Навигация и контакты
========================
Категории:
📺 Записи МедСтримов #МедСтрим@orthodocMD
📚 Книги, методички #Почитать@orthodocMD
🔗 Ссылки на интересное #Полезности@orthodocMD
🎙 Где допрашивают меня #Подкасты@orthodocMD
📊 Разборы статей/исследований #Публикации@orthodocMD
========================
Анатомические:
🧩 СПИНА #Спина@orthodocMD
🧩 ШЕЯ #Шея@orthodocMD
🧩 ПЛЕЧО #Плечо@orthodocMD
🧩 РУКА #Рука@orthodocMD
🧩 КОЛЕНО #Колено@orthodocMD
🧩 БЕДРО #Бедро@orthodocMD
🧩 СТОПА #Стопа@orthodocMD
========================
Тематические:
⚙️ БИОМЕХАНИКА #Биомеханика@orthodocMD
😵 БОЛЬ #Боль@orthodocMD
🗜 ИМПИДЖМЕНТ #Импиджмент@orthodocMD
💉 ИНЪЕКЦИИ #Инъекции@orthodocMD
🩻 МРТ #МРТ@orthodocMD
🗺 СХЕМКИ #Схемки@orthodocMD
🧵 ТЕНДИНОПАТИЯ #Тендинопатия@orthodocMD
🏋🏻♀️ УПРАЖНЕНИЯ #Упражнения@orthodocMD
🔬 ФИЗИОЛОГИЯ #Физиология@orthodocMD
========================
Категории:
📺 Записи МедСтримов #МедСтрим@orthodocMD
📚 Книги, методички #Почитать@orthodocMD
🔗 Ссылки на интересное #Полезности@orthodocMD
🎙 Где допрашивают меня #Подкасты@orthodocMD
📊 Разборы статей/исследований #Публикации@orthodocMD
========================
Анатомические:
🧩 СПИНА #Спина@orthodocMD
🧩 ШЕЯ #Шея@orthodocMD
🧩 ПЛЕЧО #Плечо@orthodocMD
🧩 РУКА #Рука@orthodocMD
🧩 КОЛЕНО #Колено@orthodocMD
🧩 БЕДРО #Бедро@orthodocMD
🧩 СТОПА #Стопа@orthodocMD
========================
Тематические:
⚙️ БИОМЕХАНИКА #Биомеханика@orthodocMD
😵 БОЛЬ #Боль@orthodocMD
🗜 ИМПИДЖМЕНТ #Импиджмент@orthodocMD
💉 ИНЪЕКЦИИ #Инъекции@orthodocMD
🩻 МРТ #МРТ@orthodocMD
🗺 СХЕМКИ #Схемки@orthodocMD
🧵 ТЕНДИНОПАТИЯ #Тендинопатия@orthodocMD
🏋🏻♀️ УПРАЖНЕНИЯ #Упражнения@orthodocMD
🔬 ФИЗИОЛОГИЯ #Физиология@orthodocMD
👍15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥88❤🔥9❤4👍3
Артрозная схема из последнего ролика.
Может кому пригодится🙂
ХайРес будет в комментариях⬇️
#Схемки #Физиология
Может кому пригодится🙂
ХайРес будет в комментариях⬇️
#Схемки #Физиология
👍44🔥26❤1
📖 MODIC change
===========
Коллегам, которые занимаются болью в спине.
Перевел главу про MODIC из зарубежной книжки. Она мне показалась удачной, т.к. все указанные в ней исследования я читал еще по-отдельности, а тут всё в одном месте. Как правильно эту хворь лечить до сих пор непонятно, но базу из уже накопленного опыта знать необходимо. Тем более, что информации даже в англоязычном сегменте кот наплакал, а уж в РУ-сегменте её вообще можно сказать нет.
Не знаю насколько такой ручной труд еще ценится во времена нейросетей и автопереводчиков...
Слог для хардкорных ботаников. Не НаучПоп.
В общем кому надо - забирайте.
==========
#Почитать #Спина #Физиология
===========
Коллегам, которые занимаются болью в спине.
Перевел главу про MODIC из зарубежной книжки. Она мне показалась удачной, т.к. все указанные в ней исследования я читал еще по-отдельности, а тут всё в одном месте. Как правильно эту хворь лечить до сих пор непонятно, но базу из уже накопленного опыта знать необходимо. Тем более, что информации даже в англоязычном сегменте кот наплакал, а уж в РУ-сегменте её вообще можно сказать нет.
Не знаю насколько такой ручной труд еще ценится во времена нейросетей и автопереводчиков...
Слог для хардкорных ботаников. Не НаучПоп.
В общем кому надо - забирайте.
==========
#Почитать #Спина #Физиология
👍95🔥47❤24❤🔥15🙏4
О мышах и людях... с МОДИКами
🔬Механизмы эндплейтогенной боли кое-как описаны, а вот причины и оптимальные тактики лечения не особо… поэтому исследования продолжаются. Одна из гипотез – инфекционная. Это вообще своего рода современный научный тренд – находить инфекционные причины на первый взгляд неинфекционных болячек. От бактерии язвы желудка до японского вируса депрессии. Я уже молчу про народную забаву привязывать любые чуть-непонятные симптомы к перенесенному ковиду.
💭 Итак гипотеза №1: хроническое воспаление в диске и его частях инициировано/поддержано специфической флорой. Доказательная база данной гипотезы довольно слабая, но ученые не оставляют попыток эту базу укрепить.
🐭 О мышах. В исследовании 2024г удалось смоделировать эндплейтогенную боль путем введения бактерии, которую ранее подозревали виновником модиков и эндплейтогенной боли. Может показаться, что это должна быть какая-то крутая, особо опасная бактерия, но… это всего-лишь P. Acne. Низковирулентная, не очень почётная, но часть кожной микрофлоры. Повадки у неё мелкоуголовные. Максимум в чем замечена, это в угревой сыпи. Но в нашем деле проходит в качестве подозреваемой. Для следственного эксперимента отобрали 70 мышек и поделили на 4 группы:
🔹 Контрольная. В МП диск вводили фосфатный буфер а-ля пустышку
🔸 Низкая экспериментальная. Введение в диск низкой дозы P. Acne
🔹 Высокая экспериментальная. Введение в диск высокой дозы P. Acne
🔸 Альтернативная. Введение в диск золотистого стафилококка.
📊 В результате вторая группа демонстрировала изменения соответствующие дегенерации диска и синдрому эндплейтогенной боли по критериям гистологических изменений, экспрессии генов и защитного поведения. В то время как первая группа была в полном порядке (по крайней мере до завершения эксперимента). А в 3 и 4 группах развился полноценный септический дисцит.
💭 Гипотеза №2 предполагает что запускают нехорошие процессы в позвонке микротравмы замыкательной пластинки. А следовательно на первый план выходят нагрузки и биомеханика. Следуя гипотезе о травматизации логично было предположить, что ключевым условием выздоровления станет покой, создавая необходимые условия пусть и для медленного и неполного, но заживления. Пару лет назад таким же образом рассуждал и я…
🙍🏻♂️О людях. Исследование старенькое, но тем не менее… 100 человек с МОДИКами поделили на две группы:
🛌 От первых в течение 10 недель требовалось отдыхать в положении лёжа не менее 2 часов в день. Так же им было рекомендовано носить поясничный корсет до 4 часов в день. Раз в неделю они участвовали в групповой супервизии, где им напоминали о необходимости поддерживать низкий уровень физической активности.
🏋🏻♀️ Участники второй группы еженедельно посещали тренировки (сборная солянка из стабилизирующих, динамических упражнений и ОФП). Помимо одного очного занятия, им было рекомендовано повторять тренировки дома 3 раза в неделю.
📊 Результаты оценивали через 10 и 52 недели. Результаты такие себе… Статистически значимой разницы обнаружено не было. Что отдыхавшие, что тренировавшиеся поправлялись с одинаково переменным успехом. Серьезным недостатком исследования было отсутствие контрольной группы, не позволявшее отличить исход в группах от естественного течения заболевания. Так же были сомнения по поводу отсутствия разделения по типам МОДИКов. Провели повторный анализ и сторонникам травматической теории понравилось еще меньше.
📊 Подгруппы с МОДИКами 1типа, вопреки предположениям, ответили на покой хуже, чем на упражнения. И хотя авторы не декларируют статистической значимости и подчеркивают необходимость осторожной интерпретации, данные формируют некоторые общие тренды:
❗️ патогенез эндплейтогенной боли не исчерпывается нагрузками и повреждением замыкательной пластинки. Вероятно особенности локального иммунного ответа более значимы.
❗️ строгий покой не дает преимуществ
❗️ выполнение упражнений не противопоказано
================
#публикации #спина #боль #физиология
🔬Механизмы эндплейтогенной боли кое-как описаны, а вот причины и оптимальные тактики лечения не особо… поэтому исследования продолжаются. Одна из гипотез – инфекционная. Это вообще своего рода современный научный тренд – находить инфекционные причины на первый взгляд неинфекционных болячек. От бактерии язвы желудка до японского вируса депрессии. Я уже молчу про народную забаву привязывать любые чуть-непонятные симптомы к перенесенному ковиду.
🔹 Контрольная. В МП диск вводили фосфатный буфер а-ля пустышку
🔸 Низкая экспериментальная. Введение в диск низкой дозы P. Acne
🔹 Высокая экспериментальная. Введение в диск высокой дозы P. Acne
🔸 Альтернативная. Введение в диск золотистого стафилококка.
🙍🏻♂️О людях. Исследование старенькое, но тем не менее… 100 человек с МОДИКами поделили на две группы:
🛌 От первых в течение 10 недель требовалось отдыхать в положении лёжа не менее 2 часов в день. Так же им было рекомендовано носить поясничный корсет до 4 часов в день. Раз в неделю они участвовали в групповой супервизии, где им напоминали о необходимости поддерживать низкий уровень физической активности.
🏋🏻♀️ Участники второй группы еженедельно посещали тренировки (сборная солянка из стабилизирующих, динамических упражнений и ОФП). Помимо одного очного занятия, им было рекомендовано повторять тренировки дома 3 раза в неделю.
================
#публикации #спина #боль #физиология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍17🔥8