🍀Доброе утро! Начнем этот день с традиционной зарядки!
😄 ссылка на VK Видео
🥰 ссылка на Rutube
😉 ссылка на YouTube
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
RUTUBE
Традиционная зарядка | Тренировки
Смотрите видео онлайн «Традиционная зарядка | Тренировки» на канале «ЗОЖ РЖД» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 3 апреля 2025 года в 17:44, длительностью 00:14:56, на видеохостинге RUTUBE.
🔥35👍20
🍀Доброе утро, друзья! Сегодня избавляемся от отеков и набираемся бодрости вместе с лимфодренажной зарядкой!
🥰 ссылка на Rutube
😄 ссылка на VK Видео
😉 ссылка на YouTube
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
RUTUBE
Лимфодренажная зарядка | Тренировки
Смотрите видео онлайн «Лимфодренажная зарядка | Тренировки» на канале «ЗОЖ РЖД» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 7 апреля 2025 года в 11:26, длительностью 00:15:52, на видеохостинге RUTUBE.
👍33🔥24❤9
🍀 Всем доброе бодрое утро!) Сегодня у нас восточная зарядка, которая поможет проснуться и настроиться на активный день!
😄 ссылка на VK Видео
🥰 ссылка на Rutube
😉 ссылка на YouTube
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
RUTUBE
Восточная зарядка | Тренировки
Смотрите видео онлайн «Восточная зарядка | Тренировки» на канале «ЗОЖ РЖД» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 7 апреля 2025 года в 11:41, длительностью 00:14:09, на видеохостинге RUTUBE.
🔥27👍10❤8🏆3👏1
🍀 Доброе утро! Сегодня проработаем и укрепим спину с нашей новой зарядкой: Укрепление спины.
😄 ссылка на VK Видео
🥰 ссылка на Rutube
😉 ссылка на YouTube
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
RUTUBE
Укрепление спины | Тренировки
Смотрите видео онлайн «Укрепление спины | Тренировки» на канале «ЗОЖ РЖД» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 7 апреля 2025 года в 11:55, длительностью 00:15:01, на видеохостинге RUTUBE.
🔥28👍11👌4
🍀 Доброго пятничного утра! Настраиваемся на крайний рабочий день этой недели с мягким пробуждением с МФР-роллом.
😄 ссылка на VK Видео
🥰 ссылка на Rutube
😉 ссылка на YouTube
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
RUTUBE
Мягкое пробуждение с МФР-роллом | Тренировки
Смотрите видео онлайн «Мягкое пробуждение с МФР-роллом | Тренировки» на канале «ЗОЖ РЖД» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 7 апреля 2025 года в 16:55, длительностью 00:14:08, на видеохостинге RUTUBE.
👍22❤5🔥3🏆2
🍀 Доброе утро, друзья! Сегодня вас ждет утренняя растяжка для всех уровней подготовки. Она также подойдет для мам в послеродовой период.
😄 ссылка на VK Видео
🥰 ссылка на Rutube
😉 ссылка на YouTube
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
RUTUBE
Утренняя растяжка | Тренировки
Смотрите видео онлайн «Утренняя растяжка | Тренировки» на канале «ЗОЖ РЖД» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 7 апреля 2025 года в 17:00, длительностью 00:15:53, на видеохостинге RUTUBE.
🔥21👍7😍3⚡1
🍀 Доброе утро! Проведите воскресное утро с ребенком, сделав с ним активную зарядку!
😄 ссылка на VK Видео
🥰 ссылка на RuTube
😉 ссылка на YouTube
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
#зож_ржд #неделя_здорового_образа_жизни #неделя_зож #зарядка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
RUTUBE
Активная зарядка с ребенком | Тренировки
Смотрите видео онлайн «Активная зарядка с ребенком | Тренировки» на канале «ЗОЖ РЖД» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 7 апреля 2025 года в 17:03, длительностью 00:08:55, на видеохостинге RUTUBE.
👍12❤4🔥3🥰1