درک تفاوت خُلق و خوها می‌تواند آرامش زیادی به دیگران هدیه کند.
مارشال روزنبرگ

از کتاب پرورش محبت‌آمیز کودکان
ترجمه‌ی فرشته سبحانی/کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

پوستر نیاز زرافه ای :
https://www.zabanezendegi.com/index.php/fa/products/tools/poster-giraffe-need

نکته‌ی اصلی در نگرش ارتباط بدون‌خشونت:
"این‌جا چه نیازی در کار است ؟"

لوسی لو
از کتاب تمرین ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی پیام یزدانی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#واقعی_باش
#احساسات
#نیاز
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

خشم از طرفی نشانه و علامت موجزی است بر [وجود] یک نیاز. و از طرفی خشم علامت بی‌خطایی است که به ما می‌گوید با چنین طرز فکری در راهی هستیم که نیازمان را برآورده نخواهد ساخت.

مارشال ‌روزنبرگ
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

تبدیل قضاوت به نیازِ تحقق نیافته را تمرین کنید.‌
مارشال روزنبرگ

از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

هنگام صحبت، هر اندازه درباره‌ی آن‌چه می‌خواهیم صراحت بیش‌تری داشته باشیم، احتمال به‌دست آوردن آن بیش‌تر است.
مارشال روزنبرگ

از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

وقتی با نیازهای برآورده نشده‌مان در ارتباطیم هرگز احساس شرم، گناه، خشم نسبت به خود یا افسردگی به سراغ‌مان نمی‌آید. این احساسات را هنگامی تجربه می‌کنیم که فکر می‌کنیم آن‌چه انجام داده‌ایم درست نبوده است. ما اندوه، غم عمیق و گاهی سرخوردگی را احساس می‌کنیم اما افسردگی، گناه، خشم یا شرم را هرگز.

مارشال روزنبرگ

از کتاب گذر از رنجش بین ما
ریّان حسامی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

همدلی گرفتن نسبت به همدلی با خود اولویت دارد، مثل امتحان کردن لباس پیش از خرید که وقتی شما می‌خواهید لباسی بخرید ممکن است فرد دیگری را همراه خود کنید تا او لباس را بر تن شما ببیند؛ یا از آینه کمک‌ می‌گیرید تا از بیرون خودتان را ببینید.
هم‌چنین بعد از مرتبط شدن با همه‌ی نیازها گاهی برای تقاضاسازی از افراد دیگر تقاضای کمک می‌کنیم؛ چون احتمالا شنونده در آن موضوع بار عاطفی و هیجانی کمتری دارد و از زاویه‌ی دیگری می‌بیند.
بنابراین گروه حمایتی و بودن در شبکه‌ی روابط همدلانه می‌تواند مانند چشم بیرونی عمل کند و به وضوح بیش‌تر ما و مرتبط شدن با نیازهای‌مان کمک کند.

#کامران_رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

زبان زرافه برای والدین، مربیان، و تسهیلگران
آن‌لاین در زوم

📆 شروع ۵ مرداد
⏰چهارشنبه‌ها ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۲:۳۰
⏳ده جلسه دوساعته
💰هزینه ۱۴,۰۰۰,۰۰۰ ریال (یک‌م و چهارصدهزار تومان)
ظرفیت ۲۰ نفر
پیش‌نیاز: گذارندن دوره‌ی آشنایی با زبان زندگی

برای ثبت‌نام به شماره‌ی 09355184152 پیام واتس‌آپی بدهید.
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir