Интересно, а мы сами питанием или чем-либо другим можем понизить этот белок?
По этой теме сейчас появляется очень много интересных данных, статей в науке по потенциальным терапевтическим средствам все больше, и продукты питания там не на последнем месте.
Недавно я делал обзор на геропротекторы и современный взгляд на механизмы старения, можно написать подробнее. Суть в том, что в США на clinicaltrials в 2024 году среди геропротекторов выступали, кроме шуток! - желтый краситель из растений - тыква, гречка, овсянка, лен, фасоль... (фисетин) и витамин группы P - черноплодка, виноград, клюква... (кверцитин)
Китайцы, например, очень активно развивают тему научного обоснования народной медицины (а это растения и питание) в профилактике/лечении Альцгеймера - Biomed&Pharma 2023 и
в саркопении - это мышечная слабость, особенное внимание старческой мышечной слабости - Frontiers 2022 и 2024.
Куркума, например, на слуху у всех, и чем дальше - тем такого будет больше.
Большая часть нашей фармы родилась из народной медицины - ученые нашли действующие молекулы и создали строго дозированные препараты.
Сейчас вторая волна подобных открытий. Вангую что на этом фоне может подскочить цена на кофе, куркуму и другие натуральные продукты, которые обладают широким диапазоном терапевтических возможностей. Что пользуется спросом - то дорожает, а longevity, то есть направление геронтологии, - про долгожительство - это тренд следующих десятилетий. Все будет направлено на то, как продлить здоровую старость, ведь население планеты стареет (везде, даже в Индии, только самые бедные страны Африки в ближайшие 50 лет будут идти в противовес этому тренду)
Профилактика здоровой долгой жизни через питание, когнитивку и движения - это должно быть базой.
#биотехнологии #долголетие #longevity
👍13❤2
Физические упражнения приносят пользу мышцам, даже если выполнять их в пожилом возрасте. Доказана роль на уровне эпигенетики.
Старая (2022), но милая статья, нашёл случайно в сохранёнках вк. Решил поделиться.
Суть в том, что физические нагрузки доказанно продлевают здоровую старость, выносливость и здоровье мышц. Но оставался вопрос - а каковы изменения на уровне эпигенетики (то есть на уровне настройки, активации/деактивации генов)?
И тогда мышек загнали на дешевое самодельное колесо, к которому на магнитики цепляли грузики, прогрессивно увеличивая нагрузки. Доказали, что таки да. Заниматься физкультурой полезно!
Вы только представьте эту милоту с мышками, которые "добровольно" бегают в колесе с нагрузками, а потом ученые используют такие высокотехнологичные методы, о которых большинство врачей в жизни не слышали))
Резюме: Движение - жизнь. Что и требовалось доказать.
#биотехнологии #долголетие
Старая (2022), но милая статья, нашёл случайно в сохранёнках вк. Решил поделиться.
Суть в том, что физические нагрузки доказанно продлевают здоровую старость, выносливость и здоровье мышц. Но оставался вопрос - а каковы изменения на уровне эпигенетики (то есть на уровне настройки, активации/деактивации генов)?
И тогда мышек загнали на дешевое самодельное колесо, к которому на магнитики цепляли грузики, прогрессивно увеличивая нагрузки. Доказали, что таки да. Заниматься физкультурой полезно!
Используя бисульфитное секвенирование с пониженным разрешением (RRBS), анализ рибосомной ДНК, митохондриального метилирования, целенаправленный анализ метилирования с высоким разрешением, анализ эпигенетических часов старения DNAge + воспроизводимая модель добровольных тренировок на выносливость и силу у мышей (бег в колесе с прогрессивным утяжелением) позволили доказать, что физические упражнения могут замедлять эпигенетическое старение скелетных мышц.
Вы только представьте эту милоту с мышками, которые "добровольно" бегают в колесе с нагрузками, а потом ученые используют такие высокотехнологичные методы, о которых большинство врачей в жизни не слышали))
В позднем возрасте, что для мышей составляет 22–24 месяца, такая тренировка незначительно, но существенно ослабляла возрастной сдвиг в сторону гиперметилирования промоторов генов. Эпигенетический возраст мышц старых мышей, которых тренировали таким методом в течение 8 недель, был примерно на 8 недель меньше, чем у 24-месячных мышей, ведущих малоподвижный образ жизни, что составляет ~8% от ожидаемой продолжительности жизни мышей.
Резюме: Движение - жизнь. Что и требовалось доказать.
#биотехнологии #долголетие
👍26
Это Мафусаил, самое старое дерево на планете, которому уже 4853 года.
Дало росток в 2832 до н.э., растет в национальном парке Ancient Bristlecone Pine Forest
Эти деревья - сосна остистая межгорная (Pinus longaeva) - являются одними из самых долгоживущих биологических объектов на планете.
Наравне с голым землекопом, у которого органы, ткани и гормональная функция не меняются почти на протяжении всей жизни (а это 30-40 лет, хотя существо размером с крысу, которые живут 1,5-2 года), они являются свидетелями возможности долгожительства и изучаются на молекулярном уровне.
#биотехнологии #долголетие
Дало росток в 2832 до н.э., растет в национальном парке Ancient Bristlecone Pine Forest
Эти деревья - сосна остистая межгорная (Pinus longaeva) - являются одними из самых долгоживущих биологических объектов на планете.
Наравне с голым землекопом, у которого органы, ткани и гормональная функция не меняются почти на протяжении всей жизни (а это 30-40 лет, хотя существо размером с крысу, которые живут 1,5-2 года), они являются свидетелями возможности долгожительства и изучаются на молекулярном уровне.
#биотехнологии #долголетие
❤🔥14🤯6🔥3
Теломерная теория старения 🧬
Теломеры — окончания хромосом, словно пластиковые наконечники на шнурках: они защищают нашу ДНК и структуру хромосом.
По сути это повторяющиеся последовательности на концах хромосом (код у людей TTAGGG ), которые предотвращают повреждение ДНК при делении клеток. Пролиферация тканей - это деление клеток в тканях
Как теломеры связаны со старением?
1️⃣ При каждом делении клетки теломеры немного сокращаются.
2️⃣ В итоге - что в клеточной культуре, что в живом организме такие клетки - потомки изначальной клетки с полноценными длинными теломерами - остаются с короткими теломерами, клетка перестаёт делиться (называется "репликативный стресс", потому что репликация это удвоение ДНК)
3️⃣ Такие клетки только стареют и умирают. Но им на смену приходят новые клеточки. Откуда? Из стволовых клеток.
4️⃣ В стволовых клетках функционирует фермент "теломераза", который восстанавливает утраченные теломерные повторы
Более того, постоянное обновление клеток из неповрежденного источника предотвращает накопление ошибок в ДНК при бесконечном делении.
❗️Стволовые клетки тоже не вечны. Они живут долго, делятся тоже всю жизнь, но со временем их пул истощается и в итоге ткани регенерируют всё хуже. К тому же при репликации ДНК возникают ошибки - у всех!
Чем чаще клетки делятся - тем выше вероятность ошибки. Самые часто делящиеся клетки - клетки крови и иммунной системы и эпителиальные клетки, которые покрывают кожу, слизистые, протоки желёз... Они быстрее других накапливают мутантные клоны клеток - это называется поликлональная экспансия.
Чем старше человек, тем больше в разных клетках (не только крови и эпителия) вот таких соматических мутаций (то есть в не половых клетках, а в обычных). Это и есть "накопление ошибок в ДНК с возрастом". Это может привести к нарушению функций клеток или онкологии.
Таким образом, с одной стороны - возможность вечной молодости клеток, с другой - накопление ошибок, мутаций и риск онкологии. Снова весы.
Если мутации возникают в теломерах - у клеток быстрее наступает репликативный стресс. Собственно, при старении все это складывается и каскадно нарастает
Исследования показывают, что у людей с более короткими теломерами старение происходит быстрее, а риск возрастных заболеваний (например, болезней сердца и диабета) выше. Стресс, неправильное питание и отсутствие физической активности реально ускоряют укорочение теломер.
Можно ли замедлить укорочение теломер?
✅ Здоровое питание (фрукты, овощи, омега-3 жиры)
✅ Регулярные физические нагрузки (помогают сохранить длину теломер)
✅ Снижение стресса (медитация, хороший сон)
❌ Курение, ожирение и хронический стресс ускоряют укорочение.
Так что да, теломерная теория старения - вовсе не теория, а медицинский факт. Но это лишь один из механизмов старения.
PS. Готовил много докладов, вот - решил поделиться. А специалистам про теломеры почитать тут и тут, про поликлон.экспансию - тут.
#азбука #старение #долголетие
Теломеры — окончания хромосом, словно пластиковые наконечники на шнурках: они защищают нашу ДНК и структуру хромосом.
По сути это повторяющиеся последовательности на концах хромосом (код у людей TTAGGG ), которые предотвращают повреждение ДНК при делении клеток. Пролиферация тканей - это деление клеток в тканях
Как теломеры связаны со старением?
1️⃣ При каждом делении клетки теломеры немного сокращаются.
2️⃣ В итоге - что в клеточной культуре, что в живом организме такие клетки - потомки изначальной клетки с полноценными длинными теломерами - остаются с короткими теломерами, клетка перестаёт делиться (называется "репликативный стресс", потому что репликация это удвоение ДНК)
3️⃣ Такие клетки только стареют и умирают. Но им на смену приходят новые клеточки. Откуда? Из стволовых клеток.
4️⃣ В стволовых клетках функционирует фермент "теломераза", который восстанавливает утраченные теломерные повторы
Почему теломераза не активна во всех клетках? Потому что это увеличивает риск онкологии. В опухолевых клетках теломераза очень активна. Стволовых клеток мало, над ними строгий контроль. Таким образом, стволовые и раковые клетки используют теломеразу, чтобы оставаться "вечно молодыми".
Более того, постоянное обновление клеток из неповрежденного источника предотвращает накопление ошибок в ДНК при бесконечном делении.
❗️Стволовые клетки тоже не вечны. Они живут долго, делятся тоже всю жизнь, но со временем их пул истощается и в итоге ткани регенерируют всё хуже. К тому же при репликации ДНК возникают ошибки - у всех!
Несовершенство деления ДНК - основа выживания жизни на планете. Такой принцип несовершенства это как весы: с одной стороны это риск смерти, с другой - стагнации и вымирания.
Чем чаще клетки делятся - тем выше вероятность ошибки. Самые часто делящиеся клетки - клетки крови и иммунной системы и эпителиальные клетки, которые покрывают кожу, слизистые, протоки желёз... Они быстрее других накапливают мутантные клоны клеток - это называется поликлональная экспансия.
Это объясняет почему иногда при геномном исследовании по крови выявляют мутации, болезней которых на самом деле у человека как бы и нет. Просто в лимфоцитах эти мутации не имеют роли. Вот если бы это было в нервных клетках... Но если мы проверим половые клетки, нервные - там не найдём эти мутации. Не все клетки крови несут именно эти мутации, только тот клон, который когда-то её унаследовал от одной из мутировавших стволовых клеток крови. А другой клон - другие мутации. И так может быть много чуть отличающихся клонов клеток крови (и иммунной системы). Это и есть поликлональная экспансия, которая с возрастом нарастает и увеличивает риск онкогематологии.
Чем старше человек, тем больше в разных клетках (не только крови и эпителия) вот таких соматических мутаций (то есть в не половых клетках, а в обычных). Это и есть "накопление ошибок в ДНК с возрастом". Это может привести к нарушению функций клеток или онкологии.
Таким образом, с одной стороны - возможность вечной молодости клеток, с другой - накопление ошибок, мутаций и риск онкологии. Снова весы.
Если мутации возникают в теломерах - у клеток быстрее наступает репликативный стресс. Собственно, при старении все это складывается и каскадно нарастает
Исследования показывают, что у людей с более короткими теломерами старение происходит быстрее, а риск возрастных заболеваний (например, болезней сердца и диабета) выше. Стресс, неправильное питание и отсутствие физической активности реально ускоряют укорочение теломер.
Можно ли замедлить укорочение теломер?
✅ Здоровое питание (фрукты, овощи, омега-3 жиры)
✅ Регулярные физические нагрузки (помогают сохранить длину теломер)
✅ Снижение стресса (медитация, хороший сон)
❌ Курение, ожирение и хронический стресс ускоряют укорочение.
Так что да, теломерная теория старения - вовсе не теория, а медицинский факт. Но это лишь один из механизмов старения.
PS. Готовил много докладов, вот - решил поделиться. А специалистам про теломеры почитать тут и тут, про поликлон.экспансию - тут.
#азбука #старение #долголетие
🔥16👍2⚡1
Ещё одна вакцина от старения - анти-CD38
Тут надо оговориться, вакцина не омолаживает, а тормозит процессы старения за счет удаления стареющих клеток.
Короче, выяснили, что ↑ количество CD38 на клетках органов свидетельствует об их старении. Кроме того, в таких клетках было меньше NAD+ (того самого, который между делом при синтезе АТФ образуется в цикле Крэбса при сжигании глюкозы кислородом). При этом NADH - уже отработанная форма остаётся высокой.
Пептидная вакцина анти-CD38 вызывает мощный избирательный Т-клеточный ответ, истощающий запасы CD38+ миелоидных клеток в селезенке и замедляет возрастное снижение физических и когнитивных функций.
Также вакцинация улучшает толерантность к глюкозе, повышает потребление кислорода и снижает количество стареющих клеток и уровень мРНК генов, связанных со старением, в тканях печени. Вакцинация также повышает соотношение NAD+/NADH в тканях печени, усиливает окислительный метаболизм и снижает гликолиз.
***
Кстати, NAD+ биодобавки сегодня в тренде именно потому, что они обещают энергетический буст наших клеток. Однако, проверить точно, доходят ли добавки типа NMN (Никотинамид Рибозид) из кишечника до крови (пройдя через кишечную стенку, кровоток, печень) до ваших клеток, например сердца или мозга, а потом ещё и попасть внутрь клеток, да ещё и внутрь митохондрий - практически не реально. Теоретически это полезно, особенно если это внутри ваших тканей. А в виде таблеток - не факт))
С этой вакциной чуть иначе. Стареющие клетки это и хорошо и плохо. Плохо, потому что они распространяют сигналы (SASP), которые повышают местное воспаление, ограничивают функции соседних клеток, ускоряя их старение. Хорошо, потому что старение клеток это естественный способ прекратить жизнь клетки с нарушениями ядерной или митохондриальной ДНК. Теоретически, вакцина анти-CD38 будет ускорять удаление старых клеток, а не обрывать само старение. Так что такая вакцина должна помочь продлить жизнь органам (а значит и всему телу) не только мышам, но и людям.
#биотехнологии #longevity #вакцинация #долголетие
Тут надо оговориться, вакцина не омолаживает, а тормозит процессы старения за счет удаления стареющих клеток.
Короче, выяснили, что ↑ количество CD38 на клетках органов свидетельствует об их старении. Кроме того, в таких клетках было меньше NAD+ (того самого, который между делом при синтезе АТФ образуется в цикле Крэбса при сжигании глюкозы кислородом). При этом NADH - уже отработанная форма остаётся высокой.
Пептидная вакцина анти-CD38 вызывает мощный избирательный Т-клеточный ответ, истощающий запасы CD38+ миелоидных клеток в селезенке и замедляет возрастное снижение физических и когнитивных функций.
Также вакцинация улучшает толерантность к глюкозе, повышает потребление кислорода и снижает количество стареющих клеток и уровень мРНК генов, связанных со старением, в тканях печени. Вакцинация также повышает соотношение NAD+/NADH в тканях печени, усиливает окислительный метаболизм и снижает гликолиз.
***
Кстати, NAD+ биодобавки сегодня в тренде именно потому, что они обещают энергетический буст наших клеток. Однако, проверить точно, доходят ли добавки типа NMN (Никотинамид Рибозид) из кишечника до крови (пройдя через кишечную стенку, кровоток, печень) до ваших клеток, например сердца или мозга, а потом ещё и попасть внутрь клеток, да ещё и внутрь митохондрий - практически не реально. Теоретически это полезно, особенно если это внутри ваших тканей. А в виде таблеток - не факт))
С этой вакциной чуть иначе. Стареющие клетки это и хорошо и плохо. Плохо, потому что они распространяют сигналы (SASP), которые повышают местное воспаление, ограничивают функции соседних клеток, ускоряя их старение. Хорошо, потому что старение клеток это естественный способ прекратить жизнь клетки с нарушениями ядерной или митохондриальной ДНК. Теоретически, вакцина анти-CD38 будет ускорять удаление старых клеток, а не обрывать само старение. Так что такая вакцина должна помочь продлить жизнь органам (а значит и всему телу) не только мышам, но и людям.
#биотехнологии #longevity #вакцинация #долголетие
❤12⚡3🤔3