Онлайн| Бережная растяжка | Танцевальный фитнес | Время Танца
619 subscribers
2.6K photos
2.03K videos
1 file
366 links
Ваш онлайн фитнес инструктор Анна Время Танца 💥
▪️помогу наладить женское здоровье
▪️поправить спину
▪️полюбить себя
▪️постройнеть.
Download Telegram
🐾🔤🔤🔤🔤🔤🔤🐾

🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾


Как пользоваться? Очень просто!


🌟Выбираете тему под знаком #⃣ и кликаете на нее

🌟Откроется строка с постами на эту тему, внизу будут стрелочки 🔼🔽 ими можно перелистать все посты по выбранной теме

🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾

#кто_я здесь мой путь

‼️О НАШЕЙ КОМАНДЕ

#аудио здесь любимые треки

#видео в основном нашей команды

#наш_танец полная версия того что танцуем на классе

#тренировки фото и видео

#запись_выступлений

#эфир

#онлайн

‼️ФИЗКУЛЬТ привет

#марафон_зарядки

#зарядка

#разбор_движений

#остеопат

#упражнение_от_остеопата

#разбор_упражнение_остеопат

#упражнения
#движения

#сальса

‼️ЕДА:

#ИП интуитивное питание

#рецепты

#питание здесь рассмотрим диеты, полезности по правильной еде

‼️ПОЧИТАТЬ

#психология

#личное мои мысли

#календарь

#разное

‼️ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ

#сериал из смешных видосов

#юмор

#посмотреть ссылки на интересное кино

#разные_танцы

‼️ВСЯКОЕ

#отзывы

#образование

#salsation в моей жизни

#love_is

‼️МАРАФОНЫ:

#марафон_1 пресс и мышцы кора
#марафон_2 сельдерей на ночь
#марафон_3 растяжка задней поверхности ног

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

ТЕЛЕГа настройки💥https://t.iss.one/dance_time_mz/836?single

🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
🔅И вы можете всегда ПРИГЛАСИТЬ всех желающих, не только из Можайска 🥰

https://t.iss.one/dance_time_mz
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фуух,, я, записала ролик😃Прошу не судите строго, сама учусь🤗

На видео мы пока получаем понимание ритма, и просто делаем шаги в ритме. Позже конечно добавится техника, это видео самое самое начало

#разбор_движений #сальса
👍7🔥3