Три факта о гриппе и ОРВИ
В минутное видео, к сожалению, больше вместить не удалось 🙄
Речь идёт об эпидемиологии, т.е. о передаче вирусов. Надеюсь, что информация окажется полезной для личной профилактики. Все остальные методы также остаются в силе, пренебрегать ими ни в коем случае нельзя 🙏
#сыктывкар #грипп #орви #простуда #профилактикагриппа #профилактикаорви #неболей #будьздоров #docsers #health #healthofrussia #healthy #healthylife
В минутное видео, к сожалению, больше вместить не удалось 🙄
Речь идёт об эпидемиологии, т.е. о передаче вирусов. Надеюсь, что информация окажется полезной для личной профилактики. Все остальные методы также остаются в силе, пренебрегать ими ни в коем случае нельзя 🙏
#сыктывкар #грипп #орви #простуда #профилактикагриппа #профилактикаорви #неболей #будьздоров #docsers #health #healthofrussia #healthy #healthylife
Мифы и заблуждения о медицине
Мне постоянно задают вопросы по медицине, здоровью, ЗОЖ. Не буду скрывать, что зачастую эти вопросы выглядят, как минимум, забавно. В век развитых коммуникаций даже ошибочные суждения или предположения быстро принимают характер фактов. Всё бы ничего, но многие люди этим "фактам" начинают верить, более того воспринимают их как руководство к действию. Не могу спокойно реагировать на такие вещи, поэтому предлагаю вашему вниманию новую рубрику.
Заблуждение: Закрывая рот рукой во время чихания, мы препятствуем распространению вирусов.
Такое поведение скорее нужно отнести к правилам хорошего тона, но не к защите от вирусов и бактерий. Подобное проявление вежливости больше вредит, нежели помогает: так как после чихания микробы остаются на руках и распространяются затем при рукопожатиях или через предметы общего пользования.
Правильней прикрываться одноразовой бумажной салфеткой, которую потом надо выкинуть. Если салфетки нет под рукой, то можно чихнуть в изгиб локтя.
#здоровье #зож #простуда #медицина #docser11
Мне постоянно задают вопросы по медицине, здоровью, ЗОЖ. Не буду скрывать, что зачастую эти вопросы выглядят, как минимум, забавно. В век развитых коммуникаций даже ошибочные суждения или предположения быстро принимают характер фактов. Всё бы ничего, но многие люди этим "фактам" начинают верить, более того воспринимают их как руководство к действию. Не могу спокойно реагировать на такие вещи, поэтому предлагаю вашему вниманию новую рубрику.
Заблуждение: Закрывая рот рукой во время чихания, мы препятствуем распространению вирусов.
Такое поведение скорее нужно отнести к правилам хорошего тона, но не к защите от вирусов и бактерий. Подобное проявление вежливости больше вредит, нежели помогает: так как после чихания микробы остаются на руках и распространяются затем при рукопожатиях или через предметы общего пользования.
Правильней прикрываться одноразовой бумажной салфеткой, которую потом надо выкинуть. Если салфетки нет под рукой, то можно чихнуть в изгиб локтя.
#здоровье #зож #простуда #медицина #docser11
Мифы и заблуждения о медицине
Миф: аскорбиновая кислота (витамин С) спасает от простуды.
На самом деле "аскорбинка" никак не действует на бактерии и вирусы. В человеческом организме она участвует в формировании иммунитета в качестве своего рода катализатора. Поэтому способна "защитить" только при совместном приёме с иммуностимуляторами.
Предположение Лайнуса Полинга о том, что суточная доза аскорбиновой кислоты 1-5 граммов способна излечить простуду, не получило подтверждения. В эксперименте действительно часть больных излечилась намного быстрее, но массовый характер это явление не имело. Более того, у некоторых людей повышенное содержание витамина С в организме приводит к образованию камней в почках.
Сегодня принято считать суточной нормой 100 мг аскорбиновой кислоты.
#здоровыйобразжизни #зож #здоровье #витамины #простуда #docser11
Миф: аскорбиновая кислота (витамин С) спасает от простуды.
На самом деле "аскорбинка" никак не действует на бактерии и вирусы. В человеческом организме она участвует в формировании иммунитета в качестве своего рода катализатора. Поэтому способна "защитить" только при совместном приёме с иммуностимуляторами.
Предположение Лайнуса Полинга о том, что суточная доза аскорбиновой кислоты 1-5 граммов способна излечить простуду, не получило подтверждения. В эксперименте действительно часть больных излечилась намного быстрее, но массовый характер это явление не имело. Более того, у некоторых людей повышенное содержание витамина С в организме приводит к образованию камней в почках.
Сегодня принято считать суточной нормой 100 мг аскорбиновой кислоты.
#здоровыйобразжизни #зож #здоровье #витамины #простуда #docser11
Мифы и заблуждения о медицине
Миф: Кашель надо подавлять.
Кашель — это защитная реакция организма, направленная на удаление из бронхов и трахеи слизи, инородных тел, его лучше не подавлять.
Исключение- случаи, когда кашель сухой, непрерывный, не дающий возможности заснуть. В этом случае можно короткое время использовать противокашлевые препараты, желательно по назначению врача.
Если же появилась отхаркиваемая мокрота, необходимо помочь организму удалить слизь из органов дыхания, в этом случае уместны препараты, разжижающие мокроту и способствующие ее отхождению. Для детей лучше использовать средства растительного происхождения.
В последние годы стали очень популярны небулайзерные ингаляции. В аптеках есть препараты, которые одновременно можно использовать как внутрь, так и для ингаляций. Уточняйте у фармацевта.
#здоровье #зож #простуда #медицина #docser11
Миф: Кашель надо подавлять.
Кашель — это защитная реакция организма, направленная на удаление из бронхов и трахеи слизи, инородных тел, его лучше не подавлять.
Исключение- случаи, когда кашель сухой, непрерывный, не дающий возможности заснуть. В этом случае можно короткое время использовать противокашлевые препараты, желательно по назначению врача.
Если же появилась отхаркиваемая мокрота, необходимо помочь организму удалить слизь из органов дыхания, в этом случае уместны препараты, разжижающие мокроту и способствующие ее отхождению. Для детей лучше использовать средства растительного происхождения.
В последние годы стали очень популярны небулайзерные ингаляции. В аптеках есть препараты, которые одновременно можно использовать как внутрь, так и для ингаляций. Уточняйте у фармацевта.
#здоровье #зож #простуда #медицина #docser11
Сезон простуд наступил и набирает обороты. Поэтому, друзья, держите лайфхак от неинвазивного Су-Джок.
⠀
Проблема: осложненное одышкой и кашлем ОРЗ.
⠀
Что используем: фломастер зелёного цвета.
⠀
Как используем: наносим наклонные линии на зоны, указанных на фото. Угол наклона порядка 45° относительно вертикальной линии, проведённой от верхушки до основания пальца.
⠀
Зеленый цвет в системе Су-Джок отвечает за движение. В нашем случае - это экскурсия грудной клетки и отхождение мокроты. Сюда же относится и спазм бронхов.
⠀
Наклон линий обеспечивает соответствие спиральной энергетической системе.
⠀
Стандартная энергетическая решётка организма состоит из вертикальных, горизонтальных и саггитальных (насквозь) направлений. На пересечении этих линий возникает энергетический потенциал, который по диагонали, или, верней, по спирали.
⠀
Доказано, что спиральная энергетическая система самая сильная. Движение энергии по ней может быть и влево, и вправо. Поэтому, линии наносим с наклоном либо влево, либо вправо. Если эффект слабый или отсутствует - меняем наклон линий.
⠀
Можно также просто закрашивать зелёным указанные области, но по моему опыту явных преимуществ это не дает.
⠀
Почему используем именно эти области на ладони: они соответствуют грудной клетке.
⠀
Напомню, что система Су-Джок исключительно проекции органов и частей тела. И это одно из преимуществ метода - обеспечивает безопасность. Грубо говоря, если вдруг не поможет, то точно не навредит.
⠀
Также напоминаю, что Су-Джок не исключает обращения к врачу.
⠀
Не забываем про лайк, сохраняем в закладки, делимся с друзьями.
⠀
#docsers #безлекарств #орз #суджок #суджокорз #простуда #бронхит #пневмония
⠀
Проблема: осложненное одышкой и кашлем ОРЗ.
⠀
Что используем: фломастер зелёного цвета.
⠀
Как используем: наносим наклонные линии на зоны, указанных на фото. Угол наклона порядка 45° относительно вертикальной линии, проведённой от верхушки до основания пальца.
⠀
Зеленый цвет в системе Су-Джок отвечает за движение. В нашем случае - это экскурсия грудной клетки и отхождение мокроты. Сюда же относится и спазм бронхов.
⠀
Наклон линий обеспечивает соответствие спиральной энергетической системе.
⠀
Стандартная энергетическая решётка организма состоит из вертикальных, горизонтальных и саггитальных (насквозь) направлений. На пересечении этих линий возникает энергетический потенциал, который по диагонали, или, верней, по спирали.
⠀
Доказано, что спиральная энергетическая система самая сильная. Движение энергии по ней может быть и влево, и вправо. Поэтому, линии наносим с наклоном либо влево, либо вправо. Если эффект слабый или отсутствует - меняем наклон линий.
⠀
Можно также просто закрашивать зелёным указанные области, но по моему опыту явных преимуществ это не дает.
⠀
Почему используем именно эти области на ладони: они соответствуют грудной клетке.
⠀
Напомню, что система Су-Джок исключительно проекции органов и частей тела. И это одно из преимуществ метода - обеспечивает безопасность. Грубо говоря, если вдруг не поможет, то точно не навредит.
⠀
Также напоминаю, что Су-Джок не исключает обращения к врачу.
⠀
Не забываем про лайк, сохраняем в закладки, делимся с друзьями.
⠀
#docsers #безлекарств #орз #суджок #суджокорз #простуда #бронхит #пневмония
