Книги, которые помогут найти себя
Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять!
#подборка #книги #самореализация
Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять!
#подборка #книги #самореализация
Человечество в депрессии: 10 фактов о глобальном кризисе ментального здоровья
Не так давно учёные опубликовали отчёт, согласно которому каждый второй житель планеты Земля перенесёт хотя бы одно ментальное нарушение в течение жизни. Чаще всего это будет депрессия, тревожное расстройство, зависимость или фобия.
Такое положение вещей специалисты уже называют глобальным кризисом ментального здоровья — всё больше людей по всему миру сталкиваются с необходимостью психотерапии. Например, в одной только Австралии психологические трудности различного характера стали причиной номер один для обращения к медицинским специалистам — психологов на всех попросту не хватает.
Мы решили собрать информацию о том, как глобальный кризис ментального здоровья выглядит в цифрах. Вот что у нас получилось.
1️⃣ Прямо сейчас та или иная психологическая проблема есть у каждого четвёртого взрослого человека на свете. Многие нарушения и состояния, требующие терапии, при этом остаются недиагностированными, а значит, не корректируются.
2️⃣ Пандемия коронавируса считается одной из самых главных причин усиления кризиса ментального здоровья за последние годы. Только в Китае почти половина врачей, работавших в ковидных госпиталях, признались в том, что испытали симптомы тревожного расстройства.
3️⃣ Большинство людей сталкиваются с первыми признаками ментальной нестабильности уже в молодом возрасте — мужчины в 19 лет, а женщины в 20.
4️⃣ Дети тоже подвержены риску — один из пяти юных жителей планеты имеет трудности психологического характера или ментальное заболевание. Около половины из них приходятся на детей до 14 лет. 75 процентов детей, нуждающихся в помощи психолога, не получают её.
5️⃣ Депрессия остаётся самым распространённым ментальным недугом — в последние годы количество людей, которые испытывают на себе её симптомы, только растёт. Прямо сейчас от депрессии страдают 280 миллионов человек. Она же является одной из основных причин преждевременной смерти людей по всему миру.
6️⃣ Из-за депрессии и тревожности мировая экономика ежегодно теряет около триллиона долларов, потому что эти состояния отрицательно влияют на работоспособность населения.
7️⃣ Женщины охотнее мужчин идут в терапию. В среднем мужчины обращаются за помощью к психологу в два раза реже, чем женщины.
8️⃣ Примерно 70 процентов людей, которые нуждаются в помощи психолога, не получают её. Причины — в недостатке специалистов, а также ложных установках о психотерапии: многие попросту боятся и стыдятся обращаться к психологам.
9️⃣ В 2022 году в России более чем на 60 процентов вырос спрос на психологическую помощь. Специалисты провели на 62 процента больше консультаций, чем годом ранее.
🔟 Мировой индекс негативного опыта, максимальное значение которого составляет 35 пунктов, в 2020 году составил 32 — впервые за все годы наблюдений. Для сравнения: в 2007 году индекс негативного опыта составлял 23 пункта.
#депрессия #подборка #разбор
Не так давно учёные опубликовали отчёт, согласно которому каждый второй житель планеты Земля перенесёт хотя бы одно ментальное нарушение в течение жизни. Чаще всего это будет депрессия, тревожное расстройство, зависимость или фобия.
Такое положение вещей специалисты уже называют глобальным кризисом ментального здоровья — всё больше людей по всему миру сталкиваются с необходимостью психотерапии. Например, в одной только Австралии психологические трудности различного характера стали причиной номер один для обращения к медицинским специалистам — психологов на всех попросту не хватает.
Мы решили собрать информацию о том, как глобальный кризис ментального здоровья выглядит в цифрах. Вот что у нас получилось.
1️⃣ Прямо сейчас та или иная психологическая проблема есть у каждого четвёртого взрослого человека на свете. Многие нарушения и состояния, требующие терапии, при этом остаются недиагностированными, а значит, не корректируются.
2️⃣ Пандемия коронавируса считается одной из самых главных причин усиления кризиса ментального здоровья за последние годы. Только в Китае почти половина врачей, работавших в ковидных госпиталях, признались в том, что испытали симптомы тревожного расстройства.
3️⃣ Большинство людей сталкиваются с первыми признаками ментальной нестабильности уже в молодом возрасте — мужчины в 19 лет, а женщины в 20.
4️⃣ Дети тоже подвержены риску — один из пяти юных жителей планеты имеет трудности психологического характера или ментальное заболевание. Около половины из них приходятся на детей до 14 лет. 75 процентов детей, нуждающихся в помощи психолога, не получают её.
5️⃣ Депрессия остаётся самым распространённым ментальным недугом — в последние годы количество людей, которые испытывают на себе её симптомы, только растёт. Прямо сейчас от депрессии страдают 280 миллионов человек. Она же является одной из основных причин преждевременной смерти людей по всему миру.
6️⃣ Из-за депрессии и тревожности мировая экономика ежегодно теряет около триллиона долларов, потому что эти состояния отрицательно влияют на работоспособность населения.
7️⃣ Женщины охотнее мужчин идут в терапию. В среднем мужчины обращаются за помощью к психологу в два раза реже, чем женщины.
8️⃣ Примерно 70 процентов людей, которые нуждаются в помощи психолога, не получают её. Причины — в недостатке специалистов, а также ложных установках о психотерапии: многие попросту боятся и стыдятся обращаться к психологам.
9️⃣ В 2022 году в России более чем на 60 процентов вырос спрос на психологическую помощь. Специалисты провели на 62 процента больше консультаций, чем годом ранее.
🔟 Мировой индекс негативного опыта, максимальное значение которого составляет 35 пунктов, в 2020 году составил 32 — впервые за все годы наблюдений. Для сравнения: в 2007 году индекс негативного опыта составлял 23 пункта.
#депрессия #подборка #разбор
Сегодня отмечается день без wi-fi, который был учрежден в 2016 году для привлечения внимания к проблеме использования технологий. Специалисты из Международной федерации изучения влияния окружающей среды, которые предложили ввести такой день осведомленности, призывают относиться к беспроводному интернету внимательно и думать о потенциальных рисках для здоровья, которые может создавать его использование.
Конечно, мы не можем не обратить внимание на то, как присутствие технологий в нашей жизни отражается на психологическом состоянии человечества. Как и у многих явлений, у взаимодействия с Сетью много положительных эффектов (к примеру, интернет позволяет вам получить помощь психолога, даже не выходя из дома и находясь со специалистам в разных городах и даже странах), но много и отрицательных.
Подробнее об этом всем мы говорили в своих предыдущих постах, например:
🟣 5 хороших причин попробовать терапию онлайн
🟣 Онлайн-психотерапия оказалась такой же эффективной, как очная
🟣 Как эмодзи валидировали наши чувства
🟣 Гаджеты: вред или польза для ментального здоровья
🟣 5 фактов о FoMo — страхе пропустить что-нибудь интересное
🟣 Как побороть интернет-зависимость
#подборка
@psypsyonline
Конечно, мы не можем не обратить внимание на то, как присутствие технологий в нашей жизни отражается на психологическом состоянии человечества. Как и у многих явлений, у взаимодействия с Сетью много положительных эффектов (к примеру, интернет позволяет вам получить помощь психолога, даже не выходя из дома и находясь со специалистам в разных городах и даже странах), но много и отрицательных.
Подробнее об этом всем мы говорили в своих предыдущих постах, например:
🟣 5 хороших причин попробовать терапию онлайн
🟣 Онлайн-психотерапия оказалась такой же эффективной, как очная
🟣 Как эмодзи валидировали наши чувства
🟣 Гаджеты: вред или польза для ментального здоровья
🟣 5 фактов о FoMo — страхе пропустить что-нибудь интересное
🟣 Как побороть интернет-зависимость
#подборка
@psypsyonline
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро! Редакция сервиса PsyPsy начинает вещание и предлагает обсудить тему психологической травмы в жизни человека.
На этой неделе мы уже подготовили несколько тематических материалов. Вот они:
🟣 Цитаты о травме из психологической литературы
🟣 Почему психологи считают, что пережитые в детстве травмы обязательно аукнутся человеку во взрослом возрасте
🟣 Как современная психология понимает травму и как ее определяет
🟣 Как поддерживать себя, если вы переживаете травматичный опыт
#травма #подборка #мем_psypsy
На этой неделе мы уже подготовили несколько тематических материалов. Вот они:
🟣 Цитаты о травме из психологической литературы
🟣 Почему психологи считают, что пережитые в детстве травмы обязательно аукнутся человеку во взрослом возрасте
🟣 Как современная психология понимает травму и как ее определяет
🟣 Как поддерживать себя, если вы переживаете травматичный опыт
#травма #подборка #мем_psypsy
Всем привет!
Врываемся в новую неделю с новостями, которые вы могли пропустить:
🟣 Психолог сервиса PsyPsy Татьяна Беляева стала гостьей подкаста аэропорта Домодедово DME on air и рассказала о том, что такое аэрофобия и как помочь себе с ней справиться. Послушать можно тут
🟣 На этой неделе впервые в современной истории будут официально праздновать День психолога — он назначен на 22 ноября и включен в календарь профессиональных праздников
🟣 По случаю такого важного для нас праздника — всю неделю в соцсетях будем рассказывать о профессиональной стороне работы психолога: поговорим об образовании, этике, запросе, построении отношений с клиентом и многом другом. Не пропустите. Подписаться на нас можно в:
Инстаграме*
Pinterest
ВК
ЖЖ
Твиттере
🟣 На прошедшей неделе исследовали тему травмы, рекомендую почитать следующие материалы по теме:
- Истории 13 женщин, которые смогли преодолеть свои травмы и сделали свой опыт ресурсом для помощи другим
- Отрывок из книги «Дар травмы», в котором дается упражнение на проработку тяжелого опыта
- Объяснение психолога о том, что будет, если не прорабатывать травмы
- Киноподборка — пять фильмов о травматическом опыте
* — В посте упомянута организация Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ
#подборка
Врываемся в новую неделю с новостями, которые вы могли пропустить:
🟣 Психолог сервиса PsyPsy Татьяна Беляева стала гостьей подкаста аэропорта Домодедово DME on air и рассказала о том, что такое аэрофобия и как помочь себе с ней справиться. Послушать можно тут
🟣 На этой неделе впервые в современной истории будут официально праздновать День психолога — он назначен на 22 ноября и включен в календарь профессиональных праздников
🟣 По случаю такого важного для нас праздника — всю неделю в соцсетях будем рассказывать о профессиональной стороне работы психолога: поговорим об образовании, этике, запросе, построении отношений с клиентом и многом другом. Не пропустите. Подписаться на нас можно в:
Инстаграме*
ВК
ЖЖ
Твиттере
🟣 На прошедшей неделе исследовали тему травмы, рекомендую почитать следующие материалы по теме:
- Истории 13 женщин, которые смогли преодолеть свои травмы и сделали свой опыт ресурсом для помощи другим
- Отрывок из книги «Дар травмы», в котором дается упражнение на проработку тяжелого опыта
- Объяснение психолога о том, что будет, если не прорабатывать травмы
- Киноподборка — пять фильмов о травматическом опыте
* — В посте упомянута организация Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ
#подборка
Telegram
Аэропорт Домодедово
🗣 Из этого выпуска вы узнаете:
01:05 — чем отличается аэрофобия от страха полетов?
03:49 — почему люди боятся летать?
07:01 — кто больше всего подвержен аэрофобии?
09:18 — как успокоиться перед полетом?
10:52 — как помочь другому человеку справиться с…
01:05 — чем отличается аэрофобия от страха полетов?
03:49 — почему люди боятся летать?
07:01 — кто больше всего подвержен аэрофобии?
09:18 — как успокоиться перед полетом?
10:52 — как помочь другому человеку справиться с…
Дорогие наши подписчицы! Сервис PsyPsy поздравляет вас с праздником — Днем матери, который традиционно отмечают в третье воскресенье ноября.
Мы желаем вам радости, бодрости, сил быть устойчивыми, принимающими, контейнирующими, любящими и ресурсными. А чтобы все это было, необходимо заботиться о себе и своем ментальном здоровье!
Сделать это можно с помощью психолога и поддерживающих материалов в наших соцсетях.
💜 Как справиться с тревогой за ребенка
💜 Как справиться с тревогой рядом с ребенком
💜 Что посмотреть на День матери
#подборка #самопомощь #кино_psypsy
Мы желаем вам радости, бодрости, сил быть устойчивыми, принимающими, контейнирующими, любящими и ресурсными. А чтобы все это было, необходимо заботиться о себе и своем ментальном здоровье!
Сделать это можно с помощью психолога и поддерживающих материалов в наших соцсетях.
💜 Как справиться с тревогой за ребенка
💜 Как справиться с тревогой рядом с ребенком
💜 Что посмотреть на День матери
#подборка #самопомощь #кино_psypsy
5 полезных материалов с комментариями психологов сервиса PsyPsy
Мы в сервисе онлайн-терапии PsyPsy не только помогаем нашим клиентам обрести душевное равновесие, разобраться с эмоциональными трудностями и лучше понять себя и близких, но еще и производим полезный контент. Но это вы и без меня знаете — вы же на нас подписаны!
А знаете ли вы, что этот самый контент публикуется не только в наших соцсетях, но и в проектах наших информационных партнеров — в журналах и других медиаплощадках?
Сегодня покажу сразу несколько текстов, которые наши психологи помогали писать журналистам и редакторам дружественных нашему сервису изданий:
1️⃣ Хватит фабрить! Что такое фаббинг и почему это так неприятно для многих — журнал «Флакон»
2️⃣ Что заставляет работников нарушать правила безопасности и охраны труда — журнал «Трудовая оборона»
3️⃣ Эгоизм: что это такое, чем он опасен и для чего нужен — проект Skillbox Media
4️⃣ Выше страха: как преодолеть аэрофобию — подкаст DME on air
5️⃣ Ничто не чуждо бизнесмену: как выйти из ментального кризиса — канал Cloud
А если вы хотите, чтобы наши специалисты помогли вам с каким-нибудь полезным материалом, пишите на редакционную почту: [email protected] — обязательно что-нибудь придумаем!
#подборка
Мы в сервисе онлайн-терапии PsyPsy не только помогаем нашим клиентам обрести душевное равновесие, разобраться с эмоциональными трудностями и лучше понять себя и близких, но еще и производим полезный контент. Но это вы и без меня знаете — вы же на нас подписаны!
А знаете ли вы, что этот самый контент публикуется не только в наших соцсетях, но и в проектах наших информационных партнеров — в журналах и других медиаплощадках?
Сегодня покажу сразу несколько текстов, которые наши психологи помогали писать журналистам и редакторам дружественных нашему сервису изданий:
1️⃣ Хватит фабрить! Что такое фаббинг и почему это так неприятно для многих — журнал «Флакон»
2️⃣ Что заставляет работников нарушать правила безопасности и охраны труда — журнал «Трудовая оборона»
3️⃣ Эгоизм: что это такое, чем он опасен и для чего нужен — проект Skillbox Media
4️⃣ Выше страха: как преодолеть аэрофобию — подкаст DME on air
5️⃣ Ничто не чуждо бизнесмену: как выйти из ментального кризиса — канал Cloud
А если вы хотите, чтобы наши специалисты помогли вам с каким-нибудь полезным материалом, пишите на редакционную почту: [email protected] — обязательно что-нибудь придумаем!
#подборка
Flacon
Хватит фаббить! Что такое фаббинг и почему это так неприятно для многих
Вам знакома ситуация: сидите в ресторане с другом или подругой, а он/она смотрит в телефон? И ты такой сидишь и думаешь: слышат тебя или нет, обращают внимание на то, что ты здесь, или уже уехали далеко в мир очередных сториз интернет-друзей? Уверены, вы…
Те, кто подписан на наш канал уже давно, знают, что его веду я, главред сервиса PsyPsy Лена Аверьянова. Я пришла в проект полгода назад, уже имея за плечами и опыт психотерапии, и работы в медиа.
В последние годы я занималась темой родительства и руководила изданием, которое о нем пишет. Я исследовала темы физического и психологического насилия в семье, эмоционального интеллекта, влияния наказаний на ребенка, выстраивания границ в воспитании детей. Конечно, писала я и о том, как ребенок взаимодействует с миром и вне семьи.
Например, о соприкосновении с образовательной системой и тем, что в ней происходит. И мой опыт показывает, что несмотря на серьезность проблемы, в нашем обществе очень поверхностно относятся к теме школьного (да и не только) буллинга — его считают чем-то вроде инициации, стадии, через которую «все проходят — и ничего». Как обычно в таких случаях, хочется добавить: и ничего хорошего.
Но я добавлю другое. Потому что на самом деле буллинг — это огромная и страшная проблема, которую нельзя решить, просто написав — даже на самой официальной — бумажке, что мы его запрещаем. Буллинг — это системная история, с которой нужно разбираться с базовых слоев. Это как строить дом — нельзя начать с крыши, хочешь не хочешь, а фундамент заложить придется.
Травля начинается там, где есть место насилию. А им пронизаны и женские консультации, и поликлиники, и детские сады, и — увы! — семьи. И все это слой за слоем окутывает ребенка, который видит, что хамство, унижения, а иногда и физическая боль от старших — по возрасту или иерархии — это норма жизни. Так быть не должно, потому что буллинг наносит глубокие психологические травмы. Причем не только тем, кто становится его жертвой. Он задевает всех — и зачинщиков, и свидетелей.
И я хочу сказать, что считаю очень важным тот факт, что о травле стали больше говорить. Обсуждать ее и искать пути борьбы с ней. И я рада, что мне тоже удалось встроиться в этот процесс. Не только своей психопросветительской деятельностью (недавно мы делали целый цикл материалов о травме), но и своей журналистской ипостасью.
Недавно я приняла участие в создании подкаста «Анатомия травли», он уже доступен на всех платформах, а на днях его включили в список лучших проектов 2023 года в этом жанре. Это для меня очень важно — даже не профессионально, а просто по-человечески.
Я буду рада, если вам удастся его послушать. А еще я бы посоветовала вам несколько постов, в которых мы говорим о буллинге и других драматических событиях, которые могут произойти с ребенком в школе:
🟣 Меня травили в школе — и мне до сих пор больно
🟣 Как помочь себе справиться с опытом травли
🟣 Звонок для учителя: как школа становится причиной невидимого стресса
🟣 Школа и травма: запись эфира с психологом сервиса PsyPsy Ириной Черновой
#подборка #личный_опыт
В последние годы я занималась темой родительства и руководила изданием, которое о нем пишет. Я исследовала темы физического и психологического насилия в семье, эмоционального интеллекта, влияния наказаний на ребенка, выстраивания границ в воспитании детей. Конечно, писала я и о том, как ребенок взаимодействует с миром и вне семьи.
Например, о соприкосновении с образовательной системой и тем, что в ней происходит. И мой опыт показывает, что несмотря на серьезность проблемы, в нашем обществе очень поверхностно относятся к теме школьного (да и не только) буллинга — его считают чем-то вроде инициации, стадии, через которую «все проходят — и ничего». Как обычно в таких случаях, хочется добавить: и ничего хорошего.
Но я добавлю другое. Потому что на самом деле буллинг — это огромная и страшная проблема, которую нельзя решить, просто написав — даже на самой официальной — бумажке, что мы его запрещаем. Буллинг — это системная история, с которой нужно разбираться с базовых слоев. Это как строить дом — нельзя начать с крыши, хочешь не хочешь, а фундамент заложить придется.
Травля начинается там, где есть место насилию. А им пронизаны и женские консультации, и поликлиники, и детские сады, и — увы! — семьи. И все это слой за слоем окутывает ребенка, который видит, что хамство, унижения, а иногда и физическая боль от старших — по возрасту или иерархии — это норма жизни. Так быть не должно, потому что буллинг наносит глубокие психологические травмы. Причем не только тем, кто становится его жертвой. Он задевает всех — и зачинщиков, и свидетелей.
И я хочу сказать, что считаю очень важным тот факт, что о травле стали больше говорить. Обсуждать ее и искать пути борьбы с ней. И я рада, что мне тоже удалось встроиться в этот процесс. Не только своей психопросветительской деятельностью (недавно мы делали целый цикл материалов о травме), но и своей журналистской ипостасью.
Недавно я приняла участие в создании подкаста «Анатомия травли», он уже доступен на всех платформах, а на днях его включили в список лучших проектов 2023 года в этом жанре. Это для меня очень важно — даже не профессионально, а просто по-человечески.
Я буду рада, если вам удастся его послушать. А еще я бы посоветовала вам несколько постов, в которых мы говорим о буллинге и других драматических событиях, которые могут произойти с ребенком в школе:
🟣 Меня травили в школе — и мне до сих пор больно
🟣 Как помочь себе справиться с опытом травли
🟣 Звонок для учителя: как школа становится причиной невидимого стресса
🟣 Школа и травма: запись эфира с психологом сервиса PsyPsy Ириной Черновой
#подборка #личный_опыт
PSYPSY - Психолог онлайн консультации - Психологическая помощь онлайн
Онлайн психолог | Подбор психолога и психотерапевта онлайн. Консультирование по видеочат, аудиочат и в мессенджерах.
PSYPSY - Психолог онлайн консультации. Психологическая помощь онлайн
5 новогодних подарков другу, который увлекается психологией
Близится Новый год, и еще не все успели купить и упаковать подарки для своих друзей и близких. Если среди ваших родственников или приятелей есть те, кто интересуется и увлекается темой психологии, психотерапии и психики, вы можетевоспользоваться нашей подсказкой и подарить им что-нибудь из подборки тематических подарков.
Приятно, что некоторые из них можно купить в, что называется, последний момент — и для этого даже не нужно будет выходить из дома. Заинтригованы? Тогда скорее читайте пост — и сохраняйте на будущее, ведь впереди еще много праздников — больших, маленьких, общих, персональных и профессиональных!
❄️ Психологическая литература
Большинство российских издательств печатают прекрасные и современные книги по психологии — как профессиональные, так и популярные.
Вот несколько примеров книг, которые могут понравиться любителям популярной психологии:
▪️Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как беречь и ценить себя»
▪️Валентина Паевская «Инструкция к себе»
▪️Татьяна Мужицкая «Мне все льзя! О том, как найти свое призвание»
▪️Юлия Лапина «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога»
▪️Вера Якупова «Шипы родительской любви»
❄️ Сертификат на терапию
Как сервис, который каждый день работает с людьми, мы знаем: терапия (даже для тех, кто понимает ее необходимость) не всегда в приоритете.
Если ваши друзья говорили вам о том, что хотели бы обратиться к психологу, но все никак руки не доходят, подарите им сертификат на терапию в PsyPsy. Сертификаты номиналом от одной до десяти недель вы можете найти на сайте PsyPsy.
Сертификат придет вам на почту в течение 24 часов, а его срок действия составляет год, поэтому ваш друг сможет начать терапию как в самое ближайшее время, так и через несколько недель или даже месяцев.
❄️ Одежда с психологическим принтом
В 2023 году сервис PsyPsy выпустил коллекцию фирменной одежды — это футболки, худи, лонгсливы и даже платья с принтами, которые мы сделали специально для вас.
Подарите любителю животных толстовку с котиком, юмористу из вашей компании — худи с надписью «Терапия прошла меня», а самому большому фанату нашего сервиса — костюм с лого PsyPsy.
Полный ассортимент — на сайте.
❄️ Портрет Фрейда по номерам
Зигмунд Фрейд — главный идол популярной психологии, его имя знают даже те, кто никогда не был на приеме у психолога. Портрет гуру кисти вашего друга — что может быть прикольнее! Только алмазная мозаика с изображением органа, который так любят связывать с психоанализом имени Фрейда.
❄️ Украшение в виде молекулы дофамина
Подвески, колье, серьги, кольца и другие приятные украшения сейчас выпускают на любой вкус и любую тему.
С помощью аксессуаров можно превратиться в хиппи, подчеркнуть свою неординарность или показать свою любовь к психологии, благо, что это стало возможным с помощью кулонов, изображающих формулы и молекулы разнообразных химических веществ: например, нейромедиаторов — дофамина или серотонина.
Эти гормоны известны как вещества, влияющие на настроение и поведение людей, — фанаты психологии точно об этом знают и будут рады получить такой подарок со смыслом.
Сохраняйте подборку и делитесь ею с друзьями!
#подборка #культура
Близится Новый год, и еще не все успели купить и упаковать подарки для своих друзей и близких. Если среди ваших родственников или приятелей есть те, кто интересуется и увлекается темой психологии, психотерапии и психики, вы можете
Приятно, что некоторые из них можно купить в, что называется, последний момент — и для этого даже не нужно будет выходить из дома. Заинтригованы? Тогда скорее читайте пост — и сохраняйте на будущее, ведь впереди еще много праздников — больших, маленьких, общих, персональных и профессиональных!
❄️ Психологическая литература
Большинство российских издательств печатают прекрасные и современные книги по психологии — как профессиональные, так и популярные.
Вот несколько примеров книг, которые могут понравиться любителям популярной психологии:
▪️Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как беречь и ценить себя»
▪️Валентина Паевская «Инструкция к себе»
▪️Татьяна Мужицкая «Мне все льзя! О том, как найти свое призвание»
▪️Юлия Лапина «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога»
▪️Вера Якупова «Шипы родительской любви»
❄️ Сертификат на терапию
Как сервис, который каждый день работает с людьми, мы знаем: терапия (даже для тех, кто понимает ее необходимость) не всегда в приоритете.
Если ваши друзья говорили вам о том, что хотели бы обратиться к психологу, но все никак руки не доходят, подарите им сертификат на терапию в PsyPsy. Сертификаты номиналом от одной до десяти недель вы можете найти на сайте PsyPsy.
Сертификат придет вам на почту в течение 24 часов, а его срок действия составляет год, поэтому ваш друг сможет начать терапию как в самое ближайшее время, так и через несколько недель или даже месяцев.
❄️ Одежда с психологическим принтом
В 2023 году сервис PsyPsy выпустил коллекцию фирменной одежды — это футболки, худи, лонгсливы и даже платья с принтами, которые мы сделали специально для вас.
Подарите любителю животных толстовку с котиком, юмористу из вашей компании — худи с надписью «Терапия прошла меня», а самому большому фанату нашего сервиса — костюм с лого PsyPsy.
Полный ассортимент — на сайте.
❄️ Портрет Фрейда по номерам
Зигмунд Фрейд — главный идол популярной психологии, его имя знают даже те, кто никогда не был на приеме у психолога. Портрет гуру кисти вашего друга — что может быть прикольнее! Только алмазная мозаика с изображением органа, который так любят связывать с психоанализом имени Фрейда.
❄️ Украшение в виде молекулы дофамина
Подвески, колье, серьги, кольца и другие приятные украшения сейчас выпускают на любой вкус и любую тему.
С помощью аксессуаров можно превратиться в хиппи, подчеркнуть свою неординарность или показать свою любовь к психологии, благо, что это стало возможным с помощью кулонов, изображающих формулы и молекулы разнообразных химических веществ: например, нейромедиаторов — дофамина или серотонина.
Эти гормоны известны как вещества, влияющие на настроение и поведение людей, — фанаты психологии точно об этом знают и будут рады получить такой подарок со смыслом.
Сохраняйте подборку и делитесь ею с друзьями!
#подборка #культура
PSYPSY - Психолог онлайн консультации - Психологическая помощь онлайн
Подарочный сертификат на онлайн психолога
Подарите заботу о душевном благополучии. Подарочный сертификат на онлайн консультацию у психолога. Поддержка и помощь важным людям.
Итак, первая неделя нового года позади, но сегодня мы выпустим не традиционный дайджест, а подборку самых любопытных постов за 2023 год.
🟣 Пост в тему любимых новогодних салатов:
Эффект пюрешки с котлеткой: что такое душевная еда и что она нам дает?
🟣 Пост о том, почему повсеместное использование терминов из психологии может быть не слишком полезным для всех нас:
Сплошной токс, абьюз и газлайтинг: что такое therapy speak и чем он может быть опасен
🟣 Пост о контенте, который многие из нас потребляют в больших количествах:
Любите смотреть сериалы про маньяков перед сном? Возможно, вам требуется помощь психолога
🟣 Пост для тех, кто хочет решиться на терапию и ищет для этого вдохновляющий пример:
«Чувствую себя очень комфортно, будто бы укутали пледом и дали горячий чай в холодный день»: честный монолог клиентки PsyPsy о личном опыте терапии
💜 Записаться на терапию
💜 Прочесть случайный интересный пост
💜 Полистать журнал «Ресурс» — медиа о ментальном здоровье, которое выпускает сервис PsyPsy
#подборка
🟣 Пост в тему любимых новогодних салатов:
Эффект пюрешки с котлеткой: что такое душевная еда и что она нам дает?
🟣 Пост о том, почему повсеместное использование терминов из психологии может быть не слишком полезным для всех нас:
Сплошной токс, абьюз и газлайтинг: что такое therapy speak и чем он может быть опасен
🟣 Пост о контенте, который многие из нас потребляют в больших количествах:
Любите смотреть сериалы про маньяков перед сном? Возможно, вам требуется помощь психолога
🟣 Пост для тех, кто хочет решиться на терапию и ищет для этого вдохновляющий пример:
«Чувствую себя очень комфортно, будто бы укутали пледом и дали горячий чай в холодный день»: честный монолог клиентки PsyPsy о личном опыте терапии
💜 Записаться на терапию
💜 Прочесть случайный интересный пост
💜 Полистать журнал «Ресурс» — медиа о ментальном здоровье, которое выпускает сервис PsyPsy
#подборка