ГБУ ДНР «Республиканский центр здоровья»
286 subscribers
9.38K photos
331 videos
9 files
729 links
Наша миссия - мотивация населения к здоровому образу жизни и профилактика неинфекционных и инфекционных заболеваний
Download Telegram
🤧Сезон респираторных инфекций: как защитить себя и своих близких?

Респираторные вирусы — многочисленное семейство ультрамикроскопических внутриклеточных паразитов. Часть из них заметно активизируется в демисезонное время, вызывая эпидемии ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекции).

🦠Это парамиксовирусы, пикорнавирусы, аденовирусы, коронавирусы, вирусы парагриппа, гриппа А, В, С.

Превентивные меры в отношении острых респираторных инфекций делятся на специфические и неспецифические.

💉Специфическая профилактика — это вакцинация.

К неспецифическим методам относятся медикаментозная защита организма, домашние средства для укрепления иммунитета, правила профилактики гриппа и ОРВИ, рекомендованные

✔️Чтобы укрепить иммунитет, пейте достаточное количество воды, а также полноценно и регулярно питайтесь.

✔️Для укрепления иммунитета спите не менее 8 часов в сутки.

✔️Регулярные занятия спортом также улучшают иммунитет. Физические нагрузки увеличивают скорость циркулирующей крови, за счёт чего иммунные клетки быстрее попадают в ткани и органы. В результате этого организм быстрее реагирует на вирусы.

✔️У курильщиков больше шансов заразиться ОРВИ и гриппом, а болезнь у них проходит тяжелее, чем у некурящих. Поэтому лучше отказаться от курения.

✔️Избегайте мест скопления людей. Если это невозможно, то соблюдайте дистанцию от людей 1,5 метра.

✔️Не контактируйте с больными.

✔️При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или платком. Салфетку после этого нужно сразу же выкинуть, а тканевый платок регулярно стирать.

✔️Тщательно мойте руки после посещения общественных мест и не трогайте немытыми руками лицо, губы и нос.

✔️Если появились симптомы болезни, то не выходите на работу или учёбу, обратитесь к врачу. Респираторные болезни, перенесённые «на ногах», грозят осложнениями, к тому же больной человек способен заразить других людей.

🆘Помните! Самолечение опасно для здоровья!

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Дефицит ВИТАМИНОВ восполняем с помощью еды!

👇Ниже приведена шпаргалка по симптомам дефицита витаминов и по продуктам питания, которые помогут восполнить недостаток этих самых витаминов.

🔶Витамин В1 – раздражительность, плаксивость, утомляемость, зябкость, снижение аппетита, в тяжелых случаях – атрофия мышц, параличи.

🔹Источники:

хлеб из муки грубого помола, проростки пшеницы, крупы, капуста, бобовые, орехи, изюм, черная смородина, рыба, печень, почки, мозг, свинина, говядина.

🔶Витамин В2 – снижение аппетита, нарушение зрения в сумерках, катаракта, трещины в уголках рта, выпадение волос, поражения кожи (прыщи), анемия, задержка роста у детей.

🔹Источники:

хлеб и хлебобулочные изделия, зародыши и оболочки зерновых культур, горох, зеленые листовые овощи и фрукты, мясо, рыба, яичный белок, молоко и молочные продукты.

🔶Витамин В3 – потеря аппетита, бессонница, слабость мышц, трещины, шелушение, воспаления на коже, желудочно-кишечные расстройства.

🔹Источники:

продукты из цельных злаков, пивные дрожжи, отруби, бобы, морковь, кукуруза, картофель, помидоры, шиповник, нежирное мясо, птица, яйца, молоко и молочные продукты.

🔶Витамин В6 – снижение иммунитета, тревожность, задержка роста, невриты рук, ног, стоматит, воспаление языка, конъюнктивит.

🔹Источники:

неочищенные зерна злаков, крупы, дрожжи, бобовые, капуста, помидоры, клубника, кукуруза, цитрусовые, бананы, картофель, печень, почки, сердце, яйца, мясо, рыба, молоко и молочные продукты.

🔶Витамин В12 – хроническая усталость, запоры, звон в ушах, расстройства зрения, потеря памяти, анемия, неврологические расстройства, снижение иммунитета.

🔹Источники:

печень, почки, сердце, мозги, говядина, птица, рыба и морепродукты, молоко и молочные продукты, соя, дрожжи, хмель, морская капуста.

🔶Витамин С – утомляемость, плохая концентрация внимания, частые простуды, кровоточивость десен, воспаление слизистых оболочек, боль в суставах, потеря волос.

🔹Источники:

шиповник, облепиха, черная смородина, перец, хрен, цитрусовые, земляника, крыжовник, капуста, помидоры, петрушка, яблоки, рябина, дыня.

🔶Витамин А – сухость кожи и волос, перхоть, ухудшение зрения, в т.ч. в ночное время, нарушения роста у детей, респираторные инфекции.

🔹Источники:

говяжья печень, рыбий жир, яичный желток, рыба, икра, молоко и молочные продукты, овощи и фрукты ярко оранжевого и желтого цвета (морковь, тыква, цитрусовые, облепиха, абрикосы), зеленый лук, овес.

🔶Витамин D – потеря аппетита, снижение веса, зрения, жжение во рту и в горле, бессонница, у детей – задержка в росте и развития, искривления позвоночника, рахит.

🔹Источники:

образуется в кожи под действием солнечных лучей (загар), яичный желток, сливочное масло, рыбий жир, икра, молоко, печень рыб и животных.

🔶Витамин Е – сухость кожи, ломкость ногтей, ослабление остроты зрения, мышечная дистрофия (в т.ч. сердца), анемия, нарушение координации движений, нарушение детородной функции.

🔹Источники:

растительные масла, орехи, бобовые проростки, кукуруза, хлеб с отрубями, капуста, шпинат, соя, шиповник, яйца, печень, говядина, свиное сало, молоко и молочные продукты.

🔶Витамин К – кровоточивость десен, подкожные кровоизлияния, желудочно-кишечные кровотечения.

🔹Источники:

зеленые овощи и чай, водоросли, киви, оливковое масло, помидоры, капусте, картофель, овес, бананы, злаки, шпинат, яйца, свиная и говяжья печень, молоко и молочные продукты.

❗️ПОМНИТЕ!

👉Некоторые витамины (A, D, E, K) усваиваются при наличии жиров, и поэтому приготовление блюд с добавлением масла гарантирует это усвоение.

👨‍⚕️Употреблять витамины в виде медицинских препаратов необходимо только по рекомендации врача.

Бесконтрольный прием способствует передозировке с соответствующими болезненными симптомами и состояниями.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
☠️ БЕШЕНСТВО: 5 фактов о смертельно опасной болезни

🔴Факт №1: Излечиться нельзя, но можно предотвратить

Бешенство – коварное заболевание. Во-первых, у него длинный инкубационный период. Он варьируется от двух недель до шести лет, в среднем – 2–3 месяца. И это то самое время, когда можно избежать фатальных последствий заражения с помощью вакцинации – ее лучше начинать сразу же.

❗️Как только появились первые симптомы, сохранить жизнь человека шансы не велики. Все, что смогут сделать врачи – лишь в некоторой степени облегчить страдания перед уходом из жизни.

🤒Во-вторых, коварство вируса бешенства в том, что он вызывает симптомы, напоминающие проявления других заболеваний. Поначалу больного обычно беспокоит недомогание, головная боль, у него сильно повышается температура тела.

🔴Факт №2: Коллективного иммунитета не существует

В отношении многих инфекций применимо такое понятие, как коллективный иммунитет. Но у коллективного иммунитета есть ограничение: он работает только против инфекций, которые передаются от человека к человеку. Бешенство же распространяется через укусы животных, в первую очередь собак.

🔴Факт №3: Оскал и пена у рта – ошибочный стереотип

☝️Часто встречается паралитическая или «тихая» форма бешенства.

Четвероногий питомец, напротив, становится чрезмерно ласковым, у него нет пены у рта, но обильно текут слюни, а во время ходьбы он покачивается, как пьяный. Если не знать об этих проявлениях, такой внешний вид вызовет скорее жалость, чем опасения.

Так же могут вести себя и дикие животные. Например, здоровые лисы нередко подходят к месту пикника, почуяв запах пищи, посещают сельские дворы, но страх перед людьми заставляет их убегать. Если же животное не боится и ведет себя как ручное – это повод насторожиться.

⚠️Вообще, любое нехарактерное поведение четвероногих должно вызывать подозрение. Так, летучие мыши, зараженные бешенством, нередко «забывают» о своем ночном образе жизни и начинают летать по городу днем.

🔴Факт №4: Важно кто укусил и за какое место

Степень опасности заражения бешенством зависит и от вида животного – большая вероятность получить смертоносную инфекцию у человека возникает после укуса хищного зверя в дикой природе, но с ними жители современных городов сталкиваются крайне редко. Поэтому основной массе населения стоит с осторожностью относится в первую очередь к собакам и кошкам. Меньше шансов заболеть после укуса мыши, кролика, хомяка или крысы.

☝️Вирус проникает через царапины, потертости, через открытые раны и слизистые оболочки рта, глаз. При укусе в лицо и голову риск заболеть бешенством составляет 90%, в кисти рук, стопы ног — 23%.

ОЧЕНЬ ВАЖНО! После укуса животного, даже если оно выглядело здоровым, всегда нужно перестраховываться и проводить профилактику.

🔴Факт №5: Современные вакцины

💉Уколы в живот – страшилка из прошлого, в наши дни инъекции делают взрослым в дельтовидную мышцу, детям в бедро. При сильных и многочисленных укусах или опасной локализации ран, перед прививкой вводят антирабический иммуноглобулин – антитела против вируса бешенства. Это надо сделать в течение трех суток после укуса, в идеале – в первые часы. Тогда человек сразу получит пассивный иммунитет. Пока в организме вырабатываются собственные антитела, введенные искусственно уже начнут бороться с вирусом.

👉В первую очередь, профилактическая прививка от бешенства необходима людям, находящимся в группе повышенного риска: ветеринарам, охотникам, собаководам, лесникам и пр. Прививку делают трижды – на первый, третий и седьмой день. Через год проводят ревакцинацию, а после повторяют ее каждые три года. В случае укуса прививаться придется шесть раз: на первый, третий, седьмой, четырнадцатый, тридцатый и девяностый день.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌Михаил Мурашко выступил на совещании Президента России с членами Правительства РФ по вопросам организации онкологической помощи

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко рассказал, как федпроект по борьбе с онкозаболеваниями изменил и продолжает менять ландшафт онкологии.


Собрали главное:

🔘Смертность от онкозаболеваний снизилась за 4 года на 5,6%. Одногодичная летальность снизилась на 14%, а пятилетняя выживаемость выросла на 7% — это интегральный показатель эффективности работы онкослужбы;

🔘Почти 60% опухолей выявляются на 1-2 стадиях, когда прогноз лечения максимально благоприятный;

🔘До конца года планируется ввод 5 объектов онкослужбы. В новых объектах есть комфортные пространства как для пациентов, так и членов семей;

🔘За три года введены в эксплуатацию 4 объекта детской онкослужбы, еще 7 строятся. В том числе, новый корпус с центром клеточной и ядерной медицины в составе НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Дмитрия Рогачева Минздрава России;

🔘Количество взрослых и детских онкологов выросло более чем на 13%;

🔘Коечный фонд для пациентов с онкозаболеваниями увеличился на 2,5 тыс. коек;

🔘16 тыс. единиц медицинского оборудования онкослужбы введено в эксплуатацию, в том числе более 1 тыс. «тяжелого»;

🔘В 76 субъектах внедрены решения с ИИ для расшифровки данных исследований и снимков;

🔘Клинические рекомендации в онкологии утверждены по 84 заболеваниям;

🔘Количество схем химиотерапии выросло в 2 раза;

🔘Более 1,5 тыс. пациентов ежегодно получают ВМП методом протонной терапии;

🔘Почти на 80% увеличилось число пациентов, получивших трансплантацию костного мозга;

🔘На оснащение онкоцентров в новых регионах выделено более 622 млн в 2023 г.

🔘 Более 1,3 млн жителей в новых регионах прошли профилактические медосмотры;

🔘В 2023 году зарегистрированы 45 отечественных противоопухолевых препаратов. Более 100 клинических исследований онкопрепаратов проводятся сейчас в РФ;

🔘5 медучреждений в РФ ведут работу по созданию клеточных препаратов на основе CAR-T.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Боевики ВСУ целенаправленно бьют по медицинской инфраструктуре, по мирным жителям новых российских регионов

Сегодня вследствие прямого попадания снарядов ВСУ по территории Донецкого клинического территориального медицинского объединения (ДоКТМО) произошло повреждение фасада и остекления одного из зданий больницы.

Боевики ВСУ целенаправленно бьют по медицинской инфраструктуре, по мирным жителям новых российских регионов, стараясь нанести как можно больше разрушений и унести как можно больше жизней людей. К счастью пострадавших в ходе сегодняшнего обстрела больницы среди пациентов и сотрудников нет.

Вчера, 7 ноября, при оказании помощи пострадавшим погиб водитель автомобиля скорой Республиканского центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф ДНР.

Враг подло нанес повторный удар, дождавшись приезда специальных служб для спасения людей, и бригада скорой попала под обстрел. Медики боролись за жизнь водителя, но полученные им травмы оказались смертельными.
🚁Специалисты Федерального центра медицины катастроф Минздрав России оказали помощь почти 35 тыс. жителей Мариуполя

С декабря 2022 года бригада полевого медицинского госпиталя ФЦМК Минздрава России работает на базе Городской больницы № 2 города Мариуполя.

🩺Развернутый госпиталь предназначен для оказания первичной медико-санитарной помощи жителям Левобережного района. Его работа позволяет повысить качество оказания медицинской помощи в Мариуполе.

— В составе бригады работают врачи различных направлений: невролог, хирург, травматолог-ортопед, офтальмолог, терапевт и два средних медработника. Это позволяет оказывать населению всю необходимую первичную медико-санитарную помощь, проводить на месте различные медицинские исследования и операции, — отметил главный врач Полевого многопрофильного госпиталя ФЦМК Минздрава России Алексей Куткин.

Наиболее востребованными профилями помощи стали терапия, офтальмология и неврология. Медики выполнили почти 3 тыс. перевязок, более 500 операций, более 6 тыс. ультразвуковых исследований и почти 2,5 тыс. ЭКГ исследований.

👦🏻Кроме того, специалисты полевого многопрофильного госпиталя ФЦМК Минздрава России оказали медицинскую помощь более чем 4 тыс. детей в Мариуполе.

Также врачи и медсестры полевого госпиталя проводят разъяснительную работу с пациентами, которые к ним обращаются⬇️

В частности, местным жителям рассказывают о профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний. После оказания помощи пострадавшим с травмами конечностей медики учат пациентов техникам наложения повязок, а также правилам личной гигиены.

#МедицинаРегионов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
❗️Туберкулез: профилактика касается каждого!

👉Туберкулез – инфекционное заболевание, вызываемое микробом, которого можно рассмотреть только через микроскоп.

❗️Основным источником заражения туберкулезом является больной человек, который выделяет туберкулезные палочки с мокротой и слюной.

Чтобы не заболеть туберкулезом, необходимо соблюдать следующие меры профилактики:

- регулярно проходить профилактические флюорографические осмотры

- не уклоняться от противотуберкулезных прививок детей (дети, привитые от туберкулеза, болеют в 15 раз реже и значительно легче, чем непривитые)

- не курить, не употреблять алкогольные напитки и наркотики, т.к. они значительно снижают защитные силы организма

- заниматься физической культурой, спортом и закаливанием, это значительно повысит устойчивость организма к туберкулезу и другим болезням

- полноценно питаться

- стараться избегать нервных стрессов

- соблюдать правила гигиены дома, на улице, в школе, на работе

💉Своевременное проведение флюорографического исследования и вакцинация – основные виды профилактики туберкулеза!

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🦠Штамм ковида "Пирола" выявлен в России: чем опасен этот вариант коронавируса?

🌐ВОЗ признал штамм "Пирола" более заразным и призвал взять этот вариант под наблюдение.

☝️По первоначальной информации, более заразный, чем предыдущие подварианты «омикрона», "пирола" в целом протекал не тяжелее. То есть вызывал симптомы ОРВИ, но у в целом здоровых людей проходил чаще всего без тяжелых последствий.

🛑Среди симптомов: кашель, першение в горле, слабость, озноб, иногда температура до 38С. Возможны тошнота, потеря аппетита, диарея. Редко – потеря обоняния.

⚠️Однако у любого штамма ковида есть неприятная особенность – он может вызвать постковид - это когда спустя три недели и позже после выздоровления человека по-прежнему преследуют те или иные симптомы. В основном слабость, апатия, когнитивные нарушения (ослабление памяти, трудность с концентрацией внимания и т.п.).

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🚭Что будет, если Вы бросите курить?

Если Вы бросите курить...

Вы будете себя лучше чувствовать:

▪️станет легче дышать, исчезнет кашель;
▪️ циркуляция крови во всех органах улучшится, их функции восстановятся.

У Вас будет больше энергии:

▪️в сердце, легкие, мышцы будет поступать больше кислорода и им будет легче работать;
▪️сможете, не задыхаясь, пробежаться или подняться по лестнице.

Будете меньше болеть:

▪️ станет легче переносить простуду и грипп;
▪️ лекарства станут приносить Вам больше пользы;
▪️ риск развития болезней сердца и легких уменьшится.

Ваша еда станет вкуснее:

▪️ к Вам вернется прежнее ощущение вкуса и запаха;
▪️ аппетит повысится, и Вы будете получать больше удовольствия от еды.

Вы будете лучше выглядеть:

▪️ одежда и дыхание не будут больше пахнуть дымом;
▪️зубы станут белее;
▪️ желтизна с кожи пальцев исчезнет.

Ваше дыхание всегда будет свежим!

Вы будете больше уважать себя:

▪️ зависимость от сигарет уже не будет управлять Вами;
▪️ Вы докажете всем, что у Вас есть сила воли и ответственность за собственное здоровье.

Вы не навредите здоровью других людей:

▪️ близкие и окружающие Вас станут меньше болеть;
▪️ Вы покажете хороший пример своим детям.

☝️👨‍⚕️Если Вы не можете отказаться от курения самостоятельно, то Вам лучше обратиться за помощью к профессионалам: врачу- наркологу, психологу.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
1
🩺Михаил Мурашко: Более 1,3 млн человек в новых регионах прошли профилактические осмотры

Сказал об этом министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на совещании Президента России с членами Правительства РФ по вопросам организации онкологической помощи.

— По вашему поручению проводим профилактические медицинские осмотры, сегодня уже 1 миллион 375 тысяч жителей новых субъектов взрослого населения прошли осмотры для выявления заболеваний, — сказал Михаил Мурашко.

📌
Также министр отметил, что в новых регионах система выявления и лечения онкозаболеваний создается фактически с нуля⬇️

В этом году для новых регионов приобретено инновационное оборудование на 622 млн рублей. Еще 450 млн рублей на эти цели направят в следующем году. В медучреждениях также проведут ремонт.

Главное из выступления:

🔘Смертность от онкозаболеваний снизилась за 4 года на 5,6%. Одногодичная летальность снизилась на 14%, а пятилетняя выживаемость выросла на 7% — это интегральный показатель эффективности работы онкослужбы;

🔘Почти 60% опухолей выявляются на 1-2 стадиях, когда прогноз лечения максимально благоприятный;

🔘До конца года планируется ввод 5 объектов онкослужбы. В новых объектах есть комфортные пространства как для пациентов, так и членов семей;

🔘За три года введены в эксплуатацию 4 объекта детской онкослужбы, еще 7 строятся. В том числе, новый корпус с центром клеточной и ядерной медицины в составе НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Дмитрия Рогачева Минздрава России;

🔘Количество взрослых и детских онкологов выросло более чем на 13%

Подробнее — в карточках⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1