#اعتیاد_مجازی
لذت جویی عامل اعتیاد به شبکه های اجتماعی !
دانشمندان دانشگاه هاروارد در پژوهشی به بررسی ابعاد فیزیولوژیک به اشتراک گذاری اطلاعات پرداختند. در این پژوهش دو گروه از داوطلبان در دستگاه MRI قرار گرفتند تا فعالیت بخش‌های مختلف مغز آنها مورد بررسی قرار گیرد. داوطلبان شرکت در این آزمایش به دو گروه تقسیم شدند. از گروه اول خواسته شد در مورد زندگی فردی خودشان حرف بزنند. همچنین از گروه دوم خواسته شد به داستان زندگی فردی دیگر گوش داده و در مورد آن صحبت کنند.
بررسی تصاویر گرفته‌شده نشان داد بخش‌هایی از مغز افراد که به «ناحیه پاداش» معروف است در گروه اول به شدت فعال شده بود. این ناحیه همان بخشی است که در صورت انجام کارهای لذت‌بخش نظیر خوردن یک غذای خوش‌مزه یا دریافت پول فعال می‌شود.
در واقع می‌توان این گونه نتیجه‌گیری کرد که به اشتراک گذاری محتوای فردی در این شبکه‌ها موجب ایجاد حس لذت در کاربران می‌شود و به همین دلیل، بسیاری از افراد هر روز ساعت‌ها از وقت خود را در این شبکه‌ها می‌گذرانند.
پی نوشت:
یجور دیگه هم میشه به لذت نگاه کرد :
🌀 زندگی یعنی مدیریت «رنج» و «لذت»!
⭕️1) رنج در زندگی انسان تعبیه شده / اگر صادقانه به #کودکان نگوییم که در زندگی رنج خواهند کشید، مقاومت‌شان در قبال رنج‌های زندگی کم می‌شود/ «می‌توان رنج نکشید» یک فریب بزرگ است!
⭕️2) ما برای لذت آفریده شده‌ایم!/ اولیاء خدا هم برای لذت عبادت می‌کنند/ هرکه در دنیا کمتر لذت ببرد، در آن دنیا افسرده‌تر خواهد بود! / هیچ لذتی #حرام نیست، مگر لذتِ کمی که مانع رسیدن به لذت زیاد باشد
لذت جویی عامل اعتیاد به شبکه های اجتماعی !
دانشمندان دانشگاه هاروارد در پژوهشی به بررسی ابعاد فیزیولوژیک به اشتراک گذاری اطلاعات پرداختند. در این پژوهش دو گروه از داوطلبان در دستگاه MRI قرار گرفتند تا فعالیت بخش‌های مختلف مغز آنها مورد بررسی قرار گیرد. داوطلبان شرکت در این آزمایش به دو گروه تقسیم شدند. از گروه اول خواسته شد در مورد زندگی فردی خودشان حرف بزنند. همچنین از گروه دوم خواسته شد به داستان زندگی فردی دیگر گوش داده و در مورد آن صحبت کنند.
بررسی تصاویر گرفته‌شده نشان داد بخش‌هایی از مغز افراد که به «ناحیه پاداش» معروف است در گروه اول به شدت فعال شده بود. این ناحیه همان بخشی است که در صورت انجام کارهای لذت‌بخش نظیر خوردن یک غذای خوش‌مزه یا دریافت پول فعال می‌شود.
در واقع می‌توان این گونه نتیجه‌گیری کرد که به اشتراک گذاری محتوای فردی در این شبکه‌ها موجب ایجاد حس لذت در کاربران می‌شود و به همین دلیل، بسیاری از افراد هر روز ساعت‌ها از وقت خود را در این شبکه‌ها می‌گذرانند.
پی نوشت:
یجور دیگه هم میشه به لذت نگاه کرد :
🌀 زندگی یعنی مدیریت «رنج» و «لذت»!
⭕️1) رنج در زندگی انسان تعبیه شده / اگر صادقانه به #کودکان نگوییم که در زندگی رنج خواهند کشید، مقاومت‌شان در قبال رنج‌های زندگی کم می‌شود/ «می‌توان رنج نکشید» یک فریب بزرگ است!
⭕️2) ما برای لذت آفریده شده‌ایم!/ اولیاء خدا هم برای لذت عبادت می‌کنند/ هرکه در دنیا کمتر لذت ببرد، در آن دنیا افسرده‌تر خواهد بود! / هیچ لذتی #حرام نیست، مگر لذتِ کمی که مانع رسیدن به لذت زیاد باشد
مادران وابسته به تلگرام چه بلایی سر فرزندانشان می‌آورند؟
**لطفا مادرم را \"فیلتر\" کنید!!
در میان #معتادان #فضای_مجازی افرادی از جنس مادران پیدا می‌شوند، مادرانی که آنقدر درگیر فضاهای مجازی هستند که گاهی به طور کلی همسر و فرزندان خود را فراموش کرده و دیگر وقتی برای امور خانوادگی ندارند!
*چرا #مادران به #اعتیاد_اینترنتی کشیده شده‌اند؟
گاهی عدم تامین نیازهای #روحی_روانی توسط جمع خانواده سبب گرایش افراد به #ارتباطات در فضاهای دیگری مانند اینترنت و #فضای‌های_مجازی که در دسترس‌ترین نوع ارتباطات هستند، می‌شود و گاهی این احساس کمبودها به حدی زیاد می‌شود که سبب اعتیاد اعضای خانواده و حتی مادران به این فضاهای مجازی می‌شود.
هرچند که #اعتیاد_اینترنتی پدر و مادر، هر دو سبب آسیب‌های جدی به بنیان خانواده می‌شود اما مسلما نقش مادر در این بین غیر قابل چشم پوشی است، چراکه پدران عمده فعالیت‌های خود را در خارج از منزل انجام می‌دهند اما مادران که بیشترین وقت خود را با فرزندان و در محیط خانواده می گذرانند، نقش اصلی را در #تربیت آنها داشته و عادات درست یا نادرست آنها بیش از سایر افراد خانواده در ستحکام یا فروپاشی ریشه‌های خانواده نقش دارد و اگر حضور آنها در جمع خانواده به #ارتباطات_اینترتی و #مجازی کشیده شود، بار روانی زیادی را در محیط خانواده به دنبال خواهد داشت....
*برای رهایی از این جنس اعتیاد چه کنیم؟
**لطفا مادرم را \"فیلتر\" کنید!!
در میان #معتادان #فضای_مجازی افرادی از جنس مادران پیدا می‌شوند، مادرانی که آنقدر درگیر فضاهای مجازی هستند که گاهی به طور کلی همسر و فرزندان خود را فراموش کرده و دیگر وقتی برای امور خانوادگی ندارند!
*چرا #مادران به #اعتیاد_اینترنتی کشیده شده‌اند؟
گاهی عدم تامین نیازهای #روحی_روانی توسط جمع خانواده سبب گرایش افراد به #ارتباطات در فضاهای دیگری مانند اینترنت و #فضای‌های_مجازی که در دسترس‌ترین نوع ارتباطات هستند، می‌شود و گاهی این احساس کمبودها به حدی زیاد می‌شود که سبب اعتیاد اعضای خانواده و حتی مادران به این فضاهای مجازی می‌شود.
هرچند که #اعتیاد_اینترنتی پدر و مادر، هر دو سبب آسیب‌های جدی به بنیان خانواده می‌شود اما مسلما نقش مادر در این بین غیر قابل چشم پوشی است، چراکه پدران عمده فعالیت‌های خود را در خارج از منزل انجام می‌دهند اما مادران که بیشترین وقت خود را با فرزندان و در محیط خانواده می گذرانند، نقش اصلی را در #تربیت آنها داشته و عادات درست یا نادرست آنها بیش از سایر افراد خانواده در ستحکام یا فروپاشی ریشه‌های خانواده نقش دارد و اگر حضور آنها در جمع خانواده به #ارتباطات_اینترتی و #مجازی کشیده شود، بار روانی زیادی را در محیط خانواده به دنبال خواهد داشت....
*برای رهایی از این جنس اعتیاد چه کنیم؟
🚩 #خماری_اینترنتی
🔹 نتیجه مطالعه ای که در سال 2011 انجام شده است نشان می دهد که ممنوعیت ناگهانی استفاده از ابزارهای الکترونیکی به مدت 24 ساعت در فردی که به استفاده از آنها عادت دارد ، می تواند باعث بروز رفتارهایی مانند بی قراری ، آشفتگی ، اضطراب و احساس انزوا در او شود ، مانند علائم خماری در افراد معتاد به مواد مخدر یا الکل .
📎طبق این مطالعه حتی علائمی شبیه تب و لرز در معتادان به مواد مخدر نیز در معتادین به ابزارهای دیجیتال دیده شده است.
#اعتیاد_رسانه_ای
🔹 نتیجه مطالعه ای که در سال 2011 انجام شده است نشان می دهد که ممنوعیت ناگهانی استفاده از ابزارهای الکترونیکی به مدت 24 ساعت در فردی که به استفاده از آنها عادت دارد ، می تواند باعث بروز رفتارهایی مانند بی قراری ، آشفتگی ، اضطراب و احساس انزوا در او شود ، مانند علائم خماری در افراد معتاد به مواد مخدر یا الکل .
📎طبق این مطالعه حتی علائمی شبیه تب و لرز در معتادان به مواد مخدر نیز در معتادین به ابزارهای دیجیتال دیده شده است.
#اعتیاد_رسانه_ای
🔺ایندیپندنت:به تازگی یک مرکز ترک #اعتیاد_به_تلفن_همراه ، برای نوجوانان آمریکایی نزدیک شهر سیاتل راه اندازی شده است.
@Cyberspace_fars
@Cyberspace_fars
@Cyberspace_fars
🔺 استفاده زیاد و مداوم از گوشی و تبلت یک‌جور #اعتیاد است!
@Cyberspace_fars
🔹این اعتیاد باعث می‌شود کمتر از دیگران #فعالیت داشته باشید .
این نوع اعتیاد مانند انواع مشابه آدم‌ها را تنها و منزوی می‌کند و باعث می‌شود ارتباط‌شان با دیگران ضعیف شود .
آدم‌هایی که ساعت‌ها با تلفن همراه‌شان مشغولند از #خانواده جدا می‌شوند و تجربه‌های شیرین با هم بودن را از دست می‌دهند .
دانش‌آموزانی که به #فضای_مجازی اعتیاد پیدا می‌کنند ، دچار افت تحصیلی شدید می‌شوند و ممکن است آینده‌شان هم تحت‌تاثیر قرار بگیرد.
⏰ مدیریت زمان در استفاده از #گوشی و #تبلت یکی از راه‌های #پیشگیری از اعتیاد به فضای مجازی است که باید آن را جدی بگیریم.
#فضای_مجازی #خانواده #اعتیاد
@Cyberspace_fars
🔺 استفاده زیاد و مداوم از گوشی و تبلت یک‌جور #اعتیاد است!
@Cyberspace_fars
🔹این اعتیاد باعث می‌شود کمتر از دیگران #فعالیت داشته باشید .
این نوع اعتیاد مانند انواع مشابه آدم‌ها را تنها و منزوی می‌کند و باعث می‌شود ارتباط‌شان با دیگران ضعیف شود .
آدم‌هایی که ساعت‌ها با تلفن همراه‌شان مشغولند از #خانواده جدا می‌شوند و تجربه‌های شیرین با هم بودن را از دست می‌دهند .
دانش‌آموزانی که به #فضای_مجازی اعتیاد پیدا می‌کنند ، دچار افت تحصیلی شدید می‌شوند و ممکن است آینده‌شان هم تحت‌تاثیر قرار بگیرد.
⏰ مدیریت زمان در استفاده از #گوشی و #تبلت یکی از راه‌های #پیشگیری از اعتیاد به فضای مجازی است که باید آن را جدی بگیریم.
#فضای_مجازی #خانواده #اعتیاد
@Cyberspace_fars
@Cyberspace_fars
🔷 اکثر مردم قبول دارند که چک کردن #شبکه_های_اجتماعی یا انجام #بازی‌های ویدیویی در حالت #رانندگی اقدام امنی نیست ولی با این حال باز هم دست از این کار بر نمی‌دارند. اما چرا؟
🔹پاسخ علمی به این پرسش تنها و تنها همین یه جمله است:
#اعتیاد_مغزی ، عامل واکنش سریع و #بدون_اراده به اعلانیه های گوشی است .
@Cyberspace_fars
🔷 اکثر مردم قبول دارند که چک کردن #شبکه_های_اجتماعی یا انجام #بازی‌های ویدیویی در حالت #رانندگی اقدام امنی نیست ولی با این حال باز هم دست از این کار بر نمی‌دارند. اما چرا؟
🔹پاسخ علمی به این پرسش تنها و تنها همین یه جمله است:
#اعتیاد_مغزی ، عامل واکنش سریع و #بدون_اراده به اعلانیه های گوشی است .
@Cyberspace_fars
#آسیب_مجازی
@Cyberspace_fars
🔷 در فضای مجازی چهار حوزه #آسیب وجود دارد که بیشترین #جرایم و #تخلفات وسوء استفاده ها در راستای این چهار حوزه انجام می شود:
🔹 حوزه #خشونت که از طریق #بازی_های_رایانه_ای ، روان فرزندان را تهدید می کند .
🔹 حوزه #فحشا و #فساد که #بی_عفتی و بی بند باری را ترویج می کند.
🔹 حوزه #اعتیاد و گرایش به سوءمصرف #مواد_مخدر وداروهای روان گردان وحتی اعتیاد ورود به فضای مجازی است.
🔹 حوزه #کلاهبرداری که دراستفاده فضای مجازی باید مراقب این حوزه ها باشند.
@Cyberspace_fars
@Cyberspace_fars
🔷 در فضای مجازی چهار حوزه #آسیب وجود دارد که بیشترین #جرایم و #تخلفات وسوء استفاده ها در راستای این چهار حوزه انجام می شود:
🔹 حوزه #خشونت که از طریق #بازی_های_رایانه_ای ، روان فرزندان را تهدید می کند .
🔹 حوزه #فحشا و #فساد که #بی_عفتی و بی بند باری را ترویج می کند.
🔹 حوزه #اعتیاد و گرایش به سوءمصرف #مواد_مخدر وداروهای روان گردان وحتی اعتیاد ورود به فضای مجازی است.
🔹 حوزه #کلاهبرداری که دراستفاده فضای مجازی باید مراقب این حوزه ها باشند.
@Cyberspace_fars
#موبوفوبیا
#اعتیاد_آنلاین
@Cyberspace_fars
🔴۵۶% والدین اعتراف کرده‌اند هنگام #رانندگی موبایلشان را چک می‌کنند.
🔴 ۷۵% کاربران پذیرفته‌اند که حداقل یک‌بار هنگام رانندگی #پیامک فرستاده‌اند.
🔴 ۵۱% نوجوانان گفته‌اند تابه‌حال والدینشان را دیده‌اند که هنگام رانندگی #موبایلشان را چک می‌کنند.
@Cyberspace_fars
#اعتیاد_آنلاین
@Cyberspace_fars
🔴۵۶% والدین اعتراف کرده‌اند هنگام #رانندگی موبایلشان را چک می‌کنند.
🔴 ۷۵% کاربران پذیرفته‌اند که حداقل یک‌بار هنگام رانندگی #پیامک فرستاده‌اند.
🔴 ۵۱% نوجوانان گفته‌اند تابه‌حال والدینشان را دیده‌اند که هنگام رانندگی #موبایلشان را چک می‌کنند.
@Cyberspace_fars
#راه_كار
#رژیم_مصرف
#اعتیاد_مجازی
@Cyberspace_fars
🎙راهکارهایی نقد برای جداشدن از #اعتیاد_مجازی:
۱ - باور کنید که شبکه های اجتماعی وقت گیر و زمان سوز است
۲ - برنامه ریزی مناسب و منطقی بر مبنای رژیم مصرف رسانه ای متناسب با شرایط و سن خودتان داشته باشید.
۳ - از همراهی و همدلی خانواده برای جبران کاستی های عاطفی و ارتباطی کمک بگیرید
۴ - عضویت خود در گروه ها را محدود کنید به نیازهای واقعی
۵ -خودکنترلی تان را در مراجعه خارج از زمان و مکان برنامه ریزی شده به فضای مجازی ،تقویت کنید
۶ - بررسی کنید که در قبال فرصت های بی نظیر شبکه های اجتماعی ،چه چیزهایی را از دست می دهید
۷ - بدون هدف دقیق عضو گروه ها و حتی شبکه ها و کانال ها نشوید
8- محدودیت های مکانی و زمانی و هزینه ای برای استفاده از اینترنت موبایل تعیین کنید
@Cyberspace_fars
#رژیم_مصرف
#اعتیاد_مجازی
@Cyberspace_fars
🎙راهکارهایی نقد برای جداشدن از #اعتیاد_مجازی:
۱ - باور کنید که شبکه های اجتماعی وقت گیر و زمان سوز است
۲ - برنامه ریزی مناسب و منطقی بر مبنای رژیم مصرف رسانه ای متناسب با شرایط و سن خودتان داشته باشید.
۳ - از همراهی و همدلی خانواده برای جبران کاستی های عاطفی و ارتباطی کمک بگیرید
۴ - عضویت خود در گروه ها را محدود کنید به نیازهای واقعی
۵ -خودکنترلی تان را در مراجعه خارج از زمان و مکان برنامه ریزی شده به فضای مجازی ،تقویت کنید
۶ - بررسی کنید که در قبال فرصت های بی نظیر شبکه های اجتماعی ،چه چیزهایی را از دست می دهید
۷ - بدون هدف دقیق عضو گروه ها و حتی شبکه ها و کانال ها نشوید
8- محدودیت های مکانی و زمانی و هزینه ای برای استفاده از اینترنت موبایل تعیین کنید
@Cyberspace_fars
🔺٪۶ کاربران #اینترنت درجهان با #اعتیاد_اینترنتی روبروهستند.خاورمیانه با ۱۱٪،شمال و غرب اروپابا ۲.۴٪دارای بالاترین وکمترین نسبت اعتیاداینترنتی جهان هستند.
۱۸۲میلیون نفرازاعتیاد اینترنتی رنج می برند.
۱۸۲میلیون نفرازاعتیاد اینترنتی رنج می برند.
☀️درخواست سرمایه‌گذاران اپل برای مقابله با #اعتیاد_کودکان به تلفن همراه
بی بی سی:
دو سرمایه‌گذار بزرگ شرکت آمریکایی اپل از این شرکت خواسته‌اند با طراحی نرم‌افزاری مدت زمان استفاده کودکان از تلفن همراه را محدود کند.
این درخواست از طرف سرمایه‌گذارانی مطرح شده که حدود دو میلیارد دلار از سهام شرکت اپل را در اختیار دارند.
شرکت سرمایه‌گذاری مشترک جنا و صندوق بازنشستگی معلمان کالیفرنیا اواخر هفته پیش با ارسال نامه‌ای از اپل خواسته بودند سیستم قفل دیجیتالی را در این زمینه طراحی کند.
🎯بعد ما بریم برای بچه هامون گوشی و تبلت بگیریم و پز بدیم که بچه ما استاد استفاده از این وسایل شده و متبحر در بازی های مختلف. بچه هم با تصور اینکه دارد کار خوبی می کند ساعت ها در دریای بی کران تبلتش غرق می شود.
#
تربیت_کودکان#
#کودکان_آنلاین
#سواد_سایبری
@Cyber_Literacy
بی بی سی:
دو سرمایه‌گذار بزرگ شرکت آمریکایی اپل از این شرکت خواسته‌اند با طراحی نرم‌افزاری مدت زمان استفاده کودکان از تلفن همراه را محدود کند.
این درخواست از طرف سرمایه‌گذارانی مطرح شده که حدود دو میلیارد دلار از سهام شرکت اپل را در اختیار دارند.
شرکت سرمایه‌گذاری مشترک جنا و صندوق بازنشستگی معلمان کالیفرنیا اواخر هفته پیش با ارسال نامه‌ای از اپل خواسته بودند سیستم قفل دیجیتالی را در این زمینه طراحی کند.
🎯بعد ما بریم برای بچه هامون گوشی و تبلت بگیریم و پز بدیم که بچه ما استاد استفاده از این وسایل شده و متبحر در بازی های مختلف. بچه هم با تصور اینکه دارد کار خوبی می کند ساعت ها در دریای بی کران تبلتش غرق می شود.
#
تربیت_کودکان#
#کودکان_آنلاین
#سواد_سایبری
@Cyber_Literacy
💢چه کسانی بیشتر به شبکه های اجتماعی پناه می آوردند؟⁉️
✅پاسخ دکتر رمضانی ـ آسیب شناس:
«کسانی که #اعتماد_به_نفس پایینی دارند و احساس می‌کنند اگر در دنیای واقعی بخواهند ارتباط برقرار کنند احتمالاً مورد قبول قرار نخواهند گرفت و این باعث می‌شود به دنیای مجازی رو بیاورند. افرادی که به شدت احساس #تنهایی می کنند و افرادی که دلایلی برای #شاد_زیستن در دنیای حقیقی ندارند. شماری از آنها با استفاده مکرر از سیستم دنیای مجازی اصطلاحاً دچار اعتیاد به اینترنت می‌شوند به‌طوری که واژه ای تحت عنوان «#سایبر_فوبیا» برای آنها در نظر می‌گیریم که نشانه‌هایی شبیه نشانه‌های #اعتیاد و نشانه‌های ترک آن مانند سندروم خماری، سندروم نرسیدن مواد مخدر که فرد را بی‌قرار می‌کند و التهاب و اضطراب را به همراه دارد.»
#آسیب_شناسی_فضای_مجازی
#سواد_رسانه
#سواد_سایبری
@Cyber_Literacy
✅پاسخ دکتر رمضانی ـ آسیب شناس:
«کسانی که #اعتماد_به_نفس پایینی دارند و احساس می‌کنند اگر در دنیای واقعی بخواهند ارتباط برقرار کنند احتمالاً مورد قبول قرار نخواهند گرفت و این باعث می‌شود به دنیای مجازی رو بیاورند. افرادی که به شدت احساس #تنهایی می کنند و افرادی که دلایلی برای #شاد_زیستن در دنیای حقیقی ندارند. شماری از آنها با استفاده مکرر از سیستم دنیای مجازی اصطلاحاً دچار اعتیاد به اینترنت می‌شوند به‌طوری که واژه ای تحت عنوان «#سایبر_فوبیا» برای آنها در نظر می‌گیریم که نشانه‌هایی شبیه نشانه‌های #اعتیاد و نشانه‌های ترک آن مانند سندروم خماری، سندروم نرسیدن مواد مخدر که فرد را بی‌قرار می‌کند و التهاب و اضطراب را به همراه دارد.»
#آسیب_شناسی_فضای_مجازی
#سواد_رسانه
#سواد_سایبری
@Cyber_Literacy
📍پرسه‌زدن در اینترنت چیزی فراتر از #اعتیاد است
🎯 از شدت پرکاری، یا شاید بیکاری، وقتی حوصلهٔ هیچ چیز را نداریم، احتمالاً تنها کاری که به ذهنمان بیاید بازکردن اینستاگرام یا توییتر باشد. اینجاست که دو ساعت انگشت‌کشیدن بر روی صفحهٔ موبایل شروع می‌شود. از روزمرگی بیرون می‌آییم و می‌افتیم درون تکرار و ملالتی دیگر. اما این دو ملالت با هم یک تفاوت دارند، در تکرار و خستگیِ دوم همه چیز یادمان می‌رود: اسکرول‌کردن، مثل عوض‌کردن کانالِ تلویزیون، هر آنچه را مربوط به ماست برای چند دقیقه نابود می‌کند.
ترجمان
#اعتیاد_دیجیتال
@Cyber_Literacy
🎯 از شدت پرکاری، یا شاید بیکاری، وقتی حوصلهٔ هیچ چیز را نداریم، احتمالاً تنها کاری که به ذهنمان بیاید بازکردن اینستاگرام یا توییتر باشد. اینجاست که دو ساعت انگشت‌کشیدن بر روی صفحهٔ موبایل شروع می‌شود. از روزمرگی بیرون می‌آییم و می‌افتیم درون تکرار و ملالتی دیگر. اما این دو ملالت با هم یک تفاوت دارند، در تکرار و خستگیِ دوم همه چیز یادمان می‌رود: اسکرول‌کردن، مثل عوض‌کردن کانالِ تلویزیون، هر آنچه را مربوط به ماست برای چند دقیقه نابود می‌کند.
ترجمان
#اعتیاد_دیجیتال
@Cyber_Literacy
آموزش سواد سایبری
🔻٧٧ نکته کلیدی برای #سواد_رسانه‌ای 💢 فصل سوم: آسیب های رسانه 🔺پست سی و چهارم(34/77): انزوای اجتماعی 🔹 برخی مدعی‌اند که رسانه‌های امروزین انسان‌ها را درگیر نوعی از شبه تعاملات رسانه‌ای کرده‌اند که می‌تواند هم راستا با انزوا باشد. 🔸 معنای چنین حرفی این است…
🔻٧٧ نکته کلیدی برای #سواد_رسانه‌ای
💢 فصل سوم: آسیب های رسانه
🔺پست سی و پنجم(35/77): اعتیاد رسانه‌ای ۱
🔹یکی از موضوعات مهم که در سواد رسانه ای به آن پرداخته می شود، وابستگی یا همان اعتیاد رسانه‌ای است که امروزه یکی از #بیماری‌های_روانی به شمار می‌رود.
🔸 متأسفانه هنوز در جامعه ما حساسیت کافی به اعتیاد رسانه‌ای وجود ندارد.
🔹 تصمیم داریم در این دو مطلب به موضوع بپردازیم.
✅ مطلب اول را به نشانه‌ها و پیامدهای این مقوله اختصاص می‌دهیم و در مطلب دوم از عوامل #وابستگی_رسانه‌ای و همچنین راهکارهای درمان آن صحبت خواهیم کرد.
🔸 برخی از نشانه‌های #اعتیاد_رسانه‌ای عبارت‌اند از:
1️⃣ استفاده افراطی و بیش‌ازحد از رسانه و کاهش کلی در فعالیت‌های بدنی
2️⃣ اختلال در چرخه خواب شبانه‌روزی
3️⃣ غفلت از خانواده و دوستان و بی‌توجهی به مسئولیت‌های شغلی و تحصیلی
4️⃣ کاهش روابط بین فردی و رغبت نداشتن به ایجاد ارتباطات انسانی
5️⃣ احساس نوعی اجبار برای ارتباط با #رسانه و دور شدن از فعالیت‌های مهم زندگی
6️⃣ کاهش تفریحات، بی‌میلی به ورزش و فعالیت‌های بدنی
7️⃣ فاصله گرفتن از کتاب و مطالعه و بی‌رغبتی به آن
8️⃣ رغبت نکردن به انجام کارهای دیگر و تأخیر در انجام کارهای روزانه
9️⃣ بی‌رغبتی به امور معنوی و گرایش به #انحرافات اخلاقی و اجتماعی.
🔹 در رابطه با پیامدهای اعتیاد رسانه‌ای می‌تواند به موارد ذیل اشاره کرد:
👈 افسردگی، گوشه‌گیری، اختلال در میزان خواب و زمان آن، خستگی بیش‌ازحد، از دست دادن فرصت‌های شغلی، اختلال در روابط میان فردی، اختلاف‌های خانوادگی، مشکلات درسی، افکار پرخاش گرانه و میل جنسی زودرس
💢 فصل سوم: آسیب های رسانه
🔺پست سی و پنجم(35/77): اعتیاد رسانه‌ای ۱
🔹یکی از موضوعات مهم که در سواد رسانه ای به آن پرداخته می شود، وابستگی یا همان اعتیاد رسانه‌ای است که امروزه یکی از #بیماری‌های_روانی به شمار می‌رود.
🔸 متأسفانه هنوز در جامعه ما حساسیت کافی به اعتیاد رسانه‌ای وجود ندارد.
🔹 تصمیم داریم در این دو مطلب به موضوع بپردازیم.
✅ مطلب اول را به نشانه‌ها و پیامدهای این مقوله اختصاص می‌دهیم و در مطلب دوم از عوامل #وابستگی_رسانه‌ای و همچنین راهکارهای درمان آن صحبت خواهیم کرد.
🔸 برخی از نشانه‌های #اعتیاد_رسانه‌ای عبارت‌اند از:
1️⃣ استفاده افراطی و بیش‌ازحد از رسانه و کاهش کلی در فعالیت‌های بدنی
2️⃣ اختلال در چرخه خواب شبانه‌روزی
3️⃣ غفلت از خانواده و دوستان و بی‌توجهی به مسئولیت‌های شغلی و تحصیلی
4️⃣ کاهش روابط بین فردی و رغبت نداشتن به ایجاد ارتباطات انسانی
5️⃣ احساس نوعی اجبار برای ارتباط با #رسانه و دور شدن از فعالیت‌های مهم زندگی
6️⃣ کاهش تفریحات، بی‌میلی به ورزش و فعالیت‌های بدنی
7️⃣ فاصله گرفتن از کتاب و مطالعه و بی‌رغبتی به آن
8️⃣ رغبت نکردن به انجام کارهای دیگر و تأخیر در انجام کارهای روزانه
9️⃣ بی‌رغبتی به امور معنوی و گرایش به #انحرافات اخلاقی و اجتماعی.
🔹 در رابطه با پیامدهای اعتیاد رسانه‌ای می‌تواند به موارد ذیل اشاره کرد:
👈 افسردگی، گوشه‌گیری، اختلال در میزان خواب و زمان آن، خستگی بیش‌ازحد، از دست دادن فرصت‌های شغلی، اختلال در روابط میان فردی، اختلاف‌های خانوادگی، مشکلات درسی، افکار پرخاش گرانه و میل جنسی زودرس
برای سم زدایی! جسم و روان از اخبار و تنش های آسیب زای #فضای_مجازی گاهی ولو به روزی، آگاهانه از این فضا خارج شوید و به فعالیت های آرامبخش و فرح بخش (نیایش، گفتگو، مطالعه کتاب،ورزش، هنر و..)در دنیای واقعی بپردازید!
⚠️مراقب #اعتیاد_مجازی باشیم!
#سواد_سایبری
@Cyber_Literacy
⚠️مراقب #اعتیاد_مجازی باشیم!
#سواد_سایبری
@Cyber_Literacy
اگر ویژگی های ذیل در شما وجود دارد؛ شما موبایلتان را بیش از همسر و خانواده تان دوست دارید:
✴️اگر زمان زیادی را با گوشی خود می گذرانید....
✴️اگر صبح قبل از اینکه به کسی سلام کنید، اول گوشی خود را چک می‌کنید...
✴️اگر برای گوشی خود هدیه بیشتری تهیه می کنید (قاب، محافظ، هدفون و لوازم جانبی دیگر) ولی برای همسر و خانواده، هدیه ای تهیه نمی کنید....
✴️اگر همیشه یادتان هست که گوشی خود را شارژ کنید اما؛ سالگرد ازدواج و تولد عزیزان خود را فراموش می کنید و به شارژ روحی، روانی اطرافیان، اهمیت نمی دهید...
✴️اگر همسرتان و یا فرزندتان، رو به روی شما نشسته باشد و سعی کند با شما گفت و گو کند اما شما مشغول کار با گوشی باشید و متوجه نیاز او به توجه و محبت خود، نباشید....
#اعتیاد_دیجیتال
@Cyber_Literacy
✴️اگر زمان زیادی را با گوشی خود می گذرانید....
✴️اگر صبح قبل از اینکه به کسی سلام کنید، اول گوشی خود را چک می‌کنید...
✴️اگر برای گوشی خود هدیه بیشتری تهیه می کنید (قاب، محافظ، هدفون و لوازم جانبی دیگر) ولی برای همسر و خانواده، هدیه ای تهیه نمی کنید....
✴️اگر همیشه یادتان هست که گوشی خود را شارژ کنید اما؛ سالگرد ازدواج و تولد عزیزان خود را فراموش می کنید و به شارژ روحی، روانی اطرافیان، اهمیت نمی دهید...
✴️اگر همسرتان و یا فرزندتان، رو به روی شما نشسته باشد و سعی کند با شما گفت و گو کند اما شما مشغول کار با گوشی باشید و متوجه نیاز او به توجه و محبت خود، نباشید....
#اعتیاد_دیجیتال
@Cyber_Literacy
دریک پژوهش میدانی، متوسط زمان، بین نشستن در یک محل و استفاده از گوشی هوشمند، ۵۹ ثانیه بوده است. یعنی افراد مراجعه کننده پس از «یک دقیقه» نشستن روی صندلی، از گوشی خود استفاده کرده اند. دراین بررسی، هیچکس از کتاب استفاده نکرده است.
#اعتیاد
#فضای_مجازی
#اعتیاد
#فضای_مجازی
Twitter
#گوشی_هوشمند hashtag on Twitter
See Tweets about #گوشی_هوشمند on Twitter. See what people are saying and join the conversation.
🖊کمپ ترک اعتیاد برای کاربران فضای مجازی
«معرفی کتاب سم زدایی دیجیتال»
اگر تصور می کنید سم زدایی دیجیتال هم مثل بسیاری از کتاب های مشابه در حوزه خودش نکته آنچنان جدیدی (حداقل برای مخاطبی که اهل انتقادی و تحلیلی در مورد دنیای دیجیتال است) ندارد؛ کاملا حق با شماست! اما وضعیت «مصرف دیجیتال» در میان ما نشان می دهد که این آگاهی و اطلاعات نتوانسته اند آنچنان در سطح عملیاتی موفق شوند. همینجاست که کتابی مانند سم زدایی دیجیتال اهمیت پیدا می کند. این کتاب و نمونه های مشابه آن دقیقا برای پوشش و جبران ضعف ما در مدیریت فردی و جمعی خودمان نوشته شده اند و احتمالا با درک ایستای ما از کتاب که آن را یک منبع اطلاعاتی می دانیم قدری تفاوت خواهد داشت.
مطالعه متن کامل یادداشت:
https://cyberpajooh.com/inqe
#سایبرپژوه
#یادداشت
#رسانه
#اعتیاد_مجازی
✅@cyber_pajooh
«معرفی کتاب سم زدایی دیجیتال»
اگر تصور می کنید سم زدایی دیجیتال هم مثل بسیاری از کتاب های مشابه در حوزه خودش نکته آنچنان جدیدی (حداقل برای مخاطبی که اهل انتقادی و تحلیلی در مورد دنیای دیجیتال است) ندارد؛ کاملا حق با شماست! اما وضعیت «مصرف دیجیتال» در میان ما نشان می دهد که این آگاهی و اطلاعات نتوانسته اند آنچنان در سطح عملیاتی موفق شوند. همینجاست که کتابی مانند سم زدایی دیجیتال اهمیت پیدا می کند. این کتاب و نمونه های مشابه آن دقیقا برای پوشش و جبران ضعف ما در مدیریت فردی و جمعی خودمان نوشته شده اند و احتمالا با درک ایستای ما از کتاب که آن را یک منبع اطلاعاتی می دانیم قدری تفاوت خواهد داشت.
مطالعه متن کامل یادداشت:
https://cyberpajooh.com/inqe
#سایبرپژوه
#یادداشت
#رسانه
#اعتیاد_مجازی
✅@cyber_pajooh