Перед вами — непростая публикация. Это отрывок из автобиографии актера Мэттью Перри, исполнителя роли Чендлера в сериале «Друзья». Как мы уже писали, в прошедшие выходные стало известно, что актер умер у себя дома. Ему было 54 года.
Книга называется «Друзья, любимые и одна большая ужасная вещь» и на русском языке ее выпустило издательство «Бомбора». С его разрешения мы публикуем отрывок из этой книги. Это фрагмент главы, которая так и называется — «Одна большая и ужасная вещь».
Возможно, чтение будет тяжелым — пожалуйста, рассчитывайте свои силы. Если вам трудно сталкиваться с темой зависимости, отложите отрывок и вернитесь к нему тогда, когда у вас будет на это ресурс.
#книги_psypsy #зависимость
Книга называется «Друзья, любимые и одна большая ужасная вещь» и на русском языке ее выпустило издательство «Бомбора». С его разрешения мы публикуем отрывок из этой книги. Это фрагмент главы, которая так и называется — «Одна большая и ужасная вещь».
Возможно, чтение будет тяжелым — пожалуйста, рассчитывайте свои силы. Если вам трудно сталкиваться с темой зависимости, отложите отрывок и вернитесь к нему тогда, когда у вас будет на это ресурс.
#книги_psypsy #зависимость
Недавно нам пришло вот такое письмо: «Здравствуйте. В последнее время я чувствую внутри себя неконтролируемую злость, агрессию. Может, она во мне уже давно, но осознавать я её стала недавно. Я не знаю, что с ней делать. Агрессия выражается в токсичном отношении к самым близким: наорать, иногда даже хочется ударить, сказать гадость. Я пытаюсь держать это в себе. Очень трудно бороться, каждый раз почти проигрываю. Мне это очень мешает, я же знаю, что я не такая!
О себе: сейчас я нахожусь в декрете с малышкой 1,5 года, есть старший сын 10 лет. И муж. Я очень люблю семью! Мой муж не такой, как в мемах, — он реально помогает с детьми, а вот по хозяйству нет. А ещё много критикует и нарушает мои границы — вот основная причина моих взрывов.
Ещё мы строим дом и продаём квартиру. Очень сложные сделки с детскими долями, опеками, разрешениями банков. Ездим на стройку почти каждый день, чтобы контролировать строителей и ловить их на косяках. Сама делаю дизайн-проект дома: электрику, сантехнику, отделку, мебель. А ещё мечтаю выспаться! Дочка встаёт каждые два часа. В принципе всё, помогите, пожалуйста!»
Мы адресовали его психологу сервиса PsyPsy Юлии Горбань. Ее ответ вы найдете по ссылке.
💜 А если вы захотите записаться к Юлии на консультацию, вы сможете сделать это по ссылке. Да, вы все правильно поняли: подобрать психолога теперь можно самостоятельно — мы сделали каталог! В нем вы найдете подробные анкеты психологов PsyPsy и сможете найти специалиста, который поможет решить именно вашу проблему и разобраться именно с вашим вопросом. Круто? Круто!
#агрессия
О себе: сейчас я нахожусь в декрете с малышкой 1,5 года, есть старший сын 10 лет. И муж. Я очень люблю семью! Мой муж не такой, как в мемах, — он реально помогает с детьми, а вот по хозяйству нет. А ещё много критикует и нарушает мои границы — вот основная причина моих взрывов.
Ещё мы строим дом и продаём квартиру. Очень сложные сделки с детскими долями, опеками, разрешениями банков. Ездим на стройку почти каждый день, чтобы контролировать строителей и ловить их на косяках. Сама делаю дизайн-проект дома: электрику, сантехнику, отделку, мебель. А ещё мечтаю выспаться! Дочка встаёт каждые два часа. В принципе всё, помогите, пожалуйста!»
Мы адресовали его психологу сервиса PsyPsy Юлии Горбань. Ее ответ вы найдете по ссылке.
💜 А если вы захотите записаться к Юлии на консультацию, вы сможете сделать это по ссылке. Да, вы все правильно поняли: подобрать психолога теперь можно самостоятельно — мы сделали каталог! В нем вы найдете подробные анкеты психологов PsyPsy и сможете найти специалиста, который поможет решить именно вашу проблему и разобраться именно с вашим вопросом. Круто? Круто!
#агрессия
VK
PsyPsy
Недавно нам пришло вот такое письмо: «Здравствуйте. В последнее время я чувствую внутри себя неконтролируемую злость, агрессию. Может, она во мне уже давно, но осознавать я её стала недавно. Я не знаю, что с ней делать. Агрессия выражается в токсичном отношении…
Сегодня отмечают Хеллоуин — праздник, который давно утратил своё сакральное значение и стал просто массовым гулянием с переодеваниями. И мы подумали: на Хеллоуин принято надевать страшные костюмы, но на самом деле многие из нас надевают костюмы людей, у которых всё хорошо, чтобы спрятать «страшное».
Под костюмами и масками продуктивных сотрудников, счастливых матерей, ответственных предпринимателей прячутся уязвленные, обиженные, травмированные люди.
Вместе с художницей Светой Гвоздик мы создали метафорический проект, который получил название «В глубине души». В нем мы хотели показать, как часто ментальные трудности и расстройства остаются незамеченными, спрятанными, подавленными.
Света нарисовала для нас серию иллюстраций, на которых вы найдёте метафоры тревожного расстройства, детских травм, депрессии, РПП.
Если вы узнали себя на этих картинках, пожалуйста, обратитесь за помощью к психологу. Заполните анкету самочувствия в сервисе PsyPsy — и не бойтесь сделать шаг в терапию.
#депрессия
Под костюмами и масками продуктивных сотрудников, счастливых матерей, ответственных предпринимателей прячутся уязвленные, обиженные, травмированные люди.
Вместе с художницей Светой Гвоздик мы создали метафорический проект, который получил название «В глубине души». В нем мы хотели показать, как часто ментальные трудности и расстройства остаются незамеченными, спрятанными, подавленными.
Света нарисовала для нас серию иллюстраций, на которых вы найдёте метафоры тревожного расстройства, детских травм, депрессии, РПП.
Если вы узнали себя на этих картинках, пожалуйста, обратитесь за помощью к психологу. Заполните анкету самочувствия в сервисе PsyPsy — и не бойтесь сделать шаг в терапию.
#депрессия
Ну что, октябрь официально все, а это значит, что пора подвести его итоги.
Что мы успели за этот месяц? К счастью, многое, и я надеюсь, все оно было вам полезно. Давайте пройдемся по самым интересным и хитовым материалам месяца.
Постом, который понравился вам больше всего, стал #разбор о том, как помочь себе после разрыва отношений, когда кажется, что их можно было спасти.
Самым обсуждаемым материалом месяца в нашем ЖЖ стал текст о том, что человек имеет в виду, когда говорит, что не хочет серьезных отношений.
В Инстаграме* наиболее читаемыми и популярными стали: отрывок из автобиографии Мэттью Перри, комиксы с переводом токсичных фраз о психотерапии на экологичный язык, а также пост о том, откуда берется агрессия к самым близким.
А в ВК вам особенно полюбился формат, который мы в редакции называем «Напутствия» — вот как они выглядят.
Спасибо, что были с нами в октябре, погнали в ноябрь!
* — В тексте упомянута Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ
Что мы успели за этот месяц? К счастью, многое, и я надеюсь, все оно было вам полезно. Давайте пройдемся по самым интересным и хитовым материалам месяца.
Постом, который понравился вам больше всего, стал #разбор о том, как помочь себе после разрыва отношений, когда кажется, что их можно было спасти.
Самым обсуждаемым материалом месяца в нашем ЖЖ стал текст о том, что человек имеет в виду, когда говорит, что не хочет серьезных отношений.
В Инстаграме* наиболее читаемыми и популярными стали: отрывок из автобиографии Мэттью Перри, комиксы с переводом токсичных фраз о психотерапии на экологичный язык, а также пост о том, откуда берется агрессия к самым близким.
А в ВК вам особенно полюбился формат, который мы в редакции называем «Напутствия» — вот как они выглядят.
Спасибо, что были с нами в октябре, погнали в ноябрь!
* — В тексте упомянута Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ
Вас посетил тыквенный латте поддержки, чтобы начавшийся ноябрь прошел для вас спокойно, уютно, продуктивно, полезно (и вкусно!).
🧡 Какой выбираете вы? Мне чур со вкусом здоровой спины, а вам?
#поддержка
🧡 Какой выбираете вы? Мне чур со вкусом здоровой спины, а вам?
#поддержка