Летние акции от ММШ
🌞 Лето в самом разгаре, а мы напоминаем вам о наших традиционных летних акциях #вокругсветасММШ - о путешествиях по России и миру учеников и учителей и #летосММШ - обо всех летних активностях, интересных занятиях, открытиях и идеях.
Всё самое интересное присылайте нам в личку или на почту 👉 [email protected].
Ждём ваши истории, фотографии и видеоролики (до 2 мин.)
#ммш #ммг #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
🌞 Лето в самом разгаре, а мы напоминаем вам о наших традиционных летних акциях #вокругсветасММШ - о путешествиях по России и миру учеников и учителей и #летосММШ - обо всех летних активностях, интересных занятиях, открытиях и идеях.
Всё самое интересное присылайте нам в личку или на почту 👉 [email protected].
Ждём ваши истории, фотографии и видеоролики (до 2 мин.)
#ммш #ммг #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
👍4 4
Вокруг света с ММШ
☀️ Педагог дополнительного образования Фомакина Любовь Сергеевна недавно вернулась из захватывающего путешествия в Египет. Эта поездка стала для нее не просто отдыхом, а настоящим погружением в мир древней истории и культуры, оставив неизгладимый след в ее сердце и памяти 🐪.
Одним из ярких впечатлений стало посещение Луксора, города, который часто называют "величайшим музеем под открытым небом". Здесь Любовь Сергеевна смогла воочию увидеть величие Карнакского храма, поражающего своими масштабами и архитектурным совершенством. Каждая колонна 🏛️, каждый иероглиф хранит в себе отголоски прошлого, рассказывая истории о фараонах, богах и древних ритуалах.
Особо запомнился ей Храм царицы Хатшепсут, высеченный прямо в скалах Дейр-эль-Бахри. Уникальная архитектура храма, его гармоничное сочетание с окружающим ландшафтом, создают ощущение нереальности и переносят в эпоху могущественной женщины-фараона.
Завершающим аккордом путешествия стало незабываемое плавание по величественной реке Нил. Любовь Сергеевна наслаждалась живописными пейзажами, наблюдая за жизнью местных жителей на берегах реки. Кульминацией речного путешествия стало посещение бананового острова🍌, где она смогла попробовать свежие, сочные фрукты, наслаждаясь атмосферой спокойствия и умиротворения.
Поездка в Египет стала для Любови Сергеевны не только возможностью расширить свой кругозор, но и источником вдохновения для дальнейшей работы с детьми ❤️. Она уверена, что полученные знания и впечатления помогут ей сделать занятия еще более интересными и познавательными, пробуждая в учениках интерес к истории и культуре древнего мира.
#ММШ #ММГ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #вокругсветасММШ
☀️ Педагог дополнительного образования Фомакина Любовь Сергеевна недавно вернулась из захватывающего путешествия в Египет. Эта поездка стала для нее не просто отдыхом, а настоящим погружением в мир древней истории и культуры, оставив неизгладимый след в ее сердце и памяти 🐪.
Одним из ярких впечатлений стало посещение Луксора, города, который часто называют "величайшим музеем под открытым небом". Здесь Любовь Сергеевна смогла воочию увидеть величие Карнакского храма, поражающего своими масштабами и архитектурным совершенством. Каждая колонна 🏛️, каждый иероглиф хранит в себе отголоски прошлого, рассказывая истории о фараонах, богах и древних ритуалах.
Особо запомнился ей Храм царицы Хатшепсут, высеченный прямо в скалах Дейр-эль-Бахри. Уникальная архитектура храма, его гармоничное сочетание с окружающим ландшафтом, создают ощущение нереальности и переносят в эпоху могущественной женщины-фараона.
Завершающим аккордом путешествия стало незабываемое плавание по величественной реке Нил. Любовь Сергеевна наслаждалась живописными пейзажами, наблюдая за жизнью местных жителей на берегах реки. Кульминацией речного путешествия стало посещение бананового острова🍌, где она смогла попробовать свежие, сочные фрукты, наслаждаясь атмосферой спокойствия и умиротворения.
Поездка в Египет стала для Любови Сергеевны не только возможностью расширить свой кругозор, но и источником вдохновения для дальнейшей работы с детьми ❤️. Она уверена, что полученные знания и впечатления помогут ей сделать занятия еще более интересными и познавательными, пробуждая в учениках интерес к истории и культуре древнего мира.
#ММШ #ММГ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #вокругсветасММШ
👍8 3❤2
Дорогие ребята, уважаемые родители и коллеги!
Рады представить вам нового директора ГБОУ "Московская международная школа" – Дмитрия Андреевича Мелентьева.
Дмитрий Андреевич – опытный педагог, обладающий глубокими знаниями и пониманием образовательного процесса. Имеет большой опыт административной работы. Его профессиональный путь отмечен не только преданностью делу, но и постоянным стремлением к инновациям и совершенствованию.
Мы уверены, что под руководством Дмитрия Андреевича наша школа продолжит динамично развиваться, сохраняя при этом свои лучшие традиции и открывая новые горизонты.
По всем интересующим вопросам можно связаться по электронной почте: [email protected]
#ММГ #ММШ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Рады представить вам нового директора ГБОУ "Московская международная школа" – Дмитрия Андреевича Мелентьева.
Дмитрий Андреевич – опытный педагог, обладающий глубокими знаниями и пониманием образовательного процесса. Имеет большой опыт административной работы. Его профессиональный путь отмечен не только преданностью делу, но и постоянным стремлением к инновациям и совершенствованию.
Мы уверены, что под руководством Дмитрия Андреевича наша школа продолжит динамично развиваться, сохраняя при этом свои лучшие традиции и открывая новые горизонты.
По всем интересующим вопросам можно связаться по электронной почте: [email protected]
#ММГ #ММШ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Безопасность в летний период
🌞 Летние каникулы в самом разгаре. Папа ученицы 6 класса Владислав Александрович Русаков напоминает о правилах безопасности:
🔹В жару обязательно наличие головного убора! Не лишними будут и солнечные очки или козырек.
🔹Резкая смена погоды и грозы — частые явления. Помните, нельзя прятаться под отдельно стоящими деревьями — они могут притягивать молнии. Во время грозы нельзя пользоваться мобильным телефоном!
🔹При тумане резко снижается видимость на дорогах, будьте особенно осторожны при переходах проезжей части!
«Будьте осторожны и хороших каникул!»
#ДОНМ #БезопаснаяСреда #ММШ #ММГ
🌞 Летние каникулы в самом разгаре. Папа ученицы 6 класса Владислав Александрович Русаков напоминает о правилах безопасности:
🔹В жару обязательно наличие головного убора! Не лишними будут и солнечные очки или козырек.
🔹Резкая смена погоды и грозы — частые явления. Помните, нельзя прятаться под отдельно стоящими деревьями — они могут притягивать молнии. Во время грозы нельзя пользоваться мобильным телефоном!
🔹При тумане резко снижается видимость на дорогах, будьте особенно осторожны при переходах проезжей части!
«Будьте осторожны и хороших каникул!»
#ДОНМ #БезопаснаяСреда #ММШ #ММГ
Лето с ММШ
☀️ 12 и 13 июля стали для учителя математики Путинцевой Алёны Игоревны не просто днями отдыха, а настоящим испытанием духа и физической выносливости на сап-фестивале «Черноземье»🏄♀️.
Вдали от школьной доски 👩🏫 и уравнений, Алёна Игоревна продемонстрировала не только умение решать сложные задачи, но и мастерство владения сапбордом 🏄.
Алёна Игоревна приняла участие в спринте на 200 метров и в длинной дистанции в 7 километров. Это было не просто физическое соревнование, а своего рода медитация на воде, где требовалась не только сила, но и умение чувствовать ритм волн 🌊 и сохранять концентрацию на протяжении длительного времени.
Участие Алёны Игоревны в сап-фестивале «Черноземье» 🏄♂️ – это пример того, как разносторонне развитая личность может вдохновлять и мотивировать других. Это напоминание о том, что за строгим образом учителя скрывается человек с увлечениями и стремлением к новым вершинам 🧗. И, конечно, это отличный способ показать ученикам, что спорт и активный образ жизни – это не только полезно для здоровья, но и увлекательно и интересно.
#ММШ #ММГ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #летосММШ
☀️ 12 и 13 июля стали для учителя математики Путинцевой Алёны Игоревны не просто днями отдыха, а настоящим испытанием духа и физической выносливости на сап-фестивале «Черноземье»🏄♀️.
Вдали от школьной доски 👩🏫 и уравнений, Алёна Игоревна продемонстрировала не только умение решать сложные задачи, но и мастерство владения сапбордом 🏄.
Алёна Игоревна приняла участие в спринте на 200 метров и в длинной дистанции в 7 километров. Это было не просто физическое соревнование, а своего рода медитация на воде, где требовалась не только сила, но и умение чувствовать ритм волн 🌊 и сохранять концентрацию на протяжении длительного времени.
Участие Алёны Игоревны в сап-фестивале «Черноземье» 🏄♂️ – это пример того, как разносторонне развитая личность может вдохновлять и мотивировать других. Это напоминание о том, что за строгим образом учителя скрывается человек с увлечениями и стремлением к новым вершинам 🧗. И, конечно, это отличный способ показать ученикам, что спорт и активный образ жизни – это не только полезно для здоровья, но и увлекательно и интересно.
#ММШ #ММГ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #летосММШ
Каникулы с пользой
☀️ Мы уже рассказывали о городском проекте спортивно-патриотических палаточных лагерей 🏕️ «Жуков», «Рокоссовский» и «Василевский». Тогда с нами делилась впечатлениями ученица 7 "В" класса Джульетта, побывавшая в лагере "Жуков".
Сегодня своими эмоциями делится ученица 11 "А" класса Ангелина, недавно вернувшаяся из лагеря "Васильевский":
💬 "Я безумно счастлива, что мне выдалась такая возможность испытать себя, понять, готова ли я полностью углубиться в эту сферу, готова ли я посвятить свою жизнь службе в МЧС 🚒. До сборов у меня были сомнения в некоторых вещах, но после всех пройденных испытаний и преодоления препятствий я поняла для себя, что я могу, хочу и готова профессионально заняться этим! За смену у нас было очень много учений, на которых мы получили базовые знания и навыки спасателей.
Теперь мы умеем оказывать первую помощь, производить транспортировку пострадавшего, оказывать психологическую помощь в чрезвычайных ситуациях и многое другое. Нас учили производить спасения на воде, переправляться через воду по тросу, спасать пострадавших из горящих квартир 👩🚒, ориентироваться в дымящихся помещениях, помогать товарищам, производить поисково-спасательные работы и многому другому 🧯.
Отдельно хочется отметить свои покоренные вершины: я взобралась на самый верх скалодрома 🧗 (на полигоне МЧС он сложнее, чем обычный, предназначенный для развлечений). И ещё я надеваю пожарное обмундирование без дыхательного аппарата за 31 секунду!"
#ММШ #ММГ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
☀️ Мы уже рассказывали о городском проекте спортивно-патриотических палаточных лагерей 🏕️ «Жуков», «Рокоссовский» и «Василевский». Тогда с нами делилась впечатлениями ученица 7 "В" класса Джульетта, побывавшая в лагере "Жуков".
Сегодня своими эмоциями делится ученица 11 "А" класса Ангелина, недавно вернувшаяся из лагеря "Васильевский":
💬 "Я безумно счастлива, что мне выдалась такая возможность испытать себя, понять, готова ли я полностью углубиться в эту сферу, готова ли я посвятить свою жизнь службе в МЧС 🚒. До сборов у меня были сомнения в некоторых вещах, но после всех пройденных испытаний и преодоления препятствий я поняла для себя, что я могу, хочу и готова профессионально заняться этим! За смену у нас было очень много учений, на которых мы получили базовые знания и навыки спасателей.
Теперь мы умеем оказывать первую помощь, производить транспортировку пострадавшего, оказывать психологическую помощь в чрезвычайных ситуациях и многое другое. Нас учили производить спасения на воде, переправляться через воду по тросу, спасать пострадавших из горящих квартир 👩🚒, ориентироваться в дымящихся помещениях, помогать товарищам, производить поисково-спасательные работы и многому другому 🧯.
Отдельно хочется отметить свои покоренные вершины: я взобралась на самый верх скалодрома 🧗 (на полигоне МЧС он сложнее, чем обычный, предназначенный для развлечений). И ещё я надеваю пожарное обмундирование без дыхательного аппарата за 31 секунду!"
#ММШ #ММГ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
❤10 6🔥4❤🔥3👏2⚡1💯1
Вокруг света с ММШ
🗺️ Ученик 4 класса "Е" Александр недавно побывал в сказочном городе Суздаль, где прикоснулся к истории и культуре . Его маршрут пролегал через знаменитый Музей деревянного зодчества, где можно увидеть настоящие шедевры старинного русского зодчества, и величественный Спасо-Евфимиев монастырь.
Особое впечатление на Сашу произвела Церковь Покрова на Нерли , расположенная во Владимире. Это настоящее чудо архитектуры, которое с 1992 года входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО! Внутри церкви он обнаружил удивительную роспись: на стенах изображены 40 львов 🦁, стоящих спинами друг к другу и смотрящих во все стороны света. Эти львы, с широко открытыми глазами, словно "недремлющее око", охраняют всех нас.
А еще Саша узнал, что под церковью скрываются дополнительные стены глубиной 5,3 метра – настоящее архитектурное чудо!
Интересный факт: князь Андрей Боголюбский вместе со своими гостями поднимался в хоры этой церкви. Стоя там, высоко над всеми, они, вероятно, и получили прозвище "высокопоставленные", ведь оттуда открывался вид на все вокруг!
☀️ Это путешествие, несомненно, стало для Александра ярким и познавательным приключением!
#ММШ #ДОНМ #ВокругсветасММШ
🗺️ Ученик 4 класса "Е" Александр недавно побывал в сказочном городе Суздаль, где прикоснулся к истории и культуре . Его маршрут пролегал через знаменитый Музей деревянного зодчества, где можно увидеть настоящие шедевры старинного русского зодчества, и величественный Спасо-Евфимиев монастырь.
Особое впечатление на Сашу произвела Церковь Покрова на Нерли , расположенная во Владимире. Это настоящее чудо архитектуры, которое с 1992 года входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО! Внутри церкви он обнаружил удивительную роспись: на стенах изображены 40 львов 🦁, стоящих спинами друг к другу и смотрящих во все стороны света. Эти львы, с широко открытыми глазами, словно "недремлющее око", охраняют всех нас.
А еще Саша узнал, что под церковью скрываются дополнительные стены глубиной 5,3 метра – настоящее архитектурное чудо!
Интересный факт: князь Андрей Боголюбский вместе со своими гостями поднимался в хоры этой церкви. Стоя там, высоко над всеми, они, вероятно, и получили прозвище "высокопоставленные", ведь оттуда открывался вид на все вокруг!
☀️ Это путешествие, несомненно, стало для Александра ярким и познавательным приключением!
#ММШ #ДОНМ #ВокругсветасММШ
Лето в Москве
Как провести летние выходные интересно? Рассказывает учитель русского языка и литературы Марина Анатольевна Громова.
🐎 Для любителей конного спорта
Фестиваль «Конное достояние»
На мероприятии вы сможете узнать все о национальных породах лошадей, принять участие в увлекательных играх и создать сувениры на мастер-классах для себя и своих близких.
⌚ 18 - 20 июля с 12:00 до 19:00
👛 Вход свободный
📍 Парк «Митино»
🍦 Для сладкоежек и любителей мороженого
День мороженого
Середина лета — отличное время для празднования самого популярного летнего угощения — мороженого!
В программе:
• дегустация сладких десертов;
• захватывающее азотное шоу;
• мастер-класс по приготовлению милкшейков.
⌚ 20 июля, начало в 13:00
👛 Вход свободный
📍 ТЦ "Ханой-Москва", Ярославское шоссе, д. 146, к. 1, 2 этаж, у сцены.
Рядом с домом
🎨 Мастер-класс «Я рисую папу, я рисую маму»
19 июля, 10:00–12:00
Окружная площадка в парке на Зеленом проспекте (Афганский сквер)
Вход свободный
📱 Лекция «Цифровая грамотность и безопасность»
19 июля, 17:00–18:00
Окружная площадка в парке на Зеленом проспекте (Афганский сквер)
Вход свободный
#ММШ #ДОНМ #НашиЛица
Как провести летние выходные интересно? Рассказывает учитель русского языка и литературы Марина Анатольевна Громова.
🐎 Для любителей конного спорта
Фестиваль «Конное достояние»
На мероприятии вы сможете узнать все о национальных породах лошадей, принять участие в увлекательных играх и создать сувениры на мастер-классах для себя и своих близких.
⌚ 18 - 20 июля с 12:00 до 19:00
👛 Вход свободный
📍 Парк «Митино»
🍦 Для сладкоежек и любителей мороженого
День мороженого
Середина лета — отличное время для празднования самого популярного летнего угощения — мороженого!
В программе:
• дегустация сладких десертов;
• захватывающее азотное шоу;
• мастер-класс по приготовлению милкшейков.
⌚ 20 июля, начало в 13:00
👛 Вход свободный
📍 ТЦ "Ханой-Москва", Ярославское шоссе, д. 146, к. 1, 2 этаж, у сцены.
Рядом с домом
🎨 Мастер-класс «Я рисую папу, я рисую маму»
19 июля, 10:00–12:00
Окружная площадка в парке на Зеленом проспекте (Афганский сквер)
Вход свободный
📱 Лекция «Цифровая грамотность и безопасность»
19 июля, 17:00–18:00
Окружная площадка в парке на Зеленом проспекте (Афганский сквер)
Вход свободный
#ММШ #ДОНМ #НашиЛица
👍11❤5 4
Топ-5 книг с летним настроением
☀️📚 Летом так хочется остановиться, выдохнуть и дать себе время для вдохновения. Мы подготовили для вас подборку книг, в которых лето ощущается по-настоящему: с запахом свежей зелени с грядки, с шумом речки и духом настоящих приключений. Откройте для себя эти истории!
#ММШ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
☀️📚 Летом так хочется остановиться, выдохнуть и дать себе время для вдохновения. Мы подготовили для вас подборку книг, в которых лето ощущается по-настоящему: с запахом свежей зелени с грядки, с шумом речки и духом настоящих приключений. Откройте для себя эти истории!
#ММШ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
❤7👍4 4
Вокруг света с ММШ
😎 Митя, ученик 5 «З» класса, и его мама, учитель английского языка Пушкина Юлия Викторовна, очень любят Крым и каждый год приезжают к дедушке.
💬 "Я люблю южный берег Крыма за его климат, который укрепляет иммунитет, заряжает энергией, помогает восстановиться после стресса.
Недалеко от нашего дома находится лечебное Сакское озеро , которое существует более 5000 лет! В 1841 году по указу императора Николая I открылся первый санаторий 🏞️, и курорт стал колыбелью отечественного грязелечения. Целебную грязь применяют при лечении 👩⚕️ опорно-двигательной, дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
На противоположном берегу озера находится Чёрное море, а в 10 минутах езды — г. Евпатория. Также недалеко находится розовое озеро Сасык-Сиваш . Митя любит купаться в море 🏖️, а я предпочитаю плавать в соленом озере, которое держит твое тело на поверхности воды," - рассказывает Юлия Викторовна.
#ММШ #ДОНМ #ВокругсветасММШ
😎 Митя, ученик 5 «З» класса, и его мама, учитель английского языка Пушкина Юлия Викторовна, очень любят Крым и каждый год приезжают к дедушке.
💬 "Я люблю южный берег Крыма за его климат, который укрепляет иммунитет, заряжает энергией, помогает восстановиться после стресса.
Недалеко от нашего дома находится лечебное Сакское озеро , которое существует более 5000 лет! В 1841 году по указу императора Николая I открылся первый санаторий 🏞️, и курорт стал колыбелью отечественного грязелечения. Целебную грязь применяют при лечении 👩⚕️ опорно-двигательной, дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
На противоположном берегу озера находится Чёрное море, а в 10 минутах езды — г. Евпатория. Также недалеко находится розовое озеро Сасык-Сиваш . Митя любит купаться в море 🏖️, а я предпочитаю плавать в соленом озере, которое держит твое тело на поверхности воды," - рассказывает Юлия Викторовна.
#ММШ #ДОНМ #ВокругсветасММШ
👍14❤6 4
👍6 6❤3
Морской воздух в Москве
☀️🏖️ Устали от раскаленного асфальта и духоты городских улиц? Думаете, чтобы по-настоящему отдохнуть и оздоровить организм, нужно срочно уезжать за город? А вот и нет!
Оказывается, даже в самом сердце мегаполиса можно найти настоящий оазис свежести 🌊 и здоровья.
Полина из 17 группы дошкольного подразделения "Луна" посещает соляную пещеру 🪨 и получает пользу от морского воздуха, не уезжая из Москвы.
Посещение пещеры - это хорошая профилактика простудных заболеваний и отличный способ укрепления иммунитета 😎.
#ММШ #ДОНМ #ЛетосММШ
☀️🏖️ Устали от раскаленного асфальта и духоты городских улиц? Думаете, чтобы по-настоящему отдохнуть и оздоровить организм, нужно срочно уезжать за город? А вот и нет!
Оказывается, даже в самом сердце мегаполиса можно найти настоящий оазис свежести 🌊 и здоровья.
Полина из 17 группы дошкольного подразделения "Луна" посещает соляную пещеру 🪨 и получает пользу от морского воздуха, не уезжая из Москвы.
Посещение пещеры - это хорошая профилактика простудных заболеваний и отличный способ укрепления иммунитета 😎.
#ММШ #ДОНМ #ЛетосММШ
👍13❤3 3
Лето - время обновления
☀️ Пока ребята отдыхают и наслаждаются летом, школа активно готовится к новому учебному году. Мы стремимся сделать пребывание детей максимально безопасным и приятным ❤️, поэтому этим летом провели ряд важных улучшений 🛠️.
Так в дошкольном подразделении "Земля" были обновлены выходы🪚, что повысит безопасность и удобство, а также модернизирована зона разгрузки машин с питанием 🪛 для более эффективной работы. Кроме того, мы установили новый пандус.
#ММШ #ДОНМ #БезопаснаяСреда
☀️ Пока ребята отдыхают и наслаждаются летом, школа активно готовится к новому учебному году. Мы стремимся сделать пребывание детей максимально безопасным и приятным ❤️, поэтому этим летом провели ряд важных улучшений 🛠️.
Так в дошкольном подразделении "Земля" были обновлены выходы🪚, что повысит безопасность и удобство, а также модернизирована зона разгрузки машин с питанием 🪛 для более эффективной работы. Кроме того, мы установили новый пандус.
#ММШ #ДОНМ #БезопаснаяСреда
👍11 5❤2👏2
Питание летом
Почему летом важно пересмотреть рацион питания рассказывает председатель Управляющего совета нашей школы Мария Вадимовна Лопухина.
💬 Когда температура поднимается, телу важно не перегреться. Чтобы охлаждаться быстрее, оно направляет больше крови к коже. А вот на переваривание пищи ресурсов становится меньше, особенно если еда жирная и тяжёлая. Поэтому привычные борщ или жареная картошка могут вызвать не сытость, а усталость, тяжесть и желание лечь поспать.
Поэтому в летний рацион часто хочется добавить ягоды 🫐, овощи 🍅 и фрукты 🍏, прохладные супы, например окрошку. Лёгкая пища не перегружает желудок, лучше усваивается и помогает чувствовать себя бодро.
Важно также следить за уровнем жидкости. В жару с потом уходит не только вода, но и соли — натрий, калий, магний. Их нехватка может вызывать слабость, головокружение и даже судороги. Поддерживать баланс помогают овощи, зелень, ягоды и ферментированные напитки — например кефир или айран.
Принципы здорового летнего питания:
✅ сохраняйте баланс между легкостью и сытостью
✅ не злоупотребляйте холодной едой
✅ откажитесь от жирного и жареного
✅ ешьте по чуть-чуть, но часто
✅ чаще ешьте овощи и фрукты
#ммш #ДОНМ #НашУправляющийСовет
Почему летом важно пересмотреть рацион питания рассказывает председатель Управляющего совета нашей школы Мария Вадимовна Лопухина.
💬 Когда температура поднимается, телу важно не перегреться. Чтобы охлаждаться быстрее, оно направляет больше крови к коже. А вот на переваривание пищи ресурсов становится меньше, особенно если еда жирная и тяжёлая. Поэтому привычные борщ или жареная картошка могут вызвать не сытость, а усталость, тяжесть и желание лечь поспать.
Поэтому в летний рацион часто хочется добавить ягоды 🫐, овощи 🍅 и фрукты 🍏, прохладные супы, например окрошку. Лёгкая пища не перегружает желудок, лучше усваивается и помогает чувствовать себя бодро.
Важно также следить за уровнем жидкости. В жару с потом уходит не только вода, но и соли — натрий, калий, магний. Их нехватка может вызывать слабость, головокружение и даже судороги. Поддерживать баланс помогают овощи, зелень, ягоды и ферментированные напитки — например кефир или айран.
Принципы здорового летнего питания:
✅ сохраняйте баланс между легкостью и сытостью
✅ не злоупотребляйте холодной едой
✅ откажитесь от жирного и жареного
✅ ешьте по чуть-чуть, но часто
✅ чаще ешьте овощи и фрукты
#ммш #ДОНМ #НашУправляющийСовет
👍9❤4 3
Педагогическая лаборатория
🚀 Друзья, вчерашний день стал настоящим праздником для всех, кто стремится к развитию и поиску новых подходов в образовании!
💻 В рамках июльского цикла мероприятий, посвященного развитию гибких навыков средствами Библиотеки Цифрового Образовательного Контента, на базе Государственного Университета Просвещения прошел семинар «Креативное мышление: инновационные подходы к организации учебной деятельности с использованием ресурсов Библиотеки ЦОК».
💯 И мы с гордостью хотим отметить, что этот семинар был по-настоящему наполнен новыми и полезными инструментами! А всё потому, что специальным гостем мероприятия стала Ирина Владимировна Тельнова – учитель истории нашей школы!
💬 Ирина Владимировна поделилась опытом использования материалов Библиотеки ЦОК для развития креативного мышления у учащихся, рассказала о методиках интеграции материалов Библиотеки в учебный процесс, а также раскрыла универсальные подходы к использованию ресурсов Библиотеки для развития креативности на уроках самых разных дисциплин.
🔗 Посмотреть выступление Ирины Владимировны вы можете по ссылке: https://vkvideo.ru/video-8534_456241527
#ММШ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
🚀 Друзья, вчерашний день стал настоящим праздником для всех, кто стремится к развитию и поиску новых подходов в образовании!
💻 В рамках июльского цикла мероприятий, посвященного развитию гибких навыков средствами Библиотеки Цифрового Образовательного Контента, на базе Государственного Университета Просвещения прошел семинар «Креативное мышление: инновационные подходы к организации учебной деятельности с использованием ресурсов Библиотеки ЦОК».
💯 И мы с гордостью хотим отметить, что этот семинар был по-настоящему наполнен новыми и полезными инструментами! А всё потому, что специальным гостем мероприятия стала Ирина Владимировна Тельнова – учитель истории нашей школы!
💬 Ирина Владимировна поделилась опытом использования материалов Библиотеки ЦОК для развития креативного мышления у учащихся, рассказала о методиках интеграции материалов Библиотеки в учебный процесс, а также раскрыла универсальные подходы к использованию ресурсов Библиотеки для развития креативности на уроках самых разных дисциплин.
🔗 Посмотреть выступление Ирины Владимировны вы можете по ссылке: https://vkvideo.ru/video-8534_456241527
#ММШ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
👍17 6❤2
Вокруг света с ММШ
В один из июльских дней ☀️ ученица 8 "З" класса Мария вместе со своей мамой, учителем английского и немецкого языков Анной Игоревной Гущиной, отправились в Коломну!
💬 "Это не первая наша поездка в замечательный старинный городок. Мы точно знаем: если хочется сменить обстановку, получить много положительных эмоций и окунуться в атмосферу былых времен – нужно просто купить билет на пригородный поезд 🚆. Два часа пути – и мы в Коломне!
Каждый раз мы как будто заново открываем для себя этот город. На этот раз посетили музей калачей 🥨. Нас ждало великолепное театрализованное представление в настоящей калачной и чаепитие ☕ со свежими калачами!
Здесь мы узнали много интересного: например, откуда взялось выражение «дойти до ручки». Оказывается, калач – не простое хлебобулочное изделие. У него своя «анатомия»: животок, губа и ручка. В стародавние времена, когда водопровод 💦 в доме был далеко не у всех, сложно было помыть руки в любую минуту. Те, кому хотелось быстро перекусить, часто покупали на базаре калач, съедали животок и губу – а вот за ручку можно было держаться немытыми руками. Ее не ели, а отдавали нищему. Поэтому и говорили: дошел до ручки – значит, совсем обеднел.
После визита в калачную с удовольствием гуляли по городу 🏞️. В Коломне очень много рябины и палисадников с красивыми клумбами🌷, поэтому город выглядит очень нарядно. Здесь жили многие великие писатели и поэты: Анна Ахматова, Александр Куприн, Иван Лажечников, Борис Пильняк. А милые трогательные домики с резными наличниками 🏘️, булыжники мостовых, старинные вывески и древние храмы! Живое историческое пространство, которое хочется посещать снова и снова," - поделилась с нами Анна Игоревна.
#ММШ #ДОНМ #ВокругсветасММШ
В один из июльских дней ☀️ ученица 8 "З" класса Мария вместе со своей мамой, учителем английского и немецкого языков Анной Игоревной Гущиной, отправились в Коломну!
💬 "Это не первая наша поездка в замечательный старинный городок. Мы точно знаем: если хочется сменить обстановку, получить много положительных эмоций и окунуться в атмосферу былых времен – нужно просто купить билет на пригородный поезд 🚆. Два часа пути – и мы в Коломне!
Каждый раз мы как будто заново открываем для себя этот город. На этот раз посетили музей калачей 🥨. Нас ждало великолепное театрализованное представление в настоящей калачной и чаепитие ☕ со свежими калачами!
Здесь мы узнали много интересного: например, откуда взялось выражение «дойти до ручки». Оказывается, калач – не простое хлебобулочное изделие. У него своя «анатомия»: животок, губа и ручка. В стародавние времена, когда водопровод 💦 в доме был далеко не у всех, сложно было помыть руки в любую минуту. Те, кому хотелось быстро перекусить, часто покупали на базаре калач, съедали животок и губу – а вот за ручку можно было держаться немытыми руками. Ее не ели, а отдавали нищему. Поэтому и говорили: дошел до ручки – значит, совсем обеднел.
После визита в калачную с удовольствием гуляли по городу 🏞️. В Коломне очень много рябины и палисадников с красивыми клумбами🌷, поэтому город выглядит очень нарядно. Здесь жили многие великие писатели и поэты: Анна Ахматова, Александр Куприн, Иван Лажечников, Борис Пильняк. А милые трогательные домики с резными наличниками 🏘️, булыжники мостовых, старинные вывески и древние храмы! Живое историческое пространство, которое хочется посещать снова и снова," - поделилась с нами Анна Игоревна.
#ММШ #ДОНМ #ВокругсветасММШ
👍8❤3 1
Лето с ММШ
☀️☔ Устали от зноя и проливных дождей? Хотите разнообразить выходные? Учитель русского языка и литературы Марина Анатольевна Громова знает, как!
💬 Лето в этом году испытывает нас на прочность: то изнуряющая жара, то внезапные ливни... Но не стоит грустить и сидеть дома!
В Центральном Детском Магазине открылась невероятная выставка динозавров! Здесь вас ждут ожившие динозавры, 🦖 которые не дадут вам заскучать! Представьте себе: огромные тираннозавры, грациозные брахиозавры и хищные велоцирапторы - все они как будто сошли со страниц книг и фильмов!
📍 ЦДМ на Лубянке
⏱️ Ежедневно с 10:00 до 22:00 (экспозиция проработает до 14 сентября)
✅ Бесплатно
Где ещё интересно в эти выходные?!
День тигра в Дарвиновском музее 🐾
Совсем скоро Дарвиновский музей будет отмечать международный день тигра, и по этому поводу всех посетителей, пришедших в костюмах тигра или тигренка, ждёт бесплатный вход.
В программе для ребят подготовлены настольные игры, мастер-классы, квест, тигриная викторина и экскурсия в мир полосатых.
📍 Дарвиновский музей
📆 26 июля с 10:30-16:00
✅Бесплатно
#ММШ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ЛетосММШ
☀️☔ Устали от зноя и проливных дождей? Хотите разнообразить выходные? Учитель русского языка и литературы Марина Анатольевна Громова знает, как!
💬 Лето в этом году испытывает нас на прочность: то изнуряющая жара, то внезапные ливни... Но не стоит грустить и сидеть дома!
В Центральном Детском Магазине открылась невероятная выставка динозавров! Здесь вас ждут ожившие динозавры, 🦖 которые не дадут вам заскучать! Представьте себе: огромные тираннозавры, грациозные брахиозавры и хищные велоцирапторы - все они как будто сошли со страниц книг и фильмов!
📍 ЦДМ на Лубянке
⏱️ Ежедневно с 10:00 до 22:00 (экспозиция проработает до 14 сентября)
✅ Бесплатно
Где ещё интересно в эти выходные?!
День тигра в Дарвиновском музее 🐾
Совсем скоро Дарвиновский музей будет отмечать международный день тигра, и по этому поводу всех посетителей, пришедших в костюмах тигра или тигренка, ждёт бесплатный вход.
В программе для ребят подготовлены настольные игры, мастер-классы, квест, тигриная викторина и экскурсия в мир полосатых.
📍 Дарвиновский музей
📆 26 июля с 10:30-16:00
✅Бесплатно
#ММШ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ЛетосММШ
👍8❤5 2
Лето в Москве
💥 В нашем городе проходит много интересных активностей, об одной из них нам расскажет учитель физической культуры Илона Анатольевна Пушина.
💬 Все мы знаем, что прогулки на свежем воздухе – это залог здоровья и прекрасного настроения! А что может быть лучше, чем совместить приятное с полезным в самом сердце столицы?
Именно поэтому проект «Лето в Москве» – это именно то, что вам нужно! Это самая масштабная городская программа, которая продлится до 14 сентября.
Что вас ждет?
🔸 Бесплатные фестивали и концерты, которые наполнят ваши дни яркими эмоциями.
🔸 Спортивные и культурные мероприятия на любой вкус, проходящие во всех районах города.
🔸 И всё то, что сделает ваше лето в Москве незабываемым!
Не упустите возможность провести это лето активно, интересно и с пользой для себя и своих близких!
Все подробности и актуальное расписание мероприятий вы найдете здесь 👉 https://go.mos.ru/
#ммш #ммг #ДОНМ #НашиЛица
💥 В нашем городе проходит много интересных активностей, об одной из них нам расскажет учитель физической культуры Илона Анатольевна Пушина.
💬 Все мы знаем, что прогулки на свежем воздухе – это залог здоровья и прекрасного настроения! А что может быть лучше, чем совместить приятное с полезным в самом сердце столицы?
Именно поэтому проект «Лето в Москве» – это именно то, что вам нужно! Это самая масштабная городская программа, которая продлится до 14 сентября.
Что вас ждет?
🔸 Бесплатные фестивали и концерты, которые наполнят ваши дни яркими эмоциями.
🔸 Спортивные и культурные мероприятия на любой вкус, проходящие во всех районах города.
🔸 И всё то, что сделает ваше лето в Москве незабываемым!
Не упустите возможность провести это лето активно, интересно и с пользой для себя и своих близких!
Все подробности и актуальное расписание мероприятий вы найдете здесь 👉 https://go.mos.ru/
#ммш #ммг #ДОНМ #НашиЛица
👍7 3👏2
Топ-5 напитков, которые избавят от жажды
☀️ Следующая неделя обещает быть по-настоящему жаркой! Синоптики не оставляют нам шансов остаться в прохладе, поэтому самое время подготовиться и позаботиться о своем самочувствии.
💦 И, конечно, главный враг жары – это обезвоживание. Но как утолить жажду так, чтобы это было не только эффективно, но и приятно? Ловите несколько вкусных рецептов!
#ММШ #ДОНМ #НашеПитание
☀️ Следующая неделя обещает быть по-настоящему жаркой! Синоптики не оставляют нам шансов остаться в прохладе, поэтому самое время подготовиться и позаботиться о своем самочувствии.
💦 И, конечно, главный враг жары – это обезвоживание. Но как утолить жажду так, чтобы это было не только эффективно, но и приятно? Ловите несколько вкусных рецептов!
#ММШ #ДОНМ #НашеПитание
Секрет успеха
Мы продолжаем знакомить вас с теми, кто сделал этот учебный год ярким и незабываемым – нашими медалистами и активистами! И сегодня мы с гордостью представляем вам Еву, выпускницу 11 "Д" класса! 🎓
Ева – не просто медалистка и активистка, она настоящий двигатель школьной жизни! ✨ На протяжении четырех лет Ева активно участвовала в работе управляющего совета, внося свой вклад в развитие и улучшение нашей школы.
💬 "Хочу выразить слова благодарности всем учителям, которые встречались на моем пути. Я очень благодарна, что на протяжении 11 лет была под крылом именно наших чутких и горящих своим делом педагогов. Разумеется, мне много помогали мои родители и друзья, которые поддерживали меня в любых моих начинаниях и гордились моими достижениями. За это я также не могу не выразить им свою благодарность," - написала нам Ева.
Мы искренне поздравляем Еву 🎉 с заслуженными успехами и гордимся ее достижениями! Ты – яркий пример того, как целеустремленность и активная позиция могут привести к выдающимся результатам.
Ева, желаем тебе безграничных успехов во всех твоих будущих начинаниях! Пусть каждый шаг будет уверенным, а каждая мечта – достижимой. 💛
#ММШ #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы
Мы продолжаем знакомить вас с теми, кто сделал этот учебный год ярким и незабываемым – нашими медалистами и активистами! И сегодня мы с гордостью представляем вам Еву, выпускницу 11 "Д" класса! 🎓
Ева – не просто медалистка и активистка, она настоящий двигатель школьной жизни! ✨ На протяжении четырех лет Ева активно участвовала в работе управляющего совета, внося свой вклад в развитие и улучшение нашей школы.
💬 "Хочу выразить слова благодарности всем учителям, которые встречались на моем пути. Я очень благодарна, что на протяжении 11 лет была под крылом именно наших чутких и горящих своим делом педагогов. Разумеется, мне много помогали мои родители и друзья, которые поддерживали меня в любых моих начинаниях и гордились моими достижениями. За это я также не могу не выразить им свою благодарность," - написала нам Ева.
Мы искренне поздравляем Еву 🎉 с заслуженными успехами и гордимся ее достижениями! Ты – яркий пример того, как целеустремленность и активная позиция могут привести к выдающимся результатам.
Ева, желаем тебе безграничных успехов во всех твоих будущих начинаниях! Пусть каждый шаг будет уверенным, а каждая мечта – достижимой. 💛
#ММШ #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы
👍9 5❤4