HBR: Три бессмертных метода для принятия сложных решений
Бывало ли с вами такое, что вы сидите, скажем, в ресторане и просто не можете решить какое блюдо заказать? А что делать если требуется принять гораздо более сложное и важное решение, от которого зависит ваша карьера? Очень часто в таких случаях мы подсознательно стараемся оттягивать момент принятия, ожидая, что ситуация каким-то образом разрешится сама или достигнет ясности. Однако на самом деле мы просто теряем время зря. Бизнес-тренер Питер Брегман в своей заметке делится с читателями тремя своими методами, которые позволяют быстро и эффективно принять решение любого уровня и не тратить время на бессмысленные сомнения.
"Мы тратим огромное количество времени и энергии на выбор между одинаково привлекательными вариантами в повседневных ситуациях. Проблема в том, что, несмотря на привлекательность всех вариантов каждый из них имеет массу нюансов и требует определённых компромиссов. Даже когда речь идёт о выборе салата: предпочесть ли здоровый и легкий вариант из зелени, либо же лосось (более тяжелый белок) или даже равиоли (вкусные, но быстрые углеводы)"
https://theidealist.ru/makeyourdecision/
#HBR #человек #психология #продуктивность
Бывало ли с вами такое, что вы сидите, скажем, в ресторане и просто не можете решить какое блюдо заказать? А что делать если требуется принять гораздо более сложное и важное решение, от которого зависит ваша карьера? Очень часто в таких случаях мы подсознательно стараемся оттягивать момент принятия, ожидая, что ситуация каким-то образом разрешится сама или достигнет ясности. Однако на самом деле мы просто теряем время зря. Бизнес-тренер Питер Брегман в своей заметке делится с читателями тремя своими методами, которые позволяют быстро и эффективно принять решение любого уровня и не тратить время на бессмысленные сомнения.
"Мы тратим огромное количество времени и энергии на выбор между одинаково привлекательными вариантами в повседневных ситуациях. Проблема в том, что, несмотря на привлекательность всех вариантов каждый из них имеет массу нюансов и требует определённых компромиссов. Даже когда речь идёт о выборе салата: предпочесть ли здоровый и легкий вариант из зелени, либо же лосось (более тяжелый белок) или даже равиоли (вкусные, но быстрые углеводы)"
https://theidealist.ru/makeyourdecision/
#HBR #человек #психология #продуктивность
Harvard Business Review: средний возраст успешного основателя стартапа – 45 лет
В России после 40 лет принято начинать готовиться к уходу из активной жизни, на Западе же картина прямо противоположная - там зрелые люди активно запускают стартапы и добиваются таких успехов в бизнесе, которые и не снились молодым. Издание Harvard Business Review опубликовало результаты исследования, согласно которому средний возраст основателя успешного стартапа - 45 лет. Среди главных преимуществ "стариков" - предпринимателей учёные видят большой опыт работы, глубокое понимание сферы своей деятельности, широкую базу социальных связей.
"мы обнаружили, что самые успешные компании запускали учредители, которым в среднем было 45. Эти выводы были сделаны на основе роста занятости. Возраст стартаперов так же высок для тех компаний, которые успешно выходят на IPO или приобретаются инвесторами. Другими словами, когда вы смотрите на наиболее успешные компании, средний возраст основателя как правило выше, а не ниже. В целом, эмпирические данные показывают, что успешные предприниматели старше 40".
https://theidealist.ru/45isbest/
#HBR #общество #бизнес #стартапы #пенсионеры
В России после 40 лет принято начинать готовиться к уходу из активной жизни, на Западе же картина прямо противоположная - там зрелые люди активно запускают стартапы и добиваются таких успехов в бизнесе, которые и не снились молодым. Издание Harvard Business Review опубликовало результаты исследования, согласно которому средний возраст основателя успешного стартапа - 45 лет. Среди главных преимуществ "стариков" - предпринимателей учёные видят большой опыт работы, глубокое понимание сферы своей деятельности, широкую базу социальных связей.
"мы обнаружили, что самые успешные компании запускали учредители, которым в среднем было 45. Эти выводы были сделаны на основе роста занятости. Возраст стартаперов так же высок для тех компаний, которые успешно выходят на IPO или приобретаются инвесторами. Другими словами, когда вы смотрите на наиболее успешные компании, средний возраст основателя как правило выше, а не ниже. В целом, эмпирические данные показывают, что успешные предприниматели старше 40".
https://theidealist.ru/45isbest/
#HBR #общество #бизнес #стартапы #пенсионеры
Harvard Business Review: 8 подходов, с помощью которых машинное обучение изменит сферу труда
Машинное обучение — это будущее бизнеса. Сегодня не стоит вопрос стоит ли его внедрять - менеджерам компаний надо задумываться о том, насколько быстро и эффективно это сделать. Специалисты Harvard Business Review проанализировали активно растущую сферу машинного обучения и предложили 8 самых перспективных подходов, внедрение которых может принести пользу уже сегодня
"Машинное обучение позволяет компаниям переосмыслить целые бизнес-процессы. Потенциал огромен. Именно поэтому поставщики программного обеспечения вкладывают значительные средства в добавление ИИ в свои существующие приложения и в создание сетевых решений".
https://theidealist.ru/machinelearning/
#HBR #технологии #общество #ИИ #машинноеобучение #бизнес
Машинное обучение — это будущее бизнеса. Сегодня не стоит вопрос стоит ли его внедрять - менеджерам компаний надо задумываться о том, насколько быстро и эффективно это сделать. Специалисты Harvard Business Review проанализировали активно растущую сферу машинного обучения и предложили 8 самых перспективных подходов, внедрение которых может принести пользу уже сегодня
"Машинное обучение позволяет компаниям переосмыслить целые бизнес-процессы. Потенциал огромен. Именно поэтому поставщики программного обеспечения вкладывают значительные средства в добавление ИИ в свои существующие приложения и в создание сетевых решений".
https://theidealist.ru/machinelearning/
#HBR #технологии #общество #ИИ #машинноеобучение #бизнес
HBR: почему вы должны меньше работать и больше времени уделять своим увлечениям
Прежде всего редакция "Идеалиста" поздравляет наших читательниц с прекрасным праздником - международным днём солидарности женщин. Будьте здоровы и счастливы!
Сегодняшний материал будет особенно актуален для тех, кто собирается провести грядущие выходные, разгребая рабочие "хвосты". Продуктивность — это замечательно, но её секрет не только в строгом следовании планам и графикам. Очень многие рабочие задачи требуют творческого, небанального подхода. А человек в жёстких рабочих рамках, бывает, утрачивает способность мыслить нешаблонно. Чтобы подобного не произошло следует не стесняться уделять времени своему творческому хобби - неважно, игра это на гитаре, рисование, или же проза. Важно тратить свободное время именно на развивающие вас занятия, а не проводить его, уставившись в условный телевизор. Тогда и на рабочем месте вы будете гораздо эффективнее.
"Одна из самых хитрых задач в творческом процессе - продумать, как кто-то другой воспримет вашу идею. Но, занимаясь творческим хобби, люди все время мыслят подобным образом. Гончар представляет, как получатель вазы отреагирует на неё. Писатель размышляет, удивит ли ничего не подозревающего читателя сюжетный поворот. Когда я отдыхаю от работы, занимаясь музыкой, я следую по этому же пути. Я продолжаю размышлять о том, как кто-то, впервые услышавший мою песню, может отреагировать на неё. Я делаю все возможное, чтобы видеть (или слышать) мир глазами (или ушами) другого человека. Затем, когда я возобновляю рабочий проект, я привношу эту ментальность в работу".
https://theidealist.ru/hobbyprofit/
#HBR #человек #время #увлечения #хобби #работа #творчество #продуктивность
Прежде всего редакция "Идеалиста" поздравляет наших читательниц с прекрасным праздником - международным днём солидарности женщин. Будьте здоровы и счастливы!
Сегодняшний материал будет особенно актуален для тех, кто собирается провести грядущие выходные, разгребая рабочие "хвосты". Продуктивность — это замечательно, но её секрет не только в строгом следовании планам и графикам. Очень многие рабочие задачи требуют творческого, небанального подхода. А человек в жёстких рабочих рамках, бывает, утрачивает способность мыслить нешаблонно. Чтобы подобного не произошло следует не стесняться уделять времени своему творческому хобби - неважно, игра это на гитаре, рисование, или же проза. Важно тратить свободное время именно на развивающие вас занятия, а не проводить его, уставившись в условный телевизор. Тогда и на рабочем месте вы будете гораздо эффективнее.
"Одна из самых хитрых задач в творческом процессе - продумать, как кто-то другой воспримет вашу идею. Но, занимаясь творческим хобби, люди все время мыслят подобным образом. Гончар представляет, как получатель вазы отреагирует на неё. Писатель размышляет, удивит ли ничего не подозревающего читателя сюжетный поворот. Когда я отдыхаю от работы, занимаясь музыкой, я следую по этому же пути. Я продолжаю размышлять о том, как кто-то, впервые услышавший мою песню, может отреагировать на неё. Я делаю все возможное, чтобы видеть (или слышать) мир глазами (или ушами) другого человека. Затем, когда я возобновляю рабочий проект, я привношу эту ментальность в работу".
https://theidealist.ru/hobbyprofit/
#HBR #человек #время #увлечения #хобби #работа #творчество #продуктивность
Harvard Business Review: 3 простых приёма для развития критического мышления
Хелен Ли Буиг – специалист, которая помогает компаниям находить неочевидные решения кризисных ситуаций, а её главным инструментом является критическое мышление. В этом небольшом эссе Хелен рассказывает о трёх своих любимых приёмах, которые редко используются бизнесменами на практике, но могут помочь решить значительное количество текущих проблем и не допустить новых.
«Хотя эти простые тактики могут показаться очевидными, на практике они редко применяются, особенно в деловом мире, и слишком многим организациям не хватает времени, чтобы заниматься подобными формами рассуждений. Но критическое мышление многократно окупается. В то время как удача играет заметную роль в успехах компании, самые важные деловые победы достигаются с помощью правильного мышления».
https://theidealist.ru/logicandcritical/
#hbr #общество #человек #бизнес #логика #мышление
Хелен Ли Буиг – специалист, которая помогает компаниям находить неочевидные решения кризисных ситуаций, а её главным инструментом является критическое мышление. В этом небольшом эссе Хелен рассказывает о трёх своих любимых приёмах, которые редко используются бизнесменами на практике, но могут помочь решить значительное количество текущих проблем и не допустить новых.
«Хотя эти простые тактики могут показаться очевидными, на практике они редко применяются, особенно в деловом мире, и слишком многим организациям не хватает времени, чтобы заниматься подобными формами рассуждений. Но критическое мышление многократно окупается. В то время как удача играет заметную роль в успехах компании, самые важные деловые победы достигаются с помощью правильного мышления».
https://theidealist.ru/logicandcritical/
#hbr #общество #человек #бизнес #логика #мышление
Harvard Business Review: 4 способа улучшить навыки стратегического мышления
"Мысли стратегически" - такое пожелание очень часто слышат на работе не только руководители разного уровня, но и простые сотрудники. Казалось бы, зачем стратегическое мышление работнику, который трудится по контракту и исполняет указание вышестоящего начальства? Но на самом деле стратегический анализ отрасли, задач компании, синергии задач и вызовов, возникающих на конкретной рабочей точке, может не только резко повысить эффективность труда, но и значительно ускорить профессиональное развитие, а значит и ценность конкретного сотрудника. Бизнес-коуч и партнёр компании Paravis Partners Нина А. Боуман рассказывает о 4 способах улучшить стратегическое мышление применительно к профессиональной деятельности.
"Если вы считаете, что стратегическое мышление предназначено только для руководителей высшего звена, подумайте еще раз. Подобное целесообразно на каждом уровне организации; это одна из тех неписаных частей всех должностных инструкций. Будете игнорировать этот факт - и вы рискуете быть потерянным для повышения по службе или столкнуться с сокращением бюджета из-за неясности стратегического вклада вашего департамента".
https://theidealist.ru/stratthinking/
#HBR #человек #продуктивность #мышление #работа
"Мысли стратегически" - такое пожелание очень часто слышат на работе не только руководители разного уровня, но и простые сотрудники. Казалось бы, зачем стратегическое мышление работнику, который трудится по контракту и исполняет указание вышестоящего начальства? Но на самом деле стратегический анализ отрасли, задач компании, синергии задач и вызовов, возникающих на конкретной рабочей точке, может не только резко повысить эффективность труда, но и значительно ускорить профессиональное развитие, а значит и ценность конкретного сотрудника. Бизнес-коуч и партнёр компании Paravis Partners Нина А. Боуман рассказывает о 4 способах улучшить стратегическое мышление применительно к профессиональной деятельности.
"Если вы считаете, что стратегическое мышление предназначено только для руководителей высшего звена, подумайте еще раз. Подобное целесообразно на каждом уровне организации; это одна из тех неписаных частей всех должностных инструкций. Будете игнорировать этот факт - и вы рискуете быть потерянным для повышения по службе или столкнуться с сокращением бюджета из-за неясности стратегического вклада вашего департамента".
https://theidealist.ru/stratthinking/
#HBR #человек #продуктивность #мышление #работа
Harvard Business Review: как «обрасти» правильными связями в желаемой отрасли
Создание надежной сети правильных связей имеет решающее значение для вашего профессионального успеха. В конце концов, это часто ваш основной источник деловых возможностей и рекомендаций. Но что делать, если вы не знаете нужных людей, которые могут вам помочь? Разбираемся с колумнистом Дори Кларком, который предлагает неочевидные решения этой задачи.
Тодд Херман, в настоящее время коуч по работе с руководителями и ведущими спортсменами, вырос как фанат спорта в Западной Канаде и начал бесплатно работать с местными молодежными спортивными ассоциациями, рассказывая им о том, как он тренирует подростков «побеждать в игре ума. У него было одно важное пожелание: «Я выступлю бесплатно» - говорил он. «Но там должен быть хотя бы один родитель каждого из детей». В противном случае покупатели его услуг никогда не услышат его сообщения. Невероятные 68 выступлений за 90-дневный период - положили начало его бизнесу и открыли новые возможности, которые он не мог себе представить. Глава национальной хоккейной лиги принял участие в качестве родителя в одной из таких бесед, и в результате их разговора Герман вскоре начал тренировать игроков НХЛ. Точно так же канадский чиновник увидел, как концепции Германа могут быть применены к его собственному рабочему месту, и пригласил его на консультацию.
https://theidealist.ru/rightconnections/
#HBR #общество #карьера #бизнес #связи #лайфхак
Создание надежной сети правильных связей имеет решающее значение для вашего профессионального успеха. В конце концов, это часто ваш основной источник деловых возможностей и рекомендаций. Но что делать, если вы не знаете нужных людей, которые могут вам помочь? Разбираемся с колумнистом Дори Кларком, который предлагает неочевидные решения этой задачи.
Тодд Херман, в настоящее время коуч по работе с руководителями и ведущими спортсменами, вырос как фанат спорта в Западной Канаде и начал бесплатно работать с местными молодежными спортивными ассоциациями, рассказывая им о том, как он тренирует подростков «побеждать в игре ума. У него было одно важное пожелание: «Я выступлю бесплатно» - говорил он. «Но там должен быть хотя бы один родитель каждого из детей». В противном случае покупатели его услуг никогда не услышат его сообщения. Невероятные 68 выступлений за 90-дневный период - положили начало его бизнесу и открыли новые возможности, которые он не мог себе представить. Глава национальной хоккейной лиги принял участие в качестве родителя в одной из таких бесед, и в результате их разговора Герман вскоре начал тренировать игроков НХЛ. Точно так же канадский чиновник увидел, как концепции Германа могут быть применены к его собственному рабочему месту, и пригласил его на консультацию.
https://theidealist.ru/rightconnections/
#HBR #общество #карьера #бизнес #связи #лайфхак
Harvard Business Review: как преодолеть страх неудачи
Что делать, если страх совершить ошибку мешает вам развиваться и достигать новых вершин? Например, вы боитесь запустить собственное дело и годами размышляете о потенциальных планах, так ничего и не начиная. Или так нервничаете перед важным собеседованием, что в результате гарантированно "заваливаете" его. Как выйти из этого порочного круга? Бизнес-тренер Сьюзен Пепперкорн предлагает попробовать 4 шага для преодоления собственного страха: предопределение ситуации, установка на позитивную цель, создание "списка страхов", переосмысление и подготовка.
Люди охотно обвиняют себя в неудаче, а компании способствуют этому, даже если на словах поддерживают концепцию проб и ошибок. Что вы можете сделать, если вам, как Алексу, захочется справиться со своим страхом и выйти за рамки привычного успеха? Вот четыре шага, которые доступны каждому.
https://theidealist.ru/fearofmistake/
#HBR #человек #работа #карьера #страх #психология #успех
Что делать, если страх совершить ошибку мешает вам развиваться и достигать новых вершин? Например, вы боитесь запустить собственное дело и годами размышляете о потенциальных планах, так ничего и не начиная. Или так нервничаете перед важным собеседованием, что в результате гарантированно "заваливаете" его. Как выйти из этого порочного круга? Бизнес-тренер Сьюзен Пепперкорн предлагает попробовать 4 шага для преодоления собственного страха: предопределение ситуации, установка на позитивную цель, создание "списка страхов", переосмысление и подготовка.
Люди охотно обвиняют себя в неудаче, а компании способствуют этому, даже если на словах поддерживают концепцию проб и ошибок. Что вы можете сделать, если вам, как Алексу, захочется справиться со своим страхом и выйти за рамки привычного успеха? Вот четыре шага, которые доступны каждому.
https://theidealist.ru/fearofmistake/
#HBR #человек #работа #карьера #страх #психология #успех
Harvard Business Review: какие профессиональные навыки будут актуальны в эпоху массовой автоматизации?
Совсем скоро машины захватят все наши рабочие места, оттеснив человека не только из промышленного производства, но и из сферы услуг – так во всяком случае принято считать в среде футурологов и техновизионеров. Но так ли уж безраздельно совершенны детища кремния и пластмасс? Оказывается, есть области, где человек всё же может дать им нехилую фору. Например, в пабе вы охотнее перекинетесь парой слов с живым барменом, который благодаря своему уникальному пониманию контекста и эмоций мгновенно подберёт для вас правильный напиток. Или программу лечения вы скорее обсудите с живым доктором. Понимание контекста и эмпатия – главные козыри человеческого работника будущего, которыми он побьёт любого «железного» оппонента. Во всяком случае в среднесрочной перспективе.
«Люди могут легко принимать во внимание контекст при принятии решений или взаимодействии с другими людьми. Контекст особенно интересен, потому что он открыт: например, каждый раз, когда появляется новость, она меняет контекст (в большей или меньшей степени), в котором мы работаем. Кроме того, изменения в контексте могут изменить не только то, как факторы взаимодействуют друг с другом, но и изменить конфигурацию факторов на основных направлениях. Это проблема для машинного обучения, которое работает с наборами данных, которые по определению были собраны ранее, в другом контексте».
https://theidealist.ru/automation/
#HBR #общество #технологии #автоматизация #эмоции #компьютеры #машинноеобучение #рыноктруда
Совсем скоро машины захватят все наши рабочие места, оттеснив человека не только из промышленного производства, но и из сферы услуг – так во всяком случае принято считать в среде футурологов и техновизионеров. Но так ли уж безраздельно совершенны детища кремния и пластмасс? Оказывается, есть области, где человек всё же может дать им нехилую фору. Например, в пабе вы охотнее перекинетесь парой слов с живым барменом, который благодаря своему уникальному пониманию контекста и эмоций мгновенно подберёт для вас правильный напиток. Или программу лечения вы скорее обсудите с живым доктором. Понимание контекста и эмпатия – главные козыри человеческого работника будущего, которыми он побьёт любого «железного» оппонента. Во всяком случае в среднесрочной перспективе.
«Люди могут легко принимать во внимание контекст при принятии решений или взаимодействии с другими людьми. Контекст особенно интересен, потому что он открыт: например, каждый раз, когда появляется новость, она меняет контекст (в большей или меньшей степени), в котором мы работаем. Кроме того, изменения в контексте могут изменить не только то, как факторы взаимодействуют друг с другом, но и изменить конфигурацию факторов на основных направлениях. Это проблема для машинного обучения, которое работает с наборами данных, которые по определению были собраны ранее, в другом контексте».
https://theidealist.ru/automation/
#HBR #общество #технологии #автоматизация #эмоции #компьютеры #машинноеобучение #рыноктруда
Harvard Business Review: как развить в себе способность учиться
Есть люди, которые «схватывают» новые знания, что называется, «на лету», другим же приходится подолгу корпеть над учебными материалами, чтобы понять хоть что-то. Широко распространено заблуждение о том, что способность к обучению - врождённый навык, однако научные исследования опровергают его - обычный человек вполне способен повысить эффективность своего обучения чему угодно. В сегодняшнем небольшом эссе учёный Ульрих Бозер делится советами, о том, как этого достичь.
«Целенаправленный подход к обучению помогает нам справиться со всеми неприятными эмоциями, связанными с приобретением опыта: достаточно ли я хорош? А что будет, если я потерплю неудачу? Что если я ошибаюсь? Есть ли что-то еще, чем я бы предпочел заниматься? Психолог из Стэнфорда Альберт Бандура говорит, что хотя некоторые сомнения вполне нормальны, подобные негативные эмоции могут лишить нас способности учиться чему-то новому. Кроме того, мы будем более преданы делу, если разработаем план с четкими целями. Исследование по этому вопросу ошеломляет: люди с ясными целями превосходят людей со смутными, абстрактными устремлениями, такими как «делать хорошую работу». Установив цели, люди могут легче управлять своими чувствами и достичь прогресса в обучении».
https://theidealist.ru/learningskill/
#HBR #человек #саморазвитие #обучение
Есть люди, которые «схватывают» новые знания, что называется, «на лету», другим же приходится подолгу корпеть над учебными материалами, чтобы понять хоть что-то. Широко распространено заблуждение о том, что способность к обучению - врождённый навык, однако научные исследования опровергают его - обычный человек вполне способен повысить эффективность своего обучения чему угодно. В сегодняшнем небольшом эссе учёный Ульрих Бозер делится советами, о том, как этого достичь.
«Целенаправленный подход к обучению помогает нам справиться со всеми неприятными эмоциями, связанными с приобретением опыта: достаточно ли я хорош? А что будет, если я потерплю неудачу? Что если я ошибаюсь? Есть ли что-то еще, чем я бы предпочел заниматься? Психолог из Стэнфорда Альберт Бандура говорит, что хотя некоторые сомнения вполне нормальны, подобные негативные эмоции могут лишить нас способности учиться чему-то новому. Кроме того, мы будем более преданы делу, если разработаем план с четкими целями. Исследование по этому вопросу ошеломляет: люди с ясными целями превосходят людей со смутными, абстрактными устремлениями, такими как «делать хорошую работу». Установив цели, люди могут легче управлять своими чувствами и достичь прогресса в обучении».
https://theidealist.ru/learningskill/
#HBR #человек #саморазвитие #обучение
Harvard Business Review: не позволяйте перфекционизму уничтожить вашу продуктивность
Многим наверняка знакомо это чувство: я должен быть лучшим, сделать больше всех, я не могу пропустить эту тренировку - иначе я слабак, я прихожу на работу первым и ухожу последним... И в результате никаких значительных профессиональных успехов достичь не удаётся, в семье постоянные скандалы, а человек чувствует себя истощённым и выгоревшим. Всё дело в том, что перфекционизм может быть самым настоящим врагом реальной продуктивности, ведь её истинная суть не в том, чтобы сделать больше, а достижение лучшего результата. Алиса Бойс в своём материале рассказывает, как не попасть в эту ловушку и что делать если вы в ней уже оказались.
«Гибкость является отличительной чертой психологического здоровья. Вы должны иметь возможность взять выходной от тренажерного зала, когда вы заболели или накануне совершили изнурительный перелёт, даже если это означает, что нужно разорвать цепочку достижений. Вы также должны быть в состоянии отказаться от привычек, которые когда-то были важны для вашей продуктивности или развития навыков, но которые вы переросли. Возможно, будучи начинающим блогером, вы поклялись всегда публиковать три поста в неделю, но теперь это утомляет вас, или же вы уделяли один день в месяц инвестициям, но теперь это не приносит вам ожидаемой прибыли. Самодисциплина – это круто и правильно, но, когда она превращается в принуждение, перфекционисты могут столкнуться с проблемами».
https://theidealist.ru/perfectionism/
#HBR #человек #психология #работа #продуктивность #перфекционизм
Многим наверняка знакомо это чувство: я должен быть лучшим, сделать больше всех, я не могу пропустить эту тренировку - иначе я слабак, я прихожу на работу первым и ухожу последним... И в результате никаких значительных профессиональных успехов достичь не удаётся, в семье постоянные скандалы, а человек чувствует себя истощённым и выгоревшим. Всё дело в том, что перфекционизм может быть самым настоящим врагом реальной продуктивности, ведь её истинная суть не в том, чтобы сделать больше, а достижение лучшего результата. Алиса Бойс в своём материале рассказывает, как не попасть в эту ловушку и что делать если вы в ней уже оказались.
«Гибкость является отличительной чертой психологического здоровья. Вы должны иметь возможность взять выходной от тренажерного зала, когда вы заболели или накануне совершили изнурительный перелёт, даже если это означает, что нужно разорвать цепочку достижений. Вы также должны быть в состоянии отказаться от привычек, которые когда-то были важны для вашей продуктивности или развития навыков, но которые вы переросли. Возможно, будучи начинающим блогером, вы поклялись всегда публиковать три поста в неделю, но теперь это утомляет вас, или же вы уделяли один день в месяц инвестициям, но теперь это не приносит вам ожидаемой прибыли. Самодисциплина – это круто и правильно, но, когда она превращается в принуждение, перфекционисты могут столкнуться с проблемами».
https://theidealist.ru/perfectionism/
#HBR #человек #психология #работа #продуктивность #перфекционизм
HBR: убийцы вашей сосредоточенности и продуктивности
В 21 веке миф о многозадачности окончательно разрушен: невозможно одинаково эффективно выполнять несколько дел сразу, качество обязательно будет страдать. Но для достижения максимальной продуктивности мало просто расставить приоритеты, у неё много врагов, главные из которых — это отвлекающие вас уведомления и бессмысленные совещания. Сооснователь консалтинговой компании BMNT Уильям Трезедер делится пятью лучшими приёмами, позволяющими максимально сфокусироваться на рабочей задаче, что потенциально в корне изменит ваш бизнес и рабочую продуктивность.
«Распространенная ошибка - позволить другим людям забивать ваш календарь, особенно по утрам. Вы должны убедиться, что у вас есть достаточно времени для выполнения сложных, творческих задач. Предприниматель, инвестор и один из основателей Y Combinator Пол Грэм в своей известной публикации 2009 года указывал: «одна встреча может сломать целый день, разбив его на две части, каждая из которых слишком мала для сложной задачи. Творческие задания требуют времени и свежести, а не несколько отвлеченных минут между встречами. Мы все любим думать, что можем эффективно работать в режиме многозадачности, но исследования убедительно показывают, что это не так». Вместо этого надо ориентироваться на естественные ритмы вашего тела. Сосредоточьтесь на сложных, творческих задачах по утрам; это вещи, как правило, вы выполняете индивидуально или с 2-3 другими людьми. Сдвиньте все остальные встречи во вторую половину дня – с более простыми задачами будет легче справиться при недостатке сил».
https://theidealist.ru/focus/
#HBR #общество #человек #работа #бизнес #продуктивность
В 21 веке миф о многозадачности окончательно разрушен: невозможно одинаково эффективно выполнять несколько дел сразу, качество обязательно будет страдать. Но для достижения максимальной продуктивности мало просто расставить приоритеты, у неё много врагов, главные из которых — это отвлекающие вас уведомления и бессмысленные совещания. Сооснователь консалтинговой компании BMNT Уильям Трезедер делится пятью лучшими приёмами, позволяющими максимально сфокусироваться на рабочей задаче, что потенциально в корне изменит ваш бизнес и рабочую продуктивность.
«Распространенная ошибка - позволить другим людям забивать ваш календарь, особенно по утрам. Вы должны убедиться, что у вас есть достаточно времени для выполнения сложных, творческих задач. Предприниматель, инвестор и один из основателей Y Combinator Пол Грэм в своей известной публикации 2009 года указывал: «одна встреча может сломать целый день, разбив его на две части, каждая из которых слишком мала для сложной задачи. Творческие задания требуют времени и свежести, а не несколько отвлеченных минут между встречами. Мы все любим думать, что можем эффективно работать в режиме многозадачности, но исследования убедительно показывают, что это не так». Вместо этого надо ориентироваться на естественные ритмы вашего тела. Сосредоточьтесь на сложных, творческих задачах по утрам; это вещи, как правило, вы выполняете индивидуально или с 2-3 другими людьми. Сдвиньте все остальные встречи во вторую половину дня – с более простыми задачами будет легче справиться при недостатке сил».
https://theidealist.ru/focus/
#HBR #общество #человек #работа #бизнес #продуктивность
Harvard Business Review: как (реально) изменить чужое мнение
Если вы руководитель, то зачастую не все коллеги согласны с вашими решениями - и это нормально. Руководство предполагает принятие непопулярных решений, налаживание сложных отношений с коллегами, партнерами и клиентами. Однако часто требуется заручиться поддержкой этих людей, и поэтому вам нужно будет убедить их изменить свое мнение. Убедить людей, которые являются вашими естественными сторонниками – не проблема. Но попытка изменить мнение несогласного или недоброжелателя - совсем другое дело. Как же добиться подобного?
«В недавнем исследовании, которое мы проводили для книги Лауры Хуанг «На острие: превращая проблемы в преимущество», мы опросили более чем 60 руководителей, которые пытались убедить деловых партнеров и других заинтересованных сторон изменить свое мнение о том, с чем оппоненты изначально были несогласны. Лидеры, которые преуспели в преодолении скептицизма других, оказались теми, кто правильно определил корень фундаментального разногласия. Сначала они спрашивали себя: «Что вызывает неприятие у моего оппонента?». Эти лидеры верно определяли какие аспекты аргументов вызывали наибольшее сопротивление и самые эмоциональные реакции. Затем, в зависимости от ответа, подходили к ситуации с одной из следующих трех целевых стратегий».
https://theidealist.ru/changemind/
#HBR #человек #психология
Если вы руководитель, то зачастую не все коллеги согласны с вашими решениями - и это нормально. Руководство предполагает принятие непопулярных решений, налаживание сложных отношений с коллегами, партнерами и клиентами. Однако часто требуется заручиться поддержкой этих людей, и поэтому вам нужно будет убедить их изменить свое мнение. Убедить людей, которые являются вашими естественными сторонниками – не проблема. Но попытка изменить мнение несогласного или недоброжелателя - совсем другое дело. Как же добиться подобного?
«В недавнем исследовании, которое мы проводили для книги Лауры Хуанг «На острие: превращая проблемы в преимущество», мы опросили более чем 60 руководителей, которые пытались убедить деловых партнеров и других заинтересованных сторон изменить свое мнение о том, с чем оппоненты изначально были несогласны. Лидеры, которые преуспели в преодолении скептицизма других, оказались теми, кто правильно определил корень фундаментального разногласия. Сначала они спрашивали себя: «Что вызывает неприятие у моего оппонента?». Эти лидеры верно определяли какие аспекты аргументов вызывали наибольшее сопротивление и самые эмоциональные реакции. Затем, в зависимости от ответа, подходили к ситуации с одной из следующих трех целевых стратегий».
https://theidealist.ru/changemind/
#HBR #человек #психология
Harvard Business Review: 5 ошибок, которые мы совершаем, когда находимся в состоянии беспокойства
Наше мышление - сложная штука. Бывает, что некоторые лучшие идеи приходят к нам, когда мы занимаемся совершенно обыденными вещами - например, водим машину или гуляем. И совсем странная история может происходить, когда в жизни что-то идёт не так. Как научиться принимать верные решения, находясь под давлением обстоятельств? Доктор философии и клинический психолог Элис Бойс рассказывает о пяти самых распространённых ошибках в такой ситуации и делится советами о том, как их можно избежать.
«Люди, которые чувствуют себя подавленными, иногда пытаются блокировать рабочие мысли в личное время, слушая музыку, подкасты или погружаясь в другие развлечения. Но это может лишить вас части потенциала продуктивности вашего блуждающего ума. Попробуйте определить действия, во время которых ваш разум естественным образом блуждает по полезным направлениям и решает проблемы за вас. В моё случае это вождение автомобиля, физические упражнения, принятие душа и отдых на солнце».
https://theidealist.ru/deprmistakes/
#HBR #человек #психология #беспокойство #мышление
Наше мышление - сложная штука. Бывает, что некоторые лучшие идеи приходят к нам, когда мы занимаемся совершенно обыденными вещами - например, водим машину или гуляем. И совсем странная история может происходить, когда в жизни что-то идёт не так. Как научиться принимать верные решения, находясь под давлением обстоятельств? Доктор философии и клинический психолог Элис Бойс рассказывает о пяти самых распространённых ошибках в такой ситуации и делится советами о том, как их можно избежать.
«Люди, которые чувствуют себя подавленными, иногда пытаются блокировать рабочие мысли в личное время, слушая музыку, подкасты или погружаясь в другие развлечения. Но это может лишить вас части потенциала продуктивности вашего блуждающего ума. Попробуйте определить действия, во время которых ваш разум естественным образом блуждает по полезным направлениям и решает проблемы за вас. В моё случае это вождение автомобиля, физические упражнения, принятие душа и отдых на солнце».
https://theidealist.ru/deprmistakes/
#HBR #человек #психология #беспокойство #мышление
Harvard Business Review: 6 признаков того, что пора менять работу
Работа - значительная часть нашей жизни, а это значит, что если труд не приносит радости, то жизнь превращается в пытку. Но не всё происходит в один момент, бывает такое, что иногда сложно понять что происходит в карьере прямо сейчас. Джон Коулман из Harvard Business Review выделил 6 признаков того, что надо как минимум задуматься о смене рабочего места. Иначе и ваша профессиональная эффективность будет страдать, да и новых неврозов непременно заработаете.
«Лучшие спортсмены часто диверсифицируют свою физическую подготовку или кардинально меняют привычный распорядок дня. Это происходит потому, что в какой-то момент все, что мы делаем слишком последовательно, перестает быть источником роста. Если вы заметили, что источник цели больше не помогает вам расти, обратитесь к переосмыслению или каким-то другим изменениям. Уход с работы — это серьезное решение, поэтому я всегда советую людям, прежде чем двигаться дальше, посмотреть, есть ли возможность изменить свою работу или внести изменения в текущую профессиональную среду. Часто оживить свою работу можно простым способом — посмотреть на нее по-другому и изменить ее небольшими подходами. Но если вы исчерпали этот путь и больше не можете расти в своей профессии, возможно, пришло время двигаться дальше».
https://theidealist.ru/leavejob/
#HBR #человек #общество #работа #психология
Работа - значительная часть нашей жизни, а это значит, что если труд не приносит радости, то жизнь превращается в пытку. Но не всё происходит в один момент, бывает такое, что иногда сложно понять что происходит в карьере прямо сейчас. Джон Коулман из Harvard Business Review выделил 6 признаков того, что надо как минимум задуматься о смене рабочего места. Иначе и ваша профессиональная эффективность будет страдать, да и новых неврозов непременно заработаете.
«Лучшие спортсмены часто диверсифицируют свою физическую подготовку или кардинально меняют привычный распорядок дня. Это происходит потому, что в какой-то момент все, что мы делаем слишком последовательно, перестает быть источником роста. Если вы заметили, что источник цели больше не помогает вам расти, обратитесь к переосмыслению или каким-то другим изменениям. Уход с работы — это серьезное решение, поэтому я всегда советую людям, прежде чем двигаться дальше, посмотреть, есть ли возможность изменить свою работу или внести изменения в текущую профессиональную среду. Часто оживить свою работу можно простым способом — посмотреть на нее по-другому и изменить ее небольшими подходами. Но если вы исчерпали этот путь и больше не можете расти в своей профессии, возможно, пришло время двигаться дальше».
https://theidealist.ru/leavejob/
#HBR #человек #общество #работа #психология
HBR: как перестать зацикливаться и начать доверять своей интуиции
«Нутром чувствую, вот так надо/не надо делать» - такую фразу можно услышать очень часто и от топ-менеджеров корпораций, и от простых людей, но мало кто задумывался насколько она близка к истине. Дело в том, что наше интуитивное мышление действительно происходит во многом «нутром», а точнее нейронами, расположенными в нашем кишечнике. Именно они ответственны за такое загадочное и мощное чувство как «интуиция».
«Несмотря на распространенное мнение, интуиция имеет глубокую неврологическую основу. Ученые не зря называют кишечник «вторым мозгом». Весь пищеварительный тракт покрыт обширной сетью из 100 миллионов нейронов. Это больше нейронов, чем в спинном мозге, что говорит о невероятных способностях кишечника к обработке информации. Когда вы подходите к решению интуитивно, ваш мозг работает в тандеме с кишечником, быстро оценивая все ваши воспоминания, прошлые знания, личные потребности и предпочтения, а затем принимает самое мудрое решение, учитывая контекст. Таким образом, интуиция — это форма эмоциональных и опытных данных».
https://theidealist.ru/gutthinking/
#HBR #человек #мышление #мозг #кишечник #интуиция
«Нутром чувствую, вот так надо/не надо делать» - такую фразу можно услышать очень часто и от топ-менеджеров корпораций, и от простых людей, но мало кто задумывался насколько она близка к истине. Дело в том, что наше интуитивное мышление действительно происходит во многом «нутром», а точнее нейронами, расположенными в нашем кишечнике. Именно они ответственны за такое загадочное и мощное чувство как «интуиция».
«Несмотря на распространенное мнение, интуиция имеет глубокую неврологическую основу. Ученые не зря называют кишечник «вторым мозгом». Весь пищеварительный тракт покрыт обширной сетью из 100 миллионов нейронов. Это больше нейронов, чем в спинном мозге, что говорит о невероятных способностях кишечника к обработке информации. Когда вы подходите к решению интуитивно, ваш мозг работает в тандеме с кишечником, быстро оценивая все ваши воспоминания, прошлые знания, личные потребности и предпочтения, а затем принимает самое мудрое решение, учитывая контекст. Таким образом, интуиция — это форма эмоциональных и опытных данных».
https://theidealist.ru/gutthinking/
#HBR #человек #мышление #мозг #кишечник #интуиция
HBR: как взрастить у себя здоровые привычки когда вы измотаны
Чувствуете себя опустошённым, не способным двигаться вперед под грузом навалившихся проблем? Осознаёте, что без выхода их сложившегося кризиса он может погубить вас? Но предпринимать какие-то действия совершенно нету сил? Элизабет Сондерс предлагает распутывать этот клубок постепенно, сосредоточившись на одной задаче, маленькими шагами совершенствуя свою жизнь. Для начала - наладить сон, питание, физическую активность. И вы не заметите, как у вас появился больше ресурсов для того, чтобы двигаться дальше. Пошаговое руководство - по ссылке ниже.
«Помня об основах заботы о себе через сон, питание и физические упражнения, вы закладываете фундамент для того, чтобы затем продвинуться в других областях управления собственной жизнью».
https://theidealist.ru/stresshabits/
#HBR #человек #психология #привычки
Чувствуете себя опустошённым, не способным двигаться вперед под грузом навалившихся проблем? Осознаёте, что без выхода их сложившегося кризиса он может погубить вас? Но предпринимать какие-то действия совершенно нету сил? Элизабет Сондерс предлагает распутывать этот клубок постепенно, сосредоточившись на одной задаче, маленькими шагами совершенствуя свою жизнь. Для начала - наладить сон, питание, физическую активность. И вы не заметите, как у вас появился больше ресурсов для того, чтобы двигаться дальше. Пошаговое руководство - по ссылке ниже.
«Помня об основах заботы о себе через сон, питание и физические упражнения, вы закладываете фундамент для того, чтобы затем продвинуться в других областях управления собственной жизнью».
https://theidealist.ru/stresshabits/
#HBR #человек #психология #привычки
HBR: как обратить вспять «тихое увольнение» сотрудников?
Quiet quitting или «тихое увольнение» - относительно новый термин, обозначающий нежелание сотрудников организации работать в полную силу и общую пассивность по отношению к своим рабочим обязанностям. Причин у такого явления достаточно много, но главная — это отсутствие взаимосвязи между усилиями и позитивным результатом, выражающимся в карьерном и зарплатном росте. К счастью, существуют методы обратить этот неизбежный процесс вспять, и вот о них мы сегодня и поговорим.
«Хотя термин может быть новым, происходящее здесь на самом деле является лишь последним проявлением фундаментального аспекта человеческой природы: перед лицом постоянных и неизбежных стрессовых факторов люди часто реагируют просто отказом от борьбы. Когда ничего нельзя контролировать, зачем вообще пытаться? Ученые называют это «выученной беспомощностью». После того, как вы пережили неприятную ситуацию, в которой ничто не сработало, вы склонны оставаться пассивными и подавленными — даже в новых ситуациях, в которых вы действительно можете контролировать ситуацию».
https://theidealist.ru/quietquit/
#HBR #общество #человек #мозг #работа
Quiet quitting или «тихое увольнение» - относительно новый термин, обозначающий нежелание сотрудников организации работать в полную силу и общую пассивность по отношению к своим рабочим обязанностям. Причин у такого явления достаточно много, но главная — это отсутствие взаимосвязи между усилиями и позитивным результатом, выражающимся в карьерном и зарплатном росте. К счастью, существуют методы обратить этот неизбежный процесс вспять, и вот о них мы сегодня и поговорим.
«Хотя термин может быть новым, происходящее здесь на самом деле является лишь последним проявлением фундаментального аспекта человеческой природы: перед лицом постоянных и неизбежных стрессовых факторов люди часто реагируют просто отказом от борьбы. Когда ничего нельзя контролировать, зачем вообще пытаться? Ученые называют это «выученной беспомощностью». После того, как вы пережили неприятную ситуацию, в которой ничто не сработало, вы склонны оставаться пассивными и подавленными — даже в новых ситуациях, в которых вы действительно можете контролировать ситуацию».
https://theidealist.ru/quietquit/
#HBR #общество #человек #мозг #работа
