💪 Крепкий иммунитет, координация, реакция, физическое и умственное развитие!

🙌 Это ещё не вся польза от занятий дзюдо для ваших детей!

🥋 Именно дзюдо из всех видов единоборств активно способствует тому, чтобы сформировать и развивать в детях такие качества, как ответственность, эрудированность, хорошее владение собственным телом!

🔥 Инструктор по спорту Ли Олег Николаевич познакомит ваших детей с миром единоборств!

📝 Записывайтесь на занятие и присоединяйтесь к нам!
☎️ +7 (499) 444-14-78 доб. 6170

#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Дзюдо #Тренировка

Друзья, мы запускаем новую рубрику #ТренировкаОтМСО 🤩

В ней наши инструкторы по спорту будут делиться мини-тренировками по самым разным направлениям!

И открывает рубрику инструктор тренажёрного зала СК Акватории ЗИЛ — Иван Регулярный 💪🏼

В видео Иван показал 4️⃣ упражнения для зала на мышцы спины и разобрал их технику👆🏼

❗️Начинаем тренировку с легкого кардио и суставной разминки.

📌 Выполняем каждое упражнение 3 подхода по 10 раз.

Смотрите, сохраняйте и повторяйте в тренажёрных залах #МосСпортОбъект ❤️

P. S. Давайте поддержим Ивана реакциями 👏🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #ТренажёрныйЗал #Тренировка #СпортивныйКомплекс

Друзья, мы к вам с приятными новостями 🤗

Теперь можно сделать свою тренировку еще интереснее, но как? 🤔

Конечно же, позвав друга присоединиться к индивидуальному занятию с тренером 🏋🏼

Подробнее про стоимость можно узнать тут:
https://mso.mossport.ru/file/77211 🏅

Ждем вас в тренажерном зале в приятной компании 🏆

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Раменки #ТренажерныйЗал

🙌 Вы только посмотрите на наших юных пловцов!

🤗 С каким энтузиазмом и рвением они выкладываются на тренировке

🏊‍♂️ Под руководством инструктора по спорту — Марковой Дарьи Дмитриевны, спортсмены уверенно двигаются к своим целям

📌 Расписание занятий

Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону:
☎️+7 (499) 444-14-78 доб. 6170

🖐 До встречи в бассейне!

#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Плавание #Тренировка

🙌 15 февраля в нашем спортивном комплексе пройдет занятие по дзюдо в рамках Дня открытых дверей

🔝 Тренировка начнётся с разминки всего тела, а далее вас ждёт обучение основам борьбы

🥋 Занятие пройдет под руководством опытного инструктора по спорту — Ли Олега Николаевича

👇 Расписание занятий:
📅 15 февраля
🕟 14:30 - 16:00 (от 16 лет и старше)

❗️Обращаем внимание, что для посещения занятия необходима справка об отсутствии противопоказаний❗️

👉 Записаться можно на сайте: https://openday.mso.mossport.ru/

☝️ Выберите комплекс или вид спорта, который вам подходит и приходите к нам!

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ДеньОткрытыхДверей #Тренировка

Вот так у нас проходят занятия по волейболу 🏐

Ребята усердно отрабатывают подачу, чтобы использовать этот навык на практике и принести победу своей команде 💪🏼

А вы так можете? 🤗

📌 Расписание
📅 Вторник
🕔 16:00 - 17:00 (10-13 лет)

📅 Суббота
🕔 17:00 - 18:00 (10-13 лет)
🕔 18:00 - 19:00 (14 лет)

❗️ Для записи необходимо обратиться к администратору комплекса на ресепшен и предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом ❗️

Ждем вас на тренировке 😌

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Раменки #Волейбол

🤔 Друзья, не хотите добавить больше движения в свою жизнь?

Ведь у нас для вас есть новость 👇🏻

🕺🏼Уже с марта у нас откроется группа по танцам в стиле джаз-модерн

Вы сможете погрузиться в мир ощущений своего тела, осваивая этот грациозный стиль 😌

📌 Расписание
👧🏼 Возраст: 18+
📆 ПН | ПТ
🕑21:00 - 22:00

📆 СБ
🕑15:00 - 16:00

Готовьтесь в незабываемым тренировкам и записывайтесь в группу у администратора на ресепшене 🤗

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Раменки #ДжазМодерн

🔥 Мы уже готовы к занятиям танцами в стиле джаз-модерн, а вы?

🤗 Продолжается набор в группу, успейте записаться!

📌 Расписание
✅ Для взрослых от 18 лет
📆 ПН | ПТ
🕑21:00 - 22:00

📆 СБ
🕑15:00 - 16:00

💃 Инструктор по спорту — Фролкова Юлия Владимировна

❗️ Для записи необходимо обратиться к администратору комплекса на ресепшен и предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом ❗️

🤩 До встречи на тренировке!

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Раменки #ДжазМодерн

Вот так проходят наши занятия по пилатесу 🧘🏼‍♀️

🤗 Инструктор по спорту Габышева Олеся Федоровна следит за тем, чтобы все спортсменки тщательно проработали свои мышцы

После такой интенсивной тренировки заряд бодрости и энергии вам обеспечен 💪🏻

Понаблюдаем за ходом занятия 📸

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Раменки #Пилатес

💪🏻 Мы продолжаем работать над здоровьем нашей спины вместе с инструктором Денисовой Полиной Александровной

Группа «здоровая спина» поможет укрепить мышцы, улучшить осанку и снять напряжение и боль в спине 💫

📌 Расписание
📅 ПН
🕑 20:00 - 21:00

📅 СБ
🕑 12:00 - 13:00

Давайте становиться здоровее вместе! Понаблюдаем за тренировкой 🤗

#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #ЗдороваяСпина #Тренировка