Новые группы для самых маленьких в бассейне

🏊 По многочисленным просьбам мы расширили возрастной диапазон для дневных групп в маленьком бассейне

🔹О2к 5-8 лет Пн,Чт 16:00 — 16:45 (2100173)
🔹О8к 5-8 лет Вт,Пт 17:05 — 17:50 (2100292)
🔹Ов2к 6-8 лет Ср 15:15 — 16:00 (2100295)

Запись через портал mos.ru (https://www.mos.ru/pgu/ru/app/dogm/077060701/#step_1)
☎️ Подробности по телефону: 8(495)302-44-57

#ммш #ммг #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ФОКнептун

Успехи юных спортсменов

🥋 25 ноября в стенах Московской международной школы состоялось спортивное мероприятие по тхэквондо- Фестиваль на электронной системе "Земита"

Задачей данного мероприятия было популяризация и развитие тхэквондо среди школьников, вовлечение детей в систематическое занятие спортом, выявление талантливых спортсменов, улучшение тренировочного процесса в группах.

📌 В программе Фестиваля была общая физическая подготовка (упражнения на силу, ловкость, быстроту и тд.) и специальная физическая подготовка с применением электронной системы ЗЕМИТА (ZEMITA), подсчитывающей количество выполненных ударов по электронному жилету.

Участники должны были за определённое время преодолеть полосу препятствий и на скорость выполнить удары по электронным жилетам таким образом набрать максимальное количество баллов, которые отображались на экране телевизора.

В Фестивале принимали участие около 100 юных спортсменов из разных школ г. Москвы.

Ученики Московской международной школы завоевали 6🥇 золотых, 10 🥈серебряных и 14🥉 бронзовых медалей. Молодцы, ребята! Поздравляем тренеров!

📸 Еще больше фотографий наших спортсменов
https://vk.com/album-143856256_301283161

Записаться в секцию вы можете через портал mos.ru

☎️ Подробности по телефону: 8(495)302-44-57

#ммш #ммг #ДОНМ #талантыММШ #ТалантливыеДетиМосквы #фокНептун

XXIV первенство ФОК «Нептун» по плаванию

🏊 Состоялось XXIV первенство ФОК «Нептун» по плаванию. Следующее первенство пройдёт в апреле, с декабря начинаем подготовку.

А пока предлагаем насладиться роликом о первенстве и познакомиться с результатами. 🙌 Отдельную благодарность выражаем всем тренерам нашего бассейна и ребятам старшеклассникам, которые не только участвовали, но и помогали в проведении соревнований.

Результаты 👉 https://vk.com/doc-143856256_671630402

#ммш #ммг #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ФОКнептун

ФОК "Нептун" приглашает

🌊Приглашаем девочек и мальчиков 4-13 лет, с любым уровнем подготовки, на тренировки в секцию по Синхронному плаванию.

Продолжительность занятия — 2 часа, включая: час общефизической подготовки, растяжки, хореографии, акробатики и гимнастики в зале. Первая тренировка бесплатно!

Запись через портал mos.ru

☎️ Подробности по телефону: +7(495)302-44-57
+7(926)159-77-79 Булискерия Мария
Федеративный проспект 8а стр.1, ФОК «Нептун»

#ммш #ммг #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ФОКнептун

ФОК приглашает

🏋️ На территории нашего физкультурно-оздоровительного комплекса "Нептун " на бюджетной основе работает тренажёрный зал.

Организованы занятия для всех параллелей нашей школы с 1 по 11 классы.

Для ребят начальной школы работает курс «Корригирующей гимнастики», для средней и старшей школы - курс «Атлетической гимнастики».

📌 Занятия ведёт Никитин Владимир Олегович. Общий стаж работы в данном направлении 16 лет.
Образование: медицинское, психолого-педагогическое и физкультурно-оздоровительное.
Мастер спорта по силовому троеборью.

❗Занятия направленны на решение оздоровительных, развивающих и укрепляющих задач.
Приглашаем всех желающих укрепить свое здоровье и здоровье своих детей.

По результатам занятий ученики приобрели: звание КМС по силовым видам спорта, золотые значки отличия ГТО, поступили в высшие учебные заведения в которых требуется сдача спортивных нормативов, улучшили группу здоровья, приобрели спортивный и подтянутый внешний вид!

Запись через портал mos.ru или через администратора по адресу Федеративный проспект дом 8А строение 1 в будние дни с 9:00 до 20:00.
☎️ Подробнее можете уточнить по телефону тренера:
Никитин Владимир Олегович 8 (915) 485-08-73

#ммш #ммг #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ФОКнептун

Техника плавания кролем

🏊 Тренеры по плаванию нашего Физкультурно-оздоровительного комплекса "Нептун" подготовили пост о технике плавания кролем, а героем видео стала наша выпускница Валерия Хайлак, мастер спорта по плаванию.

💨 Кроль на груди является самым быстрым способом плавания. На соревнованиях кроль представлен в наибольшем количестве дистанций 50, 100, 200, 400, 800, 1500 м, 4 этап в плавании комплексом на на 100, 200 и 400 м, в эстафетном плавании 4 по 50, 4 по 100 и 4 по 200 м, а также 4 этап в комбинированных эстафетах, 4 по 50, 4 по 100 м.
🏆 Рекорд мира на дистанции 50 м в 50 метровом бассейне принадлежит бразильцу Сезару Сьело и составляет 20,91 сек.
Рекорд России 21,27 сек на этой дистанции принадлежит Владимиру Морозову.

Самым титулованным кролистом России является 4-х кратный Олимпийский чемпион Александр Попов.
Самый титулованный кролист СССР 4-кратный олимпийский чемпион Владимир Сальников (первый человек преодолевший дистанцию 1500 м из 15 мин).
Кроль на груди получил своё название от английского слова crawl - ползти, в 19 веке именно тогда кроль получил своё широкое распространение на соревнованиях по плаванию.
Список пловцов кролистов вошедших в историю плавания:
🔹 Джонни Вайсмюллер (первый человек освоив-ший современную технику плавания кролем на груди),
🔹 Марк Спитц (самый титулованный пловец 60-70 х годов, 9-кратный олимпийский чемпион),
🔹 Владимир Сальников (4-кратный Олимпийский чемпион),
🔹 Александр Попов (4-кратный олимпийский чемпион),
🔹 Ян Торп (5-кратный олимпийский чемпион), Майкл Фелпс (23- кратный олимпийский чемпион),
🔹 Кэти Ледеки (7-кратная Олимпийская чемпионка).

#ммш #ммг #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #летосММШ #фокНептун

Техники плавания

🔱Наш физкультурно-оздоровительный комплекс «Нептун» продолжает рубрику про техники плавания. Сегодня все о технике брасс.

🏊‍♂️Это наиболее технически сложный способ плавания. На соревнованиях брассом плавают дистанции 50, 100 и 200 м, а также 3 отрезок в плавании комплексом на 100, 200 и 400 м и 2 этап в комбинированной эстафете.
Название «брасс» произошло от французского слова «brasser» — перемешивать, что характеризуется движением руками при плавании.

📌Интересные факты: первое золото СССР в плавании завоевала брассистка Галина Прозуменщикова в 1964 г.

🏊Первым человеком, проплывшим быстрее 1 мин дистанцию 100 м брассом, был наш соотечественник Роман Слуднов.

🏆Рекорд мира на дистанции 200м брассом принадлежит Евгении Чикуновой.

Ещё одна наша соотечественница Юлия
Ефимова является многократной чемпионкой мира и призёром Олимпийских игр в плавании брассом.

✨Демонстрирует технику плавания брассом Валерия Хайлак, наша выпускница, мастер спорта по плаванию.

#ММШ #ммг #ШколыКолледжиМосквы #ДОНМ #ФОКнептун

Добро пожаловать в ФОК «Нептун»!

🔱Мы рады сообщить, что начинаем набор в секции ФОК «Нептун». Чтобы узнать расписание и ответы на часто задаваемые вопросы, перейдите по ссылке: https://taplink.cc/neptuninfo.

Записаться можно на портале MOS.RU👉 https://www.mos.ru/pgu2/activity/.

🏊Теперь ФОК «Нептун» на MOS.RU называется ШСК «Планета спорта», как наш Школьный спортивный клуб. Коды групп указаны в расписании. Ждем вас!

#ММГ #ШколыКолледжиМосквы #ДЛнм #ФОКнептун #шскПланетаСпорта

ФОК «Нептун» приглашает в секцию по настольному теннису!

🏓 Настольный теннис — это самый координационно сложный вид спорта и, без сомнений, самый быстрый!

Секцию настольного тенниса ведёт профессиональный педагог высшей категории, финалист конкурса «Педагоги г. Москвы 2023 г.» в номинации «❤️ Сердце отдаю детям», спортивный судья по н/теннису 3 категории Попов Михаил Юрьевич.

Тренировки проходят 2 раза в неделю на профессиональном оборудовании, идёт постановка правильной базовой техники игры в настольный теннис, совершенствование физических качеств, обучение правилам игры в настольный теннис. Ребята учатся разбираться во вращениях мяча, осваивают сложные подачи, ведется подготовка к участию в соревнованиях.

💬 Рассказывает Егор из 6 класса, который посещал секцию в прошлом году:
«Я занимаюсь настольным теннисом год. До этого занимался большим. Мне кажется, что настольный теннис лучше развивает координацию, учит быстро реагировать, принимая при этом осознанно правильные решения за секунды. Наш тренер на своих занятиях развивает у нас желание быть ловкими и сильными, прививает любовь к спорту даже тем, кто не мечтает о карьере профессионального спортсмена».

Запись через портал mos.ru.

☎ Подробности по телефону: 8(495)302-44-57.

#ммш #ммг #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ФОКнептун

Первенство по плаванию

🏊 Как прошло Первенство Физкультурно-оздоровительного комплекса "Нептун" по плаванию, смотрите в ролике нашего тренера Д.А. Вечкилева!

#ММШ #ММГ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #фокНептун