#دراسة صادرة عن جامعة شرق لندن تكشف عن فوائد المشي للخلف أبرزها تحسين التوازن للبالغين الأصحاء.

قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#الصحة #المشي #فوائد #دراسة #رياضة #الجسم #ماذا_بعد

نصائح مفيدة للحفاظ على صحة وأداء #الأمعاء.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#صحة #الجهاز_الهضمي #فوائد_الطعام #صحة_الأمعاء #القهوة #القرفة #الزنجبيل #الالتهاب #الزبادي #البكتيريا #هضم_الطعام #الخضروات #الفواكه #التمثيل_الغذائي #ماذا_بعد

شرائح #الليمون تحسن #النوم و #المزاج عند استنشاقها!

#صحة #مضادات_الأكسدة #الجيوب_الأنفية #الربو #التوتر #فوائد_الليمون #السيروتونين #هرمون_السعادة #الدماغ #ماذا_بعد

دراسة علمية تكشف الفوائد الصحية للتفاح على جسم الإنسان.

#فوائد_التفاح #إنقاص_الوزن #أمراض_القلب #صحة_الدماغ #السكري #مادة_الكيرستين #خفض_الكوليسترول #الأوعية_الدموية #ضغط_الدم #ماذا_بعد

تعرف على #فوائد_التين المذهلة.. سواء الطازج أو المجفف!

#النظام_الغذائي #صحة #الألياف #الجهاز_الهضمي #صحة_العظام_الكالسيوم #ماذا_بعد

قد تنقذ حياة الآلاف سنويا حول العالم.. علماء يحددون #فوائد_أسماك #السردين و #الرنجة.. تعرّف عليها!

هل أنت من محبي الأسماك، وأي نوع تفضل؟

#الأسماك #فوائد #معلومات #اسماك #ماذا_بعد