Как перестать себя обижать: 6 шагов
Люди часто обвиняют себя в том, что они недостаточно красивые, умные, удачливые или стройные. Как ни странно, им самим даже в голову не придет сказать такие чудовищные слова другим. В карточках рассказали, откуда берется критикующий внутренний голос и как с ним бороться.
Как ребенок чаще всего узнает о своих предполагаемых недостатках и какое упражнение поможет вам перестать себя критиковать, читайте на РБК Pro →
#карточки #здоровье
@rbc_pro
Люди часто обвиняют себя в том, что они недостаточно красивые, умные, удачливые или стройные. Как ни странно, им самим даже в голову не придет сказать такие чудовищные слова другим. В карточках рассказали, откуда берется критикующий внутренний голос и как с ним бороться.
Как ребенок чаще всего узнает о своих предполагаемых недостатках и какое упражнение поможет вам перестать себя критиковать, читайте на РБК Pro →
#карточки #здоровье
@rbc_pro
Почему тренинги не помогают вам зарабатывать больше
Вы все время учитесь, а карьера стоит на месте. В карточках рассказали, почему так происходит.
Какие еще приемы помогут внедрить полученные знания в повседневную жизнь и как перестать бояться ошибок, читайте на РБК Pro →
#карточки #саморазвитие
@rbc_pro
Вы все время учитесь, а карьера стоит на месте. В карточках рассказали, почему так происходит.
Какие еще приемы помогут внедрить полученные знания в повседневную жизнь и как перестать бояться ошибок, читайте на РБК Pro →
#карточки #саморазвитие
@rbc_pro
Что такое ментальная гигиена и как ее соблюдать
Ментальная гигиена — «чемоданчик» ваших личных практик и привычек, который позволяет сохранять устойчивость даже в тяжелые времена. Как держать порядок в голове среди гигантских объемов информации, рассказали в карточках.
Каких еще правил стоит придерживаться, чтобы стабильно достигать своих целей в жизни, читайте на РБК Pro →
#карточки #здоровье
@rbc_pro
Ментальная гигиена — «чемоданчик» ваших личных практик и привычек, который позволяет сохранять устойчивость даже в тяжелые времена. Как держать порядок в голове среди гигантских объемов информации, рассказали в карточках.
Каких еще правил стоит придерживаться, чтобы стабильно достигать своих целей в жизни, читайте на РБК Pro →
#карточки #здоровье
@rbc_pro
Кошмары и тоска: 4 признака повышенного стресса
Со стрессом можно справиться самостоятельно, когда вы испытываете только легкие беспокойство, усталость и периодическую раздражительность, которые удается преодолеть отдыхом и новыми впечатлениями.
В карточках рассмотрели 4 признака, при появлении которых есть смысл обратиться за помощью к специалисту.
Какие еще признаки указывают на повышенный стресс, читайте на РБК Pro →
#карточки #здоровье
@rbc_pro
Со стрессом можно справиться самостоятельно, когда вы испытываете только легкие беспокойство, усталость и периодическую раздражительность, которые удается преодолеть отдыхом и новыми впечатлениями.
В карточках рассмотрели 4 признака, при появлении которых есть смысл обратиться за помощью к специалисту.
Какие еще признаки указывают на повышенный стресс, читайте на РБК Pro →
#карточки #здоровье
@rbc_pro
Как избежать кассового разрыва при продажах
на Ozon и WB
Рост оборотов селлеров на маркетплейсах замедляется. В прошлом году многие продавцы показывали стремительный рост, но сейчас динамика заметно снизилась, и это тревожный сигнал. Если не начать уделять внимание финансовому анализу, бизнес может оказаться на грани банкротства.
Финансист и руководитель отдела партнерских продаж сервиса «Финтабло» Екатерина Яхонтова поделилась в карточках 4 советами, как преодолеть кассовый разрыв и избежать его в дальнейшем.
📌 Как еще минимизировать риски при продажах на маркетплейсах, читайте на РБК Pro →
#карточки #продажи
@rbc_pro
на Ozon и WB
Рост оборотов селлеров на маркетплейсах замедляется. В прошлом году многие продавцы показывали стремительный рост, но сейчас динамика заметно снизилась, и это тревожный сигнал. Если не начать уделять внимание финансовому анализу, бизнес может оказаться на грани банкротства.
Финансист и руководитель отдела партнерских продаж сервиса «Финтабло» Екатерина Яхонтова поделилась в карточках 4 советами, как преодолеть кассовый разрыв и избежать его в дальнейшем.
#карточки #продажи
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как подготовиться к командировке в Китай: 4 совета
Чтобы бизнес-поездка прошла без форс-мажоров, узнайте заранее, где они подстерегают неподготовленных россиян. Карина Авакова из China MICE, Шанхай поделилась 12-летним опытом организации бизнес-туров в Китае.
Читайте в карточках, с чем можно столкнуться в аэропорту, такси, банке и на бизнес-переговорах.
📌 Что еще позволит командировке пройти спокойно, а вам — заключить сделку с партнерами, читайте на РБК Pro →
#карточки #менеджмент
@rbc_pro
Чтобы бизнес-поездка прошла без форс-мажоров, узнайте заранее, где они подстерегают неподготовленных россиян. Карина Авакова из China MICE, Шанхай поделилась 12-летним опытом организации бизнес-туров в Китае.
Читайте в карточках, с чем можно столкнуться в аэропорту, такси, банке и на бизнес-переговорах.
#карточки #менеджмент
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4 рекомендации для успешного продвижения во «ВКонтакте» в 2025 году
Среднемесячный охват «ВКонтакте» — более 90 млн человек, это 74% населения. Руководитель департамента предпродажной подготовки Ingate Communications, Александра Гурова поделилась в карточках, какие форматы видео использовать и что сделать для успешного продвижения в ВК, чтобы захватить внимание аудитории.
👉 Как работать с инфлюенсерами и использовать мемы в контенте законно, читайте на РБК Pro →
#карточки #маркетинг
@rbc_pro
Среднемесячный охват «ВКонтакте» — более 90 млн человек, это 74% населения. Руководитель департамента предпродажной подготовки Ingate Communications, Александра Гурова поделилась в карточках, какие форматы видео использовать и что сделать для успешного продвижения в ВК, чтобы захватить внимание аудитории.
#карточки #маркетинг
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4 товара, которые начинающему селлеру будет сложно продать на маркетплейсе
Среди селлеров, вышедших на маркетплейсы в 2020 году, работать в 2024 году продолжил лишь каждый второй (Т-банк). Одна из причин ухода — неверный выбор ниши. В карточках гендиректор ERP «МойСклад» Аскар Рахимбердиев рассказал, какие ниши новичку лучше обойти стороной.
👉 Какие еще 5 товаров не стоит продавать начинающим селлерам и каких советов придерживаться, чтобы заработать на маркетплейсе, читайте на РБК Pro →
#карточки #предпринимательство
@rbc_pro
Среди селлеров, вышедших на маркетплейсы в 2020 году, работать в 2024 году продолжил лишь каждый второй (Т-банк). Одна из причин ухода — неверный выбор ниши. В карточках гендиректор ERP «МойСклад» Аскар Рахимбердиев рассказал, какие ниши новичку лучше обойти стороной.
#карточки #предпринимательство
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4 идеи, которые повысят качество вашей жизни
В книге психолога Альберта Сафина «Код жизни: как не потерять себя в погоне за результатом» («Бомбора») представлены 45 идей, сквозь призму которых можно по-новому посмотреть на себя и окружающий мир и облегчить свою жизнь. В карточках делимся 4 самыми полезными мыслями.
Какие еще советы помогут вам улучшить жизнь, читайте на РБК Pro →
#карточки #саморазвитие
@rbc_pro
В книге психолога Альберта Сафина «Код жизни: как не потерять себя в погоне за результатом» («Бомбора») представлены 45 идей, сквозь призму которых можно по-новому посмотреть на себя и окружающий мир и облегчить свою жизнь. В карточках делимся 4 самыми полезными мыслями.
Какие еще советы помогут вам улучшить жизнь, читайте на РБК Pro →
#карточки #саморазвитие
@rbc_pro
4 навыка критического мышления для жизни в эпоху ИИ
Люди боятся, что ИИ приведет к безработице или проблемам с авторским правом. Но реальная опасность в другом: современные технологии отучают нас критически мыслить. В карточках делимся 4 идеями Аристотеля, Сократа и других философов, которые помогут спастись от «мозговой лени».
Без каких еще навыков не выжить в эпоху искусственного интеллекта, читайте на РБК Pro →
#карточки #саморазвитие
@rbc_pro
Люди боятся, что ИИ приведет к безработице или проблемам с авторским правом. Но реальная опасность в другом: современные технологии отучают нас критически мыслить. В карточках делимся 4 идеями Аристотеля, Сократа и других философов, которые помогут спастись от «мозговой лени».
Без каких еще навыков не выжить в эпоху искусственного интеллекта, читайте на РБК Pro →
#карточки #саморазвитие
@rbc_pro