از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#احساسات #نیاز #حمایت
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

سوگواری در nvc فرآیند ارتباط کامل با نیازهای تحقق نیافته و احساس‌های وقتی است که ما کمتر از کامل هستیم. تجربه‌ی پشیمانی است؛ اما پشیمانی‌ای که به ما کمک می‌کند تا از آن‌چه انجام داده‌ایم بدون احساس سرزنش و تنفر از خودمان درس بگیریم.
مارشال روزنبرگ
از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#احساسات #نیاز #سوگواری #یادگیری
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#مهسا_امینی #ژینا
#زندگی #مشاهده #صلح #دوستی #احساسات #امنیت #آزادی #صمیمیت #نیاز #همکاری #شنیدن_فعال #گفت‌وگو #توجه #تقاضا #محبت #ارتباط_محبت‌آمیز #ابراز_صادقانه #دریافت_همدلانه #مشارکت #آگاهی #آسودگی #حمایت #شادی #آرامش #صداقت #قدردانی #احترام ...
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

برای من تقاضای هر فرد مثل لباس، شخصی است که هر کس متناسب با قد و وزن ... خود لباسی می‌خرد. دیگران لباس افراد را می‌بینند و سه واکنش احتمالی خواهند داشت 
این لباس را دوست ندارم.
چه لباسی خیلی دوستش دارم، با وجود این من این نوع لباس را نمی‌پوشم 
چه لباسی و دوست دارم برای خودم بگیرم. 
در قبال تقاضاهای دیگران از خودشان همین سه گزینه ممکن است اتفاق بیافتد 
این تقاضا و عمل را دوست ندارم
چه تقاضای جالبی، با وجود این من به دلایلی تمایل به انجامش را ندارم 
چه تقاضای جالبی،  من هم می‌خواهم این کار را انجام دهم 
پس انجام این تمرین کاملا شخصی و منحصر به فرد است و فقط دو مثال فرضی کمی اجتماعی‌تر و کمی شخصی‌تر برای ملموس شدن تمرین نوشته می‌شود. 

#کامران_رحیمیان
#تمرین #احساسات #نیاز #تقاضا
#خانواده #اجتماع #دوستی #اطمینان #همآهنگی
#همکاری #مشارکت #ارتباط #مسئولیت_پذیری
#پذیرش #اثربخشی #تلاش #گفت‌وگو #شنیدن #مشورت #توجه #حمایت #قدردانی #مباهات #آسودگی #سلامت_بهداشت #آرامش #امنیت #شادی #اعتماد #قدرت #محبت #صلح #آگاهی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#احساسات #نیاز
#اشتیاق #آموزش #یادگیری #احترام
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#واقعی_باش
#مشاهده #احساسات #نیاز #تقاضا
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#مشاهده #احساسات #نیاز #تقاضا
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#مشاهده #احساسات #نیاز #تقاضا
#توجه
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

انگار نه انگار که حقیقت بسیار غنی‌تر و متنوع‌تر از طبقه‌بندی‌های ضعیف و کوچک ماست. و فقط چون تحرک، تنوع، شور و نشاط و سحرانگیزی آن ما را آشفته می‌کند و می‌ترساند. تلاش می‌کنیم آن را در کشوهای کوچک ذهن‌مان بچپانیم.
#واقعی_باش
#احساسات #نیاز #تقاضا
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

در قدردانی ما می‌شنویم آن‌چه را انجام داده‌ایم و در سعادت دیگران تأثیر گذاشته است؛ احساس‌ها و نیازهای برآورده شده‌ی فرد را می‌شنویم - از این حقیقت لذت‌بخش که می‌توانیم کیفیت زندگی دیگران را افزایش دهیم قلب‌مان سرشار می‌شود.
#احساسات #نیاز #تقاضا
#قدردانی #اثربخشی #شنیدن
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir