Ветивер - самое мощное масло для сосредоточения. Афродизиак с преимущественно мужским содержанием.
Традиционно ветивер, благодаря своему кожаному, древесному аромату, используется для создания мужских композиций, подчеркивая характер, сдержанность, мужество и скрытую сексуальность.
Его часто сочетают с грейпфрутом и другими цитрусовыми, лавандой, жасмином, иланг-илангом, сандалом и кедром, пачули.
Такие ароматы оставляют после себя неизгладимый впечатления -всё как мы любим!
Однако, мода, как говорится, изменчива. Поэтому
в последнее время ветивер можно встретить в ароматах унисекс и полностью женских парфюмах.
Воздействие на организм:
✔️успокаивает ЦНС (седативное, релаксант)
✔️укрепляет иммунную систему
✔️стимулирует кровообращение
✔️антисептик
✔️спазмолитик
✔️разогревающее
✔️сильный афродизиак
✔️фунгицидное (трихомонада)
✔️регулирует уровень мужских половых гормонов
✔️улучшает регенерацию клеток
✔️нормализует обмен веществ
Убирает апатию, рассеянность, напряжение, витание в облаках. Развивает центрированность, заземленность, эмоциональную осознанность.
На фото рядом с оригинальным флаконом с эфирным маслом бленд, который сделал для себя.
Помимо ветивера включил в него сандал, грейпфрут, черный перец. Вот такой лечебный парфюм на миндальном масле. В целом преобладает древесный оттенок, чего и добивался.
#ароматерапия #ароматерапиясыктывкар #эфирные масла #docsers
Традиционно ветивер, благодаря своему кожаному, древесному аромату, используется для создания мужских композиций, подчеркивая характер, сдержанность, мужество и скрытую сексуальность.
Его часто сочетают с грейпфрутом и другими цитрусовыми, лавандой, жасмином, иланг-илангом, сандалом и кедром, пачули.
Такие ароматы оставляют после себя неизгладимый впечатления -всё как мы любим!
Однако, мода, как говорится, изменчива. Поэтому
в последнее время ветивер можно встретить в ароматах унисекс и полностью женских парфюмах.
Воздействие на организм:
✔️успокаивает ЦНС (седативное, релаксант)
✔️укрепляет иммунную систему
✔️стимулирует кровообращение
✔️антисептик
✔️спазмолитик
✔️разогревающее
✔️сильный афродизиак
✔️фунгицидное (трихомонада)
✔️регулирует уровень мужских половых гормонов
✔️улучшает регенерацию клеток
✔️нормализует обмен веществ
Убирает апатию, рассеянность, напряжение, витание в облаках. Развивает центрированность, заземленность, эмоциональную осознанность.
На фото рядом с оригинальным флаконом с эфирным маслом бленд, который сделал для себя.
Помимо ветивера включил в него сандал, грейпфрут, черный перец. Вот такой лечебный парфюм на миндальном масле. В целом преобладает древесный оттенок, чего и добивался.
#ароматерапия #ароматерапиясыктывкар #эфирные масла #docsers
Давно не выкладывал посты про эфирные масла. Знаю, что некоторым подписчикам тема не заходит, но эфирные масла давно стали неотъемлемой частью моей жизни, более того - жизни всей семьи. Опыт накоплен огромный, а когда много знаешь, всегда хочется поделиться.
⠀
В личный топ входит масло гвоздики. Априори!
⠀
Знаю и люблю этот аромат с детства. Не знаю и не помню людей, которым он не нравится. Как минимум, не раздражает. Это очень важно: все полезные свойства эфирных масел максимально проявляются, если аромат "заходит".
⠀
Напомню, что работаю с эфирными маслами стандарта CPTG, позволяющим использовать эфирные масла не только наружно и ароматический, но и внутрь.
⠀
Эфирное масло гвоздики можно получать методом паровой дистилляции из цветков и бутонов. Однако, состав такого масла будет "не очень".
⠀
Полноценное эфирное масло получается из "гвоздичного" дерева - Евгении (фото 2). Всем известная специя в виде "гвоздиков" - ничто иное, как сухие цветочные головки гвоздичного дерева, которое растет в тропических регионах Азии, Африки, Австралии и Южной Америки.
⠀
Именно из этих "гвоздиков" методом паровой дистилляции получают концентрированный экстракт - эфирное масло, который содержит множество полезных для организма человека веществ, включая эвгенол, эвгенолацетат, кариофиллен и др.
⠀
Эта троица в первую очередь и обеспечивает ценность эфирного масла гвоздики. Оно обладает антисептическими, противовоспалительными, успокаивающими и анестезирующими свойствами.
⠀
Масло относится к "тёплым" - на коже вызывает тепло. Слизистые могут воспринимать "обжигающим". Поэтому используется разбавленном в органических маслах (оливковое, миндальное, кокосовое и др.), например, при зубной боли и других проблемах в полости рта.
⠀
При добавлении масла в кофе, чай, соки и другие продукты целесообразно пользоваться флаконом с микродозатором (фото 3). При ударе по донышку из него выскочит 1/4 обычной капли.
⠀
Такой способ я использую при чистке зубов - добавляю к зубной пасте или порошку для профилактики кариеса, зубного налёта и стоматита.
⠀
#ароматерапия #гвоздика #маслогвоздики #эфирныемасла #безлекарств #docsers
⠀
В личный топ входит масло гвоздики. Априори!
⠀
Знаю и люблю этот аромат с детства. Не знаю и не помню людей, которым он не нравится. Как минимум, не раздражает. Это очень важно: все полезные свойства эфирных масел максимально проявляются, если аромат "заходит".
⠀
Напомню, что работаю с эфирными маслами стандарта CPTG, позволяющим использовать эфирные масла не только наружно и ароматический, но и внутрь.
⠀
Эфирное масло гвоздики можно получать методом паровой дистилляции из цветков и бутонов. Однако, состав такого масла будет "не очень".
⠀
Полноценное эфирное масло получается из "гвоздичного" дерева - Евгении (фото 2). Всем известная специя в виде "гвоздиков" - ничто иное, как сухие цветочные головки гвоздичного дерева, которое растет в тропических регионах Азии, Африки, Австралии и Южной Америки.
⠀
Именно из этих "гвоздиков" методом паровой дистилляции получают концентрированный экстракт - эфирное масло, который содержит множество полезных для организма человека веществ, включая эвгенол, эвгенолацетат, кариофиллен и др.
⠀
Эта троица в первую очередь и обеспечивает ценность эфирного масла гвоздики. Оно обладает антисептическими, противовоспалительными, успокаивающими и анестезирующими свойствами.
⠀
Масло относится к "тёплым" - на коже вызывает тепло. Слизистые могут воспринимать "обжигающим". Поэтому используется разбавленном в органических маслах (оливковое, миндальное, кокосовое и др.), например, при зубной боли и других проблемах в полости рта.
⠀
При добавлении масла в кофе, чай, соки и другие продукты целесообразно пользоваться флаконом с микродозатором (фото 3). При ударе по донышку из него выскочит 1/4 обычной капли.
⠀
Такой способ я использую при чистке зубов - добавляю к зубной пасте или порошку для профилактики кариеса, зубного налёта и стоматита.
⠀
#ароматерапия #гвоздика #маслогвоздики #эфирныемасла #безлекарств #docsers
Исполняю обещанное - пост про смесь эфирных масел "On Guard" (буквальный перевод "На страже").
Ингредиенты: эфирные масла из кожуры дикого апельсина, бутонов гвоздики, листьев корицы, коры корицы, листьев эвкалипта и листьев/цветков розмарина. Каждый компонент сам по себе очень сильный, а в совокупности поражают своей мощью.
Аромат тёплый, пряный, камфорный, древесный. Раскрывается постепенно. Многие мои знакомые и пациенты отказались от синтетического парфюма в пользу On Guard. Но не это главное!
Помните маски с клювом, которыми пользовались во время эпидемии чумы? Так вот в клюв помещались растения, их которых состоит On Guard. Там растения, а у нас их квинтэссенция - эфирные масла. На всякий случай напомню, что масла сильней растений в 40-70 раз!
Как использовать? Либо в чистом виде, капнув на одежду 1 каплю, или даже меньше. Либо в роллере на базовом масле на кожу в традиционных местах для парфюма.
На одежде эфирные масла следов не оставляют, поскольку полностью испаряются или впитываются в кожу.
Кстати, те, кто пользуется On Guard, заметили, что смесь ещё и отлично помогает от энергетических вампиров.
Флакон 5 мл в фабричной упаковке с доставкой в любой регион России со склада в Москве.
Флакон 1 мл с микродозатором и роллер со смесью на базовом масле - при личной встрече, т.е жителям Сыктывкара.
Заинтересовало? Пишите в личку!
#docsers #грипп #орви #onguard #ароматерапия #эфирныемасла
Ингредиенты: эфирные масла из кожуры дикого апельсина, бутонов гвоздики, листьев корицы, коры корицы, листьев эвкалипта и листьев/цветков розмарина. Каждый компонент сам по себе очень сильный, а в совокупности поражают своей мощью.
Аромат тёплый, пряный, камфорный, древесный. Раскрывается постепенно. Многие мои знакомые и пациенты отказались от синтетического парфюма в пользу On Guard. Но не это главное!
Помните маски с клювом, которыми пользовались во время эпидемии чумы? Так вот в клюв помещались растения, их которых состоит On Guard. Там растения, а у нас их квинтэссенция - эфирные масла. На всякий случай напомню, что масла сильней растений в 40-70 раз!
Как использовать? Либо в чистом виде, капнув на одежду 1 каплю, или даже меньше. Либо в роллере на базовом масле на кожу в традиционных местах для парфюма.
На одежде эфирные масла следов не оставляют, поскольку полностью испаряются или впитываются в кожу.
Кстати, те, кто пользуется On Guard, заметили, что смесь ещё и отлично помогает от энергетических вампиров.
Флакон 5 мл в фабричной упаковке с доставкой в любой регион России со склада в Москве.
Флакон 1 мл с микродозатором и роллер со смесью на базовом масле - при личной встрече, т.е жителям Сыктывкара.
Заинтересовало? Пишите в личку!
#docsers #грипп #орви #onguard #ароматерапия #эфирныемасла
Кариофиллен. Уже писал про это замечательное вещество вот здесь https://vk.com/wall-166214489_2368.
⠀
А на днях, читая обзоры применения эфирных масел, наткнулся на интересное сообщение об антимикробных свойствах. Раньше акцент ставился на мощнейшее противовоспалительное действие. Оказывается, антибактериальная и противовирусная активность кариофиллена не менее интересная.
⠀
Информации в сети пока не так много, поэтому для скорости обработки информации обратился за помощью к ИИ (искусственному интеллекту). Вот, что он выдал.
⠀
Да, кариофиллен обладает противомикробными свойствами. Это - природное биоактивное вещество, содержащееся во многих растениях, таких как гвоздика, орегано, розмарин и базилик. Способствует не только уничтожению бактерий, но и ингибированию роста грибков.
⠀
Кариофиллен также обладает противовирусной активностью. Способен помочь в защите организма от респираторных инфекций и пищевых отравлений.
⠀
Кариофиллен оказывает положительное влияние на нашу родную кишечную флору за счёт уничтожения или ингибирования роста патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте.
⠀
Широко известные противовоспалительные свойства кариофиллена могут помочь при заболеваниях кишечника: синдром раздраженного кишечника (СРК), воспалительные заболевания кишечника и дисбиоз.
⠀
Исследования также показали, что кариофиллен способствует увеличению количества полезных микроорганизмов - лакто- и бифидобактерий.
⠀
Эти бактерии - часть здоровой кишечной флоры и выполняют важные функции, Главные из них - синтез витаминов, поддержание иммунитета и противодействие росту патогенных микроорганизмов.
⠀
Спойлер. Много кариофиллена содержится в эфирном масле гвоздики. В этом отношении гвоздика - вторая после копайбы. Планирую сделать большую серию публикаций про гвоздику и ее масло. И не только из-за кариофиллена.
⠀
#docsers #кариофиллен #ароматерапия #эфирныемасла #противомикробные #противовирусные
⠀
А на днях, читая обзоры применения эфирных масел, наткнулся на интересное сообщение об антимикробных свойствах. Раньше акцент ставился на мощнейшее противовоспалительное действие. Оказывается, антибактериальная и противовирусная активность кариофиллена не менее интересная.
⠀
Информации в сети пока не так много, поэтому для скорости обработки информации обратился за помощью к ИИ (искусственному интеллекту). Вот, что он выдал.
⠀
Да, кариофиллен обладает противомикробными свойствами. Это - природное биоактивное вещество, содержащееся во многих растениях, таких как гвоздика, орегано, розмарин и базилик. Способствует не только уничтожению бактерий, но и ингибированию роста грибков.
⠀
Кариофиллен также обладает противовирусной активностью. Способен помочь в защите организма от респираторных инфекций и пищевых отравлений.
⠀
Кариофиллен оказывает положительное влияние на нашу родную кишечную флору за счёт уничтожения или ингибирования роста патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте.
⠀
Широко известные противовоспалительные свойства кариофиллена могут помочь при заболеваниях кишечника: синдром раздраженного кишечника (СРК), воспалительные заболевания кишечника и дисбиоз.
⠀
Исследования также показали, что кариофиллен способствует увеличению количества полезных микроорганизмов - лакто- и бифидобактерий.
⠀
Эти бактерии - часть здоровой кишечной флоры и выполняют важные функции, Главные из них - синтез витаминов, поддержание иммунитета и противодействие росту патогенных микроорганизмов.
⠀
Спойлер. Много кариофиллена содержится в эфирном масле гвоздики. В этом отношении гвоздика - вторая после копайбы. Планирую сделать большую серию публикаций про гвоздику и ее масло. И не только из-за кариофиллена.
⠀
#docsers #кариофиллен #ароматерапия #эфирныемасла #противомикробные #противовирусные
Чтобы понимать как действуют эфирные масла , придется обратиться к физике. Закон сохранения энергии из школьного курса помните?
Все в этом мире - энергия. Все окружающее состоит из невероятно огромного числа частиц. Каждая из них одновременно и частица, и волна. Смотрим на нее – частица, отвернулись – уже волна.
Гениальный Никола Тесла доказал, что любое материальное тело обладает вибрационной энергией или электромагнитной частотой. Каждый из нас вибрирует на определенной частоте, которую можно измерить! Частота вибраций здорового человека в состоянии бодрствования 62-78 МГц.
Частота вибраций человека зависит от многих факторов: от состояния организма, от качества пищи, вредных привычек, от чистоты мыслей и т.д.
Доктор Роберто Беккер в книге "Электрические тела" пишет, что по вибрациям можно ставить диагноз многим болезням. Например, при простуде частота снижается до 59-60 МГц, при вирусных инфекциях - до 55-58 МГц, при заболевании раком - 42 МГц. Умирание тела происходит на частотах ниже 20 МГц.
Все ароматы также имеют собственные вибрации и характерную именно для них частоту. Поэтому мы их и различаем.
Клинические исследования доказали, что эфирные масла имеют самую высокую частоту вибраций среди веществ, известных человеку.
Было установлено, что диапазон ароматов составляет от 52 МГц до 320 МГц:
роза - 320 МГц – самая высокая вибрация на Земле
мирт - 189 МГц
лаванда - 118 МГц
голубая пижма - 105 МГц
мелисса - 102 МГц
равенсара - 134 МГц
бессмертник - 181 МГц
мирра - 105 МГц
голубая ромашка - 105 МГц
можжевельник - 98 МГц
сандаловое дерево - 96 МГц
цитрусовые эфирные масла - 91 МГц
мята перечная - 78 МГц
базилик - 52 МГц
Для сравнения:
свежие продукты питания - 15 МГц
сушеная трава - 12-22 МГц
свежая зелень - 22-27 МГц
консервированные, подверженные тепловой обработке продукты - 0 МГц.
Роял Ральф, создатель частотного генератора, подтвердил, что излучения определенной частоты могут предотвратить болезнь и даже устранить заболевание. Вещество с более высокой частотой может излечить болезнь с более низкой частотой.
Теперь вы понимаете, почему я так ратую за эфирные масла?
Продолжение следует.
#docsers #эфирныемасла #ароматерапия
Все в этом мире - энергия. Все окружающее состоит из невероятно огромного числа частиц. Каждая из них одновременно и частица, и волна. Смотрим на нее – частица, отвернулись – уже волна.
Гениальный Никола Тесла доказал, что любое материальное тело обладает вибрационной энергией или электромагнитной частотой. Каждый из нас вибрирует на определенной частоте, которую можно измерить! Частота вибраций здорового человека в состоянии бодрствования 62-78 МГц.
Частота вибраций человека зависит от многих факторов: от состояния организма, от качества пищи, вредных привычек, от чистоты мыслей и т.д.
Доктор Роберто Беккер в книге "Электрические тела" пишет, что по вибрациям можно ставить диагноз многим болезням. Например, при простуде частота снижается до 59-60 МГц, при вирусных инфекциях - до 55-58 МГц, при заболевании раком - 42 МГц. Умирание тела происходит на частотах ниже 20 МГц.
Все ароматы также имеют собственные вибрации и характерную именно для них частоту. Поэтому мы их и различаем.
Клинические исследования доказали, что эфирные масла имеют самую высокую частоту вибраций среди веществ, известных человеку.
Было установлено, что диапазон ароматов составляет от 52 МГц до 320 МГц:
роза - 320 МГц – самая высокая вибрация на Земле
мирт - 189 МГц
лаванда - 118 МГц
голубая пижма - 105 МГц
мелисса - 102 МГц
равенсара - 134 МГц
бессмертник - 181 МГц
мирра - 105 МГц
голубая ромашка - 105 МГц
можжевельник - 98 МГц
сандаловое дерево - 96 МГц
цитрусовые эфирные масла - 91 МГц
мята перечная - 78 МГц
базилик - 52 МГц
Для сравнения:
свежие продукты питания - 15 МГц
сушеная трава - 12-22 МГц
свежая зелень - 22-27 МГц
консервированные, подверженные тепловой обработке продукты - 0 МГц.
Роял Ральф, создатель частотного генератора, подтвердил, что излучения определенной частоты могут предотвратить болезнь и даже устранить заболевание. Вещество с более высокой частотой может излечить болезнь с более низкой частотой.
Теперь вы понимаете, почему я так ратую за эфирные масла?
Продолжение следует.
#docsers #эфирныемасла #ароматерапия
Гвоздичное масло - отличное средством от метеоризма (повышенного газообразования).
При приеме внутрь оно уменьшает образование газов и облегчает его элиминацию.
Метеоризм может быть вызван чрезмерным заглатыванием воздуха во время еды, неправильным перевариванием углеводов и богатых белком продуктов, перееданием.
Если вздутие живота обычно происходит после еды, то хорошая идея - прием отвара бутонов гвоздики или масла гвоздики для профилактики изжоги и боли в животе.
Добавьте 1-2 капли масла в чашку с теплой водой и выпейте ее. Можно добавить и больше, но масло гвоздики относится к "теплым" эфирным маслам, поэтому есть риск ощутить жгучесть на языке и слизистых. Если вы - любитель острых ощущений , то смело можете использовать 3-4 капли.
Эта водно-эфирная смесь поможет уменьшить дискомфорт, который следует после приема тяжелой пищи.
#ароматерапия #гвоздика #масло гвоздики #пищеварение #метеоризм #вздутиеживота #эфирные масла #docsers
При приеме внутрь оно уменьшает образование газов и облегчает его элиминацию.
Метеоризм может быть вызван чрезмерным заглатыванием воздуха во время еды, неправильным перевариванием углеводов и богатых белком продуктов, перееданием.
Если вздутие живота обычно происходит после еды, то хорошая идея - прием отвара бутонов гвоздики или масла гвоздики для профилактики изжоги и боли в животе.
Добавьте 1-2 капли масла в чашку с теплой водой и выпейте ее. Можно добавить и больше, но масло гвоздики относится к "теплым" эфирным маслам, поэтому есть риск ощутить жгучесть на языке и слизистых. Если вы - любитель острых ощущений , то смело можете использовать 3-4 капли.
Эта водно-эфирная смесь поможет уменьшить дискомфорт, который следует после приема тяжелой пищи.
#ароматерапия #гвоздика #масло гвоздики #пищеварение #метеоризм #вздутиеживота #эфирные масла #docsers
«Доктор, что можете предложить от старения?» - очень частый вопрос от женщин возраста45+. Мужчины, честно говоря, тоже интересуются, правда, реже. Первых преимущественно больше интересует внешность, вторых — ощущение силы и комфорта в организме.
Способов продлить молодость достаточно много. Сейчас это выливается в отдельную индустрию заботы о себе. Но из тех методов, которыми владею, - это безусловно эфирные масла. Они вообще «про организм» и для организма.
В первую очередь в вопросах профилактики старения в голову приходит смесь эфирного масла тысячелистника и масла гранатовых косточек холодного отжима.Особая смесь компонентов, взаимно усиливающих действие друг друга, естественным образом активирует выработку коллагена.
⠀
Коллаген – это белок, обеспечивающий прочность, эластичность и упругость
соединительной ткани. На него приходится около трети всех белков человеческого тела. Нарушения синтеза коллагена приводят к тяжелым заболеваниям, и, увы, к старости.
Название образовано от греческого«kolla» (клей). Коллагеновые волокна
действительно действуют как клей, фиксируя клетки, обеспечивая эластичность и упругость тканей. Коллаген делает кожу прочной и гладкой, ускоряет регенерацию тканей, улучшает подвижность суставов, укрепляет кости и мышцы, предотвращает сердечные заболевания и улучшает рост ногтей.
В организме коллаген содержится в хрящах, сухожилиях, костях, коже, роговице, стенках сосудов, ногтях, волосах.
⠀
При наружном нанесении сильнодействующие растительные компоненты смеси «Тысячелистник+Гранат» омолаживающе действуют на увядающую кожу, при внутреннем – участвуют в поддержании естественной регуляции обмена веществ.
⠀
Этот пост получился больше про коллагеновый вопрос, но действие смеси этим не ограничивается. Продолжение в следующих публикациях. Не пропустите, следите за лентой новостей.
⠀
#docsers #старость #противстарости #сохранимолодость #коллаген #эфирныемасла #ароматерапия #эфирныемаслаотстарости #будьздоров
Способов продлить молодость достаточно много. Сейчас это выливается в отдельную индустрию заботы о себе. Но из тех методов, которыми владею, - это безусловно эфирные масла. Они вообще «про организм» и для организма.
В первую очередь в вопросах профилактики старения в голову приходит смесь эфирного масла тысячелистника и масла гранатовых косточек холодного отжима.Особая смесь компонентов, взаимно усиливающих действие друг друга, естественным образом активирует выработку коллагена.
⠀
Коллаген – это белок, обеспечивающий прочность, эластичность и упругость
соединительной ткани. На него приходится около трети всех белков человеческого тела. Нарушения синтеза коллагена приводят к тяжелым заболеваниям, и, увы, к старости.
Название образовано от греческого«kolla» (клей). Коллагеновые волокна
действительно действуют как клей, фиксируя клетки, обеспечивая эластичность и упругость тканей. Коллаген делает кожу прочной и гладкой, ускоряет регенерацию тканей, улучшает подвижность суставов, укрепляет кости и мышцы, предотвращает сердечные заболевания и улучшает рост ногтей.
В организме коллаген содержится в хрящах, сухожилиях, костях, коже, роговице, стенках сосудов, ногтях, волосах.
⠀
При наружном нанесении сильнодействующие растительные компоненты смеси «Тысячелистник+Гранат» омолаживающе действуют на увядающую кожу, при внутреннем – участвуют в поддержании естественной регуляции обмена веществ.
⠀
Этот пост получился больше про коллагеновый вопрос, но действие смеси этим не ограничивается. Продолжение в следующих публикациях. Не пропустите, следите за лентой новостей.
⠀
#docsers #старость #противстарости #сохранимолодость #коллаген #эфирныемасла #ароматерапия #эфирныемаслаотстарости #будьздоров
Вопросы по косметологии относительно эфирных масел получаю регулярно. Частенько в постах пишу и про косметические свойства масел, но, похоже, пришла пора заняться серией специальных постов.
Сегодня про эфирное масло пальмарозы. Вообще-то это трава, но из-за того, что очень любит солнце и к нему постоянно тянется, вырастает до 3 метров. Со стороны напоминает листья пальмы.
В восточной медицине используется несколько веков.
Второе название - индийская герань. Правда, к герани никакого отношения не имеет. Но содержит в себе очень большое количество гераниола - вещества, придающего аромат и свойства розе и герани.
Пальмарозу ранее активно использовали для фальсификации эфирного масла розы. Сейчас она используется в качестве самостоятельного эффективного средства. Как вы уже догадались, благодаря высокому содержанию гераниола.
В чистом виде из флакона мне аромат больше напоминает чайный с фруктово-цветочными нотами. На коже меняет гамму. При разбавлении в органическом масле аромат розы ощущается чётче. К слову сказать, аромат очень стойкий.
Косметическое действие:
🔸снимает воспаление на коже
🔸бактерицидное
🔸противогрибковое
🔸нормализует выработку кожного жира, нивелирует жирные и сухие участки кожи
🔸ранозаживляющее
🔸регенерирует и стимулирует работу кожных клеток
🔸увлажняет кожу
Стоит добавить, что ещё афродизиак и антидепрессант.
В блендах хорошо сочетается с другими эфирами. Способно нести на себе всю ароматическую конструкцию.
Для использования можно просто добавлять в любимый косметический крем на натуральной жировой основе. Или, не мудрствуя лукаво, использовать косметическое масло (миндальное, виноградных косточек, персиковое и др.). Кстати, оливковое ничуть не хуже.
#docsers #аромакосметология #эфирныемасла #ароматерапия #пальмароза
Сегодня про эфирное масло пальмарозы. Вообще-то это трава, но из-за того, что очень любит солнце и к нему постоянно тянется, вырастает до 3 метров. Со стороны напоминает листья пальмы.
В восточной медицине используется несколько веков.
Второе название - индийская герань. Правда, к герани никакого отношения не имеет. Но содержит в себе очень большое количество гераниола - вещества, придающего аромат и свойства розе и герани.
Пальмарозу ранее активно использовали для фальсификации эфирного масла розы. Сейчас она используется в качестве самостоятельного эффективного средства. Как вы уже догадались, благодаря высокому содержанию гераниола.
В чистом виде из флакона мне аромат больше напоминает чайный с фруктово-цветочными нотами. На коже меняет гамму. При разбавлении в органическом масле аромат розы ощущается чётче. К слову сказать, аромат очень стойкий.
Косметическое действие:
🔸снимает воспаление на коже
🔸бактерицидное
🔸противогрибковое
🔸нормализует выработку кожного жира, нивелирует жирные и сухие участки кожи
🔸ранозаживляющее
🔸регенерирует и стимулирует работу кожных клеток
🔸увлажняет кожу
Стоит добавить, что ещё афродизиак и антидепрессант.
В блендах хорошо сочетается с другими эфирами. Способно нести на себе всю ароматическую конструкцию.
Для использования можно просто добавлять в любимый косметический крем на натуральной жировой основе. Или, не мудрствуя лукаво, использовать косметическое масло (миндальное, виноградных косточек, персиковое и др.). Кстати, оливковое ничуть не хуже.
#docsers #аромакосметология #эфирныемасла #ароматерапия #пальмароза
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Один из самых частых вопросов: "Доктор, эфирные масла помогают при повышенном давлении ?". Со всей ответственностью отвечаю - ДА!
Вот список эфирных масел, понижающих давление:
• лайм
• лаванда
• иланг-иланг
• орегано
• лимон
• нероли
• майоран
• мелисса
• роза
• римская ромашка
Самый эффективный метод - регулярные сухие ингаляции с ладоней или распыление в диффузоре.
Капаете 1 каплю выбранного масла на ладонь, растираете двумя руками и дышите домиком, 7-8 глубоких вдохов. Повторяете 3-4 раза в течение дня.
Если у вас часто поднимается давление в ночное время - распыляйте выбранное эфирное масло в диффузоре, установив на нём режим работы в несколько часов
Помним, что больше - не значит лучше! Аромат должен "заходить", а не вызывать дискомфорт.
Еще один эффективный метод - аромадухи с использованием указанных эфирных масел. Я делаю на масляной основе. Можно добиться фантастического аромата и при этом эффективно снижать артериальное давление.
#docsers #ароматерапия #эфирныемаслаотдавления #гипертония #высокоедавление #аромадухи #аромадухиотдавления
Вот список эфирных масел, понижающих давление:
• лайм
• лаванда
• иланг-иланг
• орегано
• лимон
• нероли
• майоран
• мелисса
• роза
• римская ромашка
Самый эффективный метод - регулярные сухие ингаляции с ладоней или распыление в диффузоре.
Капаете 1 каплю выбранного масла на ладонь, растираете двумя руками и дышите домиком, 7-8 глубоких вдохов. Повторяете 3-4 раза в течение дня.
Если у вас часто поднимается давление в ночное время - распыляйте выбранное эфирное масло в диффузоре, установив на нём режим работы в несколько часов
Помним, что больше - не значит лучше! Аромат должен "заходить", а не вызывать дискомфорт.
Еще один эффективный метод - аромадухи с использованием указанных эфирных масел. Я делаю на масляной основе. Можно добиться фантастического аромата и при этом эффективно снижать артериальное давление.
#docsers #ароматерапия #эфирныемаслаотдавления #гипертония #высокоедавление #аромадухи #аромадухиотдавления
Варикозом обычно называют варикозное расширение вен на ногах. Хотя в действительности он может быть в любой части тела, где есть вены. Например, геморрой. И это только то, что видно глазом.
Летом по понятным причинам пациентов, обращающихся по поводу варикоза, всегда немного больше. Тепло, мы раздеваемся, вздувшиеся вены становятся доступны всеобщему обзору. Но это только эстетическая сторона.
В условиях жары вены автоматически расширяются, особенно при долгом пребывании на открытом солнце. Риск обострения или развития осложнений (тромбофлебит, тромбозы) возрастает в разы.
В части немедикаментозной натуропатия всегда рекомендую эфирные масла. Классический вариант - смесь эфирных масел кипариса и лимона. Усливая действие друг друга, они повышают тонус и укрепляют сосудистую стенку вен.
Лечение полностью совместимо со стандартной терапией, не вызывает зависимости и привыкания. Поскольку эфирные масла полностью утилизируются организмом, лечение можно проводить длительно - месяцами.
Состав:
▪️эфирное масло кипариса 5-10 капель
▪️эфирное масло лимона 5-19 капель
▪️органическое (косметическое) масло 10 мл.
В тёплое время года можно добавить 2-3 капли эфирного масла мяты перечной.
Масло можно использовать и оливковое, я давно использую премиальное.
Органические масла используются для растворения эфирных и "протаскивания" из в глубь тканей. В воде эфирные масла не растворяются.
Наносить на поражённые участки на ногах, сопровождая лёгкими массажными движениями снизу вверх. Не менее 2 раз в день.
Для профилактики варикоза, предупреждения отёчности на ногах принцип тот же.
#docsers #варикоз #красивыеноги #здоровыеноги #безлекарств #ароматерапия #эфирныемасла
Летом по понятным причинам пациентов, обращающихся по поводу варикоза, всегда немного больше. Тепло, мы раздеваемся, вздувшиеся вены становятся доступны всеобщему обзору. Но это только эстетическая сторона.
В условиях жары вены автоматически расширяются, особенно при долгом пребывании на открытом солнце. Риск обострения или развития осложнений (тромбофлебит, тромбозы) возрастает в разы.
В части немедикаментозной натуропатия всегда рекомендую эфирные масла. Классический вариант - смесь эфирных масел кипариса и лимона. Усливая действие друг друга, они повышают тонус и укрепляют сосудистую стенку вен.
Лечение полностью совместимо со стандартной терапией, не вызывает зависимости и привыкания. Поскольку эфирные масла полностью утилизируются организмом, лечение можно проводить длительно - месяцами.
Состав:
▪️эфирное масло кипариса 5-10 капель
▪️эфирное масло лимона 5-19 капель
▪️органическое (косметическое) масло 10 мл.
В тёплое время года можно добавить 2-3 капли эфирного масла мяты перечной.
Масло можно использовать и оливковое, я давно использую премиальное.
Органические масла используются для растворения эфирных и "протаскивания" из в глубь тканей. В воде эфирные масла не растворяются.
Наносить на поражённые участки на ногах, сопровождая лёгкими массажными движениями снизу вверх. Не менее 2 раз в день.
Для профилактики варикоза, предупреждения отёчности на ногах принцип тот же.
#docsers #варикоз #красивыеноги #здоровыеноги #безлекарств #ароматерапия #эфирныемасла
Отпуск удался! А посему - огромное желание работать.
⠀
Прочитано ещё несколько книг по психологии и психосоматике. Освоены новые методики по психокоррекции и телесноориентированной психологии.
⠀
Авторский метод, основанный на интеграции телесноориентированной психологии и Су-Джок получил своё развитие. Да-да, в поездке он очень пригодился.
⠀
Ароматерапия? А как же без неё? В любой поездке набор эфирных масел (блендов) всегда с собой.
⠀
По-прежнему веду приёмы оффлайн и онлайн.
⠀
И по-прежнему работает онлайн-опция бесплатной консультации до 30 мин. Для того, чтобы получить промокод на неё, перейдите по ссылке в шапке профиля на сайт-визитку, найдите специальную форму, оставьте необходимые сведения, получите промокод и пришлите его мне в сообщениях сообщества. На всё потребуется меньше минуты.
⠀
Очный приём веду в МЦ "Даримед".
Дистанционно - в любом мессенджере по согласованию.
⠀
Так что, друзья не откладываем! Особенно те, кто уже в терапии. Длительные перерывы нежелательны.
⠀
#психологсыктывкар #телесноориентированнаятерапия #тот #докторсергейюрьевич #docsers #психосоматика #психолог #психологонлайн #ароматерапия #безлекарств
⠀
Прочитано ещё несколько книг по психологии и психосоматике. Освоены новые методики по психокоррекции и телесноориентированной психологии.
⠀
Авторский метод, основанный на интеграции телесноориентированной психологии и Су-Джок получил своё развитие. Да-да, в поездке он очень пригодился.
⠀
Ароматерапия? А как же без неё? В любой поездке набор эфирных масел (блендов) всегда с собой.
⠀
По-прежнему веду приёмы оффлайн и онлайн.
⠀
И по-прежнему работает онлайн-опция бесплатной консультации до 30 мин. Для того, чтобы получить промокод на неё, перейдите по ссылке в шапке профиля на сайт-визитку, найдите специальную форму, оставьте необходимые сведения, получите промокод и пришлите его мне в сообщениях сообщества. На всё потребуется меньше минуты.
⠀
Очный приём веду в МЦ "Даримед".
Дистанционно - в любом мессенджере по согласованию.
⠀
Так что, друзья не откладываем! Особенно те, кто уже в терапии. Длительные перерывы нежелательны.
⠀
#психологсыктывкар #телесноориентированнаятерапия #тот #докторсергейюрьевич #docsers #психосоматика #психолог #психологонлайн #ароматерапия #безлекарств
Для многих ароматерапия - это так... цветочки понюхать. На самом деле эфирные масла посредством своих ароматов имеют мощное воздействие на психику человека.
⠀
Многовековой опыт людей сформировался в отдельную науку - аромапсихологию.
⠀
С одной стороны по тому, как человек воспринимает тот или иной аромат, можно судить о его психологическом состоянии. Часто вспоминаю мужчину, для которого тонкий, изысканный аромат пачули вызывал ассоциацию с грязными носками. А между тем пачули - это один из главных "мужских" ароматов. К тому же "притягивающих" деньги в дом.
⠀
И нет здесь никакой магии - пачули воздействует на нейрогуморальную регуляцию таким образом, что человек повышает свою самооценку. Пример того, как ароматы растений воздействуют на психоэмоциональное состояние. Это, собственно, другая сторона аромапсихологии.
⠀
Сегодня представляю вашему вниманию готовую аромасмесь - Forgive (прощение).
⠀
Аромат: травянистый, свежий, древесный.
⠀
Смесь «Прощение» - это высокая концентрация монотерпеновых эфиров, спиртов и сесквитерпенов. Эти элементы обеспечивают мощный обновляющий эффект и тонизирующие свойства.
⠀
Смесь помогает быстро привести себя в равновесие в стрессовых ситуациях. Способствует ощущению умиротворения, облегчения, терпимости. Противодействует негативным ощущениям гнева, обиды и вины.
⠀
Назначаю своим пациентам при депрессии, хроническом тревожном расстройстве, для разрешения токсичных отношений, при некоторых фобиях.
⠀
Психосоматика: головные боли (особенно напряжения), повышенное артериальное давление, язвенная болезнь, кожные болезни.
⠀
Состав: эфирные масла ели, бергамота, можжевельника, мирры, туи, кипариса нутканского, чабреца, цитронеллы.
⠀
Способы применения: ароматический, наружный (масляные духи).
⠀
#docsers #аромапсихология #стресс #депрессия #прощение #медитация #психология #психосоматика #ароматерапия
⠀
Многовековой опыт людей сформировался в отдельную науку - аромапсихологию.
⠀
С одной стороны по тому, как человек воспринимает тот или иной аромат, можно судить о его психологическом состоянии. Часто вспоминаю мужчину, для которого тонкий, изысканный аромат пачули вызывал ассоциацию с грязными носками. А между тем пачули - это один из главных "мужских" ароматов. К тому же "притягивающих" деньги в дом.
⠀
И нет здесь никакой магии - пачули воздействует на нейрогуморальную регуляцию таким образом, что человек повышает свою самооценку. Пример того, как ароматы растений воздействуют на психоэмоциональное состояние. Это, собственно, другая сторона аромапсихологии.
⠀
Сегодня представляю вашему вниманию готовую аромасмесь - Forgive (прощение).
⠀
Аромат: травянистый, свежий, древесный.
⠀
Смесь «Прощение» - это высокая концентрация монотерпеновых эфиров, спиртов и сесквитерпенов. Эти элементы обеспечивают мощный обновляющий эффект и тонизирующие свойства.
⠀
Смесь помогает быстро привести себя в равновесие в стрессовых ситуациях. Способствует ощущению умиротворения, облегчения, терпимости. Противодействует негативным ощущениям гнева, обиды и вины.
⠀
Назначаю своим пациентам при депрессии, хроническом тревожном расстройстве, для разрешения токсичных отношений, при некоторых фобиях.
⠀
Психосоматика: головные боли (особенно напряжения), повышенное артериальное давление, язвенная болезнь, кожные болезни.
⠀
Состав: эфирные масла ели, бергамота, можжевельника, мирры, туи, кипариса нутканского, чабреца, цитронеллы.
⠀
Способы применения: ароматический, наружный (масляные духи).
⠀
#docsers #аромапсихология #стресс #депрессия #прощение #медитация #психология #психосоматика #ароматерапия
Эфирное масло лаванды: аромат спокойствия и гармонии
⠀
Мир ароматов окружает нас повсюду, и каждый запах способен влиять на наше настроение и самочувствие. Одним из самых известных и любимых масел в мире является эфирное масло лаванды. Оно широко используется в ароматерапии и косметологии, но знаете ли вы, что лаванда имеет глубокие корни в психологии?
⠀
Лаванду использовали еще древние египтяне, греки и римляне. Они ценили ее за успокаивающие свойства и применяли в банях, для очищения воздуха и релаксации. В средние века лавандовые букеты носили для защиты от болезней и дурных мыслей.
⠀
Современные исследования подтверждают, что эфирное масло лаванды оказывает положительное влияние на нервную систему. Аромат лаванды помогает снизить уровень стресса, тревоги и депрессии, улучшая общее эмоциональное состояние.
⠀
Воздействие на эмоциональном уровне
⠀
Убирает:
▫️ препятствия в общении
▫️ боязнь отказа
▫️ зажатость
▫️ напряжение
▫️ скрытность
▫️ неуверенность в себе
▫️ недолюбленность
⠀
Развивает:
▫️ открытость в общении
▫️ выразительность
▫️ спокойствие
▫️ эмоциональная четкость
⠀
Вот несколько способов, как можно использовать эфирное масло лаванды для поддержания психического здоровья:
⠀
Способы применения
⠀
Ароматический способ:
▪️ Добавьте 3-4 капли в диффузор
▪️ Капните на ладонь, легко разотрите, поднесите ладони лодочкой к лицу и сделайте несколько спокойных глубоких вдохов
⠀
Наружный способ:
▪️ Разбавьте базовым маслом 1-2 капли и нанесите на нужный участок легкими движениями
▪️ Сделайте массаж, разбавив 1-3 капли базовым маслом
▪️ Примите ванну: смешайте эфирное масло с эмульгатором и растворите в ванне с теплой водой
▪️ Нанесите на стопы, разбавив 1 каплю базовым маслом
⠀
Внутренний способ:
▪️ Принимайте в капсуле, с медом - вариант применения, дозировки и продолжительность курса зависит от задачи
⠀
Эфирное масло лаванды — это природный помощник в борьбе со стрессом и тревожностью. Попробуйте включить его в свою повседневную жизнь и почувствуйте разницу!
⠀
#эфирноемасло #лаванда #ароматерапия #психология #спокойствие #гармония
⠀
Мир ароматов окружает нас повсюду, и каждый запах способен влиять на наше настроение и самочувствие. Одним из самых известных и любимых масел в мире является эфирное масло лаванды. Оно широко используется в ароматерапии и косметологии, но знаете ли вы, что лаванда имеет глубокие корни в психологии?
⠀
Лаванду использовали еще древние египтяне, греки и римляне. Они ценили ее за успокаивающие свойства и применяли в банях, для очищения воздуха и релаксации. В средние века лавандовые букеты носили для защиты от болезней и дурных мыслей.
⠀
Современные исследования подтверждают, что эфирное масло лаванды оказывает положительное влияние на нервную систему. Аромат лаванды помогает снизить уровень стресса, тревоги и депрессии, улучшая общее эмоциональное состояние.
⠀
Воздействие на эмоциональном уровне
⠀
Убирает:
▫️ препятствия в общении
▫️ боязнь отказа
▫️ зажатость
▫️ напряжение
▫️ скрытность
▫️ неуверенность в себе
▫️ недолюбленность
⠀
Развивает:
▫️ открытость в общении
▫️ выразительность
▫️ спокойствие
▫️ эмоциональная четкость
⠀
Вот несколько способов, как можно использовать эфирное масло лаванды для поддержания психического здоровья:
⠀
Способы применения
⠀
Ароматический способ:
▪️ Добавьте 3-4 капли в диффузор
▪️ Капните на ладонь, легко разотрите, поднесите ладони лодочкой к лицу и сделайте несколько спокойных глубоких вдохов
⠀
Наружный способ:
▪️ Разбавьте базовым маслом 1-2 капли и нанесите на нужный участок легкими движениями
▪️ Сделайте массаж, разбавив 1-3 капли базовым маслом
▪️ Примите ванну: смешайте эфирное масло с эмульгатором и растворите в ванне с теплой водой
▪️ Нанесите на стопы, разбавив 1 каплю базовым маслом
⠀
Внутренний способ:
▪️ Принимайте в капсуле, с медом - вариант применения, дозировки и продолжительность курса зависит от задачи
⠀
Эфирное масло лаванды — это природный помощник в борьбе со стрессом и тревожностью. Попробуйте включить его в свою повседневную жизнь и почувствуйте разницу!
⠀
#эфирноемасло #лаванда #ароматерапия #психология #спокойствие #гармония
10 научных способов снизить тревогу за 5 минут.
Друзья, подготовил для вас список простых техник, которые помогут восстановить баланс за 5 минут.
1. Дыхание по квадрату. Вдох (4 сек) → Задержка (4 сек) → Выдох (4 сек) → Задержка (4 сек). Повторить 5-10 раз. Успокаивает нервную систему.
2. Заземление (5 чувств). Назовите
🔸5 вещей, которые ВИДИТЕ.
🔸4 вещи, которые ТРОГАЕТЕ.
🔸3 звука, которые СЛЫШИТЕ.
🔸2 запаха, которые ЧУВСТВУЕТЕ.
🔸1 вкус. Выводит из цикла тревожных мыслей.
3. Холодовая стимуляция. Умойтесь ледяной водой / Подержите лед / Съешьте что-то холодное. Физиологический шок снижает тревогу.
4. Прогрессивная релаксация. Напрягите группу мышц (5 сек) → Резко расслабьте. Пройдитесь по телу. Снимает телесное напряжение.
5. Быстрая активность. 30 секунд: прыжки/приседания, бег на месте, танцы. Выброс энергии снижает стрессовые гормоны.
6. Самомассаж.Разомните шею/плечи, мочки ушей, точку между пальцами (Хэ-Гу). Улучшает кровообращение, расслабляет.
7. Ароматерапия. Глубоко вдохните эфирные масла (лаванда, мята), кофе в зернах, специи. Сильные запахи переключают фокус.
8. Визуализация. Закройте глаза → Представьте безопасное место + детали (звуки, запахи, ощущения). Направляет ум в ресурсное состояние.
9. Жевательная резинка. Пожуйте интенсивно. Снижает уровень кортизола.
10. Смех. Посмотрите смешной мем/видео → Вспомните забавный случай. Естественный антистресс.
Почему работает? Методы переключают внимание и активируют парасимпатическую нервную систему (отдых и восстановление).
Сохраните список.Попробуйте техники, найдите подходящие вам. Делитесь друзьями.
#психология #тревога #самопомощь #психологсоветует #ментальноездоровье #стресс #тревожность #успокоитьнервы #дыхание #психологияпросто #заземление #ароматерапия #релаксация
Друзья, подготовил для вас список простых техник, которые помогут восстановить баланс за 5 минут.
1. Дыхание по квадрату. Вдох (4 сек) → Задержка (4 сек) → Выдох (4 сек) → Задержка (4 сек). Повторить 5-10 раз. Успокаивает нервную систему.
2. Заземление (5 чувств). Назовите
🔸5 вещей, которые ВИДИТЕ.
🔸4 вещи, которые ТРОГАЕТЕ.
🔸3 звука, которые СЛЫШИТЕ.
🔸2 запаха, которые ЧУВСТВУЕТЕ.
🔸1 вкус. Выводит из цикла тревожных мыслей.
3. Холодовая стимуляция. Умойтесь ледяной водой / Подержите лед / Съешьте что-то холодное. Физиологический шок снижает тревогу.
4. Прогрессивная релаксация. Напрягите группу мышц (5 сек) → Резко расслабьте. Пройдитесь по телу. Снимает телесное напряжение.
5. Быстрая активность. 30 секунд: прыжки/приседания, бег на месте, танцы. Выброс энергии снижает стрессовые гормоны.
6. Самомассаж.Разомните шею/плечи, мочки ушей, точку между пальцами (Хэ-Гу). Улучшает кровообращение, расслабляет.
7. Ароматерапия. Глубоко вдохните эфирные масла (лаванда, мята), кофе в зернах, специи. Сильные запахи переключают фокус.
8. Визуализация. Закройте глаза → Представьте безопасное место + детали (звуки, запахи, ощущения). Направляет ум в ресурсное состояние.
9. Жевательная резинка. Пожуйте интенсивно. Снижает уровень кортизола.
10. Смех. Посмотрите смешной мем/видео → Вспомните забавный случай. Естественный антистресс.
Почему работает? Методы переключают внимание и активируют парасимпатическую нервную систему (отдых и восстановление).
Сохраните список.Попробуйте техники, найдите подходящие вам. Делитесь друзьями.
#психология #тревога #самопомощь #психологсоветует #ментальноездоровье #стресс #тревожность #успокоитьнервы #дыхание #психологияпросто #заземление #ароматерапия #релаксация
❤5🔥1
Ароматы и Психика: мои эфирные масла
Ароматерапия – мой верный помощник годами. Не волшебство, а отличный инструмент для атмосферы и мягкой поддержки!
Обоняние – прямые ворота в лимбическую систему мозга (эмоции, память, мотивация). Запах мгновенно меняет настроение, пробуждает воспоминания, расслабляет или тонизирует. Пользуюсь этим и вам советую осторожно попробовать.
Мои 5 фаворитов:
1. Лаванда - антистрессовый десант. Снимает напряжение, тревогу, улучшает сон. Незаменима для создания спокойной атмосферы перед работой или чтобы "сбросить обороты".
2. Сладкий Апельсин/Мандарин - солнечный заряд бодрости! Поднимает настроение, борется с апатией, добавляет легкости. Включает "внутренний свет" при упадке сил.
3. Мята перечная - фокус и ясность ума! Бодрит, проясняет мысли, помогает сосредоточиться, справляется с "ватной" головой и легкой тошнотой от тревоги. "Перезагружает" внимание.
4. Ветивер/Кедр/Сандал - "заземление" и опора. Тяжелые, древесные запахи-якоря. Идеальны при тревоге, панике, потере связи с телом. Ветивер – мой фаворит при панических атаках.
5. Иланг-Иланг - чувственность и снятие зажимов. Мягко расслабляет, снимает телесное напряжение от стресса, помогает открыться чувствам. Может помочь при тревожных сексуальных дисфункциях.
Важные "но" от психолога и фаната безопасности):
1. Это ДОПОЛНЕНИЕ, а не замена терапии!
2. Качество – всему голова! Только 100% натуральные масла проверенных брендов. Синтетика вредна и бесполезна.
3. Аллергия! Тестируйте новое масло: капля на локоть, ждите сутки.
4. Беременность, эпилепсия, болезни? - консультация врача обязательна!
5. Доверяйте носу: неприятный вам запах не сработает.
Эфирные масла – как ароматные ключики к эмоциям. Я уважаю их и осознанно использую в работе и жизни. Попробуйте найти своего ароматного союзника против стресса!
Не забываем про лайк и поделиться с друзьями. Эти несложные действия очень полезны для развития сообщества.
#психология #ароматерапия #эфирныемасла #ментальноездоровье #антистресс #самопомощь #психологсергейповов #заботаосебе
Ароматерапия – мой верный помощник годами. Не волшебство, а отличный инструмент для атмосферы и мягкой поддержки!
Обоняние – прямые ворота в лимбическую систему мозга (эмоции, память, мотивация). Запах мгновенно меняет настроение, пробуждает воспоминания, расслабляет или тонизирует. Пользуюсь этим и вам советую осторожно попробовать.
Мои 5 фаворитов:
1. Лаванда - антистрессовый десант. Снимает напряжение, тревогу, улучшает сон. Незаменима для создания спокойной атмосферы перед работой или чтобы "сбросить обороты".
2. Сладкий Апельсин/Мандарин - солнечный заряд бодрости! Поднимает настроение, борется с апатией, добавляет легкости. Включает "внутренний свет" при упадке сил.
3. Мята перечная - фокус и ясность ума! Бодрит, проясняет мысли, помогает сосредоточиться, справляется с "ватной" головой и легкой тошнотой от тревоги. "Перезагружает" внимание.
4. Ветивер/Кедр/Сандал - "заземление" и опора. Тяжелые, древесные запахи-якоря. Идеальны при тревоге, панике, потере связи с телом. Ветивер – мой фаворит при панических атаках.
5. Иланг-Иланг - чувственность и снятие зажимов. Мягко расслабляет, снимает телесное напряжение от стресса, помогает открыться чувствам. Может помочь при тревожных сексуальных дисфункциях.
Важные "но" от психолога и фаната безопасности):
1. Это ДОПОЛНЕНИЕ, а не замена терапии!
2. Качество – всему голова! Только 100% натуральные масла проверенных брендов. Синтетика вредна и бесполезна.
3. Аллергия! Тестируйте новое масло: капля на локоть, ждите сутки.
4. Беременность, эпилепсия, болезни? - консультация врача обязательна!
5. Доверяйте носу: неприятный вам запах не сработает.
Эфирные масла – как ароматные ключики к эмоциям. Я уважаю их и осознанно использую в работе и жизни. Попробуйте найти своего ароматного союзника против стресса!
Не забываем про лайк и поделиться с друзьями. Эти несложные действия очень полезны для развития сообщества.
#психология #ароматерапия #эфирныемасла #ментальноездоровье #антистресс #самопомощь #психологсергейповов #заботаосебе
👍4🔥2