ПРО ДРУЖБУ
Le monde исследует насущный вопрос: переживёт ли ваша дружба идейные противоречия?
Авторы вспоминают времена в истории Франции (считай, Европы), когда ваш круг общения определяла церковь.
И всё-таки, даже в разгар религиозных войн 16 века, соседи дружили, закрыв глаза на конфессии. Решение бытовых вопросов объединяло души не хуже совместной молитвы.
Сегодня мы убеждаем себя и других, что наши отношения выше политики и морали. Чем больше мнений, тем лучше. Мы же становимся лучше, знакомясь с альтернативным. Так?
Историки приводят нам в пример экономистов Мальтуса и Рикардо, которые очень внимательно и деликатно относились к работам друг друга, обогащая собственные теории. И мы тоже так хотим.
Но на деле…нам комфортнее с людьми убеждений нашего спектра. Чем радикальнее наша позиция, тем важнее круг единомышленников.🤷🏻♀️
И что более прозаично: сегодня, как и в 16 веке, быт одержит верх над любой идеей.
С близкими нас гораздо чаще разлучают не идейные конфликты, а разминувшиеся жизненные циклы.
Один учится – другой работает. Один женат – другой в разводе. Один остался в родном городе – другой уехал. Вот и сменяются встречи – звонками; звонки – смсками; а смски – тишиной.
#пара_пятницы – дружба и #комуэтонужно.
Что скрепляет вашу дружбу? Общие дела, интересы? Совместно пройденные испытания? Один социальный круг?
Природа подсказывает нам, что самые крепкие отношения – взаимовыгодные.
А если у вас пересекается плейлист, есть шанс закрепить свою связь на космическом уровне.😎
Le monde исследует насущный вопрос: переживёт ли ваша дружба идейные противоречия?
Авторы вспоминают времена в истории Франции (считай, Европы), когда ваш круг общения определяла церковь.
И всё-таки, даже в разгар религиозных войн 16 века, соседи дружили, закрыв глаза на конфессии. Решение бытовых вопросов объединяло души не хуже совместной молитвы.
Сегодня мы убеждаем себя и других, что наши отношения выше политики и морали. Чем больше мнений, тем лучше. Мы же становимся лучше, знакомясь с альтернативным. Так?
Историки приводят нам в пример экономистов Мальтуса и Рикардо, которые очень внимательно и деликатно относились к работам друг друга, обогащая собственные теории. И мы тоже так хотим.
Но на деле…нам комфортнее с людьми убеждений нашего спектра. Чем радикальнее наша позиция, тем важнее круг единомышленников.🤷🏻♀️
И что более прозаично: сегодня, как и в 16 веке, быт одержит верх над любой идеей.
С близкими нас гораздо чаще разлучают не идейные конфликты, а разминувшиеся жизненные циклы.
Один учится – другой работает. Один женат – другой в разводе. Один остался в родном городе – другой уехал. Вот и сменяются встречи – звонками; звонки – смсками; а смски – тишиной.
#пара_пятницы – дружба и #комуэтонужно.
Что скрепляет вашу дружбу? Общие дела, интересы? Совместно пройденные испытания? Один социальный круг?
Природа подсказывает нам, что самые крепкие отношения – взаимовыгодные.
А если у вас пересекается плейлист, есть шанс закрепить свою связь на космическом уровне.😎
Le Monde.fr
Peut-on être amis quand on n’a pas les mêmes idées ?
« Les métamorphoses de l’amitié » (4/6). Les relations amicales peuvent-elles survivre au dissensus ? Si la bienveillance envers les idées de ses amis est importante, les désaccords peuvent provoquer des difficultés de communication.
МОПАССАН vs обыватели
Ги де Мопассан прожил 43 года. Впервые опубликовался в 30 лет и успел написать рассказов, новелл и романов на собрание в 12 томов.
Под наставничеством Флобера (с которым его познакомила мама) Мопассан работал много и ежедневно, благодаря чему он, отпрыск разорившейся дворянской семьи, снова разбогател.
До первой публикации, пройдя Франко-Прусскую войну и балансируя на грани нищеты, Мопассан служил чиновником.
«Воскресные прогулки парижского буржуа» – воздушный поцелуй иронии в адрес коллег из ненавистного министерства.
Едем за город всем отделом, участвуем в городских гуляниях, пялимся на знаменитостей, заглядываем к первой проститутке и даже на модное заседание феминисток.
В общем, сопровождая г-на Патиссо 52 лет в его бестолковых недоприключениях и беспонтовых знакомствах, мы проходим весь каталог обывательских развлечений и узнаём, что думал Мопассан о таком образе жизни и мысли.
А заодно решаем, где мы сами – в центре праздничной толпы или едем мимо в такси? Кстати, куда?
Сочетаем с ягодным смузи и выбираем себе утончённый досуг.
#книжныекороли
Ги де Мопассан прожил 43 года. Впервые опубликовался в 30 лет и успел написать рассказов, новелл и романов на собрание в 12 томов.
Под наставничеством Флобера (с которым его познакомила мама) Мопассан работал много и ежедневно, благодаря чему он, отпрыск разорившейся дворянской семьи, снова разбогател.
До первой публикации, пройдя Франко-Прусскую войну и балансируя на грани нищеты, Мопассан служил чиновником.
«Воскресные прогулки парижского буржуа» – воздушный поцелуй иронии в адрес коллег из ненавистного министерства.
Едем за город всем отделом, участвуем в городских гуляниях, пялимся на знаменитостей, заглядываем к первой проститутке и даже на модное заседание феминисток.
В общем, сопровождая г-на Патиссо 52 лет в его бестолковых недоприключениях и беспонтовых знакомствах, мы проходим весь каталог обывательских развлечений и узнаём, что думал Мопассан о таком образе жизни и мысли.
А заодно решаем, где мы сами – в центре праздничной толпы или едем мимо в такси? Кстати, куда?
Сочетаем с ягодным смузи и выбираем себе утончённый досуг.
#книжныекороли
И Патиссо удалился, преисполненный глубочайшего уважения к художнику, не столько из-за его огромного успеха, славы и таланта, сколько потому, что он истратил такие деньги ради своей фантазии, тогда как обыкновенные буржуа отказываются от всякой фантазии, лишь бы копить деньги.
Ги де Мопассан, «Воскресные прогулки парижского буржуа»
#цитаты_для_жизни
Ги де Мопассан, «Воскресные прогулки парижского буржуа»
#цитаты_для_жизни
Кафедра кухонной философии предупреждает: всё, что полезно для хорошей беседы, пагубно для вашего здоровья.
Желание поболтать, потрещать, обсудить, узнать или выговориться приводит либо за стол, либо на перекур.
Застольная беседа требует сервировки сверх нормы, вовлечения в дегустацию и снятия личных пищевых ограничений. Иначе разговор выйдет пресным, как диета номер 4.
Выпивать за столом можно, конечно, и чай (см. более ранние рассуждения по теме). Но тогда в схеме неизбежен десерт to share. Голый кипяток обжигает нёбо, заодно иссушая фонтан красноречия.
Тем, кто уже (вообще) не хочет есть и пить, на помощь приходят сигареты, айкосы, кальяны и проч. Рты и души раскрываются в унисон, запуская движение паров и мыслей.
Что ещё разгоняет беседу, помогая собеседникам словить общий ритм? Можно пойти дальше. В прямом смысле. Тело увлечено движением, шаги заполняют паузы, исчерпанные темы обновляются по мере смены пейзажа.
Если, конечно, на улице не жарко и не холодно; не пыльно и не людно; никто не на каблуках и не с рабочим ноутбуком. Иначе снова никакой пользы. Только стресс, пот, мышечная боль и острое желание куда-нибудь уже присесть.
Прогулки всё равно заканчиваются излишествами за столом.
Другое дело – настроить внутренний диалог с собой. Сравните.
Цедим чай из миниатюрных пиал, ничем не искажая чистый вкус. Едим мало и благодатное. Медитируем, вдыхая ароматические масла.
Всячески очищаем пространство от лишнего, чтобы услышать себя.
И здоровью польза, и душе – радость.
А дальше, чем больше понимаешь себя, тем больше соображаешь насчёт других. Не удивляешься, допускаешь разнообразие мнений и ситуаций, исцеляешься от желания убедить.
В итоге сокращается количество внешних дискуссий, которые всё равно никуда не едут без тонны социальной смазки.
Что думаете?
#пара_пятницы – вы и ваши собеседники. Диалоги с кем и о чём не надоедают вам никогда?
С пятницей!
Желание поболтать, потрещать, обсудить, узнать или выговориться приводит либо за стол, либо на перекур.
Застольная беседа требует сервировки сверх нормы, вовлечения в дегустацию и снятия личных пищевых ограничений. Иначе разговор выйдет пресным, как диета номер 4.
Выпивать за столом можно, конечно, и чай (см. более ранние рассуждения по теме). Но тогда в схеме неизбежен десерт to share. Голый кипяток обжигает нёбо, заодно иссушая фонтан красноречия.
Тем, кто уже (вообще) не хочет есть и пить, на помощь приходят сигареты, айкосы, кальяны и проч. Рты и души раскрываются в унисон, запуская движение паров и мыслей.
Что ещё разгоняет беседу, помогая собеседникам словить общий ритм? Можно пойти дальше. В прямом смысле. Тело увлечено движением, шаги заполняют паузы, исчерпанные темы обновляются по мере смены пейзажа.
Если, конечно, на улице не жарко и не холодно; не пыльно и не людно; никто не на каблуках и не с рабочим ноутбуком. Иначе снова никакой пользы. Только стресс, пот, мышечная боль и острое желание куда-нибудь уже присесть.
Прогулки всё равно заканчиваются излишествами за столом.
Другое дело – настроить внутренний диалог с собой. Сравните.
Цедим чай из миниатюрных пиал, ничем не искажая чистый вкус. Едим мало и благодатное. Медитируем, вдыхая ароматические масла.
Всячески очищаем пространство от лишнего, чтобы услышать себя.
И здоровью польза, и душе – радость.
А дальше, чем больше понимаешь себя, тем больше соображаешь насчёт других. Не удивляешься, допускаешь разнообразие мнений и ситуаций, исцеляешься от желания убедить.
В итоге сокращается количество внешних дискуссий, которые всё равно никуда не едут без тонны социальной смазки.
Что думаете?
#пара_пятницы – вы и ваши собеседники. Диалоги с кем и о чём не надоедают вам никогда?
С пятницей!
Telegram
КНИЖНЫЙ БАР
Планируете сегодня встречи?:)
Я подготовила для вас чек-лист, что и с кем пить, чтобы узнать о собеседнике чуть больше.😎
Приятного чтения и с пятницей!
https://telegra.ph/Kaplya-istiny-02-02
#пара_пятницы
#без_5минут_писатель
Я подготовила для вас чек-лист, что и с кем пить, чтобы узнать о собеседнике чуть больше.😎
Приятного чтения и с пятницей!
https://telegra.ph/Kaplya-istiny-02-02
#пара_пятницы
#без_5минут_писатель
На этой неделе имитируем успех, пока он с нами действительно не случится!
С понедельником!💪🏼
#мемоклассика
С понедельником!💪🏼
#мемоклассика
В рамках укрепления иммунной защиты и общей эрудиции предлагаю вам очерки Карла Циммера про вирусы простуды и гриппа, ВПЧ, ВИЧ, КОВИД, оспу.
Детектив-ужастик-научный рилток про вселенную вирусов.
Они, кстати, – древнейшие резиденты планеты, а не злодеи, чья цель – порешать человечество.
Вирусы влияют на климат, способствуют производству кислорода и даже встречаются в геноме человека.
Один из наших внутренних вирусов создаёт белок, без которого мы бы не смогли вынашивать детей.
Мы впервые обнаружили вирусы в самом конце 19 века. А сегодня знаем, что только в 1 литре океана живёт до 10 млрд вирусов.
Главное, чему учат нас вирусы, – поиску баланса.
Одни из них – полезны; другие – относительно безобидны; третьи – опасны для человека и его растительно-животного хозяйства.
Но мы сами повышаем риски.
Чем интенсивней взаимодействуем с дикой природой, тем больше вирусов преодолевают межвидовой барьер – и поражают наши тесно заселенные города.
Чем активней пытаемся побороть вирусы, тем устойчивей и агрессивней они становятся.
К тому же, сегодня учёные сами умеют с нуля собирать геномы вирусов. Например, синтез вируса лошадиной оспы в лаборатории стоил не дороже однушки в Москве.
P.s. Дополняем шокирующую картину мира «Паразитами» Циммера и «Межвидовым барьером» Куаммена.
P.s. Сочетаем с чёрным чаем и сохраняем спокойствие перед вирусной реальностью.
#книжнаяпара #natutalgeo #здоровье
Детектив-ужастик-научный рилток про вселенную вирусов.
Они, кстати, – древнейшие резиденты планеты, а не злодеи, чья цель – порешать человечество.
Вирусы влияют на климат, способствуют производству кислорода и даже встречаются в геноме человека.
Один из наших внутренних вирусов создаёт белок, без которого мы бы не смогли вынашивать детей.
Мы впервые обнаружили вирусы в самом конце 19 века. А сегодня знаем, что только в 1 литре океана живёт до 10 млрд вирусов.
Главное, чему учат нас вирусы, – поиску баланса.
Одни из них – полезны; другие – относительно безобидны; третьи – опасны для человека и его растительно-животного хозяйства.
Но мы сами повышаем риски.
Чем интенсивней взаимодействуем с дикой природой, тем больше вирусов преодолевают межвидовой барьер – и поражают наши тесно заселенные города.
Чем активней пытаемся побороть вирусы, тем устойчивей и агрессивней они становятся.
К тому же, сегодня учёные сами умеют с нуля собирать геномы вирусов. Например, синтез вируса лошадиной оспы в лаборатории стоил не дороже однушки в Москве.
P.s. Дополняем шокирующую картину мира «Паразитами» Циммера и «Межвидовым барьером» Куаммена.
P.s. Сочетаем с чёрным чаем и сохраняем спокойствие перед вирусной реальностью.
#книжнаяпара #natutalgeo #здоровье
Почему мы так страдаем? Очевидно, потому, что мы рождаемся на свет, чтобы жить не столько для души, сколько для тела.
Но мы обладаем способностью мыслить, и наш крепнущий разум не желает мириться с косностью бытия.
Ги де Мопассан, «Милый друг»
#цитаты_для_жизни
Но мы обладаем способностью мыслить, и наш крепнущий разум не желает мириться с косностью бытия.
Ги де Мопассан, «Милый друг»
#цитаты_для_жизни
ЧЁРНЫЙ ЮМОР ИЛИ ЧЁРНЫЙ КОТ
Чем дальше в 2020-е, тем чернее юмор в наших мемах.
Но не спешите записывать себя в моральные уроды. Наука говорит: мы так справляемся со стрессом.
Шутки одаряют нас эндорфинами; помогают взять ситуацию под контроль, отпустив эмоциональную сторону; укрепляют отношения в коллективе.
В общем, это самое доступное и эффективное лекарство , без возрастных ограничений, на все случаи жизни.
И чем здоровей у нас психика, тем скорее мы даже в безвыходной ситуации найдём повод для шутки.
Так мы говорим миру: «Я это переживу. И предлагаю вам тоже справиться».
В целом, юмор строится на том, что шутка противоречит нашим ожиданиям, нарушает заведённый порядок вещей. А любая стрессовая ситуация – это выход из привычной колеи в пространство, где шутки рождаются естественным образом.
И да, это не юмор чёрный. Это ситуация так сильно выбивает почву из-под ног, что на хлипкой табуретке иронии не устоять. Нужно что покрепче. Спросите у врачей или военных.
Другое дело, что юмор – это ещё и социальная игра. А играть люди предпочитают в безопасной среде. Стоит переборщить, не там и не с теми, – и лекарство становится ядом.
Лучше иронизируйте над личным: и сами расслабитесь, озвучив проблему, и других расположите к себе.
#пара_пятницы – юмор и границы допустимого. Делитесь любимыми мемами с чёрной стороны луны.🌚
Устроим коллективную терапию.
С пятницей!
Чем дальше в 2020-е, тем чернее юмор в наших мемах.
Но не спешите записывать себя в моральные уроды. Наука говорит: мы так справляемся со стрессом.
Шутки одаряют нас эндорфинами; помогают взять ситуацию под контроль, отпустив эмоциональную сторону; укрепляют отношения в коллективе.
В общем, это самое доступное и эффективное лекарство , без возрастных ограничений, на все случаи жизни.
И чем здоровей у нас психика, тем скорее мы даже в безвыходной ситуации найдём повод для шутки.
Так мы говорим миру: «Я это переживу. И предлагаю вам тоже справиться».
В целом, юмор строится на том, что шутка противоречит нашим ожиданиям, нарушает заведённый порядок вещей. А любая стрессовая ситуация – это выход из привычной колеи в пространство, где шутки рождаются естественным образом.
И да, это не юмор чёрный. Это ситуация так сильно выбивает почву из-под ног, что на хлипкой табуретке иронии не устоять. Нужно что покрепче. Спросите у врачей или военных.
Другое дело, что юмор – это ещё и социальная игра. А играть люди предпочитают в безопасной среде. Стоит переборщить, не там и не с теми, – и лекарство становится ядом.
Лучше иронизируйте над личным: и сами расслабитесь, озвучив проблему, и других расположите к себе.
#пара_пятницы – юмор и границы допустимого. Делитесь любимыми мемами с чёрной стороны луны.🌚
Устроим коллективную терапию.
С пятницей!
Gizmodo
Gizmodo | The Future Is Here
Dive into cutting-edge tech, reviews and the latest trends with the expert team at Gizmodo. Your ultimate source for all things tech.
Субботняя #видео_полка с выдающимся лингвистом Андреем Зализняком.
Откуда произошло слово «Русь»? Как появился русский язык из разговорного и церковнославянского вариантов? Когда разделились восточнославянские языки?
А ещё – про наши диалекты, берестяные грамоты и историю через призму языка.
Ёмко, интересно, полезно. Включайте!
#лингвистика
Откуда произошло слово «Русь»? Как появился русский язык из разговорного и церковнославянского вариантов? Когда разделились восточнославянские языки?
А ещё – про наши диалекты, берестяные грамоты и историю через призму языка.
Ёмко, интересно, полезно. Включайте!
#лингвистика
YouTube
Андрей Зализняк. История русского языка
Каково происхождение слова "Русь"? Правда ли, что современный русский литературный язык возник в результате соединения великорусского разговорного просторечия и церковнославянского языка, восходящего к древнеболгарскому? Какие диалекты легли в основу современной…
На этой неделе берём себя в руки и замечаем возможности улучшить свою жизнь.
С понедельником!💪🏼
#мемоклассика
С понедельником!💪🏼
#мемоклассика
Жизнь коротка. И каким утешением было бы процветать, а не прозябать отмеренный нам миг.
Пусть другие всё отрицают в пользу высших ценностей, но «Милый друг» был честен с собой.
Он желал достатка и признания – которыми располагали люди, ничуть не умнее или добрее.
Обаяние и беспринципность стали его снаряжением на пути к светским вершинам.
Его новые знакомые – светские дамы, дельцы и политики – постепенно очаровывались им. И дорого платили за то, что «Милый друг», как и они сами, во имя личной выгоды плевать хотел на мораль и общечеловеческие ценности.
В общем, добро пожаловать в мир, где глубина отношений подменяется многослойностью схем, а счастье – в удовлетворённом тщеславии.
Этот мир обличают на протяжении веков. А он ухмыляется и процветает.
Сочетаем с пивом, которое наш герой покупал, будучи на мели, чтобы не забывать вкус жизни.
P.s. Не забываем, что, прежде всего, Ги де Мопассан – автор блестящих рассказов. В конце 19 в. короткая форма снова потеснила романы.
#книжныекороли
Пусть другие всё отрицают в пользу высших ценностей, но «Милый друг» был честен с собой.
Он желал достатка и признания – которыми располагали люди, ничуть не умнее или добрее.
Обаяние и беспринципность стали его снаряжением на пути к светским вершинам.
Его новые знакомые – светские дамы, дельцы и политики – постепенно очаровывались им. И дорого платили за то, что «Милый друг», как и они сами, во имя личной выгоды плевать хотел на мораль и общечеловеческие ценности.
В общем, добро пожаловать в мир, где глубина отношений подменяется многослойностью схем, а счастье – в удовлетворённом тщеславии.
Этот мир обличают на протяжении веков. А он ухмыляется и процветает.
Сочетаем с пивом, которое наш герой покупал, будучи на мели, чтобы не забывать вкус жизни.
P.s. Не забываем, что, прежде всего, Ги де Мопассан – автор блестящих рассказов. В конце 19 в. короткая форма снова потеснила романы.
#книжныекороли
Не будем растягивать эту главу. Я порой забываюсь над листом бумаги, и перо моё так и бегает по нему, нанося этим огромный ущерб мне, автору.
Длинные главы хороши для тяжелодумов; наша читающая публика не жалует фолиантов; нам нравятся небольшие изящные томики в двенадцатую часть листа; золотой обрез, немного текста, широкие поля и виньетки… особенно виньетки.
Машадо де Ассиз, «Записки с того света», 1881
#цитаты_для_жизни
Длинные главы хороши для тяжелодумов; наша читающая публика не жалует фолиантов; нам нравятся небольшие изящные томики в двенадцатую часть листа; золотой обрез, немного текста, широкие поля и виньетки… особенно виньетки.
Машадо де Ассиз, «Записки с того света», 1881
#цитаты_для_жизни
Салют всем, чей внутренний хронометр по-прежнему отсчитывает Новый год от
школы осеннего равноденствия.
Чтобы вам было удобнее развиваться и расслабляться, я навела порядок на полках Книжного бара.
Напоминаю:
#книжныекороли – художка, в том числе #рассказы
#книжнаяпара – нон-фикшн по темам:
#антропология
#здоровье
#искусство
#история
#культурология
#лингвистика
#личности
#мифология
#naturalgeo
#политология
#путешествия
#саморазвитие
#соцпсих
#физика
Смотрим #видео_полка; обсуждаем #эксперименты и #перспективы; смеёмся с #мемоклассика, дегустируем в #чёткий_четверг, философствуем в #пара_пятницы.
А дальше – делаем, что делаем, и будь, что будет. К осени готовы!💪🏼
Чтобы вам было удобнее развиваться и расслабляться, я навела порядок на полках Книжного бара.
Напоминаю:
#книжныекороли – художка, в том числе #рассказы
#книжнаяпара – нон-фикшн по темам:
#антропология
#здоровье
#искусство
#история
#культурология
#лингвистика
#личности
#мифология
#naturalgeo
#политология
#путешествия
#саморазвитие
#соцпсих
#физика
Смотрим #видео_полка; обсуждаем #эксперименты и #перспективы; смеёмся с #мемоклассика, дегустируем в #чёткий_четверг, философствуем в #пара_пятницы.
А дальше – делаем, что делаем, и будь, что будет. К осени готовы!💪🏼
А ещё предлагаю вам иногда отвлекаться от книг на чисто барную рубрику #чёткий_четверг. Будем выбирать напитки на выходные.
Например, почему бы вам завтра не купить себе бельгийское пиво Straffe Hendrik? В 16-17 веках его очень уважала политическая верхушка города Брюгге, известного нам по фильму и по сильной пивной традиции.
Больше пяти видов солода, двойное брожение и тягучий карамельный вкус с оттенками фруктов и специй.
Приготовьте к нему сочный бифштекс, включите музыку и разделите ужин с тем, кто для вас – самая интересная и любимая книга.🧡
Например, почему бы вам завтра не купить себе бельгийское пиво Straffe Hendrik? В 16-17 веках его очень уважала политическая верхушка города Брюгге, известного нам по фильму и по сильной пивной традиции.
Больше пяти видов солода, двойное брожение и тягучий карамельный вкус с оттенками фруктов и специй.
Приготовьте к нему сочный бифштекс, включите музыку и разделите ужин с тем, кто для вас – самая интересная и любимая книга.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Каждый из нас держит в голове распорядок идеального дня – на случай, если когда-нибудь сможет себе его позволить.
«Однажды мы будем вместе!» – кричат из мира иллюзий ежедневные прогулки, регулярный спорт, книга перед сном, выключенный в пользу семейного досуга телефон и всё такое.
«Обязательно!» – киваем мы в ответ, прихлёбывая утренний кофе (вот уж чего у нас не отнять) и следуем не зову сердца, но расписанию, уместному в нашей культуре и обществе.
Пунктов там немного. Глаза открыл, зубы сжал – и на работу побежал. А если хочешь пожить для себя – так встань пораньше или ложись попозже.
Такой ритм однажды наводит на светлую мысль. Блаженны не те, у кого кола вкусней или праздничные традиции веселей, но те, кто после обеда, под всеобщее одобрение, могут уйти на сиесту.
The Guardian убеждает: сама природа велит нам прикорнуть в районе 13-15 часов дня. В обед, как и после 22:30, активно вырабатывается мелатонин.
Великие знали – и спали в обед. Спали Аристотель, да Винчи и Дали, Эйнштейн, Клинтон и даже Черчиль во время Второй Мировой войны.
Призы тем, кто рискнул отключиться от внешнего мира в разгар дня: настроение улучшается, силы прибывают, думается лучше, оригинальные решения выскакивают, как кролики из шляпы фокусника.
Важно: спать в обед нужно не более 30 минут (альтернатива – полный цикл сна в 90 минут). Иначе будете вечно разбитыми, как экран моего телефона.
Выспаться на выходных за всю неделю – нельзя. Но это вы и так знаете.
А знаете ли вы, как сладок обеденный сон? Без шуток, я помню два раза во взрослой жизни, когда спала в обед, и просыпалась в невероятной эйфории.
#пара_пятницы – расписание дня и приоритеты. Жертвуете сном ради всего или всем ради сна? Или, может, как Марк Уолберг, который встаёт в три утра и ложится в семь вечера, плевать хотели на ритмы общества?
При любом раскладе – с пятницей!
«Однажды мы будем вместе!» – кричат из мира иллюзий ежедневные прогулки, регулярный спорт, книга перед сном, выключенный в пользу семейного досуга телефон и всё такое.
«Обязательно!» – киваем мы в ответ, прихлёбывая утренний кофе (вот уж чего у нас не отнять) и следуем не зову сердца, но расписанию, уместному в нашей культуре и обществе.
Пунктов там немного. Глаза открыл, зубы сжал – и на работу побежал. А если хочешь пожить для себя – так встань пораньше или ложись попозже.
Такой ритм однажды наводит на светлую мысль. Блаженны не те, у кого кола вкусней или праздничные традиции веселей, но те, кто после обеда, под всеобщее одобрение, могут уйти на сиесту.
The Guardian убеждает: сама природа велит нам прикорнуть в районе 13-15 часов дня. В обед, как и после 22:30, активно вырабатывается мелатонин.
Великие знали – и спали в обед. Спали Аристотель, да Винчи и Дали, Эйнштейн, Клинтон и даже Черчиль во время Второй Мировой войны.
Призы тем, кто рискнул отключиться от внешнего мира в разгар дня: настроение улучшается, силы прибывают, думается лучше, оригинальные решения выскакивают, как кролики из шляпы фокусника.
Важно: спать в обед нужно не более 30 минут (альтернатива – полный цикл сна в 90 минут). Иначе будете вечно разбитыми, как экран моего телефона.
Выспаться на выходных за всю неделю – нельзя. Но это вы и так знаете.
А знаете ли вы, как сладок обеденный сон? Без шуток, я помню два раза во взрослой жизни, когда спала в обед, и просыпалась в невероятной эйфории.
#пара_пятницы – расписание дня и приоритеты. Жертвуете сном ради всего или всем ради сна? Или, может, как Марк Уолберг, который встаёт в три утра и ложится в семь вечера, плевать хотели на ритмы общества?
При любом раскладе – с пятницей!
the Guardian
You snooze, you muse: how to nap like a genius
Backed by science and endorsed by luminaries, the daytime nap has many benefits. Good timing means the difference between inspiration, energy or full sleep inertia
Настраиваю вас на продуктивную и эмоционально-стабильную осень вместе с сезонной подборкой книг:
1. «Смотреть и видеть», Эми Герман. Повышаем личную эффективность с помощью искусства.
2. «Власть над временем», Брайан Трейси. Учимся планировать, оптимизировать и, наконец, успевать.
3. «Планета вирусов», Карл Циммер. Постигаем природу вирусов и готовим иммунный ответ.
4. «Холодный дом», Чарльз Диккенс. Наслаждаемся классикой с доброй сотней героев и счастливым концом.
5. Рассказы, О. Генри. Оттачиваем остроумие и поднимаем себе настроение на всю осень вперёд.
Наполняйте себя хорошими книгами и напитками. КНИЖНЫЙ БАР с вами!
#подборки
1. «Смотреть и видеть», Эми Герман. Повышаем личную эффективность с помощью искусства.
2. «Власть над временем», Брайан Трейси. Учимся планировать, оптимизировать и, наконец, успевать.
3. «Планета вирусов», Карл Циммер. Постигаем природу вирусов и готовим иммунный ответ.
4. «Холодный дом», Чарльз Диккенс. Наслаждаемся классикой с доброй сотней героев и счастливым концом.
5. Рассказы, О. Генри. Оттачиваем остроумие и поднимаем себе настроение на всю осень вперёд.
Наполняйте себя хорошими книгами и напитками. КНИЖНЫЙ БАР с вами!
#подборки