🍀با #گشنیز آشتی کنیم 🍀
🌿گشنیز یک سبزی بسیار خوش طعم و خوش عطر است که این عطر و بو در تخم گشنیز بیشتر حس می شود. تخم این گیاه که از قدیم به علت خواص بی نظیرش حتی بر روی نان ریخته می شد.

🌿در مطالعات بالینی تاثیر این گیاه در کاهش مشکلات گوارشی و نفخ، اسپاسمهای گوارشی و روده تحریک پذیر و درد مفاصل، افزایش اشتها، درمان عفونتهای انگلی و باکتریایی، افزایش شیر مادر، کاهش قند خون و درمان فشارخون و بی خوابی به اثبات رسیده است.

🌿از اسانس این گیاه هم به عنوان طعم دهنده در داروها و هم رایحه در محصولات آرایشی استفاده می شود. همچنین استفاده موضعی و خوراکی این سبزی برای زیبایی پوست تاثیر بسزایی دارد.

🌿 این سبزی ارزشمند را به خانه هایمان بیاوریم. با برنج آبکشی و دم کنیم، در سالاد و سوپ و آش استفاده کنیم. از تخم آن بصورت نیمکوب شده بر روی غذاها بپاشیم.

⚠️زیاده روی در مصرف گشنیز موجب کاهش بینایی یا اختلال حواس می شود. این مقدار بصورت مشخص در مقالات تعیین نشده است و در هر فرد ممکن است متفاوت باشد. پس اگر علایمی از تاری دید یا اختلال حواس پدیدار گشت مقدار مصرف باید کاهش یابد.

🌐 ravazadeh.com
🆔 @ravazadeh

🔃 مطالب هفته ：

✅ اقدامات فصل #پاییز و #زمستان
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12208 ✨

✅ خواص #گشنیز
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12222 ✨

✅ #خرمالو
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12228 ✨

✅ #حلوای_سویق
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12263 ✨

✅ مصرف روزانه #انار
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12267 ✨

✅ اثر #پیاده_روی در سلامت
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12277 ✨

✅ #حجاب و پوشش در #اروپا
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12282 ✨

✅ #سویا تقلب بزرگ در مواد غذایی
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12287 ✨

✅ #آش_گندم
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12289 ✨

✅ معجزه فصل سرما #انار_پخته
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12296 ✨

📌 با #گشنیز آشتی کنیم

🔰 گشنیز یک سبزی بسیار خوش طعم و خوش عطر است که این عطر و بو در تخم گشنیز بیشتر حس می شود. تخم این گیاه که از قدیم به علت خواص بی نظیرش حتی بر روی نان ریخته می شد.

🔰 در مطالعات بالینی تاثیر این گیاه در کاهش مشکلات گوارشی و نفخ، اسپاسمهای گوارشی و روده تحریک پذیر و درد مفاصل، افزایش اشتها، درمان عفونتهای انگلی و باکتریایی، افزایش شیر مادر، کاهش قند خون و درمان فشارخون و بی خوابی به اثبات رسیده است.

🔰 از اسانس این گیاه هم به عنوان طعم دهنده در داروها و هم رایحه در محصولات آرایشی استفاده می شود. همچنین استفاده موضعی و خوراکی این سبزی برای زیبایی پوست تاثیر بسزایی دارد.

🔰 این سبزی ارزشمند را به خانه هایمان بیاوریم. با برنج آبکشی و دم کنیم، در سالاد و سوپ و آش استفاده کنیم. از تخم آن بصورت نیمکوب شده بر روی غذاها بپاشیم.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 bit.ly/2NkEeWu

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📸 Instagram.com/dr.ravazadeh