про настроение...

Наверняка каждый из нас задумывался о том, от чего зависит настроение, и пыталась его улучшить разными способами. Иногда это удавалось, а иногда - совсем нет.

Не открою Америку, если скажу, что на наше настроение влияют как внешние, так и внутренние факторы. Внутреннее состояние полностью зависит от нас самих - мы можем управлять им так, как считаем нужным. Что касается внешних факторов, то, как ни странно, на значительную их часть (возможно, даже больше половины) мы тоже можем повлиять. В итоге получается, что большая часть нашего настроения - примерно три четверти - находится в наших руках.

Раньше я об этом не задумывалась, и жаль. Но теперь, когда чувствую, что настроение начинает ухудшаться, я вспоминаю эту простую "формулу". Осознаю, что многое зависит от меня самой, и начинаю действовать, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону.

автор Ольга Ч.

#настроение #лифтнастроения #психология #самопознание

А как вы управляете своим "лифтом настроения"?⬇️⬇️⬇️

про гармонию и баланс...

Если верить древним философам, счастье заключается в гармонии и балансе или поиске той самой середины во всем. Конечно, достичь абсолютного равновесия невозможно, но стремиться к нему - вполне реально.

К примеру, не стоит быть слишком злым или чрезмерно добрым, слишком наивным или излишне расчетливым, слишком слабым или чересчур сильным. Истинное счастье - это умение находить золотую середину между крайностями.

Для меня это похоже на уравновешивание весов, которые постоянно колеблются. Иногда приходится что-то добавить на одну чашу, а иногда - убрать с другой и наоборот. Этот процесс бесконечен, но в нем и заключается жизнь. Покой и идеальная гармония, возможно, недостижимы, но стремление к ним делает нас лучше и помогает найти внутреннее счастье.

автор: Ольга Ч.

#счастье #гармония #покой #самопознание

А вам удается найти баланс?⬇️⬇️⬇️

Во всем важен настрой...

Я во многое во что не верю, но есть и то, во что верю. Но сейчас речь не об мне и мою веру, а про настрой.

Про то, что во всем важен настрой, в любом деле, любой сфере деятельности и сфере безделия. Настрой - это наша внутренняя установка, которая формирует наши действия и, что важно, результаты.

Когда человек уверен в себе, в своих силах, он "способен свернуть горы". Даже если возникают трудности, настрой помогает их преодолеть. И наоборот, когда человек сомневается, когда его настрой пессимистичен, у него ничего не получается.

Как говорят, один из великих говорил: "Если ты веришь, что можешь - ты прав. Если веришь, что не можешь - ты тоже прав". Вот в это я как раз верю. Люди часто недооценивают то, как сильно их мысли формируют реальность вокруг них. Уверенность в себе и позитивный настрой не гарантируют успеха сами по себе, но они дают шанс бороться за него.

Я верю в то, что настрой - это самое важное, что помогает нам двигаться вперед.

Автор Чувикова О.

#настрой #психология #самопознание

А во что верите вы?