ошибиться в выборе и позвать такого в компанию, беды не избежать.
Читать на РБК Pro →
Что делать, если банк списал со счета лишние средства: инструкция
Необоснованное списание денег со счетов в банке и так не было экзотикой, а сегодня тенденция усилилась. Андрей Бежан (Nordic Star) советует, что делать клиенту, оказавшемуся в такой ситуации.
Читать на РБК Pro →
Проголосуйте за интересующий вас материал из подборки выше. Тот, что наберет больше всего голосов, мы опубликуем целиком сегодня в 18:00 в закрытом канале «РБК Pro Избранное».
Final Results
34%
Классика 60/40: как лучше сформировать портфель, когда рынки штормит
38%
Впусти меня: как коучи и менторы вредят российским компаниям
28%
Что делать, если банк списал со счета лишние средства: инструкция
Как справиться с сильной тревогой за полчаса (и даже за 2 минуты!)
Полностью избавиться от тревоги нельзя, ведь это эмоция, необходимая человеку для выживания. Но тревогой можно управлять. Мария Данина, основательница онлайн-школы психологических профессий «Психодемия», поделилась техниками, которые помогут вам справиться с тревогой.
Каждую из этих техник можно выполнить относительно быстро — за 2–30 минут. Лучше попробовать их все и выбрать те, которые подойдут именно вам.
О четырех техниках рассказали в карточках. За счет чего они работают и какие еще упражнения помогут справиться с тревогой, читайте на РБК Pro →
#карточки #здоровье
Полностью избавиться от тревоги нельзя, ведь это эмоция, необходимая человеку для выживания. Но тревогой можно управлять. Мария Данина, основательница онлайн-школы психологических профессий «Психодемия», поделилась техниками, которые помогут вам справиться с тревогой.
Каждую из этих техник можно выполнить относительно быстро — за 2–30 минут. Лучше попробовать их все и выбрать те, которые подойдут именно вам.
О четырех техниках рассказали в карточках. За счет чего они работают и какие еще упражнения помогут справиться с тревогой, читайте на РБК Pro →
#карточки #здоровье
Эффект иллюзии правды: почему мы верим лжи, если часто ее слышим
В 1939 году президент США Франклин Д. Рузвельт сказал: «Повторение не превращает ложь в правду». Но десятилетия исследований показали, что люди начинают верить ложной информации, если часто с ней сталкиваются.
Психологи называют это явление эффектом иллюзии правды. Информация, которую мы слышим снова и снова, запоминается и в итоге влияет на наши суждения. Эффект иллюзии правды чрезвычайно устойчив, и люди становятся его жертвами не только тогда, когда исходные сведения еще свежи в их памяти, но и спустя месяцы. Кроме того, люди оценивают повторяющиеся утверждения как более правдивые, даже если не могут вспомнить, сталкивались ли с ними ранее. Постоянно воспроизводимая информация может быть убедительной даже в тех случаях, когда она противоречит общеизвестным фактам.
Почему люди уязвимы перед эффектом иллюзии правды? Как он влияет на работу организации? И как с ним бороться?
Читайте на РБК Pro →
Фото: Cate Gillon / Getty Images
#здоровье
В 1939 году президент США Франклин Д. Рузвельт сказал: «Повторение не превращает ложь в правду». Но десятилетия исследований показали, что люди начинают верить ложной информации, если часто с ней сталкиваются.
Психологи называют это явление эффектом иллюзии правды. Информация, которую мы слышим снова и снова, запоминается и в итоге влияет на наши суждения. Эффект иллюзии правды чрезвычайно устойчив, и люди становятся его жертвами не только тогда, когда исходные сведения еще свежи в их памяти, но и спустя месяцы. Кроме того, люди оценивают повторяющиеся утверждения как более правдивые, даже если не могут вспомнить, сталкивались ли с ними ранее. Постоянно воспроизводимая информация может быть убедительной даже в тех случаях, когда она противоречит общеизвестным фактам.
Почему люди уязвимы перед эффектом иллюзии правды? Как он влияет на работу организации? И как с ним бороться?
Читайте на РБК Pro →
Фото: Cate Gillon / Getty Images
#здоровье
Впусти меня: как коучи и менторы вредят российским компаниям
Некогда элитная профессия коуча давно шагнула в массы. Теперь руководители нанимают коучей для целых коллективов. Предложения на рынке на любой вкус и кошелек: желающие получать до нескольких тысяч евро за сессию валом валят на разнообразные курсы, из обычных людей превращаясь в коучей и менторов.
«В России на коучинг не нужно получать лицензию: чтобы оказывать такие услуги, достаточно просто назвать себя коучем. В итоге сейчас много специалистов, не имеющих соответствующего образования и навыков», — констатирует Мария Орловская, командный коуч, управляющий партнер консалтинговой компании TeamSonance.
Если профессиональный коуч может спасти карьеру или бизнес, то «суслик-агроном» вполне способен завести компанию в болото. Сегодня, когда благодаря кризису из зоны комфорта вышли даже те, кто не планировал этого делать, умение находить профессионала будет особенно важно.
Жертвами горе-коучинга становятся все представители бизнес-среды без исключения. Да что там: благодаря «помощнику» до самого открытия бизнеса может и не дойти. Чего опасаться и как отличить шарлатана от профессионала, узнайте в полной версии материала.
Читать на сайте →
▪️ подписка на РБК Pro — это десятки новых материалов каждый день и тарифы на выбор
Читать в Telegram →
▪️ light-версия РБК Pro — только отборный контент прямо в мессенджере за 499 руб. / меc.
#вашвыбор #HR
Некогда элитная профессия коуча давно шагнула в массы. Теперь руководители нанимают коучей для целых коллективов. Предложения на рынке на любой вкус и кошелек: желающие получать до нескольких тысяч евро за сессию валом валят на разнообразные курсы, из обычных людей превращаясь в коучей и менторов.
«В России на коучинг не нужно получать лицензию: чтобы оказывать такие услуги, достаточно просто назвать себя коучем. В итоге сейчас много специалистов, не имеющих соответствующего образования и навыков», — констатирует Мария Орловская, командный коуч, управляющий партнер консалтинговой компании TeamSonance.
Если профессиональный коуч может спасти карьеру или бизнес, то «суслик-агроном» вполне способен завести компанию в болото. Сегодня, когда благодаря кризису из зоны комфорта вышли даже те, кто не планировал этого делать, умение находить профессионала будет особенно важно.
Жертвами горе-коучинга становятся все представители бизнес-среды без исключения. Да что там: благодаря «помощнику» до самого открытия бизнеса может и не дойти. Чего опасаться и как отличить шарлатана от профессионала, узнайте в полной версии материала.
Читать на сайте →
▪️ подписка на РБК Pro — это десятки новых материалов каждый день и тарифы на выбор
Читать в Telegram →
▪️ light-версия РБК Pro — только отборный контент прямо в мессенджере за 499 руб. / меc.
#вашвыбор #HR
Почему некоторые учат языки быстрее других: наблюдения преподавателя
Можно выделить несколько качеств, характерных для людей, которые осваивают иностранный язык быстрее других.
Качество № 1 — сознанная мотивация. Достичь цели — важный аспект мотивации. Но фокусироваться на долгосрочных задачах бывает сложно. В этом случае хорошим стимулом могут быть любые поощрения в процессе. Так, для одного промежуточным достижением станет просмотр любимого фильма в оригинале, а для другого — первая переписка на иностранном языке.
Какие еще качества нужны для изучения иностранного языка, читайте в полной версии материала.
Читать на сайте →
▪️ подписка на РБК Pro — это десятки новых материалов каждый день и тарифы на выбор
Читать в Telegram →
▪️ light-версия РБК Pro — только отборный контент прямо в мессенджере за 499 руб. / меc.
#выборредакции #саморазвитие
Можно выделить несколько качеств, характерных для людей, которые осваивают иностранный язык быстрее других.
Качество № 1 — сознанная мотивация. Достичь цели — важный аспект мотивации. Но фокусироваться на долгосрочных задачах бывает сложно. В этом случае хорошим стимулом могут быть любые поощрения в процессе. Так, для одного промежуточным достижением станет просмотр любимого фильма в оригинале, а для другого — первая переписка на иностранном языке.
Какие еще качества нужны для изучения иностранного языка, читайте в полной версии материала.
Читать на сайте →
▪️ подписка на РБК Pro — это десятки новых материалов каждый день и тарифы на выбор
Читать в Telegram →
▪️ light-версия РБК Pro — только отборный контент прямо в мессенджере за 499 руб. / меc.
#выборредакции #саморазвитие
Как не стать жертвой фейковых новостей: актуальные материалы
На какие уступки толкнуло работодателей «тихое увольнение»
Компании пережили «великое увольнение», но столкнулись с новой кадровой угрозой. Все больше сотрудников готовы поступиться частью зарплаты ради личного времени. «Тихое увольнение» вынудило работодателей пойти на уступки в ряде вопросов.
Читать на РБК Pro →
Сколько в России платят начинающим сейлзам и чего ждут от них в компаниях
Работа менеджера по продажам — вторая по востребованности в России. Татьяна Титарова («Авито») рассказала, какие навыки нужны для этой работы, как в компаниях сегодня адаптируют сейлзов и на какую зарплату могут рассчитывать начинающие.
Читать на РБК Pro →
Восемь привычек, которые помогут мыслить критически
Без критического мышления человек в современном мире рискует стать жертвой пропаганды и фейковых новостей. Развить этот навык помогут советы из материала.
Читать на РБК Pro →
На какие уступки толкнуло работодателей «тихое увольнение»
Компании пережили «великое увольнение», но столкнулись с новой кадровой угрозой. Все больше сотрудников готовы поступиться частью зарплаты ради личного времени. «Тихое увольнение» вынудило работодателей пойти на уступки в ряде вопросов.
Читать на РБК Pro →
Сколько в России платят начинающим сейлзам и чего ждут от них в компаниях
Работа менеджера по продажам — вторая по востребованности в России. Татьяна Титарова («Авито») рассказала, какие навыки нужны для этой работы, как в компаниях сегодня адаптируют сейлзов и на какую зарплату могут рассчитывать начинающие.
Читать на РБК Pro →
Восемь привычек, которые помогут мыслить критически
Без критического мышления человек в современном мире рискует стать жертвой пропаганды и фейковых новостей. Развить этот навык помогут советы из материала.
Читать на РБК Pro →