Помните мем о том, что мужчины регулярно думают о Римской империи?
Кажется, он превращается в метамем — пользователи Твиттера обнаружили, что создатели сериала «Бригада» еще двадцать лет назад умели читать мысли мужчин.
А если серьезно, то у размышлений о Древнем Риме есть вполне объяснимая подоплека.
О том, как это объясняют психологи, наша редакция писала вот в этом материале.
#мем_psypsy #культура
Кажется, он превращается в метамем — пользователи Твиттера обнаружили, что создатели сериала «Бригада» еще двадцать лет назад умели читать мысли мужчин.
А если серьезно, то у размышлений о Древнем Риме есть вполне объяснимая подоплека.
О том, как это объясняют психологи, наша редакция писала вот в этом материале.
#мем_psypsy #культура
Год подходит к концу и по традиции все начинают подводить его итоги в самых разных сферах.
Например, мировые словари объявляют самые главные слова года. Так, словарь английского языка Collins выбрал словом года «искусственный интеллект», а Кембриджский словарь счел таким словом «галлюцинировать».
В данном случае имеется в виду не человеческие галлюцинации, а ошибочная информация, которую выдают современные соцсети. Например, когда по вашему запросу вместо самолета нейросеть выдает вам железную птицу, она галлюцинирует.
Мы решили проверить, как нейросети реагируют на запросы о создании изображений, демонстрирующих человеческие эмоции и связанные с ними состояния.
Мы попросили сеть Lexica «нарисовать» для нас успех, спокойствие, счастье, ментальное здоровье, нежность и доверие. Вот что у нее получилось. Как думаете, где что?
#культура
Например, мировые словари объявляют самые главные слова года. Так, словарь английского языка Collins выбрал словом года «искусственный интеллект», а Кембриджский словарь счел таким словом «галлюцинировать».
В данном случае имеется в виду не человеческие галлюцинации, а ошибочная информация, которую выдают современные соцсети. Например, когда по вашему запросу вместо самолета нейросеть выдает вам железную птицу, она галлюцинирует.
Мы решили проверить, как нейросети реагируют на запросы о создании изображений, демонстрирующих человеческие эмоции и связанные с ними состояния.
Мы попросили сеть Lexica «нарисовать» для нас успех, спокойствие, счастье, ментальное здоровье, нежность и доверие. Вот что у нее получилось. Как думаете, где что?
#культура
Компания Merriam-Webster, которая выпускает словари и справочники английского языка, выбрала слово года — им стало прилагательное «аутентичный».
Составители словаря объясняют, что под этим термином имеется в виду «то, о чем мы думаем, о чем мы пишем, о чем размышляем и судим больше чем когда-либо». Аутентичный — значитнеподдельный, самобытный, натуральный, настоящий, всамделишный, верный себе, своей натуре и духу.
В общем, это нечто такое, что указывает на идентичность и самосознание не только отдельной персоны, но и группы людей, общества, государства. Кажется, к аутентичности и поиску самих себя теперь стремится весь мир.
А как вы понимаете аутентичность? Как ощущаете ее в себе и в чем она для вас выражается в других?
#культура
Составители словаря объясняют, что под этим термином имеется в виду «то, о чем мы думаем, о чем мы пишем, о чем размышляем и судим больше чем когда-либо». Аутентичный — значит
В общем, это нечто такое, что указывает на идентичность и самосознание не только отдельной персоны, но и группы людей, общества, государства. Кажется, к аутентичности и поиску самих себя теперь стремится весь мир.
А как вы понимаете аутентичность? Как ощущаете ее в себе и в чем она для вас выражается в других?
#культура
7 декабря отмечают День гражданской авиации, и по этому случаю мы вместе с Домодедово подготовили поддерживающие карточки для тех, кому скоро лететь.
Скорее всего, пассажиров среди вас немало, ведь декабрь — месяц, когда многие из нас отправляются в отпуск, летят к родным или назначают встречи с друзьями в самых разных точках планеты.
Если вы из тех, кто боится летать и переживает за то, как может пройти полет, рекомендуем полезные материалы от наших психологов — они рассказали о том, как справляться с аэрофобией до и во время перелета:
💜 Психолог PsyPsy Татьяна Штревенская — о том, что такое аэрофобия и может ли она пройти с возрастом
💜 Психолог PsyPsy Татьяна Беляева — о том, как побороть аэрофобию и подготовиться к полету
#самопомощь #культура
Скорее всего, пассажиров среди вас немало, ведь декабрь — месяц, когда многие из нас отправляются в отпуск, летят к родным или назначают встречи с друзьями в самых разных точках планеты.
Если вы из тех, кто боится летать и переживает за то, как может пройти полет, рекомендуем полезные материалы от наших психологов — они рассказали о том, как справляться с аэрофобией до и во время перелета:
💜 Психолог PsyPsy Татьяна Штревенская — о том, что такое аэрофобия и может ли она пройти с возрастом
💜 Психолог PsyPsy Татьяна Беляева — о том, как побороть аэрофобию и подготовиться к полету
#самопомощь #культура
Цвет настроения… персиковый пух!
Институт цвета Pantone назвал главный оттенок 2024 года — им стал peach fuzz, то есть персиковый пух.
По словам экспертов, этот цвет символизирует сострадание, человечность и связь людей друг с другом — все как мы любим!
Вот несколько фактов о том, как цвет влияет на эмоциональное состояние:
✔️Самым мощным по влиянию на состояние человека считается красный цвет. Традиционно он связан с сильными чувствами, часто противоположными — с любовью, гневом и страхом. Красный используется на предупреждающих знаках для привлечения внимания к потенциальной опасности.
✔️Синий также — один из самых «влиятельных» цветов. Исследователи говорят: поскольку мы едим не так много продуктов синего цвета — они попросту редко встречаются в природе — синяя посуда может снижать аппетит.
✔️А вот сочетание светло-голубого и зеленого цвета настраивает человека на спокойный лад — видимо, поэтому стены в поликлиниках так любят красить в травяные оттенки.
А какой у вас любимый цвет?
#культура
Институт цвета Pantone назвал главный оттенок 2024 года — им стал peach fuzz, то есть персиковый пух.
По словам экспертов, этот цвет символизирует сострадание, человечность и связь людей друг с другом — все как мы любим!
Вот несколько фактов о том, как цвет влияет на эмоциональное состояние:
✔️Самым мощным по влиянию на состояние человека считается красный цвет. Традиционно он связан с сильными чувствами, часто противоположными — с любовью, гневом и страхом. Красный используется на предупреждающих знаках для привлечения внимания к потенциальной опасности.
✔️Синий также — один из самых «влиятельных» цветов. Исследователи говорят: поскольку мы едим не так много продуктов синего цвета — они попросту редко встречаются в природе — синяя посуда может снижать аппетит.
✔️А вот сочетание светло-голубого и зеленого цвета настраивает человека на спокойный лад — видимо, поэтому стены в поликлиниках так любят красить в травяные оттенки.
А какой у вас любимый цвет?
#культура
🎄Полный джингл белс: как справиться с предпраздничным стрессом
Инструкция по выживанию для вашей менталки
С каждым годом предновогодняя суета начинается все раньше: кажется, что праздничные украшения начинают появляться в магазинах уже в октябре, а акции на зеленый горошек выпрыгивают на нас из-за каждого угла, начиная с первых чисел ноября. А-а-а!
Что уж говорить про наступивший декабрь — тут не заметить приближение Нового года становится просто невозможным. И хотя еще с детства мы привыкли встречать конец года в радостном предвкушении, взрослая жизнь все расставила по местам. Теперь мы охотимся за скидками, пишем списки угощений, пытаемся не выгореть на ниве дедлайнов и уложиться в спланированные сроки и бюджеты.
Так что нет, предновогодний стресс — это не шутки. По данным за 2019 год, от его проявлений страдают до 70 процентов людей! Этот стресс складывается из нескольких факторов:
▪️финансового напряжения
▪️общественного давления
▪️переедания
▪️превышения норм употребления алкоголя
▪️недостатка сна
▪️социальной тревоги
Если вы из тех, кто в этот период нервничает, мы спешим вам на помощь — подготовили для вас инструкцию, которая поможет если не избежать совсем, то хотя бы снизить выраженность предновогоднего синдрома. Берегите голову — и поехали!
❄️ Шаг первый
Предотвращаем выгорание
Выгорание стало одной из самых распространенных психологических трудностей современных людей, вынужденных во всех своих ролях и ипостасях выступать на высшем уровне.
В праздники эта гонка ускоряется. Замедлитесь. Посмотрите, в какой сфере жизни перейти на энергосберегающий режим. Возможно, не стоит заморачиваться с холодцом по старинному семейному рецепту и купить готовый? Пропустить вечеринку, на которую нет сил идти? Не бегать по магазинам, а заказать доставку?
Помните: вы имеете право сказать нет тому, что забирает у вас силы, а не придает их.
❄️ Шаг второй
Выстраиваем границы
Праздничный сезон — это встречи, поездки к родственникам и прочие мероприятия, которые хоть и призваны нас радовать, частенько сопряжены со стрессом и нервами.
Подготовьтесь к ожидаемым нарушениям ваших границ заранее: потренируйтесь (лучше прямо перед зеркалом) отвечать на неудобные вопросы так, чтобы сводить развитие темы на нет, выучите короткие фразы, которые не позволят вашим собеседникам превратить посиделки в выяснение отношений, вспомните, что особенно вас бесит, и постарайтесь не вовлекаться в конфликты (пост о том, как пережить застолье с токсичными родственниками, мы уже готовим).
Отращивайте не только границы, но и дзен — время до застолий еще есть.
❄️ Шаг третий
Отказываемся от сравнений
Очень часто стресса нам добавляет тот факт, что мы сравниваем наши праздничные приготовления с тем, как готовятся к праздникам другие. Например, завидуем, просматривая ленту соцсетей и натыкаясь на подарки или декор, которые не можем себе позволить.
Ограничьте потребление подобного контента — вы живете в реальной жизни, а не в Пинтересте, и ваша задача — сосредоточиться на том, что важно, что нравится и что радует именно вас и вашу семью.
❄️ Шаг четвертый
Наполняемся положительными эмоциями
В суете так легко забыть о себе! Пожалуйста, вспомните, что помимо списка покупок и одаряемых у вас есть и вы тоже. Включите приятную музыку, зажгите свечи, почистите мандарин — исследования показывают, что сочетание любимой мелодии и запаха цитрусовых поднимает настроение и помогает расслабиться.
Не забывайте вовремя пить воду — недостаток жидкости в организме способствует раздражительности.
❄️ Шаг пятый
Остаемся в терапии
Если вы уже в терапии, не выходите из нее в конце года. Мы понимаем — соблазн велик, а траты хочется переориентировать на подарки, а не на себя. Но не поддавайтесь этому соблазну — скажете себе спасибо, обещаем!
А если вы пока не в терапии, подумайте о том, чтобы начать ее уже сейчас и продолжить в новом году — это будет отличное вложение в себя и свою устойчивость. Заполните анкету на сайте psypsy.online — и поддержите себя!
А вы чувствуете предновогодний стресс?
🌚 — да
🍾 — нет
#культура #самопомощь
Инструкция по выживанию для вашей менталки
С каждым годом предновогодняя суета начинается все раньше: кажется, что праздничные украшения начинают появляться в магазинах уже в октябре, а акции на зеленый горошек выпрыгивают на нас из-за каждого угла, начиная с первых чисел ноября. А-а-а!
Что уж говорить про наступивший декабрь — тут не заметить приближение Нового года становится просто невозможным. И хотя еще с детства мы привыкли встречать конец года в радостном предвкушении, взрослая жизнь все расставила по местам. Теперь мы охотимся за скидками, пишем списки угощений, пытаемся не выгореть на ниве дедлайнов и уложиться в спланированные сроки и бюджеты.
Так что нет, предновогодний стресс — это не шутки. По данным за 2019 год, от его проявлений страдают до 70 процентов людей! Этот стресс складывается из нескольких факторов:
▪️финансового напряжения
▪️общественного давления
▪️переедания
▪️превышения норм употребления алкоголя
▪️недостатка сна
▪️социальной тревоги
Если вы из тех, кто в этот период нервничает, мы спешим вам на помощь — подготовили для вас инструкцию, которая поможет если не избежать совсем, то хотя бы снизить выраженность предновогоднего синдрома. Берегите голову — и поехали!
❄️ Шаг первый
Предотвращаем выгорание
Выгорание стало одной из самых распространенных психологических трудностей современных людей, вынужденных во всех своих ролях и ипостасях выступать на высшем уровне.
В праздники эта гонка ускоряется. Замедлитесь. Посмотрите, в какой сфере жизни перейти на энергосберегающий режим. Возможно, не стоит заморачиваться с холодцом по старинному семейному рецепту и купить готовый? Пропустить вечеринку, на которую нет сил идти? Не бегать по магазинам, а заказать доставку?
Помните: вы имеете право сказать нет тому, что забирает у вас силы, а не придает их.
❄️ Шаг второй
Выстраиваем границы
Праздничный сезон — это встречи, поездки к родственникам и прочие мероприятия, которые хоть и призваны нас радовать, частенько сопряжены со стрессом и нервами.
Подготовьтесь к ожидаемым нарушениям ваших границ заранее: потренируйтесь (лучше прямо перед зеркалом) отвечать на неудобные вопросы так, чтобы сводить развитие темы на нет, выучите короткие фразы, которые не позволят вашим собеседникам превратить посиделки в выяснение отношений, вспомните, что особенно вас бесит, и постарайтесь не вовлекаться в конфликты (пост о том, как пережить застолье с токсичными родственниками, мы уже готовим).
Отращивайте не только границы, но и дзен — время до застолий еще есть.
❄️ Шаг третий
Отказываемся от сравнений
Очень часто стресса нам добавляет тот факт, что мы сравниваем наши праздничные приготовления с тем, как готовятся к праздникам другие. Например, завидуем, просматривая ленту соцсетей и натыкаясь на подарки или декор, которые не можем себе позволить.
Ограничьте потребление подобного контента — вы живете в реальной жизни, а не в Пинтересте, и ваша задача — сосредоточиться на том, что важно, что нравится и что радует именно вас и вашу семью.
❄️ Шаг четвертый
Наполняемся положительными эмоциями
В суете так легко забыть о себе! Пожалуйста, вспомните, что помимо списка покупок и одаряемых у вас есть и вы тоже. Включите приятную музыку, зажгите свечи, почистите мандарин — исследования показывают, что сочетание любимой мелодии и запаха цитрусовых поднимает настроение и помогает расслабиться.
Не забывайте вовремя пить воду — недостаток жидкости в организме способствует раздражительности.
❄️ Шаг пятый
Остаемся в терапии
Если вы уже в терапии, не выходите из нее в конце года. Мы понимаем — соблазн велик, а траты хочется переориентировать на подарки, а не на себя. Но не поддавайтесь этому соблазну — скажете себе спасибо, обещаем!
А если вы пока не в терапии, подумайте о том, чтобы начать ее уже сейчас и продолжить в новом году — это будет отличное вложение в себя и свою устойчивость. Заполните анкету на сайте psypsy.online — и поддержите себя!
А вы чувствуете предновогодний стресс?
🌚 — да
🍾 — нет
#культура #самопомощь
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что вас ждет в Новом году?
Мы открываем предновогодний аттракцион — и запускаем виртуальный павильон психологических предсказаний на наступающий, 2024 год!
Конечно, как проект, который выступает за доказательные методы исследований, диагностики и терапии, мы понимаем, что будущее человека зависит от множества различных факторов (в том числе и не зависящих от него самого), и сказать, каким оно будет на самом деле, невозможно.
Но мы также знаем, что в преддверии праздника всем нам хочется немножечко волшебства и хороших новостей — хотя бы в таком шуточном, развлекательном формате.
Понимая эту потребность, редакция сервиса терапии PsyPsy подготовила для вас карусель счастливого будущего.
Делайте скриншот видео и смотрите, какая судьба ждет вас в 2024 году, а результатом можно делиться в своих соцсетях или комментариях прямо под этим постом — мы с радостью ознакомимся с вашими перспективами!
Поехали!
#культура
Мы открываем предновогодний аттракцион — и запускаем виртуальный павильон психологических предсказаний на наступающий, 2024 год!
Конечно, как проект, который выступает за доказательные методы исследований, диагностики и терапии, мы понимаем, что будущее человека зависит от множества различных факторов (в том числе и не зависящих от него самого), и сказать, каким оно будет на самом деле, невозможно.
Но мы также знаем, что в преддверии праздника всем нам хочется немножечко волшебства и хороших новостей — хотя бы в таком шуточном, развлекательном формате.
Понимая эту потребность, редакция сервиса терапии PsyPsy подготовила для вас карусель счастливого будущего.
Делайте скриншот видео и смотрите, какая судьба ждет вас в 2024 году, а результатом можно делиться в своих соцсетях или комментариях прямо под этим постом — мы с радостью ознакомимся с вашими перспективами!
Поехали!
#культура
5 фраз, которые можно сказать человеку в депрессии
Недавно мы опубликовали пост о том, какие слова не следует говорить человеку в депрессии — вы можете найти его по ссылке.
А сегодня — по вашей просьбе — публикуем подборку фраз, которые можно и стоит сказать близкому человеку, столкнувшемуся с депрессией.
И хотя может показаться, что он никого не хочет видеть и получать поддержку, это не так. На состояние человека оказывает влияние его заболевание, это важно понимать и стараться всеми силами подталкивать его к лечению.
Помните: депрессия — реальное, распространенное — и излечимое! — заболевание. Не бросайте человека в депрессии одного, это только усугубит его состояние. Не бойтесь человека в депрессии — ему можно помочь. Будьте с ним на связи — и говорите слова поддержки.
А мы подскажем, какие.
💜 Как ты сегодня?
В первое время вам, скорее всего, будут отвечать односложно, но если вы будете регулярно осведомляться о здоровье близкого человека, он поймет, что вы уверены в том, что он следит за динамикой. Это даст дополнительный стимул искать помощь специалиста.
💜 Что я могу для тебя сделать?
Этот вопрос может звучать как абстрактное предложение о поддержке, но не стесняйтесь уточнить его. Перечислите то, с чем точно могли бы помочь.
Например:
▪️принести что-то вкусное
▪️сходить вместе на прогулку
▪️ оплатить сеанс у психотерапевта
💜 Я рядом и поддержу тебя
Даже если человеку сейчас трудно сказать, что конкретно он от вас хочет, дайте ему понять, что вы здесь, вы готовы его выслушать, вы готовы подставить плечо. Скажите, что верите в него и в то, что он победит свою болезнь — и будете помогать ему с ней справиться. Это уже станет огромным подспорьем на пути к выздоровлению.
💜 Не стесняйся просить о помощи
Эта фраза, с одной стороны, напоминает о том, что вы — тот человек, который готов оказывать помощь, а с другой — что вы знаете о важности лечения депрессии. Если ваш близкий сомневается в эффективности лечения у специалистов, обязательно спросите его, на чем основано его мнение, и мягко расскажите о доказательных способах преодоления депрессии.
💜 Я знаю, что тебе тяжело
Многим людям в депрессии важна валидация их состояния, то есть признание близкими того факта, что они не ленивые, не никчемные, не бесполезные.
Проговорите, что вы знаете о том, что депрессия реальна, и хотя вы не знаете, что точно испытывает человек (даже если вы сами прошли через депрессию, на уровне ощущений для разных людей она протекает по-разному), вы понимаете, как ему трудно.
Мы знаем, что с непривычки говорить слова поддержки бывает трудно, но научиться этому очень важно. Чем больше мы помогаем друг другу, тем лучше справляемся с психологическими сложностями. Чувства человека реальны, важны и стоят того, чтобы о них говорить.
Если вы хотите поддержать кого-то морально и знаете, что он ищет помощи, но пока не может себе ее позволить, предложите свое участие: например, вы можете подарить сертификат на прохождение терапии в сервисе PsyPsy.
#депрессия #культура
Недавно мы опубликовали пост о том, какие слова не следует говорить человеку в депрессии — вы можете найти его по ссылке.
А сегодня — по вашей просьбе — публикуем подборку фраз, которые можно и стоит сказать близкому человеку, столкнувшемуся с депрессией.
И хотя может показаться, что он никого не хочет видеть и получать поддержку, это не так. На состояние человека оказывает влияние его заболевание, это важно понимать и стараться всеми силами подталкивать его к лечению.
Помните: депрессия — реальное, распространенное — и излечимое! — заболевание. Не бросайте человека в депрессии одного, это только усугубит его состояние. Не бойтесь человека в депрессии — ему можно помочь. Будьте с ним на связи — и говорите слова поддержки.
А мы подскажем, какие.
💜 Как ты сегодня?
В первое время вам, скорее всего, будут отвечать односложно, но если вы будете регулярно осведомляться о здоровье близкого человека, он поймет, что вы уверены в том, что он следит за динамикой. Это даст дополнительный стимул искать помощь специалиста.
💜 Что я могу для тебя сделать?
Этот вопрос может звучать как абстрактное предложение о поддержке, но не стесняйтесь уточнить его. Перечислите то, с чем точно могли бы помочь.
Например:
▪️принести что-то вкусное
▪️сходить вместе на прогулку
▪️ оплатить сеанс у психотерапевта
💜 Я рядом и поддержу тебя
Даже если человеку сейчас трудно сказать, что конкретно он от вас хочет, дайте ему понять, что вы здесь, вы готовы его выслушать, вы готовы подставить плечо. Скажите, что верите в него и в то, что он победит свою болезнь — и будете помогать ему с ней справиться. Это уже станет огромным подспорьем на пути к выздоровлению.
💜 Не стесняйся просить о помощи
Эта фраза, с одной стороны, напоминает о том, что вы — тот человек, который готов оказывать помощь, а с другой — что вы знаете о важности лечения депрессии. Если ваш близкий сомневается в эффективности лечения у специалистов, обязательно спросите его, на чем основано его мнение, и мягко расскажите о доказательных способах преодоления депрессии.
💜 Я знаю, что тебе тяжело
Многим людям в депрессии важна валидация их состояния, то есть признание близкими того факта, что они не ленивые, не никчемные, не бесполезные.
Проговорите, что вы знаете о том, что депрессия реальна, и хотя вы не знаете, что точно испытывает человек (даже если вы сами прошли через депрессию, на уровне ощущений для разных людей она протекает по-разному), вы понимаете, как ему трудно.
Мы знаем, что с непривычки говорить слова поддержки бывает трудно, но научиться этому очень важно. Чем больше мы помогаем друг другу, тем лучше справляемся с психологическими сложностями. Чувства человека реальны, важны и стоят того, чтобы о них говорить.
Если вы хотите поддержать кого-то морально и знаете, что он ищет помощи, но пока не может себе ее позволить, предложите свое участие: например, вы можете подарить сертификат на прохождение терапии в сервисе PsyPsy.
#депрессия #культура
Telegram
PsyPsy Media
Несмотря на то, что люди все больше интересуются темой психического здоровья, узнают новые термины и учатся распознавать свои чувства, депрессия все еще остается табуированным и окутанным множеством мифов явлением.
Например, некоторые полагают, что депрессия…
Например, некоторые полагают, что депрессия…
Как психологически подготовиться к новогоднему застолью с токсичными родственниками
Праздничные дни могут быть полны не только волшебства, но еще и стресса, ведь многим из нас предстоит встретиться с токсичными родственниками, которые будут отвешивать неуместные комплименты, задавать неловкие вопросы и озвучивать свои оценочные суждения в наш адрес.
Мы, редакция сервиса онлайн-терапии PsyPsy, пришли прокачать ваше застольное психологическое кунг-фу и помочь вам подойти к семейным встречам с надежной защитой от «когда рожать собираешься?» и «что-то ты набрала, не беременная?»
Ниже вы найдете несколько рекомендаций, которые помогут вам подготовиться и достойно пройти через посиделки с токсичными родственниками.
🎄Усильте заботу о себе
Вы и сами понимаете, что чем выше уровень стресса, тем хуже вы себя чувствуете и тем более подвержены раздражительности. Предупредите взрывы ярости, заранее позаботившись о себе и своем эмоциональном благополучии.
За неделю до застолья с родными:
▪️купите им подарки — лучше с доставкой на дом
▪️купите себе что-то приятное не на один раз (любимый кофе, красивую одежду, крем)
▪️украсьте дом — психологи выяснили, что гирлянды и украшения делают нас счастливее
▪️запишитесь на консультацию к психологу — ваш специалист ждет вас на psypsy.online
Накануне застолья с родными:
▪️выспитесь
▪️сходите на массаж/прогулку/йогу
▪️примите расслабляющую ванну
▪️послушайте любимую музыку
🎄Оцените свои возможности
Возьмите прошлогодние встречи с родственниками за образец и подумайте, что вы готовы терпеть и в этом году, а что будет невыносимо. Составьте план на основе своих ощущений.
Подумайте о людях, которых вы хотите видеть, о темах, которые вы готовы обсудить, и об обязанностях, которые вы готовы взять на себя. Скорее всего, вам не удастся избежать необоснованных требований со стороны токсичных родственников, но знание своих границ поможет вам реагировать здраво.
🎄Маневрируйте
На этапе, когда вы будете вспоминать прошлогодний праздничный ужин, порепетируйте свои ответы на самые частые комментарии и вопросы, которые выводят вас из себя.
Если в прошлом году вы были задеты и уязвлены вопросом тети Гали о том, когда же вы наконец выйдете замуж, и поэтому не смогли найти, что ответить, то в этом будьте во всеоружии и заготовьте ответы, которые не позволят продолжать дискуссию в токсичном ключе.
Не надо говорить ничего типа «не ваше собачье дело», достаточно будет ответить: «Вы будете первой, кому я сообщу эту новость».
🎄Ешьте слона по кусочку
Разработайте стратегии, которые позволят вам принимать «яд» токсичных комментариев дозировано — если можно выйти погулять с собакой, сбегать в магазин за хлебом, отойти в другую комнату позвонить подруге — пользуйтесь этой возможностью.
🎄Не налегайте на алкоголь
Постарайтесь не увлекаться горячительным за праздничным столом. Несмотря на то, что бокал-два могут помочь вам расслабиться и стать более благодушным человеком, чрезмерное употребление опасно — перестав контролировать себя во время очередной словесной схватки, вы рискуете оказаться вовлеченными в споры, которых так стараетесь избегать.
🎄Оставайтесь взрослым человеком
Это самый сложный пункт для выполнения, задача со звездочкой. Потому что рядом с родственниками немудрено скатиться обратно в детскую позицию, ведь часто они давят именно на травмы, которые вы получили от них, будучи ребенком.
Но помните завет психолога сервиса PsyPsy Людмилы Ногиной: взрослый человек не имеет ожиданий от других, потому что это не его зона ответственности. Быть токсичными — выбор ваших родственников. Ваш выбор — провести с ними время с минимальными потерями для себя.
🎄Не учите их жить
Потому что ничего из этого не выйдет: они останутся при своем, а вы испытаете разочарование и злость. Кому это надо?
Помните: поведение и слова членов вашей семьи на самом деле не имеют к вам никакого отношения, а являются их способом справиться со своим собственным стрессом. Вы — не причина этого стресса, а значит, и устранять его — не ваша забота.
Хороших посиделок! #самопомощь #культура
Праздничные дни могут быть полны не только волшебства, но еще и стресса, ведь многим из нас предстоит встретиться с токсичными родственниками, которые будут отвешивать неуместные комплименты, задавать неловкие вопросы и озвучивать свои оценочные суждения в наш адрес.
Мы, редакция сервиса онлайн-терапии PsyPsy, пришли прокачать ваше застольное психологическое кунг-фу и помочь вам подойти к семейным встречам с надежной защитой от «когда рожать собираешься?» и «что-то ты набрала, не беременная?»
Ниже вы найдете несколько рекомендаций, которые помогут вам подготовиться и достойно пройти через посиделки с токсичными родственниками.
🎄Усильте заботу о себе
Вы и сами понимаете, что чем выше уровень стресса, тем хуже вы себя чувствуете и тем более подвержены раздражительности. Предупредите взрывы ярости, заранее позаботившись о себе и своем эмоциональном благополучии.
За неделю до застолья с родными:
▪️купите им подарки — лучше с доставкой на дом
▪️купите себе что-то приятное не на один раз (любимый кофе, красивую одежду, крем)
▪️украсьте дом — психологи выяснили, что гирлянды и украшения делают нас счастливее
▪️запишитесь на консультацию к психологу — ваш специалист ждет вас на psypsy.online
Накануне застолья с родными:
▪️выспитесь
▪️сходите на массаж/прогулку/йогу
▪️примите расслабляющую ванну
▪️послушайте любимую музыку
🎄Оцените свои возможности
Возьмите прошлогодние встречи с родственниками за образец и подумайте, что вы готовы терпеть и в этом году, а что будет невыносимо. Составьте план на основе своих ощущений.
Подумайте о людях, которых вы хотите видеть, о темах, которые вы готовы обсудить, и об обязанностях, которые вы готовы взять на себя. Скорее всего, вам не удастся избежать необоснованных требований со стороны токсичных родственников, но знание своих границ поможет вам реагировать здраво.
🎄Маневрируйте
На этапе, когда вы будете вспоминать прошлогодний праздничный ужин, порепетируйте свои ответы на самые частые комментарии и вопросы, которые выводят вас из себя.
Если в прошлом году вы были задеты и уязвлены вопросом тети Гали о том, когда же вы наконец выйдете замуж, и поэтому не смогли найти, что ответить, то в этом будьте во всеоружии и заготовьте ответы, которые не позволят продолжать дискуссию в токсичном ключе.
Не надо говорить ничего типа «не ваше собачье дело», достаточно будет ответить: «Вы будете первой, кому я сообщу эту новость».
🎄Ешьте слона по кусочку
Разработайте стратегии, которые позволят вам принимать «яд» токсичных комментариев дозировано — если можно выйти погулять с собакой, сбегать в магазин за хлебом, отойти в другую комнату позвонить подруге — пользуйтесь этой возможностью.
🎄Не налегайте на алкоголь
Постарайтесь не увлекаться горячительным за праздничным столом. Несмотря на то, что бокал-два могут помочь вам расслабиться и стать более благодушным человеком, чрезмерное употребление опасно — перестав контролировать себя во время очередной словесной схватки, вы рискуете оказаться вовлеченными в споры, которых так стараетесь избегать.
🎄Оставайтесь взрослым человеком
Это самый сложный пункт для выполнения, задача со звездочкой. Потому что рядом с родственниками немудрено скатиться обратно в детскую позицию, ведь часто они давят именно на травмы, которые вы получили от них, будучи ребенком.
Но помните завет психолога сервиса PsyPsy Людмилы Ногиной: взрослый человек не имеет ожиданий от других, потому что это не его зона ответственности. Быть токсичными — выбор ваших родственников. Ваш выбор — провести с ними время с минимальными потерями для себя.
🎄Не учите их жить
Потому что ничего из этого не выйдет: они останутся при своем, а вы испытаете разочарование и злость. Кому это надо?
Помните: поведение и слова членов вашей семьи на самом деле не имеют к вам никакого отношения, а являются их способом справиться со своим собственным стрессом. Вы — не причина этого стресса, а значит, и устранять его — не ваша забота.
Хороших посиделок! #самопомощь #культура
Telegram
PsyPsy Media
Хотите нарядить новогоднюю елку пораньше? Психологи одобряют эту идею!
Несмотря на то, что до Нового года еще довольно много времени, вся окружающая обстановка буквально кричит о наступающем празднике: магазины зазывают за подарками по зимним скидкам, в…
Несмотря на то, что до Нового года еще довольно много времени, вся окружающая обстановка буквально кричит о наступающем празднике: магазины зазывают за подарками по зимним скидкам, в…
5 новогодних подарков другу, который увлекается психологией
Близится Новый год, и еще не все успели купить и упаковать подарки для своих друзей и близких. Если среди ваших родственников или приятелей есть те, кто интересуется и увлекается темой психологии, психотерапии и психики, вы можетевоспользоваться нашей подсказкой и подарить им что-нибудь из подборки тематических подарков.
Приятно, что некоторые из них можно купить в, что называется, последний момент — и для этого даже не нужно будет выходить из дома. Заинтригованы? Тогда скорее читайте пост — и сохраняйте на будущее, ведь впереди еще много праздников — больших, маленьких, общих, персональных и профессиональных!
❄️ Психологическая литература
Большинство российских издательств печатают прекрасные и современные книги по психологии — как профессиональные, так и популярные.
Вот несколько примеров книг, которые могут понравиться любителям популярной психологии:
▪️Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как беречь и ценить себя»
▪️Валентина Паевская «Инструкция к себе»
▪️Татьяна Мужицкая «Мне все льзя! О том, как найти свое призвание»
▪️Юлия Лапина «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога»
▪️Вера Якупова «Шипы родительской любви»
❄️ Сертификат на терапию
Как сервис, который каждый день работает с людьми, мы знаем: терапия (даже для тех, кто понимает ее необходимость) не всегда в приоритете.
Если ваши друзья говорили вам о том, что хотели бы обратиться к психологу, но все никак руки не доходят, подарите им сертификат на терапию в PsyPsy. Сертификаты номиналом от одной до десяти недель вы можете найти на сайте PsyPsy.
Сертификат придет вам на почту в течение 24 часов, а его срок действия составляет год, поэтому ваш друг сможет начать терапию как в самое ближайшее время, так и через несколько недель или даже месяцев.
❄️ Одежда с психологическим принтом
В 2023 году сервис PsyPsy выпустил коллекцию фирменной одежды — это футболки, худи, лонгсливы и даже платья с принтами, которые мы сделали специально для вас.
Подарите любителю животных толстовку с котиком, юмористу из вашей компании — худи с надписью «Терапия прошла меня», а самому большому фанату нашего сервиса — костюм с лого PsyPsy.
Полный ассортимент — на сайте.
❄️ Портрет Фрейда по номерам
Зигмунд Фрейд — главный идол популярной психологии, его имя знают даже те, кто никогда не был на приеме у психолога. Портрет гуру кисти вашего друга — что может быть прикольнее! Только алмазная мозаика с изображением органа, который так любят связывать с психоанализом имени Фрейда.
❄️ Украшение в виде молекулы дофамина
Подвески, колье, серьги, кольца и другие приятные украшения сейчас выпускают на любой вкус и любую тему.
С помощью аксессуаров можно превратиться в хиппи, подчеркнуть свою неординарность или показать свою любовь к психологии, благо, что это стало возможным с помощью кулонов, изображающих формулы и молекулы разнообразных химических веществ: например, нейромедиаторов — дофамина или серотонина.
Эти гормоны известны как вещества, влияющие на настроение и поведение людей, — фанаты психологии точно об этом знают и будут рады получить такой подарок со смыслом.
Сохраняйте подборку и делитесь ею с друзьями!
#подборка #культура
Близится Новый год, и еще не все успели купить и упаковать подарки для своих друзей и близких. Если среди ваших родственников или приятелей есть те, кто интересуется и увлекается темой психологии, психотерапии и психики, вы можете
Приятно, что некоторые из них можно купить в, что называется, последний момент — и для этого даже не нужно будет выходить из дома. Заинтригованы? Тогда скорее читайте пост — и сохраняйте на будущее, ведь впереди еще много праздников — больших, маленьких, общих, персональных и профессиональных!
❄️ Психологическая литература
Большинство российских издательств печатают прекрасные и современные книги по психологии — как профессиональные, так и популярные.
Вот несколько примеров книг, которые могут понравиться любителям популярной психологии:
▪️Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как беречь и ценить себя»
▪️Валентина Паевская «Инструкция к себе»
▪️Татьяна Мужицкая «Мне все льзя! О том, как найти свое призвание»
▪️Юлия Лапина «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога»
▪️Вера Якупова «Шипы родительской любви»
❄️ Сертификат на терапию
Как сервис, который каждый день работает с людьми, мы знаем: терапия (даже для тех, кто понимает ее необходимость) не всегда в приоритете.
Если ваши друзья говорили вам о том, что хотели бы обратиться к психологу, но все никак руки не доходят, подарите им сертификат на терапию в PsyPsy. Сертификаты номиналом от одной до десяти недель вы можете найти на сайте PsyPsy.
Сертификат придет вам на почту в течение 24 часов, а его срок действия составляет год, поэтому ваш друг сможет начать терапию как в самое ближайшее время, так и через несколько недель или даже месяцев.
❄️ Одежда с психологическим принтом
В 2023 году сервис PsyPsy выпустил коллекцию фирменной одежды — это футболки, худи, лонгсливы и даже платья с принтами, которые мы сделали специально для вас.
Подарите любителю животных толстовку с котиком, юмористу из вашей компании — худи с надписью «Терапия прошла меня», а самому большому фанату нашего сервиса — костюм с лого PsyPsy.
Полный ассортимент — на сайте.
❄️ Портрет Фрейда по номерам
Зигмунд Фрейд — главный идол популярной психологии, его имя знают даже те, кто никогда не был на приеме у психолога. Портрет гуру кисти вашего друга — что может быть прикольнее! Только алмазная мозаика с изображением органа, который так любят связывать с психоанализом имени Фрейда.
❄️ Украшение в виде молекулы дофамина
Подвески, колье, серьги, кольца и другие приятные украшения сейчас выпускают на любой вкус и любую тему.
С помощью аксессуаров можно превратиться в хиппи, подчеркнуть свою неординарность или показать свою любовь к психологии, благо, что это стало возможным с помощью кулонов, изображающих формулы и молекулы разнообразных химических веществ: например, нейромедиаторов — дофамина или серотонина.
Эти гормоны известны как вещества, влияющие на настроение и поведение людей, — фанаты психологии точно об этом знают и будут рады получить такой подарок со смыслом.
Сохраняйте подборку и делитесь ею с друзьями!
#подборка #культура
PSYPSY - Психолог онлайн консультации - Психологическая помощь онлайн
Подарочный сертификат на онлайн психолога
Подарите заботу о душевном благополучии. Подарочный сертификат на онлайн консультацию у психолога. Поддержка и помощь важным людям.
Раз заговорили про новогоднее кино (спойлер: и скоро опять продолжим — мы подготовили для вас много классного!), хочу рассказать о немного странной традиции, принятой среди меня 😀
Когда я наряжаю елку, я включаю фильм "Даун-Хаус" — почему-то он ассоциируется у меня с наступлением Нового года. А еще есть другая традиция — вот уже несколько лет подряд я дарю дочке елочные игрушки в виде Щелкунчика — есть идея создать настоящую фамильную коллекцию, чтобы хранить и передавать ее дальше.
Праздничные традиции создают для нас определенный контекст и помогают настроиться на предстоящие события. А еще — почувствовать себя немного иначе, выйти за рамки рутины.
Расскажите, а что помогает вам настроиться на праздник? Какие традиции вызывают у вас прилив ностальгии, теплых чувств и всегда радуют?
#опрос #культура
Когда я наряжаю елку, я включаю фильм "Даун-Хаус" — почему-то он ассоциируется у меня с наступлением Нового года. А еще есть другая традиция — вот уже несколько лет подряд я дарю дочке елочные игрушки в виде Щелкунчика — есть идея создать настоящую фамильную коллекцию, чтобы хранить и передавать ее дальше.
Праздничные традиции создают для нас определенный контекст и помогают настроиться на предстоящие события. А еще — почувствовать себя немного иначе, выйти за рамки рутины.
Расскажите, а что помогает вам настроиться на праздник? Какие традиции вызывают у вас прилив ностальгии, теплых чувств и всегда радуют?
#опрос #культура
Как пережить праздники, если вы на эмоциональном дне
Практическое руководство от психологов
Для многих людей, которым диагностированы депрессия или тревожное расстройство, наступающие праздники — вовсе не повод для радости, а большое испытание.
В период каникул депрессивные симптомы могут обостриться, поэтому важно не только оставаться в терапии и делать все, что назначили наблюдающие вас специалисты (обычно это психиатр и психолог), но и дополнительно заботиться о том, чтобы случайно не раниться о реальность и не ухудшить ситуацию.
Если вы или ваши близкие — из категории тех, кто находится в зоне депрессивного риска, сохраните публикацию.
Депрессия характеризуется следующими симптомами:
▪️повышенная утомляемость
▪️ощущение своей бесполезности
▪️чувство вины
▪️понижение концентрации
▪️неспособность принять решение
▪️ранимость
▪️нарушение сна и аппетита
▪️мысли о причинении себе вреда
Если у вас есть хотя бы пять из перечисленных симптомов и это состояние длится больше двух недель, пожалуйста, обратитесь к специалисту.
Если вы уже наблюдаетесь у специалистов, помните, что усиление симптомов в период новогодних праздников — распространенная проблема, с которой сталкиваются люди с депрессией.
Стресс, который влияет на проявление депрессии, усугубляется на фоне повышенных трат, возрастающей частоты контактов и взаимодействий с людьми (часто теми, кто является триггером ментальных трудностей), завышенных ожиданий от себя.
Как можно себе помочь?
Старайтесь чаще бывать на улице — включите в рутину хотя бы небольшую прогулку: свежий воздух и особенно солнечный свет снижают проявление депрессивных симптомов, особенно если речь идет о сезонном расстройстве
Не вовлекайтесь в организацию праздника на уровне, который требует личной ответственности за все на свете (в том числе настроение других людей) — пусть в этом году этим займется кто-то другой
Придерживайтесь рутины — четкое расписание будет держать вас в стабильном состоянии. Используйте техники майндфулнесс — они помогут оставаться в текущем моменте и не проваливаться в самокопание
Ограничьте потребление новостей и откажитесь от думскроллинга. Не вступайте в ожесточенные споры онлайн и офлайн — берегите себя
Следите за образом жизни — сейчас вы не в том состоянии, чтобы позволить себе загул, а алкоголь только усугубит ваши симптомы, поскольку он является депрессантом
Замените деструктивный досуг на конструктивный: чтение, музыка, подкасты или интересные видео
Снизьте ожидания от себя — сейчас вы болеете, не нужно навешивать на себя дополнительную нагрузку
Если есть силы, присоединитесь к волонтерскому проекту — нейроисследования показывают, что помощь другим высвобождает гормоны радости и привязанности
И, конечно, не забывайте регулярно посещать психолога! Если вы пока не начали терапию, но чувствуете в ней потребность, самое время заполнить анкету на сайте psypsy.online — занятия с психологом не потребуют от вас лишних телодвижений.
Заниматься можно, не вылезая из уютного пледа и любимого кресла 💜 В праздники психологи PsyPsy работают в штатном режиме.
#депрессия #cамопомощь #культура #психотерапия
Практическое руководство от психологов
Для многих людей, которым диагностированы депрессия или тревожное расстройство, наступающие праздники — вовсе не повод для радости, а большое испытание.
В период каникул депрессивные симптомы могут обостриться, поэтому важно не только оставаться в терапии и делать все, что назначили наблюдающие вас специалисты (обычно это психиатр и психолог), но и дополнительно заботиться о том, чтобы случайно не раниться о реальность и не ухудшить ситуацию.
Если вы или ваши близкие — из категории тех, кто находится в зоне депрессивного риска, сохраните публикацию.
Депрессия характеризуется следующими симптомами:
▪️повышенная утомляемость
▪️ощущение своей бесполезности
▪️чувство вины
▪️понижение концентрации
▪️неспособность принять решение
▪️ранимость
▪️нарушение сна и аппетита
▪️мысли о причинении себе вреда
Если у вас есть хотя бы пять из перечисленных симптомов и это состояние длится больше двух недель, пожалуйста, обратитесь к специалисту.
Если вы уже наблюдаетесь у специалистов, помните, что усиление симптомов в период новогодних праздников — распространенная проблема, с которой сталкиваются люди с депрессией.
Стресс, который влияет на проявление депрессии, усугубляется на фоне повышенных трат, возрастающей частоты контактов и взаимодействий с людьми (часто теми, кто является триггером ментальных трудностей), завышенных ожиданий от себя.
Как можно себе помочь?
Старайтесь чаще бывать на улице — включите в рутину хотя бы небольшую прогулку: свежий воздух и особенно солнечный свет снижают проявление депрессивных симптомов, особенно если речь идет о сезонном расстройстве
Не вовлекайтесь в организацию праздника на уровне, который требует личной ответственности за все на свете (в том числе настроение других людей) — пусть в этом году этим займется кто-то другой
Придерживайтесь рутины — четкое расписание будет держать вас в стабильном состоянии. Используйте техники майндфулнесс — они помогут оставаться в текущем моменте и не проваливаться в самокопание
Ограничьте потребление новостей и откажитесь от думскроллинга. Не вступайте в ожесточенные споры онлайн и офлайн — берегите себя
Следите за образом жизни — сейчас вы не в том состоянии, чтобы позволить себе загул, а алкоголь только усугубит ваши симптомы, поскольку он является депрессантом
Замените деструктивный досуг на конструктивный: чтение, музыка, подкасты или интересные видео
Снизьте ожидания от себя — сейчас вы болеете, не нужно навешивать на себя дополнительную нагрузку
Если есть силы, присоединитесь к волонтерскому проекту — нейроисследования показывают, что помощь другим высвобождает гормоны радости и привязанности
И, конечно, не забывайте регулярно посещать психолога! Если вы пока не начали терапию, но чувствуете в ней потребность, самое время заполнить анкету на сайте psypsy.online — занятия с психологом не потребуют от вас лишних телодвижений.
Заниматься можно, не вылезая из уютного пледа и любимого кресла 💜 В праздники психологи PsyPsy работают в штатном режиме.
#депрессия #cамопомощь #культура #психотерапия
Недавно наша редакция запустила собственное медиа, которое получило название «Ресурс» — в честь психологического термина, который вошел в обиход не так давно, но уже завоевал любовь и доверие многих людей.
На «Ресурсе» выходят материалы не только о том, как работает современная психотерапия, не только о том, как улучшить свое эмоциональное состояние, поближе с собой познакомиться и узнать о себе что-то новое, но и о том, что нас окружает — только в контексте психологии.
Например, вы можете найти на сайте нашего издания тексты, объясняющие феномены, с которыми мы сталкиваемся каждый день, в рамках психологической оптики.
💜 Вот текст о том, какие когнитивные искажения оказывают влияние на нашу жизнь (а мы часто этого и не замечаем)
💜 Вот текст о том, как наш лексикон отражает психологические установки, которыми мы пользуемся и определяем жизненный путь
💜 А вот текст, который мы подготовили специально к наступающим праздникам — это психологический разбор личностей главных героев культовой новогодней комедии — «Ирония судьбы, или С легким паром!»
Психолог сервиса PsyPsy Мария Перестюк постаралась дать оценку типажам Жени, Нади и Ипполита и рассказала о том, с каким запросами они могли бы прийти в терапию. Получилось очень интересно и любопытно!
#кино_psypsy #культура #ресурс
На «Ресурсе» выходят материалы не только о том, как работает современная психотерапия, не только о том, как улучшить свое эмоциональное состояние, поближе с собой познакомиться и узнать о себе что-то новое, но и о том, что нас окружает — только в контексте психологии.
Например, вы можете найти на сайте нашего издания тексты, объясняющие феномены, с которыми мы сталкиваемся каждый день, в рамках психологической оптики.
💜 Вот текст о том, какие когнитивные искажения оказывают влияние на нашу жизнь (а мы часто этого и не замечаем)
💜 Вот текст о том, как наш лексикон отражает психологические установки, которыми мы пользуемся и определяем жизненный путь
💜 А вот текст, который мы подготовили специально к наступающим праздникам — это психологический разбор личностей главных героев культовой новогодней комедии — «Ирония судьбы, или С легким паром!»
Психолог сервиса PsyPsy Мария Перестюк постаралась дать оценку типажам Жени, Нади и Ипполита и рассказала о том, с каким запросами они могли бы прийти в терапию. Получилось очень интересно и любопытно!
#кино_psypsy #культура #ресурс
PSYPSY - Психолог онлайн консультации - Психологическая помощь онлайн
«Надя — такой же ребенок, как и Женя»: психологический разбор главных героев «Иронии судьбы»
Интересно, а что было бы, если бы главные герои «Иронии судьбы» оказались в кресле у психолога?
Вокруг только и разговоров, что о новогоднем настроении. Мы так часто используем это словосочетание, что уже и не задумываемся: а что мы вообще имеем в виду, когда его произносим?
Редакция сервиса онлайн-терапии PsyPsy любит разбираться в таких вопросах, поэтому мы отправились за помощью к психологам и спросили у них: что такое новогоднее настроение? Можно ли его создать? И если да, то как это сделать? Ответы — в карточках. Надеемся, они сделают свое дело в создании этого самого новогоднего настроения!
А что для вас новогоднее настроение? Расскажите в комментариях или в репостах этого поста у себя в сторис.
#культура #опрос
Редакция сервиса онлайн-терапии PsyPsy любит разбираться в таких вопросах, поэтому мы отправились за помощью к психологам и спросили у них: что такое новогоднее настроение? Можно ли его создать? И если да, то как это сделать? Ответы — в карточках. Надеемся, они сделают свое дело в создании этого самого новогоднего настроения!
А что для вас новогоднее настроение? Расскажите в комментариях или в репостах этого поста у себя в сторис.
#культура #опрос
В мире очень много традиций и суеверий, связанных с празднованием Нового года. Кто-то сжигает бумажку с желанием и бросает ее в шампанское, кто-то — съедает в полночь виноградинку, а кто-то — выбрасывает старые вещи из окна. Так или иначе, все эти приметы связаны с желанием человека привлечь на свою сторону удачу и успех.
Почему даже самые циничные и прагматичные из нас нет-нет да и плюнут через плечо, завидев черного кота, или постучат по дереву, поделившись с близкими своими планами на будущее? Почему мы верим в приметы, соблюдаем порой даже очень странные ритуалы и какой смысл вкладываем в эти действия?
В преддверии любимого многими праздника мы решили узнать, что психология говорит о вере людей в нерациональные идеи и суеверные предубеждения.
#культура #разбор
Почему даже самые циничные и прагматичные из нас нет-нет да и плюнут через плечо, завидев черного кота, или постучат по дереву, поделившись с близкими своими планами на будущее? Почему мы верим в приметы, соблюдаем порой даже очень странные ритуалы и какой смысл вкладываем в эти действия?
В преддверии любимого многими праздника мы решили узнать, что психология говорит о вере людей в нерациональные идеи и суеверные предубеждения.
#культура #разбор
Любовь проявляет себя по-разному. В громких словах и широких жестах. В тихом шепоте и прогулках до утра. В любовании и восторге. В принятии и заботе. Любовь живет в разных проявлениях — в детском, родительском, романтическом, семейном, социальном.
И, конечно, любовь достойна того, чтобы ее праздновать — не только в специально отведенные дни, но и в течение всей жизни — в ней так много суеты, что порой мы упускаем ее из виду.
Но раз уж у нее есть свой праздник, который празднуют и юные влюбленные, и супружеские пары с солидным стажем семейной жизни, мы тоже решили отметить. Ведь любовь и все, что с ней связано, — тоже часть нашей работы.
Поэтому мы придумали специальный дизайн сертификатов на терапию в сервисе PsyPsy, посвященный празднованию Дня влюбленных. Терапия — отличный подарок, особенно для тех, кто давно друг друга знает и готов проявить вот такую тихую заботу.
Если у вас есть вопросы о сертификатах PsyPsy, задавайте их в комментариях!
#культура
И, конечно, любовь достойна того, чтобы ее праздновать — не только в специально отведенные дни, но и в течение всей жизни — в ней так много суеты, что порой мы упускаем ее из виду.
Но раз уж у нее есть свой праздник, который празднуют и юные влюбленные, и супружеские пары с солидным стажем семейной жизни, мы тоже решили отметить. Ведь любовь и все, что с ней связано, — тоже часть нашей работы.
Поэтому мы придумали специальный дизайн сертификатов на терапию в сервисе PsyPsy, посвященный празднованию Дня влюбленных. Терапия — отличный подарок, особенно для тех, кто давно друг друга знает и готов проявить вот такую тихую заботу.
Если у вас есть вопросы о сертификатах PsyPsy, задавайте их в комментариях!
#культура