" زبان زندگی" ارتباطی بدون خشونت

#مارشال_روزنبرگ را با کتاب #ارتباط _بدون_خشونت شناختم. اوایل کتاب برایم سخت بود و گنگ. اما فکر می‌کردم گمشده‌ای را یافته‌ام، خوشنود بودم که روشی پیدا کرده‌ام که می‌تواند در همه ارتباطات، انسا‌ن‌ها، جنسیت‌ها، زبان‌ها و فرهنگ‌ها جواب بدهد. بعد از آن شروع کردم کتاب‌های دیگری از این مجموعه خواندن. کتاب‌های کودک #زبان_زندگی فهم ارتباط بدون خشونت را برایم ساده‌تر کرد، البته در کنار معاشرت با دوستانی که کلاس رفته بودند و به این زبان مسلط بودند. درواقع فقط زبان نیست، اندیشه است و نگرش. چند وقت پیش این کتاب را خواندم: #خودم_باشم_عاشقت_باشم که شرح یکی از کارگاه‌های روزنبرگ است. انگار حالا برایم این شیوه راحت‌تر شده است، مخصوصاً بعد از دوره فشرده #من_فرزند_هستم. مدتی‌است دارم #موهبت_شگفت‌انگیز_خشم را می‌خوانم و گویی تکه‌های پازل زبان زندگی دارد کامل می‌شود. از طرفی خوشحالم که قرار است از امروز دوباره #ارتباط_بدون_خشونت را با ویرایش جدید و فصلی اضافه بخوانم، این بار با گروهی که مشتاق یادگیری و تمرین این کتاب هستند.
خواستم تکه‌ای از کتاب #خودم_باشم_عاشقت_باشم برایتان بنویسم، اما انتخاب خیلی سخت بود! در جایی از این کتاب از داد nvc خوانده بودم و برایم جدید بود. بخش‌هایی از جمله‌هایی که برای مرور خودم علامت زده بودم برایتان می‌نویسم:
* زن صمیمیت می‌خواهد، اما مرد مجموعه واژگان کافی برای ایجاد صمیمیت را ندارد. از طرف دیگر، به زن‌ها آموزش نداده‌اند که نیازهایشان را بسیار واضح بیان کنند. قرن‌ها و قرن‌ها به زنان آموزش داده‌اند که نیازهایشان را انکار کنند و از دیگران مراقبت کنند. در نتیجه، اغلب آن‌ها برای رهبری به مردم را وابسته‌اند و انتظار دارند مردها به نحوی پیش خودشان حدس بزنند زن‌ها چه نیازی دارند و چه می‌خواهند و بعد آن‌ها را برآورده کنند، و از آن مراقبت کنند. از این دست مسائل را مرتب می‌بینم، اما همان‌طور که گفتم، قطعاً تفاوت‌های فردی زیادی وجود دارد.
* فهمیده‌ام اگر من حوصله‌ام سر رفته، احتمالاً فردی هم که صحبت می‌کند به همان اندازه حوصله‌اش سر رفته.
* در کتاب #انقلاب_در_روان‌درمانی #ارنست#بکر #مردم_شناس مطرح می‌کند که افسردگی انتخاب‌های محدود شده ذهنی است.
* تمام فحش‌ها ابراز دردناک نیازهای برآورده نشده است.
* ناب ترین جمله قصار عمرم را یک‌بار همسرم به من گفت: تو می‌توانی درخواست آمرانه را از توی صخره هم بخوانی.
#معرفی_کتاب_شکوفه_صمدی #معرفی_مترجم #اختران #کامران_رحیمیان
https://www.instagram.com/p/CCoyH3dA2vk/?igshid=lw1427ve4ymd

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir