Лимонад «Ананас - базилик»

Ингредиенты:

ананас 200 гр
базилик красный/зелёный 5 гр
кокосовый сироп 40 мл
сок лимона 40 мл
газ. вода 400 мл

Готовим:

Ананас почистить и перебить в блендере до однородного пюре. Можно перебить вместе с базиликом для более насыщенного вкуса.
Добавить в графин лёд и все ингредиенты. Аккуратно перемешать.

Real Food | #напитки

Чай «Ташкентский»

Ингредиенты:

4 дольки апельсина
3 дольки лимона
2-3 ветки мяты
нават (леденцовый сахар) или обычный сахар по вкусу
1,5 ч.л. черного чая
1,5 ч.л. зеленого чая
500-700 мл кипятка

Готовим:

Положить все ингредиенты в чайник, залить кипятком и настоять 5-6 минут. Чай готов

Real Food | #завтрак #обед #ужин #напитки

Домашний лимонад

Ингредиенты:

Малина 150-200г
Лимон 1/2
Лёд
Лайм и мята по желанию
Вода с газом или без 1.5-2л

Готовим:

Малину + сок половинки лимона измельчаем до состояния пюре. В большой графин, закидываем лёд, пюре, пару долек лайма, немного мяты и заливаем водой с газом или без мусякаем. (Если появилась пенка от газа, то просто поболтайте кувшин, она пропадёт) Готово!

Real Food | #напитки

📌 Навигация по каналу:

#завтрак
#обед
#ужин
#выпечка
#закуска
#десерт
#перекус
#салат
#напитки
#соусы

Желаем приятного аппетита!

Согревающий напиток из клюквы 🫖

📝 Ингредиенты:
▫️клюква – 1 ч. л.
▫️апельсин – 1 шт.
▫️веточка розмарина
▫️мед

Real Food | #напитки

Полезный смузи 🥬

📝 Ингредиенты:
▫️капуста Кале – 100 г.
▫️кинза – пучок
▫️овсянка – 50 г.
▫️кунжут – 1 ст. л.
▫️банан – 1 шт.
▫️апельсин – 1 шт.
▫️манго – 1 шт.
▫️куркума – 1/4 ч. л.
▫️вода – 1/2 ст.

Real Food | #напитки

Напиток от простуды 🫖

📝 Ингредиенты:
▫️ облепиха – 250-300 г.
▫️ апельсин
▫️ имбирь – 40 г.
▫️ вода – 30-40 мл.
▫️ корица – по вкусу
▫️ розмарин – для украшения
▫️ подсластитель – по вкусу

Real Food | #напитки

Согревающий фруктовый чай 🫖

📝 Ингредиенты:
▫️гранат – 1/2 шт.
▫️малина замороженная – 100 г.
▫️лайм – 3 дольки
▫️грейпфрут – 1 долька
▫️корица – 2 палочки
▫️розмарин – 1 веточка
▫️мед – 1,5 ст. л.

🍽️ Приготовление:
1. В чайник добавь гранат, малину, дольки лайма и грейпфрута, корицу, розмарин и мёд.
2. Залей все кипятком и дай настояться 5 минут.

Real Food | #напитки

Осенний чай 🫖

📝 Ингредиенты:
▫️облепиха – 250-300 г.
▫️апельсин
▫️имбирь – 40 г.
▫️вода – 30-40 мл.
▫️корица – по вкусу
▫️розмарин – для украшения
▫️подсластитель – по вкусу

🍽️ Приготовление:
1. Апельсин тщательно вымыть, нарезать на кусочки вместе с кожурой.
2. Имбирь очистить, вымыть и нарезать.
3. В блендере измельчить облепиху, имбирь, апельсин, воду и корицу до однородной массы.
4. Разлить по формам, в которой будете замораживать и украсить розмарином. Отправить в морозилку на ночь.
5. В чайнике залить кипятком.После того, как чай остынет, добавить мёд в качестве подсластителя по желанию, либо заменить его на сироп топинамбура.

Real Food | #напитки

Кунжутное молоко🥛
#напитки

📝 Ингредиенты:
▫️кунжут – 3 ст. л.
▫️вода – 500 мл.
▫️финики
▫️банан
▫️какао

🍽️ Приготовление:
1. Залейте кунжут на ночь питьевой водой.
2. Наутро слейте воду через мелкое сито.
3. Отправьте в мощный блендер с 500 мл. теплой воды. Процедите и готово.
4. В готовое молочко можно добавить пару фиников/банан или ложку какао и взбить еще раз.

Real Food

Полезный смузи 🍊
#перекус #напитки

📝 Ингредиенты:
▫️мандарин – 3 шт.
▫️зеленое яблоко
▫️киви
▫️сельдерей – 1 стебель
▫️вода – 300 мл.

Real Food

Полезный смузи 🥝
#напитки

📝 Ингредиенты:
▫️шпинат
▫️банан
▫️киви
▫️яблоки
▫️тыквенные семечки
▫️сок половины лимона
▫️вода

Real Food

Смузи от отеков 🍏
#напитки

📝 Ингредиенты:
▫️огурец – 2 шт.
▫️яблоко – 2 шт.
▫️шпинат – 50 г.
▫️сельдерей – 1 шт.
▫️лимонный сок – 2 ст. л.
▫️вода – 150 мл.

Real Food

Облепиховый чай с апельсином и специями 🫖
#напитки

📝 Ингредиенты:
▫️замороженная облепиха – 300 г.
▫️мед – 50 г.
▫️имбирь
▫️куркума – 1 ч. л.
▫️корица – 1 ч. л.
▫️специи – по вкусу
▫️апельсин – 1 шт.
▫️гвоздика

Real Food