راهکارهایی برای #شادتر بودن در دوران #کروناویروس

امیلیانا سایمون-تامس، متخصص علم اعصاب و یکی از مدرسان دوره آنلاین درباره علم #شادکامی است؛ کلاسی که بیش از نیم میلیون دانشجو از سراسر دنیا در آن شرکت می‌کنند.

۱. #ذهن‌آگاهی
۲. #ارتباط_با_دیگران
۳. #تمرین_شکرگزاری

در ادامه با #شارا همراه باشید:

https://www.shara.ir/view/42277/