Греческий салат

Ингредиенты:

Огурцы 4шт.
Помидоры 2шт.
Болгарский перец 1шт.
Сыр брынза или фета 100г.
Красный лук 1/2шт.
Маслины без косточки 50г.
Для заправки:
Оливковое масло 3ст.л
Лимонный сок 1ст.л
Соль 1/2ч.л
Перец 1/2ч.л
Орегано 1/2ч.л

Приготовление:

Нарезаем огурцы, помидоры, перец достаточно крупно и перемешиваем в миске. Выкладываем часть в тарелку для подачи, украшаем красным луком и нарезанным кубиком сыром. Для заправки хорошо перемешиваем и заправляем наш салат. Добавляем маслины и вкуснейший салат готов.

Real Food | #перекус #закуска

Подлива как в СССР

Ингредиенты:

Мука 70г.
Сливочное масло 1ст.л
Томатная паста 2ст.л
Кипяток 500мл.

Приготовление:

Обжариваем муку, добавляем сливочное масло, томатную пасту и тщательно все перетираем до состояние однородной массы. Вливаем кипяток интенсивно все перемешиваем венчиком, разбивая комочки. Вливаем получившуюся подливу в котлеты, тефтели, либо фрикадельки и кипятим в течении 2 минут.

Real Food | #обед #ужин

Кремовый суп с курицей

Ингредиенты:

Куриная грудка 300г.
Соль, смесь перцев, паприка
Оливковое масло
Сладкий перец 1шт.
Чеснок 1 зубчик
Помидоры 200г.
Соль 0,5 ч.л.
Паприка 0,5 ч.л.
Куриный бульон или вода 2л.
Макароны 80г.
Сливки 20% 200мл.

Приготовление:

Куриную грудку посыпаем солью, смесью перцев и паприкой с двух сторон. Обжариваем на оливковом масле с двух сторон, до красивой корочки. На это же сковороде обжариваем сладкий перец, чеснок, добавляем помидоры, соль, паприку, курицу, перемешиваем, вливаем куриный бульон или воду. Добавляем мелкие макароны, перемешиваем, накрываем крышкой и варим 10 минут. Далее вливаем сливки и подогреваем сук. Украшаем зеленью.

Real Food | #обед #ужин

Греческий салат

Ингредиенты:

Огурцы 4шт.
Помидоры 2шт.
Болгарский перец 1шт.
Сыр брынза или фета 100г.
Красный лук 1/2шт.
Маслины без косточки 50г.
Для заправки:
Оливковое масло 3ст.л
Лимонный сок 1ст.л
Соль 1/2ч.л
Перец 1/2ч.л
Орегано 1/2ч.л

Приготовление:

Нарезаем огурцы, помидоры, перец достаточно крупно и перемешиваем в миске. Выкладываем часть в тарелку для подачи, украшаем красным луком и нарезанным кубиком сыром. Для заправки хорошо перемешиваем и заправляем наш салат. Добавляем маслины и вкуснейший салат готов.

Real Food | #перекус #закуска

Мини-пиццы

Ингредиенты:

Мука 400г.
Дрoжжи 6г.
Сoль 0,5 ч.л
Сахар 1 ч.л
Тёплая вoда 180мл.
Растительнoе маслo 60мл.
Кетчуп 2 ст.л
Майoнез 2 ст.л
Для начинки:
Кoлбаса 70г.
Маринoванные oгурцы 3-4шт.
Тoматы 1-2шт.
Лук 0,5шт.

Приготовление:

Для теста в миске смешиваем муку, дрожжи, соль, сахар, теплую воду, растительное масло. Замешиваем тесто и оставляем подниматься на 1 час. Для начинки смешиваем колбасу, маринованные огурцы, помидор и немного лука. Для соуса смешиваем кетчуп, майонез. Тесто оделим на части, скатываем в шарики и накрываем пленкой на 15 минут. После из каждого шарика формируем пиццу. Смазываем соусом, выкладываем начинку, сверху посыпаем сыром и выпекаем в разогретой духовке 180 градусов 20 минут.

Real Food | #перекус #закуска

Гречка в рукаве

Ингредиенты:

Гречка 1стакан 250гр.
Вода 2стакана
Соль, травы, сухие овощи , перец ,сухой чеснок
Рукав для запекания
Шампиньоны 300гр.
Лук 1шт (Предварительно обжарить)
Морковь 1шт.
Сметана 1,5 ст.л

Приготовление:

В кулинарный рукав засыпаем промытую гречку. Добавляем перец, сухой чеснок, ваши любимые специи, соль, обжаренный лук, нарезанную морковь, шампиньоны, сметану и все заливаем водой. Рукав плотно завязываем, делаем дырочку и отправляем в духовку при 180 градусах на 30-35 минут.

Real Food | #обед #ужин

Чизкейк Сникерс

Ингредиенты:

Песочное печенье 300гр.
Какао 2 ст л
Сливочное масло 100гр.
Для начинки:
Творожный сыр 600гр.
Сливки 33% 250мл.
Сахар 150гр.
Яйца 3шт.
Арахис жаренный 100гр.
Для карамели:
Горящие сливки 80мл.
Сахар 115гр.
Сливочное масло 50гр.
Щепотка соли

Real Food | #десерт

Даргинское чуду

Ингредиенты:

3 ст. муки
100 мл. воды (или молока)
1 яйцо
1 ч.л. соли
Сливочное масло
Для начинки:
250 гр. фарша
250 гр. картофеля
1 большая луковица
Соль, перец

Приготовление:

Для теста смешиваем муку, яйца, соль и воду. Замешиваем тесто и делим его на 10 частей. Раскатываем в круг и каждый круг обильно смазываем сливочным маслом. накрываем пленкой и убираем. Для начинки смешиваем фарш, лук, мелко нашинкованный картофель. Добавляем любимые специи. Тесто раскатываем и выкладываем в центр начинку, распределяем ее и скрепляем края. Далее переворачиваем и формируем круг. Смазываем желтком и отправляем в разогретую духовку.

Real Food | #закуска #перекус

Рулетки из кабачков

Ингредиенты:

Кабачки
Сыр
Укроп
Помидор
Чеснок
Майонез
Соль, перец

Приготовление:

Кабачок нарезаем тонким слайсом. Добавляем соль и оставляем на 5 минут. Затем кабачки обваливаем в муке, яйце и обжариваем на сковородке с двух сторон до румяной корочки. Для начинки смешиваем тертый сыр, мелко рубленный укроп, чеснок, черный перец и майонез. На кабачок выкладываем начинку, сверху помидор для сочности, закручиваем рулет и фиксируем зубочисткой.

Real Food | #закуска #перекус

Рецепт пахлавы

Ингредиенты:

Тесто слоеное бездрожжевое 400гр.
Орех грецкий 250гр.
Масло сливочное 100гр.
Вода 100мл.
Мед 250гр.
Сахар 100гр.
Вода 100мл.
Желток 1шт.
⠀
Приготовление:

Для начало раскатай очень тонко слоеное тесто, вот насколько можешь тонко. Орех преврати в крошку с помощью блендера. Соберем пахлаву: Каждый слой теста промажь сливочным маслом, выложи слой ореха, и так слоями выложи весь пирог. Нарежь на кусочки как показала в видео, смажь желтком и отправляй в разогретую духовку до 180 градусов на 25 минут. А пока пахлава выпекается, приготовим заливку: Мед, сахар и воду увари на огне минут 5. Готовый пирог поливаем этой смесью и оставляем на ночь в прохладном месте.

Real Food | #десерт

Пикантный салат

Ингредиенты:

Картофель 4-5 шт крупных
Куриное филе 2шт.
Чернослив
Орехи
Сметана 3 ст.л.
Майонез 3 ст.л.
Чеснок 1 зубчик
Перец черный молотый

Приготовление:

Сметану и майонез смешать в равных количествах. Добавить зубчик чеснока, пропущенный через пресс и черный молотый перец. Картофель и куриную грудку отварить в подсоленной воде.
Картофель натираем на крупной тёрке и выкладываем первым слоем, смазываем соусом.
Куриную грудку разбираем на волокна, так салат будет нежнее. Выкладываем следующим слоем. Снова соус. Дальше чернослив, у меня он был мягкий, поэтому я его не вымачивала. Промываем и нарезаем соломкой. Выкладываем поверх грудки и смазываем соусом. Затем повторяем все слои: картофель - соус, грудка -соус, чернослив- соус. Грецкие орехи измельчить и посыпать ими салат. Дать салату пропитаться.

Real Food | #закуска #перекус

Куриные котлеты

Ингредиенты:

Замороженное куриное филе 300гр.
Твердый сыр 50гр.
Сырой картофель 2шт.
Сырое яйцо
1 ч л соли
1/2 ч л сладкой паприки
Панировочные сухари(можно без)
Сливочное масло

Приготовление:

Замороженное куриное филе, картофель и сыр натереть на крупной терке. Добавить яйцо, соль и специи, хорошо перемешать. Сформировать котлеты, обвалять в панировочных сухарях и обжарить на небольшом количестве растительного масла на большом огне с двух сторон до золотистой корочки. На каждую котлетку выложить кусочек сливочного масла, залить в сковороду воды на 1/2 высоты котлеты. дать закипеть, накрыть крышкой, убавить огонь и тушить 20-25 минут.

Real Food | #обед #ужин

Закуска со шпротами

Ингредиенты:

Черный хлеб
100-180г (2 шт) плавленого сыра
3-4 небольших маринованных огурца
1-2 зубчика чеснока
Укроп
1 банка шпрот

Приготовление:

Для намазка в чашу блендера отправить сыр, огурцы, чеснок и зелень. Измельчить до однородности. Хлеб нарезать на треугольники, смазать намазкой толстым слоем, сверху положить шпрот, веточку укропа и кружочек маринованного огурца. Также можно с помощью кондитерского мешка в тарталетку красиво выложить намазку и сверху положить шпрот и укроп. Два вида закусок со шпротами готовятся быстро, получаются красиво, очень аппетитно и вкусно.

Real Food | #закуска #перекус

Творожная запеканка

Ингредиенты:

Творог 1кг.
Сметана 80гр.
Яйца 1-2шт.
Сахар 60гр.
Манная крупа 60гр.
Масло сливочное 80гр.
Ванильный сахар пакетик (по желанию)

Real Food | #завтрак

Ягодный пирог

Ингредиенты:

Мука 250гр.
Разрыхлитель 1чл.
Сливочное масло холодное 100гр.
Яйца холодные 2шт.
Сахар 60гр.
Соль 0,5 ч.л
Сметанная заливка:
Сметана комн. темп. 20% 350гр
Яйца комн.темп.2шт
Сахар 90 гр (если ягоды/фрукты кислые, возьмите больше сахара)
Крахмал кукурузный 20гр.
Ваниль
250-300 гр ягод или фруктов
Если ягоды замороженные, то обваляйте в 1 ст.л. крахмала или муки.

Real Food | #десерт

Капустные оладьи

Ингредиенты:

Капуста 500гр.
Лук 0.5шт.
Яйцо 1шт.
Кефир 0.5 стакана
Мука 5-6 ст л
Соль / приправа по вкусу

Приготовление:

Для теста в чашу блендера отправляем капусту, лук, яйцо, кефир, соль, приправу, добавляем муку и все взбиваем. Если тесто жидкое, добавляем еще муки. Обжариваем с обеих сторон до золотистой корочки.

Real Food | #закуска #перекус

Мясные гнёзда

Ингредиенты:

Фарш 400г.
Яйца 1шт.
Паприка 1ч.л
Сухой чеснок 2/3ч.л
Соль, перец по вкусу
Лук 1шт.
Грибы 250г.
Сыр (любой твердый) 150г.
Сметана 30г.
Зелень

Приготовление:

Для начала замешиваем фарш, чуть отбиваем и оставляем на 15 минут. Формируем шарики и чем-нибудь делаем углубления. Грибы, лук обжариваем на растительном и сливочном масле. Солим и перекладываем к фаршу. Сверху смазываем сметаной, чуть зелени и тертый сыр. Убираем на 25-30 минут в разогретую духовку при 180 градусах.

Real Food | #обед #ужин

Кабачки на закуску

Ингредиенты:

Кабачок 700г.
Подсолнечное масло.
Сухой чеснок 1 ч.л.
Сладкая паприка 1 ч.л.
Сыр 80г.
Мука 1 ст.л.
Для соуса:
Сметана 2 ст.л.
Майонез 2 ст.л.
Сухой укроп 1 ч.л. без горки.
Сухой чеснок 1 ч.л. без горки.
Соль и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Кабачки моем, отрезаем попки и нарезаем на брусочки. Перекладываем в миску, добавляем масло, паприку, чеснок, сыр, муку и все хорошо перемешиваем. Выкладываем кабачок на противень застеленный бумагой для выпечки и отправляем в духовку 15-20 минут при 220 градусах. Для соуса к сметане добавляем майонез, сухой укроп, сухой чеснок, черный перец, соль и перемешиваем

Real Food | #закуска #перекус

Творожные рогалики

Ингредиенты:

360 гр творога 5% (2 брикета)
1 яйцо
100 гр сахара (5 ст.л)
100 мл растительного масла (6 ст.л.)
100 мл молока (5-6 ст.л)
1 пакетик ванильного сахара
1 пакетик разрыхлителя
450-500 гр муки (зависит от творога, сухой, влажный. Муки может потребоваться больше или меньше, но Вы поймёте по тесту, оно не должно быть сухим, не забивайте его)

Приготовление:

Смешать все вышеперечисленные продукты, просеять муку с разрыхлителем и убрать тесто в холодильник на 30-60 мин. Разделить на приблизительно одинаковые шарики и свернуть рогалики как показано на видео. Присыпать сахарным песком. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке до румяного цвета, 15-20 минут.

Real Food | #десерт

Сочный салатик

Ингредиенты:

Куриная грудка
Чеснок зуб прованские травы
Перец 2 шт
Лук красный
Зелень
Орехи грецкие
Для заправки:
Масло растительное 2 ст л
Гранатовый соус или бальзамических уксус 1 ст л
Хмели-сунели
Соль
Для маринада лука:
Вода 100 мл
Мёд 1 ч л
Уксус 1 ст л

Приготовление:

Курицу натереть чесноком, травами и солью, запечь или обжарить на сухой сковороде.
Лук порезать замариновать. Нарезать все ингредиенты соломкой, зелень и орехи измельчить. Соединить все ингредиенты и заправить заправкой. Желательно дать настояться в холодильнике.
Такие салаты очень удобны тем, что можно добавить свои ингредиенты, а курицу заменить на мясо или креветки или кальмары.

Real Food | #закуска #перекус