#سخنرانی بدون استرس با 14 راهکار طلایی

1-#تمرین داشته باشید
2-انرژی خود را منتقل کنید
3-در سخنرانی های سایرین #حضور داشته باشید
4-زودتر از #زمان مقرر در محل برگزاری جلسه حضور به عمل آورید
5-با #محیط خود به سازگاری دست پیدا کنید
6-در تلاش برای #گفتگوی_دوطرفه باشید
7-از #تجسم_مثبت استفاده کنید
8-از #معجزه_تنفس عمیق غافل نشوید
9-#لبخند بزنید
10-#ورزش منظم را فراموش نکنید
11-بر روی #توقف های خود کار کنید
12-#زبان_بدن را یاد بگیرید
13-#آب بنوشید
14-با #ترس های خود مبارزه نکنید

////

#اسکرام به تمرین و آزمایش نیاز دارد

اسکرام، چهارچوبی است که یک #فرایند_تجربی را پیاده سازی می کند. به طور کلی، #تجربی_گرایی یک اصل است که می گوید برای به دست آوردن دانش باید به #تمرین و #آزمایش روی آورد نه به #تئوری. در حقیقت، به لطف این روند، پیشرفت بر اساس مشاهدات واقعیت است نه بر اساس برنامه های تخیلی.

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/41215/

راهکارهایی برای #شادتر بودن در دوران #کروناویروس

امیلیانا سایمون-تامس، متخصص علم اعصاب و یکی از مدرسان دوره آنلاین درباره علم #شادکامی است؛ کلاسی که بیش از نیم میلیون دانشجو از سراسر دنیا در آن شرکت می‌کنند.

۱. #ذهن‌آگاهی
۲. #ارتباط_با_دیگران
۳. #تمرین_شکرگزاری

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/42277/