زبان‌زندگی به ما می‌آموزد که خشم در خدمت هدف مشخصی است که زندگی را غنا می‌بخشد. زنگ خطری است که هشدار می‌دهد ارتباط شما با ارزش‌های‌تان قطع شده و نیازهای شما برآورده نمی‌شود. به‌جای تدبیر خشم با سرکوب احساسات یا فرو ریختن قضاوت‌های‌تان بر سر دیگران، مارشال روزنبرگ به شما نشان می‌دهد که چگونه از خشم برای کشف نیازی که دارید استفاده کنید، و این نیازها را به شیوه‌هایی سازنده برآورده کنید.

پشت جلد کتاب موهبت شگفت‌انگیز خشم
مارشال روزنبرگ
ترجمه‌ی ندا رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

هر لحظه‌ای ارزشمند است، خیلی باارزش، در نتیجه وقتی سرزندگی‌مان پایین است، بیایید یک کاری کنیم و بیدار بشویم.
مارشال روزنبرگ

از کتاب خودم باشم، عاشقت باشم 
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

تمایل داریم به جای توجه به آن‌چه درست است به اشتباه‌ها توجه کنیم ...

“اگر در هر آن‌چه می‌کنم
نود و هشت درصد کاملم
پس دو درصد است که خراب کرده‌ام
اما وقتی فکر می‌کنم همان دو درصد را به یاد می‌آورم.”
مارشال روزنبرگ

از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

ترجمه‌ی "نه" به "بله" را تمرین کنید. ما وقتی به چیزی می‌گوییم "نه" ، عملاً داریم به چیز دیگری می‌گوییم "بله". پشت "نه" گفتن من به بیرون رفتن و بستنی خوردن، "بله" گفتن است به ماندن در جایی که من در آن احساس آرامش می‌کنم. دو یا سه مورد را که به کسی گفته‌اید "نه" به یاد بیاورید. "بله"ی پشت آن "نه" ها چه بود؟ با استفاده از زبان مثبت بگویید چه می‌خواستید یا چه نیاز داشتید؟
"لوسی لو"

از کتاب تمرین زبان‌زندگی
ترجمه‌ی پیام یزدانی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

قدرت حمایت‌گر قطع کننده رفتاری است که سلامت و بقا را به خطر می‌اندازد و در آن زمان، فرصت و یا امکان مذاکره وجود ندارد. در لحظه توقف آن کار، همدلی آغاز می‌شود.
شاید سوال شود: چرا قدرت حمایت‌گر فقط برای نیاز سلامت و بقا استفاده می‌شود؟‌
چون برآورده کردن بقیه‌ی نیازها ضرورت زمانی به صورت آنی ندارد.

#کامران_رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

کارگاه آن‌لاین زبان‌زندگی
دوره‌ی آشنایی - ۷ جلسه
روزهای چهارشنبه از ساعت ۱۰ تا ۱۲
با فهیمه ظهوری
شروع ۴ خرداد
هزینه‌ی کارگاه ششصدوپنجاه‌هزار‌تومان

برای هماهنگی و ثبت‌نام باشماره‌ی 09195439171 در واتس‌آپ پیام بدهید
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

هدف مجموعه‌ی زبان‌زرافه نوعی از تعلیم و تربیت است که آن را “تعلیم و تربیت متقابل” می‌نامیم و فرآیندی است که در آن هم کودک و هم بزرگسال فعال هستند و نقش برابری در تعامل دارند. این بدان معنی است که بزرگسال با احترام و پذیرش نسبت به آن‌چه کودک ابراز می‌کند گوش می‌دهد و تلاش می‌کند موضوع را از نگاه کودک ببیند، نه آن‌که انتظار پاسخ‌های مشخص و از پیش تعیین شده از او داشته باشد. صراحت کودک می‌تواند به بزرگسال نیز کمک کند تا بینش‌های جدیدی به‌دست آورد، تجارب شخصی‌اش را غنی کند و خود را تغییر دهد.

نادا ایگنیاتوویچ ساویچ و همکاران
از کتاب زبان زرافه
ترجمه‌ی فرشته سبحانی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

اگر در مقام عوامل تغییر اجتماعی، ما نوعی پشتوانه‌ی معنوی نداشته باشیم بیش‌تر سبب خسارت می‌شویم تا خیر رساندن. منظور من از واژه معنوی این است که هر لحظه، با زندگی خودمان و زندگی دیگران مرتبط باقی بمانیم.
مارشال روزنبرگ

از کتاب قلب تغییر اجتماعی
ترجمه‌ی کامران/کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

حتی اگر قضاوت‌ها را بلند نگویید، چشم‌های‌تان این طرز تفکر را نشان می‌دهد.
مارشال روزنبرگ

از کتاب موهبت شگفت‌انگیز خشم
ترجمه‌ی ندا رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir