🍫Ежедневно употребляя в пищу черный шоколад, можно замедлить старение кожи. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. В ходе исследования они выяснили: несколько плиток черного шоколада в день замедляют процесс разрушения коллагеновых волокон и улучшают обмен веществ в нашей коже. Это происходит благодаря высокому содержанию сильных антиоксидантов – флавоноидов.

❗️Кроме того, черный шоколад снижает риск развития одного из самых опасных видов рака – меланомы, которая чаще всего поражает кожу.

❗️Ранее было доказано, что черный шоколад помогает бороться с синдромом хронической усталости и бессонницей, улучшает память и обладает противовоспалительными свойствами.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

К сожалению, диабет «молодеет» с каждым годом, причем, как в нашей стране, так и во всем мире – неправильное питание и малоподвижный образ жизни способствуют его развитию.

❗️Порой люди с сахарным диабетом даже не подозревают о существовании у них болезни, которая провоцирует серьезные осложнения. Но при ранней диагностике и лечении их можно отсрочить или предотвратить.

❗️Чтобы снизить риски, важно регулярно проходить диспансеризацию и профосмотры.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Симптомы, свидетельствующие о расстройствах пищеварительной системы

❗️Нарушение аппетита

❗️Тошнота и рвота

❗️Изжога и усиленная отрыжка

❗️Боль в животе различной интенсивности и локализации

❗️Вздутие живота, метеоризм

❗️Нарушения стула – диарея или запор

❗️Ощущения переполненности желудка

❗️Кожные высыпания

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Не стоит пренебрегать правильным режимом питания, так как это основа профилактики заболеваний пищеварительной системы человека. А вот памятка по питанию для здоровья ЖКТ:

❗️Не переедайте! Лучше есть понемногу и часто (от 4 до 6 раз в день), тщательно пережевывая пищу. Разовый объем пищи должен быть 300–500 мл.

❗️Пища не должна быть чересчур горячей или холодной, еда и напитки полезны в теплом виде.

❗️Следует ограничить употребление острой, соленой, консервированной, копченой, маринованной пищи. Эти продукты активизируют выработку желудочного сока, что ведет к раздражению и поражению слизистых оболочек.

❗️Пищевые волокна должны присутствовать в меню на постоянной основе. Употребление 400 - 500 грамм овощей и фруктов обеспечит норму.

❗️Очень важно ограничение употребления газированных напитков.

❗️Соблюдение питьевого режима. Человек должен употреблять не менее 1,5-2 л. воды в сутки.

❗️Откажитесь от еды всухомятку и фастфудов. Они ухудшают состояние желудка и уничтожают благоприятную микрофлору кишечника.

❗️Не следует есть на ночь. Вечерний прием пищи рекомендован за 2-3 часа до сна.

❗️Полезна щадящая кулинарная обработка – отваривание, приготовление на пару, тушение, запекание.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

В больнице Донецка прошел День донора

🏥16 февраля региональная общественная организация «Донецкий Красный Крест», совместно Республиканским центром крови, на базе Центральной городской клинической больницей №6 Донецка провели День донора.

👨‍⚕️В мероприятии приняли участие сотрудники учреждения и жители города.

🚑В рамках донорской акции были проведены просветительские мероприятия по продвижению культуры донорства в нашем регионе.

🩸Донорство - тихий подвиг во имя других, к которому может приобщиться каждый. Сдавая кровь, человек помогает спасти чью-то жизнь.

🩺Потребность в донорской крови и ее компонентах является постоянной. Донация - это подаренная кому-то надежда и возможность оставить светлый след в жизни другого человека.

#СдайКровьСпасиЖизнь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #СтаньДонором

Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 19 по 25 февраля 2024 года Неделей информированности о важности диспансеризации и профосмотров.

В ХХ веке произошли резкие изменения причин смертности – если еще в XIX столетии люди, в основном, умирали от инфекционных заболеваний, то в ХХ – от хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). К ним относятся: сердечно-сосудистые, онкологические, бронхолегочные болезни, сахарный диабет. Суммарный вклад этих заболеваний в общую смертность РФ составляет почти 60%, эти же болезни дают высокий процент инвалидизации населения.

ХНИЗ возникают незаметно, обычно длительное время протекают бессимптомно и не поддаются полному излечению, но современная медицина может замедлить развитие этих заболеваний, позволяет во многих случаях избежать осложнений, помогает пациенту еще долгое время вести полноценную жизнь.

❗️Развитию всех ХНИЗ способствуют одни и те же так причины. Медики называют их факторами риска (ФР). ФР не только повышают вероятность развития заболеваний, но и приводят к их прогрессированию и неблагоприятным исходам (снижение качества жизни, инвалидизация, преждевременная смерть).

❗️На некоторые ФР повлиять невозможно, их всего четыре: пол, возраст, наследственность, этническая принадлежность, другие поддаются коррекции либо путем назначения лекарственных средств, либо путем изменения образа жизни.

❗️Диспансеризация включает в себя раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний (состояний), в том числе онкоскрининг на 7 наиболее распространенных локализаций онкологических заболеваний, а также дополнительное обследование граждан старших возрастных групп, направленное на выявление патологических состояний, связанных с возрастом (гериатрических синдромов).

❗️Мы все постоянно слышим призывы пройти диспансеризацию – это и реклама в СМИ, и SMS-приглашения от страховых компаний, а задумывались ли Вы когда-нибудь, – зачем проходить диспансеризацию лично Вам? Какой может быть выгода/польза для Вас или членов Вашей семьи от прохождения диспансеризации? Особенно, если Вас ничто не беспокоит, и Вы считаете себя здоровым.

❗️Предлагаем задуматься об этом, ведь диспансеризация помогает увеличить продолжительность жизни конкретного человека, и позволяет ему оставаться здоровым и полным сил до глубокой старости. Диспансеризация позволяет поддержать здоровье и справиться с заболеваниями, избежать инвалидности.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Что нужно знать о диспансеризации 👇

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР