💥 День открытых дверей в наших спортивных комплексах!

⭕️ 14 и 15 сентября спортивные комплексы по всей Москве откроют свои двери для всех любителей спорта. Опытные инструкторы проведут бесплатные тренировки, мастер-классы и показательные занятия для взрослых и детей.

💥 Вас ждут более 15 спортивных направлений: занятия по плаванию, аквааэробике, фигурному катанию, футболу, фитнесу, различным видам единоборств и многое другое.

✅ Это уникальная возможность для Вас и ваших детей выбрать из множества видов спорта наиболее подходящий и попробовать что-то новое, а также приобщиться к здоровому образу жизни.

➡️ Зарегистрироваться и узнать полный список спортивных комплексов и виды спорта вы можете на сайте:
✔️ https://openday.mso.mossport.ru/

⚡️ Ждем Вас на увлекательных тренировках! Присоединяйтесь к нам всей семьей, будем рады Вас видеть! 🙌

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньОткрытыхДверей #МосСпортОбъект #ДоступныйСпорт

🙌 14 сентября в нашем спортивном комплексе пройдет занятие по дзюдо в рамках Дня открытых дверей

👍 Опытный инструктор, мастер спорта по дзюдо, чемпион России, чемпион Республики Азербайджана - Ли Олег Николаевич проведет увлекательную тренировку для детей от 12 до 15 лет

🏃‍♂️ В ходе занятия инструктор ознакомит с видом спорта, проведёт инструктаж по технике безопасности и обучит базовым элементам дзюдо

👇 Занятие пройдет:
📅 14 сентября
🕟 13:00 - 14:00

👉 Записаться можно на сайте https://openday.mso.mossport.ru/

☝️ Выберите комплекс или вид спорта, который вам подходит и записывайтесь

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ДеньОткрытыхДверей #Дзюдо

🙌 14 сентября в нашем спортивном комплексе пройдет занятие по тхэквондо в рамках Дня открытых дверей

👍 Опытный инструктор со стажем работы более 50 лет - Шин Олег Николаевич проведет ознакомительную тренировку для детей от 14 лет

🏃‍♂️ В ходе занятия инструктор познакомит с видом спорта, проведёт инструктаж по технике безопасности и тщательную разминку, обучит базовым элементам тхэквондо
.
👇 Занятие пройдет:
📅 14 сентября
🕟 09:30 - 10:30

👉 Записаться можно на сайте https://openday.mso.mossport.ru/

☝️ Выберите комплекс или вид спорта, который вам подходит и записывайтесь

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ДеньОткрытыхДверей #Тхэквондо

🙌 14 сентября в нашем спортивном комплексе пройдет занятие по растяжке в рамках Дня открытых дверей

👍 Опытный инструктор по спорту, мастер спорта по спортивной акробатике, КМС по гимнастике - Какунин Николай проведет увлекательную тренировку для взрослых от 18 лет

🏃‍♂️ Программа включает в себя знакомство с данным видом спорта, инструктаж по технике безопасности, тщательная разминка и комплекс упражнения на гибкость тела

👇 Занятие пройдет:
📅 14 сентября
🕟 14:00 - 15:00

👉 Записаться можно на сайте https://openday.mso.mossport.ru/

☝️ Выберите комплекс или вид спорта, который вам подходит и записывайтесь

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ДеньОткрытыхДверей #Растяжка

Друзья, мы запускаем новую рубрику #ТренировкаОтМСО 🤩

В ней наши инструкторы по спорту будут делиться мини-тренировками по самым разным направлениям!

И открывает рубрику инструктор тренажёрного зала СК Акватории ЗИЛ — Иван Регулярный 💪🏼

В видео Иван показал 4️⃣ упражнения для зала на мышцы спины и разобрал их технику👆🏼

❗️Начинаем тренировку с легкого кардио и суставной разминки.

📌 Выполняем каждое упражнение 3 подхода по 10 раз.

Смотрите, сохраняйте и повторяйте в тренажёрных залах #МосСпортОбъект ❤️

P. S. Давайте поддержим Ивана реакциями 👏🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #ТренажёрныйЗал #Тренировка #СпортивныйКомплекс

Мы очень хотим, чтобы как можно больше людей занимались спортом, становились здоровее и счастливее 😍

И вы можете помочь нам в этом, уделив всего пару минут 🤗

💬 Поделитесь впечатлениями от занятий в нашем спортивном комплексе по этой ссылке 👈🏼

Спасибо, что вы с нами!
Ваш #МосСпортОбъект ❤

#МосковскийСпорт #Спорт #Отзывы #ДоступныйСпорт #СпортивныйКомплекс

🎄 Друзья, в период новогодних праздников вносятся изменения в режим работы

❌ Выходные дни:
📅 30-31 декабря
📅 1-3 января

✔️ Рабочие дни:
📅 с 4 января в обычном режиме

После праздников мы продолжим работать в штатном режиме👍

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ГрафикРаботы #НовыйГод