ЗА ВСЁ ХОРОШЕЕ
Что в конце 19 века было медицинским справочником – сегодня воспринимается как славянское фэнтези.
Какой заговор прочитать от холеры; в какой пропорции смешать табак и коровьи какашки, чтобы залечить рану; как родить в поле, чтобы никто не заметил.
Гавриил Попов, российский медик и этнограф 19 века, собрал все методы народной медицины, с которыми сталкивались городские врачи в деревнях.
От этого времени нас отделяет немногим больше ста лет.
Деревенские жители всецело полагались на знахаря, а городские приёмы, вроде дезинфекции, – считали колдовством и попыткой навести на них порчу.
Хорошо, если то, чем лечились в деревне, было безвредно или условно-полезно для психики (соблюсти ритуал и перестать нервничать), но зачастую методы лечения были очень опасны.
И тут дело не только в «темноте» народа, но и в условиях жизни, которые исключали и доступ к лекарствам, и элементарные санитарные нормы, и чистую воду.
Желание жить и унять боль порождало причудливые, иррациональные методы – всё лучше, чем бездействовать.
В общем, хорошее погружение в реальность. Ценим современную медицину и разбираемся в ней, чтобы не искать в вакцинах и таблетках злой умысел.
Сочетаем с чаем на облепихе и укрепляем иммунитет народным, но проверенным средством.
#книжнаяпара #здоровье
Что в конце 19 века было медицинским справочником – сегодня воспринимается как славянское фэнтези.
Какой заговор прочитать от холеры; в какой пропорции смешать табак и коровьи какашки, чтобы залечить рану; как родить в поле, чтобы никто не заметил.
Гавриил Попов, российский медик и этнограф 19 века, собрал все методы народной медицины, с которыми сталкивались городские врачи в деревнях.
От этого времени нас отделяет немногим больше ста лет.
Деревенские жители всецело полагались на знахаря, а городские приёмы, вроде дезинфекции, – считали колдовством и попыткой навести на них порчу.
Хорошо, если то, чем лечились в деревне, было безвредно или условно-полезно для психики (соблюсти ритуал и перестать нервничать), но зачастую методы лечения были очень опасны.
И тут дело не только в «темноте» народа, но и в условиях жизни, которые исключали и доступ к лекарствам, и элементарные санитарные нормы, и чистую воду.
Желание жить и унять боль порождало причудливые, иррациональные методы – всё лучше, чем бездействовать.
В общем, хорошее погружение в реальность. Ценим современную медицину и разбираемся в ней, чтобы не искать в вакцинах и таблетках злой умысел.
Сочетаем с чаем на облепихе и укрепляем иммунитет народным, но проверенным средством.
#книжнаяпара #здоровье
О ментальных расстройствах сегодня говорить можно и даже модно.
Панические атаки, как первый секс: у всех уже было, ждёшь свой черёд.
В каждой сумке/аптечке лежат антидепрессанты.
И хоть кого-то смущает, что мы ни черта не понимаем природу психических расстройств?
Начнём с того, что не для каждой ментальной болезни можно подобрать сломанный рычаг в конкретной части мозга.
Сделайте МРТ шизофренику и ничего не найдёте: мозг обрабатывает галлюцинации, как реальную картинку.
Эта незадача приводит к разделу сфер влияния.
Неврологи вступают в бой там, где ментальные расстройства вызваны поражением нервной системы.
Психиатры чинят психическое здоровье, если мозг вроде ок, но рассудок не в порядке.
Объединяться неврологи с психиатрами предпочитают против психологов. Если последние наделяют статусом болезни простое отклонение от социально приемлемого поведения.
История работы с ментальными болезнями не добавляет оптимизма.
Здесь и Шарко, чьи публичные сеансы гипноза пациентов с истерией превратились в эротические шоу.
И Фрейд, сидевший на кокаине и прописывавший его пациентам от всех болезней, а также от морфий-зависимости.
И лоботомия, одно упоминание о которой повергает нас в ужас.
Сегодня мы, как роботы, штампуем МРТ и рецепты на антидепрессанты вместо того, чтобы взглянуть на картину комплексно.
Между тем, авангард науки призывает: человека нужно рассматривать и лечить как единую систему.
Сочетаем с зелёным чаем и бережём своё ментальное здоровье.
#книжнаяпара #здоровье
Панические атаки, как первый секс: у всех уже было, ждёшь свой черёд.
В каждой сумке/аптечке лежат антидепрессанты.
И хоть кого-то смущает, что мы ни черта не понимаем природу психических расстройств?
Начнём с того, что не для каждой ментальной болезни можно подобрать сломанный рычаг в конкретной части мозга.
Сделайте МРТ шизофренику и ничего не найдёте: мозг обрабатывает галлюцинации, как реальную картинку.
Эта незадача приводит к разделу сфер влияния.
Неврологи вступают в бой там, где ментальные расстройства вызваны поражением нервной системы.
Психиатры чинят психическое здоровье, если мозг вроде ок, но рассудок не в порядке.
Объединяться неврологи с психиатрами предпочитают против психологов. Если последние наделяют статусом болезни простое отклонение от социально приемлемого поведения.
История работы с ментальными болезнями не добавляет оптимизма.
Здесь и Шарко, чьи публичные сеансы гипноза пациентов с истерией превратились в эротические шоу.
И Фрейд, сидевший на кокаине и прописывавший его пациентам от всех болезней, а также от морфий-зависимости.
И лоботомия, одно упоминание о которой повергает нас в ужас.
Сегодня мы, как роботы, штампуем МРТ и рецепты на антидепрессанты вместо того, чтобы взглянуть на картину комплексно.
Между тем, авангард науки призывает: человека нужно рассматривать и лечить как единую систему.
Сочетаем с зелёным чаем и бережём своё ментальное здоровье.
#книжнаяпара #здоровье
В рамках укрепления иммунной защиты и общей эрудиции предлагаю вам очерки Карла Циммера про вирусы простуды и гриппа, ВПЧ, ВИЧ, КОВИД, оспу.
Детектив-ужастик-научный рилток про вселенную вирусов.
Они, кстати, – древнейшие резиденты планеты, а не злодеи, чья цель – порешать человечество.
Вирусы влияют на климат, способствуют производству кислорода и даже встречаются в геноме человека.
Один из наших внутренних вирусов создаёт белок, без которого мы бы не смогли вынашивать детей.
Мы впервые обнаружили вирусы в самом конце 19 века. А сегодня знаем, что только в 1 литре океана живёт до 10 млрд вирусов.
Главное, чему учат нас вирусы, – поиску баланса.
Одни из них – полезны; другие – относительно безобидны; третьи – опасны для человека и его растительно-животного хозяйства.
Но мы сами повышаем риски.
Чем интенсивней взаимодействуем с дикой природой, тем больше вирусов преодолевают межвидовой барьер – и поражают наши тесно заселенные города.
Чем активней пытаемся побороть вирусы, тем устойчивей и агрессивней они становятся.
К тому же, сегодня учёные сами умеют с нуля собирать геномы вирусов. Например, синтез вируса лошадиной оспы в лаборатории стоил не дороже однушки в Москве.
P.s. Дополняем шокирующую картину мира «Паразитами» Циммера и «Межвидовым барьером» Куаммена.
P.s. Сочетаем с чёрным чаем и сохраняем спокойствие перед вирусной реальностью.
#книжнаяпара #natutalgeo #здоровье
Детектив-ужастик-научный рилток про вселенную вирусов.
Они, кстати, – древнейшие резиденты планеты, а не злодеи, чья цель – порешать человечество.
Вирусы влияют на климат, способствуют производству кислорода и даже встречаются в геноме человека.
Один из наших внутренних вирусов создаёт белок, без которого мы бы не смогли вынашивать детей.
Мы впервые обнаружили вирусы в самом конце 19 века. А сегодня знаем, что только в 1 литре океана живёт до 10 млрд вирусов.
Главное, чему учат нас вирусы, – поиску баланса.
Одни из них – полезны; другие – относительно безобидны; третьи – опасны для человека и его растительно-животного хозяйства.
Но мы сами повышаем риски.
Чем интенсивней взаимодействуем с дикой природой, тем больше вирусов преодолевают межвидовой барьер – и поражают наши тесно заселенные города.
Чем активней пытаемся побороть вирусы, тем устойчивей и агрессивней они становятся.
К тому же, сегодня учёные сами умеют с нуля собирать геномы вирусов. Например, синтез вируса лошадиной оспы в лаборатории стоил не дороже однушки в Москве.
P.s. Дополняем шокирующую картину мира «Паразитами» Циммера и «Межвидовым барьером» Куаммена.
P.s. Сочетаем с чёрным чаем и сохраняем спокойствие перед вирусной реальностью.
#книжнаяпара #natutalgeo #здоровье
Салют всем, чей внутренний хронометр по-прежнему отсчитывает Новый год от
школы осеннего равноденствия.
Чтобы вам было удобнее развиваться и расслабляться, я навела порядок на полках Книжного бара.
Напоминаю:
#книжныекороли – художка, в том числе #рассказы
#книжнаяпара – нон-фикшн по темам:
#антропология
#здоровье
#искусство
#история
#культурология
#лингвистика
#личности
#мифология
#naturalgeo
#политология
#путешествия
#саморазвитие
#соцпсих
#физика
Смотрим #видео_полка; обсуждаем #эксперименты и #перспективы; смеёмся с #мемоклассика, дегустируем в #чёткий_четверг, философствуем в #пара_пятницы.
А дальше – делаем, что делаем, и будь, что будет. К осени готовы!💪🏼
Чтобы вам было удобнее развиваться и расслабляться, я навела порядок на полках Книжного бара.
Напоминаю:
#книжныекороли – художка, в том числе #рассказы
#книжнаяпара – нон-фикшн по темам:
#антропология
#здоровье
#искусство
#история
#культурология
#лингвистика
#личности
#мифология
#naturalgeo
#политология
#путешествия
#саморазвитие
#соцпсих
#физика
Смотрим #видео_полка; обсуждаем #эксперименты и #перспективы; смеёмся с #мемоклассика, дегустируем в #чёткий_четверг, философствуем в #пара_пятницы.
А дальше – делаем, что делаем, и будь, что будет. К осени готовы!💪🏼
Наконец, дочитала «Загадки сна» М. Полуэктова от @alpinanonfiction.
Исчерпывающий материал о том, как сон устроен, зачем он нужен и как его улучшить. Уроки по нейрофизиологии прилагаются.:)
Для себя я запомнила главное: пока мы спим, происходит обработка и сортировка информации, полученной днём; когнитивные функции укрепляются (мы лучше соображаем и помним); мозг отлаживает работу внутренних органов (в том числе восстанавливаются мышцы).
Цикл сна-бодрствования регулируют три отдельные структуры мозга: центры бодрствования, центры сна и внутренние часы (скопления нейронов, чьи химические реакции зациклены ~ на 24-часовой период вращения Земли).
В изоляции от внешней среды наши сутки не равны 24 часам. Индивидуальные биоритмы могут задавать более короткий или длинный период сна-бодрствования.
Чтобы выспаться, мы должны поймать окно, когда мозговая активность идёт на спад, а центры сна набирают силу.
Чтобы как-то организовать коллективную жизнь, мы подстраиваем свои биоритмы под астрономический стандарт – реагируя на свет, социальные нормы и выделение мелатонина.
Сновидения помогают мозгу справляться со стрессом. А причина необычных, ярких снов – отключение зон мозга, ответственных за критическое мышление, при активных «эмоциональных» зонах.
Не так страшен храп (который зачастую можно победить диетой, отказом от сигарет и алкоголя), как вызываемые им апноэ – остановки дыхания во сне.
Ключевой вывод: мы все были бы счастливее и эффективнее, если бы соблюдали гигиену сна. Но делать этого, конечно, никто не собирается.
Сочетаем с эспрессо и продолжаем мечтать, что будем высыпаться.
#книжнаяпара #здоровье #саморазвитие
Исчерпывающий материал о том, как сон устроен, зачем он нужен и как его улучшить. Уроки по нейрофизиологии прилагаются.:)
Для себя я запомнила главное: пока мы спим, происходит обработка и сортировка информации, полученной днём; когнитивные функции укрепляются (мы лучше соображаем и помним); мозг отлаживает работу внутренних органов (в том числе восстанавливаются мышцы).
Цикл сна-бодрствования регулируют три отдельные структуры мозга: центры бодрствования, центры сна и внутренние часы (скопления нейронов, чьи химические реакции зациклены ~ на 24-часовой период вращения Земли).
В изоляции от внешней среды наши сутки не равны 24 часам. Индивидуальные биоритмы могут задавать более короткий или длинный период сна-бодрствования.
Чтобы выспаться, мы должны поймать окно, когда мозговая активность идёт на спад, а центры сна набирают силу.
Чтобы как-то организовать коллективную жизнь, мы подстраиваем свои биоритмы под астрономический стандарт – реагируя на свет, социальные нормы и выделение мелатонина.
Сновидения помогают мозгу справляться со стрессом. А причина необычных, ярких снов – отключение зон мозга, ответственных за критическое мышление, при активных «эмоциональных» зонах.
Не так страшен храп (который зачастую можно победить диетой, отказом от сигарет и алкоголя), как вызываемые им апноэ – остановки дыхания во сне.
Ключевой вывод: мы все были бы счастливее и эффективнее, если бы соблюдали гигиену сна. Но делать этого, конечно, никто не собирается.
Сочетаем с эспрессо и продолжаем мечтать, что будем высыпаться.
#книжнаяпара #здоровье #саморазвитие