Почему не стоит верить историям бизнес-успеха
Опыт Джобса, не окончившего вуз, но создавшего бизнес-империю, подводит к мысли бросить университет? Если это так, то вы в плену когнитивного искажения: «ошибки выжившего». Кирилл Попов из GenGo объяснил, почему не стоит очаровываться чужим «взрывным ростом».
👉 Под «ошибкой выжившего» принято понимать когнитивное искажение, при котором человек фокусирует внимание исключительно на историях успеха. Примеры неудач при этом игнорируются. В результате у человека формируются завышенные ожидания и необъективное восприятие реальности, которые в конечном счете могут привести к ряду неправильных решений.
Этой ошибке подвергаются те, кто полностью основывает свою стратегию бизнеса на жизненном пути успешных и знаменитых предпринимателей. Например, некоторые люди считают высшее образование бессмысленным, потому что Стив Джобс, Марк Цукерберг и Билл Гейтс бросили университет и посвятили себя развитию своего дела. На самом деле согласно ряду исследований более 90% успешных людей имеют высшее образование.
Почему не стоит вслепую копировать бизнес-стратегии успешных компаний и как не стать жертвой «ошибки выжившего», читайте на РБК Pro →
Фото: Jacob Lund / Shutterstock / FOTODOM
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Опыт Джобса, не окончившего вуз, но создавшего бизнес-империю, подводит к мысли бросить университет? Если это так, то вы в плену когнитивного искажения: «ошибки выжившего». Кирилл Попов из GenGo объяснил, почему не стоит очаровываться чужим «взрывным ростом».
Этой ошибке подвергаются те, кто полностью основывает свою стратегию бизнеса на жизненном пути успешных и знаменитых предпринимателей. Например, некоторые люди считают высшее образование бессмысленным, потому что Стив Джобс, Марк Цукерберг и Билл Гейтс бросили университет и посвятили себя развитию своего дела. На самом деле согласно ряду исследований более 90% успешных людей имеют высшее образование.
Почему не стоит вслепую копировать бизнес-стратегии успешных компаний и как не стать жертвой «ошибки выжившего», читайте на РБК Pro →
Фото: Jacob Lund / Shutterstock / FOTODOM
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы достичь мастерства, нужны не 10 тыс. часов практики, а нечто другое
Кажется, что если работать усерднее и больше, чем другие, то и результат будет лучше. Но теперь у ученых есть данные: даже Моцарт, которого часто приводят в пример, добился всего не благодаря усердной практике, а вопреки.
Так, во время исследования биографий концертирующих пианистов, снискавших мировое признание до 40 лет, ученые выяснили, что в юности большинство из них практиковались в игре на фортепиано всего по часу в день. Когда же пианисты достигали подросткового возраста, объем ежедневно прилагаемых ими усилий стабильно увеличивался, но их увлечение не превращалось ни в одержимость, ни в рутину. «Они практиковались, потому что им было интересно, — объясняет психолог Лорен Сосняк, — и потому что им нравилось, как преподаватель преподносит информацию».
👉 Таким образом, первоклассным музыкантам помогает развиваться то, что психологи называют «гармоничной страстью». Это стремление получать удовольствие от процесса. При этом такой подход эффективен не только в музыке, но в любых других сферах.
Что поможет полюбить ненавистную рутину и когда постоянная целенаправленная практика все-таки приносит свои плоды, читайте на РБК Pro →
Фото: sheff / Shutterstock / Fotodom
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Кажется, что если работать усерднее и больше, чем другие, то и результат будет лучше. Но теперь у ученых есть данные: даже Моцарт, которого часто приводят в пример, добился всего не благодаря усердной практике, а вопреки.
Так, во время исследования биографий концертирующих пианистов, снискавших мировое признание до 40 лет, ученые выяснили, что в юности большинство из них практиковались в игре на фортепиано всего по часу в день. Когда же пианисты достигали подросткового возраста, объем ежедневно прилагаемых ими усилий стабильно увеличивался, но их увлечение не превращалось ни в одержимость, ни в рутину. «Они практиковались, потому что им было интересно, — объясняет психолог Лорен Сосняк, — и потому что им нравилось, как преподаватель преподносит информацию».
Что поможет полюбить ненавистную рутину и когда постоянная целенаправленная практика все-таки приносит свои плоды, читайте на РБК Pro →
Фото: sheff / Shutterstock / Fotodom
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Когда у СЕО все валится из рук — как привести дела в порядок
Если в голове у руководителя хаос, он забывает о важных делах и регулярно переносит встречи — бизнес под угрозой. Коммерческий директор ITSM 36 Антон Федоров рассказал, что поможет СEO вернуть контроль.
Чаще всего решение подобных проблем кроется в том, чтобы установить правила для самого себя и их придерживаться. Например, с планированием помогают принципы методики Getting Things Done. Если совсем упростить, то это означает быстро закрывать задачи и ничего не держать в голове.
👉 Согласно методике Getting Things Done, трехминутные задачи стоит делать сразу, а что-то более серьезное расписать в календаре на подзадачи. Обязательное условие — установка дедлайна, а если дедлайн определить не получается, задачу следует удалить. При этом важно соблюдать очередность: приступать к новому делу только после завершения прошлого и не отвлекаться на другие действия, сохраняя максимальный фокус.
Что еще поможет навести порядок в делах и как наладить коммуникацию в коллективе, читайте на РБК Pro →
Фото: NBC Universal Television
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Если в голове у руководителя хаос, он забывает о важных делах и регулярно переносит встречи — бизнес под угрозой. Коммерческий директор ITSM 36 Антон Федоров рассказал, что поможет СEO вернуть контроль.
Чаще всего решение подобных проблем кроется в том, чтобы установить правила для самого себя и их придерживаться. Например, с планированием помогают принципы методики Getting Things Done. Если совсем упростить, то это означает быстро закрывать задачи и ничего не держать в голове.
Что еще поможет навести порядок в делах и как наладить коммуникацию в коллективе, читайте на РБК Pro →
Фото: NBC Universal Television
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если вы устали, дауншифтинг — не выход. Как сохранить карьеру
Руководителям, которые выгорели, часто кажется, что единственный способ наладить жизнь — уволиться и заняться, чем хочется. Но это иллюзия: может стать только хуже. Разрешить ситуацию можно и без радикальных мер. Какие шаги нужно предпринять, если вы выгорели, рассказала клинический психолог Юлия Харитонова.
Шаг № 1. Снизьте уровень стресса
В этом поможет упражнение «Стоп». Остановитесь. Замрите. Ни одного слова и движения. Наблюдайте за дыханием. Для нормализации состояния используйте схему «три глубоких вдоха + три выдоха». Повторите несколько раз. Дыхание изменяет биохимию тела и человек успокаивается. Эффект от практики ощущается с первого раза.
Наблюдение за дыханием можно практиковать не только в моменты напряжения. Делайте время от времени остановки и замечайте, как вы сейчас дышите: глубоко, животом? Или заглатываете воздух? Этот навык возвращает нам контроль за эмоциями и управлением ситуацией.
Шаг № 2. Научитесь говорить «нет»
Психика трудоголика устроена таким образом, что на увеличение нагрузки он отвечает только «да» и в какой-то момент не справляется. Как правило, от этого страдает не только сам человек, но и рабочий процесс.
Какие еще шаги помогут вернуть в рабочую рутину удовольствие и сколько понадобится времени, чтобы снова взять свою жизнь под контроль, читайте на РБК Pro →
Фото: Jodi & Jake / Global Look Press
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Руководителям, которые выгорели, часто кажется, что единственный способ наладить жизнь — уволиться и заняться, чем хочется. Но это иллюзия: может стать только хуже. Разрешить ситуацию можно и без радикальных мер. Какие шаги нужно предпринять, если вы выгорели, рассказала клинический психолог Юлия Харитонова.
Шаг № 1. Снизьте уровень стресса
В этом поможет упражнение «Стоп». Остановитесь. Замрите. Ни одного слова и движения. Наблюдайте за дыханием. Для нормализации состояния используйте схему «три глубоких вдоха + три выдоха». Повторите несколько раз. Дыхание изменяет биохимию тела и человек успокаивается. Эффект от практики ощущается с первого раза.
Наблюдение за дыханием можно практиковать не только в моменты напряжения. Делайте время от времени остановки и замечайте, как вы сейчас дышите: глубоко, животом? Или заглатываете воздух? Этот навык возвращает нам контроль за эмоциями и управлением ситуацией.
Шаг № 2. Научитесь говорить «нет»
Психика трудоголика устроена таким образом, что на увеличение нагрузки он отвечает только «да» и в какой-то момент не справляется. Как правило, от этого страдает не только сам человек, но и рабочий процесс.
Какие еще шаги помогут вернуть в рабочую рутину удовольствие и сколько понадобится времени, чтобы снова взять свою жизнь под контроль, читайте на РБК Pro →
Фото: Jodi & Jake / Global Look Press
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Как не дать провалу уничтожить вашу самооценку
Каждый раз, когда мы эмоционально «пинаем» себя, это разрушает нашу веру в собственные силы. Если вовремя не прекратить самобичевание, оно может нанести непоправимый вред самооценке. Оправиться от провала помогут следующие шаги.
Шаг № 1. Примите неудачи как неизбежное
Разочарования случаются. Кто-то всегда будет принимать решения не в нашу пользу, отклонять наши проекты или отказывать нам в повышении. Неудачи неприятны, но естественны. Не стоит выискивать в себе недостатки. Провал уже случился, теперь вопрос в том, как вы на него отреагируете.
Шаг № 2. Отделите факты от домыслов
Мы часто сочиняем истории вокруг неудач и повышаем их значимость в нашем сознании. Чтобы решить эту проблему, попробуйте записать все мысли, которые роятся у вас в голове, а затем отделить факты от домыслов. Что произошло на самом деле? Что именно было сказано? Это факты. Все предположения — например, ваши прогнозы о том, к чему может привести неудача, — скорее всего, просто домыслы. Ни у кого из нас нет хрустального шара, предсказывающего будущее, и мы не обладаем способностью читать мысли.
Какие еще шаги помогут быстрее оправиться от провала и как научиться использовать неудачи себе во благо, читайте на РБК Pro →
Фото: David Ellis / moodboard / Global Look Press
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Каждый раз, когда мы эмоционально «пинаем» себя, это разрушает нашу веру в собственные силы. Если вовремя не прекратить самобичевание, оно может нанести непоправимый вред самооценке. Оправиться от провала помогут следующие шаги.
Шаг № 1. Примите неудачи как неизбежное
Разочарования случаются. Кто-то всегда будет принимать решения не в нашу пользу, отклонять наши проекты или отказывать нам в повышении. Неудачи неприятны, но естественны. Не стоит выискивать в себе недостатки. Провал уже случился, теперь вопрос в том, как вы на него отреагируете.
Шаг № 2. Отделите факты от домыслов
Мы часто сочиняем истории вокруг неудач и повышаем их значимость в нашем сознании. Чтобы решить эту проблему, попробуйте записать все мысли, которые роятся у вас в голове, а затем отделить факты от домыслов. Что произошло на самом деле? Что именно было сказано? Это факты. Все предположения — например, ваши прогнозы о том, к чему может привести неудача, — скорее всего, просто домыслы. Ни у кого из нас нет хрустального шара, предсказывающего будущее, и мы не обладаем способностью читать мысли.
Какие еще шаги помогут быстрее оправиться от провала и как научиться использовать неудачи себе во благо, читайте на РБК Pro →
Фото: David Ellis / moodboard / Global Look Press
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Как правильно давать обратную связь подчиненным: 4 совета
Руководители часто опасаются давать обратную связь подчиненным, боясь их задеть и обидеть. По данным исследовательской компании Harris Poll, 37% лидеров признаются, что им тяжело давать прямую обратную связь, потому что они ожидают в ответ негативную реакцию. В карточках рассказали, какие простые приемы помогут сделать этот процесс менее болезненным.
Какие правила помогут урегулировать конфликт в команде и как правильно уволить сотрудника и не пожалеть об этом, узнайте на интенсиве РБК Pro «Трудный диалог: как вести сложные коммуникации в команде».
Перейти к интенсиву →
✔️ Регулярно узнавать новое и прокачивать полезные навыки поможет опция Абонемент на интенсивы — с ней вы сможете каждый месяц проходить один интенсив РБК Pro на выбор и при этом платить меньше.
#интенсив #саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Руководители часто опасаются давать обратную связь подчиненным, боясь их задеть и обидеть. По данным исследовательской компании Harris Poll, 37% лидеров признаются, что им тяжело давать прямую обратную связь, потому что они ожидают в ответ негативную реакцию. В карточках рассказали, какие простые приемы помогут сделать этот процесс менее болезненным.
Какие правила помогут урегулировать конфликт в команде и как правильно уволить сотрудника и не пожалеть об этом, узнайте на интенсиве РБК Pro «Трудный диалог: как вести сложные коммуникации в команде».
Перейти к интенсиву →
✔️ Регулярно узнавать новое и прокачивать полезные навыки поможет опция Абонемент на интенсивы — с ней вы сможете каждый месяц проходить один интенсив РБК Pro на выбор и при этом платить меньше.
#интенсив #саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Страх поражения блокирует успех: как перестать катастрофически мыслить
Если вы часто переживаете, что все будет плохо, возможно, вами овладело катастрофическое мышление. Выйти из этой когнитивной ловушки и открыть путь к лучшему можно с помощью рефрейминга. Эта техника направлена на то, чтобы помогать человеку менять рамку восприятия происходящего. Вот как можно применять рефрейминг в жизни.
Способ № 1. Ищите ресурс в негативной ситуации
Например, при расторжении договора с бизнес-партнером рамку восприятия «Это так сложно, теперь придется искать другого» можно поменять на «Теперь я знаю, с кем я точно не хочу работать». Такая позиция вдохновит на поиск более надежных партнеров.
Способ № 2. Трансформируйте проблему в возможность
Попались сложный клиент и трудная задача — это проблема. Проверим уровень командного профессионализма, зафиксируем сложности на всех этапах и потом их проработаем — это уже возможность.
Способ № 3. Сместите фокус
Если вы заметили, что в моменты отчаяния или разочарования думаете: «У меня ничего нет. Бизнес маленький. Дом никак не построю…», то попробуйте сменить фокус и начните обращать свое внимание на то, что у вас уже есть: жилье, люди вокруг, опыт, навыки, способности, достигнутые цели и так далее.
Как еще можно применять рефрейминг в жизни и как катастрофизация влияет на физическое здоровье человека, читайте на РБК Pro →
Фото: Christopher Furlong / Getty Images
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Если вы часто переживаете, что все будет плохо, возможно, вами овладело катастрофическое мышление. Выйти из этой когнитивной ловушки и открыть путь к лучшему можно с помощью рефрейминга. Эта техника направлена на то, чтобы помогать человеку менять рамку восприятия происходящего. Вот как можно применять рефрейминг в жизни.
Способ № 1. Ищите ресурс в негативной ситуации
Например, при расторжении договора с бизнес-партнером рамку восприятия «Это так сложно, теперь придется искать другого» можно поменять на «Теперь я знаю, с кем я точно не хочу работать». Такая позиция вдохновит на поиск более надежных партнеров.
Способ № 2. Трансформируйте проблему в возможность
Попались сложный клиент и трудная задача — это проблема. Проверим уровень командного профессионализма, зафиксируем сложности на всех этапах и потом их проработаем — это уже возможность.
Способ № 3. Сместите фокус
Если вы заметили, что в моменты отчаяния или разочарования думаете: «У меня ничего нет. Бизнес маленький. Дом никак не построю…», то попробуйте сменить фокус и начните обращать свое внимание на то, что у вас уже есть: жилье, люди вокруг, опыт, навыки, способности, достигнутые цели и так далее.
Как еще можно применять рефрейминг в жизни и как катастрофизация влияет на физическое здоровье человека, читайте на РБК Pro →
Фото: Christopher Furlong / Getty Images
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Темные стороны перфекциониста: как управленцы разрушают свои компании
Может казаться, что перфекционисты — идеальные кандидаты в лидеры. Но на деле бесконечная погоня за идеалом приносит больше вреда, чем пользы.
Китайские и корейские ученые доказали, что перфекционизм лидера негативно влияет на продуктивность, результативность и даже поведение его сотрудников. От перфекционизма страдает и сам лидер, вот лишь некоторые последствия:
▪️прозябание в микроменеджменте из-за нежелания делегировать даже самые простые задачи;
▪️постоянное напряжение и хронический стресс, вызванные страхом перед ошибками;
▪️фокус на неудачах и поражениях вместо побед и развития;
▪️неадекватное восприятие любой критики, в том числе обоснованной и аргументированной.
👉 Перфекционист — это человек, который стремится довести до идеала все, к чему имеет отношение. По данным психолога Кейт Расмуссен, 40% детей и подростков склонны к перфекционизму. В среде руководителей разного уровня, особенно молодых, показатель достигает 65% и более.
К счастью, перфекционизм — не болезнь, а психологическая особенность, которую можно скорректировать. Как нивелировать деструктивные проявления перфекционизма, читайте на РБК Pro →
Фото: Africa Studio / Shutterstock / Fotodom
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Может казаться, что перфекционисты — идеальные кандидаты в лидеры. Но на деле бесконечная погоня за идеалом приносит больше вреда, чем пользы.
Китайские и корейские ученые доказали, что перфекционизм лидера негативно влияет на продуктивность, результативность и даже поведение его сотрудников. От перфекционизма страдает и сам лидер, вот лишь некоторые последствия:
▪️прозябание в микроменеджменте из-за нежелания делегировать даже самые простые задачи;
▪️постоянное напряжение и хронический стресс, вызванные страхом перед ошибками;
▪️фокус на неудачах и поражениях вместо побед и развития;
▪️неадекватное восприятие любой критики, в том числе обоснованной и аргументированной.
К счастью, перфекционизм — не болезнь, а психологическая особенность, которую можно скорректировать. Как нивелировать деструктивные проявления перфекционизма, читайте на РБК Pro →
Фото: Africa Studio / Shutterstock / Fotodom
#саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ученые назвали главное качество настоящего лидера
Люди не любят «альфа-самцов»: никому нет дела до силы, ума или решительности руководителя. Психологи выяснили, что настоящего лидера определяет совершенно другая черта характера.
Чтобы понять, что взрослые на самом деле чувствуют по отношению к власти, ученые стали исследовать, как на лидеров реагируют пятилетние дети: они еще не вполне социализированы и не так хорошо скрывают свои истинные эмоции. Исследование показало, что дети ожидают от лидера бˈольшего вклада в дело. Настоящий лидер — это тот, кто ставит интересы других на первое место и жертвует собой ради достижения общей цели. Дети считают лидеров более ответственными по сравнению с теми, кто не претендует на ведущую роль.
Откуда же взялся образ лидера как человека, который не заботится о других, а сам берет то, что ему нужно? Вероятно, это спроецированный на людей образ альфа-самца, который доминирует в стае обезьян. Свое господство он подтверждает с помощью грубой силы, а остальные в стае его боятся, уважают и слушаются.
Руководителей же в компаниях обычно назначают, и мы их не выбираем. И у каждого в голове есть картинка, каким должен быть лидер. Где-то эти представления сходятся с реальностью, а там, где расходятся, появляется пространство для непонимания, обиды, ощущения несправедливости. Руководитель ведет себя в соответствии со своим представлением, а подчиненный считает, что он нарушает свои прямые обязанности, потому что его представления об этом отличаются.
Как лидеру вести себя с подчиненными, чтобы не утратить авторитет, читайте на РБК Pro →
Фото: China Photos / Getty Images
#hr #саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Люди не любят «альфа-самцов»: никому нет дела до силы, ума или решительности руководителя. Психологи выяснили, что настоящего лидера определяет совершенно другая черта характера.
Чтобы понять, что взрослые на самом деле чувствуют по отношению к власти, ученые стали исследовать, как на лидеров реагируют пятилетние дети: они еще не вполне социализированы и не так хорошо скрывают свои истинные эмоции. Исследование показало, что дети ожидают от лидера бˈольшего вклада в дело. Настоящий лидер — это тот, кто ставит интересы других на первое место и жертвует собой ради достижения общей цели. Дети считают лидеров более ответственными по сравнению с теми, кто не претендует на ведущую роль.
Откуда же взялся образ лидера как человека, который не заботится о других, а сам берет то, что ему нужно? Вероятно, это спроецированный на людей образ альфа-самца, который доминирует в стае обезьян. Свое господство он подтверждает с помощью грубой силы, а остальные в стае его боятся, уважают и слушаются.
Руководителей же в компаниях обычно назначают, и мы их не выбираем. И у каждого в голове есть картинка, каким должен быть лидер. Где-то эти представления сходятся с реальностью, а там, где расходятся, появляется пространство для непонимания, обиды, ощущения несправедливости. Руководитель ведет себя в соответствии со своим представлением, а подчиненный считает, что он нарушает свои прямые обязанности, потому что его представления об этом отличаются.
Как лидеру вести себя с подчиненными, чтобы не утратить авторитет, читайте на РБК Pro →
Фото: China Photos / Getty Images
#hr #саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Как грамотно составить резюме: 4 совета
Поиск работы — это всегда стресс, даже если вы уверены в себе и не первый раз меняете компанию или сферу деятельности.
Хорошее резюме — один из самых важных пунктов в этом деле. В карточках делимся 4 советами по оформлению резюме, которые увеличат количество откликов от компаний и помогут получить желаемую должность.
Чтобы ни один кадровый специалист не смог поставить вас в тупик, готовьтесь к каждому этапу поиска работы тщательнее. Как составить карьерный план, подготовиться к интервью и научиться писать цепляющие сопроводительные письма, узнайте на интенсиве РБК Pro «Как грамотно составить резюме и подготовиться к собеседованию».
Перейти к интенсиву →
✔️ Регулярно узнавать новое и прокачивать полезные навыки поможет опция Абонемент на интенсивы — с ней вы сможете каждый месяц проходить один интенсив РБК Pro на выбор и при этом платить меньше.
#интенсив #саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Поиск работы — это всегда стресс, даже если вы уверены в себе и не первый раз меняете компанию или сферу деятельности.
Хорошее резюме — один из самых важных пунктов в этом деле. В карточках делимся 4 советами по оформлению резюме, которые увеличат количество откликов от компаний и помогут получить желаемую должность.
Чтобы ни один кадровый специалист не смог поставить вас в тупик, готовьтесь к каждому этапу поиска работы тщательнее. Как составить карьерный план, подготовиться к интервью и научиться писать цепляющие сопроводительные письма, узнайте на интенсиве РБК Pro «Как грамотно составить резюме и подготовиться к собеседованию».
Перейти к интенсиву →
#интенсив #саморазвитиеикарьера
@rbc_pro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM