❗️А вот и 1️⃣ видео домашних тренировок в рамках второго этапа челленджа #ЗаряжайсяДома❗️
⠀
☝🏻Мы подготовили для вас перечень упражнений, которые вы можете выполнять дома.
⠀
Запасайтесь терпением и помните, что количество потраченного на тренировки времени, обязательно перейдёт в качество, ведь это, в первую очередь, вклад в себя, от вас требуется только время и желание😌
⠀
📲Делитесь своими фотографиями и видео с домашних тренировок, ставьте хештег #ЗаряжайсяДома, отмечайте нас в своих публикациях и историях - и мы обязательно расскажем о ваших спортивных успехах в наших аккаунтах.
⠀
📍А также не забывайте, что самый активный и креативный участник получит электросамокат Xiaomi 🛴👍🏻
⠀
#НД #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Челлендж #ЗаряжайсяДома #Упражнения

❗️А вот и 2️⃣ видео домашних тренировок в рамках второго этапа челленджа #ЗаряжайсяДома❗️
⠀
☝🏻Мы подготовили для вас перечень упражнений, которые вы можете выполнять дома.
⠀
Если вы чувствуете, что сдаётесь, просто вспомните, ради чего вы все это начинали и продолжайте упорно идти к своей цели😌
⠀
📲Делитесь своими фотографиями и видео с домашних тренировок, ставьте хештег #ЗаряжайсяДома, отмечайте нас в своих публикациях и историях - и мы обязательно расскажем о ваших спортивных успехах в наших аккаунтах.
⠀
📍Не забывайте, что самый активный и креативный участник получит электросамокат Xiaomi 🛴👍🏻
⠀
#НД #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Челлендж #ЗаряжайсяДома #Упражнения2

❗️А вот и 3️⃣ видео домашних тренировок в рамках второго этапа челленджа #ЗаряжайсяДома❗️
⠀
☝🏻Друзья, мы подготовили для вас ещё один перечень упражнений, которые вы можете выполнять дома.
⠀
Тренировки не всегда приносят удовольствие, зато всегда приносят результаты, поэтому не опускайте руки и всегда идите к поставленной цели💪🏻😌
⠀
📲Делитесь своими фотографиями и видео с домашних тренировок, ставьте хештег #ЗаряжайсяДома, отмечайте нас в своих публикациях и историях - и мы обязательно расскажем о ваших спортивных успехах в наших аккаунтах.
⠀
📌Напоминаем, что самый активный и креативный участник получит электросамокат Xiaomi 🛴👍🏻
⠀
#НД #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Челлендж #ЗаряжайсяДома #Упражнения3

❗️А вот и 4️⃣ видео домашних тренировок в рамках второго этапа челленджа #ЗаряжайсяДома❗️

☝🏻Мы подготовили для вас перечень упражнений, которые вы можете выполнять дома.

Возможность преодолеть себя — без сомнений, самое ценное свойство спорта💪🏻😌
⠀
📲Делитесь своими фотографиями и видео с домашних тренировок, ставьте хештег #ЗаряжайсяДома, отмечайте нас в своих публикациях и историях - и мы обязательно расскажем о ваших спортивных успехах в наших аккаунтах.

📍А также не забывайте, что самый активный и креативный участник получит электросамокат Xiaomi 🛴👍🏻

#НД #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #Челлендж #ЗаряжайсяДома #Упражнения

​​📣Награждение победителя второго этапа онлайн-челленджа #ЗаряжайсяДома
⠀
Сегодня, 7 июля, в Центральном штабе Народной Дружины состоялось торжественное награждение победителя второго этапа спортивного онлайн-челленджа #ЗаряжайсяДома, где руководитель Народной Дружины Роман Трошин вручил приз самому активному участнику – Максиму Мурзову.
⠀
С целью мотивации населения придерживаться здорового образа жизни во время действия режима повышенной готовности был запущен второй этап челленджа #ЗаряжайсяДома, к которому был выпущен ряд видеороликов для домашних тренировок. На сегодняшний день в онлайн-конкурсе приняло участие порядка 400 участников. Они соревновались за главный приз – электросамокат Xiaomi.
⠀
В финальное голосование вышло 3 человека, среди которых был определен победитель – Максим Мурзов, именно он стал обладателем электросамоката Xiaomi. Максим в этом году закончил школу и всё своё свободное время посвящает занятию спортом, он считает, что благодаря этому у него развивается выносливость, воля и сила духа.
⠀
«В бескомпромиссной борьбе победу во втором этапе челленджа одержал Максим Мурзов. так как он был он был самым активным и достойным участником. От коллектива Народной Дружины мы поздравляем его, и желаем не останавливаться на достигнутом и идти только вперёд. Я уверен, что челлендж помог многим ребятам сформировать полезные привычки, ведь спорт – это неотъемлемая часть жизни каждого человека, которая мотивирует становиться лучше, и быть лидером», - отметил руководитель Народной Дружины Роман Трошин.
⠀
Напомним, что онлайн-челлендж #ЗаряжайсяДома стартовал 22 мая. Участники на протяжении полутора месяца публиковали фото и видео в своих социальных сетях, показывая, как они занимаются спортом в домашних условиях.
⠀
«Я занимаюсь спортом с 15 лет, у меня есть график тренировок на все группы мышц, и узнав от своего друга о запуске второго этапа челленджа я твёрдо решил принять в нём участие. Да, было много активных соперников, но я был уверен в своих силах и победе и настроен решительно. Безусловно, я очень рад такому успеху, приятно, когда твои интересы приносят тебе не только пользу и удовольствие, но и такие ценные призы», - поделился своими впечатлениями победитель челленджа Максим Мурзов.
⠀
#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #Молодежь #Спорт #ДомашниеТренировки #Челлендж #ЗаряжайсяДома

​​📣Актив Народной Дружины ДНР перешагнул отметку в 3007 человек

Народная Дружина была возрождена весной 2019 года. На сегодняшний день функционирует 33 местных штаба, которые осуществляют свою деятельность в каждом городе и районе Республики, а также, непосредственно, в каждом районе Донецка, Макеевки и Горловки.

С момента запуска деятельности Народной Дружины в организацию вступили 3 007 человек, из которых 430 – девушки. Народными дружинниками, получившими удостоверения, стали 2 706 человек, достигшие 18 лет, остальные 301 ожидают получения. Основным критерием вступления является успешная сдача экзамена по теоретической подготовке согласно методическому материалу. 

В период введения в Республике режима повышенной готовности Народная Дружина по большей степени переформатировала свою деятельность в виртуальную плоскость. Однако, плановые мероприятия по подготовке активистов не прекратились, а старшие дружинники в городах и районах Республики на постоянной основе проводят тренировки, теоретическое обучение и рабочие встречи в режиме видеоконференцсвязи. Благодаря данным мероприятиям активисты не теряют энтузиазма и продолжают свою активную деятельность, и на данный момент они все ожидают заключительного этапа - выполнения нормативов ГФСК «ГТО ДНР».

Частичный переход в плоскость интернета позволил увеличить прирост актива, создав комфортные условия для проведения досуга в онлайн режиме. Центральным штабом было запущено два этапа спортивного онлайн челленджа #ЗаряжайсяДома, к которому был выпущен ряд видео уроков для домашних тренировок, а призы составили – новый IPhone XR и электросамокат Xiaomi. Что придало молодежи ДНР не только дополнительную мотивацию соблюдать меры предосторожности и оставаться дома, но и заниматься спортом. Также, для привлечения максимального внимания к вопросам соблюдения социального дистанцирования было запущено 2 турнира по компьютерному спорту по дисциплине Dota 2 и «Counter-Strike: Global Offensive», призовой фонд которого составил в первом турнире 20 000 рублей, а во втором 30 000 рублей, и включал в себя денежное поощрение и сертификат на покупку техники.

Стоит отметить, что за время режима повышенной готовности в Народную Дружину присоединилось порядка 500 человек, которые заполняли разработанную, в период карантина, онлайн анкету участника в группах организации в социальных сетях. 

На протяжении нескольких месяцев карантинных мер новоприбывшими активистами была проделана объемная работа, направленная на оказание социальной помощи жителям ДНР. Народные дружинники поддержали акцию #БерегиСебя!ОставайсяДома, призывая людей реже покидать квартиру на период действия режима повышенной готовности, тем самым доставляя продуктовые гуманитарные наборы в прифронтовые поселки, а также помогая пенсионерам и жителям, находящихся в сложных жизненных условиях по дому и хозяйству.

«Мы – действительно одна большая, спортивная команда, объединяющая в своих рядах абсолютно разных людей, и ни смотря ни на что, все вместе мы представляем собой единый сплочённый коллектив, направляющий свои усилия для достижения единой цели», - отметил руководитель Народной Дружины Роман Трошин.

Напомним, что активисты изучают законодательную базу ДНР, права и обязанности дружинников, меры личной безопасности при оказании содействия в обеспечении общественного порядка, оказание первой помощи в случае выявления состояний, угрожающих жизни и здоровью потерпевшего, при ранениях и кровотечениях, ранениях различных областей тела, переломах, термических травмах, ожогах, отморожениях и прочем. Помимо этого, они проходят практические занятия в присутствии медицинских сотрудников, что дает возможность закрепить материал в полной мере. Изучая прикладную физическую подготовку молодежь приобретает туристические навыки, осваивает основы ориентирования на местности и общие правила чтения топографических карт. 

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #АктивНароднойДружины #Дружинников3007 #Команда

​​Сегодня, 31 июля, в Центральном штабе Народной Дружины состоялось торжественное награждение победителя онлайн-челленджа #АктивныйАграрийНД, где руководитель Народной Дружины Роман Трошин вручил приз самому активному участнику – Татьяне Полтавской.

«Ранее мы провели два этапа спортивного онлайн-челенджа #ЗаряжайсяДома. Для Народной Дружины важно развиваться во всех направлениях, и в этот раз это стал челлендж в сфере аграрной деятельности. На протяжении трёх месяцев люди выкладывали фото и видео, где они занимались огородом, садом и работали в поле. Я считаю, что подобные мероприятия многое значат для тех, кто любит заниматься домашними делами, но не имеет возможности самостоятельно приобрести нужную технику. Искренне поздравляем Татьяну с победой и желаем не останавливаться на достигнутом», - прокомментировал главный специалист координационного штаба НД Сервин Смаилов.

Донецкая Народная Республика набирает большие обороты в развитии агропромышленного направления, и данный челлендж позволил увидеть заинтересованность жителей Донбасса в развитии сельскохозяйственной деятельности. На сегодняшний день в онлайн-конкурсе приняло участие порядка 150 участников. Они соревновались за главный приз – культиватор.

«О челлендже я узнала из социальных сетей Народной Дружины, и решила поучаствовать, потому что культиватор очень пригодится в хозяйстве. Так как я со своей семьёй живу в селе, мы держим хозяйство, занимаемся огородом, прополкой, сбором урожая, а сейчас уже и закупоркой, то для нас культиватор – это первая необходимость. Если раньше мы нанимали людей, которые культивировали нам огород и платили им деньги, то сейчас мы сможем это делать сами. Хотелось бы поблагодарить Народную Дружину за предоставленную возможность принять участие в челлендже и получить ценный подарок за наш домашний труд», - поделилась своими впечатлениями победительница челленджа Татьяна Полтавская.

Напомним, что онлайн-челлендж #АктивныйАграрийНД стартовал 1 мая. Участники на протяжении трех месяцев публиковали фото и видео в своих социальных сетях, показывая, как они ухаживают за своим огородом.

#ДНР #НДДНР #НароднаяДружина #ОДДР #Молодежь #Челлендж #Награждение #АктивныйАграрийНД

Сегодня, на территории парка им. А.В.Захарченко, в рамках собрания актива Общественного Движения «Донецкая Республика» прошло собрание старших дружинников местных штабов Народной Дружины в котором принял участие Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин.

Глава ДНР, Председатель ОД «ДР» Денис Пушилин в ходе собрания ответил на социально-важные вопросы актива. Жители Республики спрашивали об особенностях учебного процесса в школах и ВУЗах с учётом пандемии, ремонте дорог, возможностях оказания материальной помощи жителям Республики с российским гражданством, но без регистрации в РФ, снятии ограничений на проезд между ЛНР и ДНР и многое другое.

Сегодняшнее собрание является первым за период пандемии коронавирусной инфекции. Руководитель Народной Дружины Роман Трошин отчитался перед присутствующими о проделанной работе. Дружинники проводили занятия в онлайн-режиме, что поспособствовало сплочению коллектива и реализации таких проектов, как онлайн-челлендж #ЗаряжайсяДома, #АктивныйАграрий и другие, а также рассказал о запланированном фестивале уличных видов спорта и турнире по смешанным единоборствам ММА.

«На данный момент работа по сплочению актива является приоритетной и стоит на первом месте. Между местными штабами на постоянной основе проводятся командообразующие мероприятия как в онлайн-режиме, так и на сегодняшний день на свежем воздухе», - добавил руководитель Народной Дружины Роман Трошин.

В собрании приняло участие порядка 50 народных дружинников, которые приехали со всех городов и районов Республики.

#ДНР #НДДНР #НДружина #НароднаяДружина #Донбасс #ВстречаАктива #ОДДР #ДенисПушилин #ГлаваДНР #Собрание #ДонецкаяНароднаяРеспублика

Готов заряжаться❔Тогда принимай вызов❕

💪🏻 Народная Дружина запускает третий этап онлайн челленджа #ЗаряжайсяДома

✔️Условия участия:

▫️публикация видео домашних тренировок на личной странице VK или Instagram;
▫️к видео делать краткое описание выполненных упражнений (названия, количество раз и подходов);
▫️обязательно ставить хэштег #ЗаряжайсяДома;
▫️И, конечно, отмечать нас.

😉 Важно! Ваши видео будут оцениваться по количеству выполненных упражнений:
3 упражнения — 1 балл;
6 упражнений — 3 балла;
9 упражнений — 5 баллов.
И дополнительно по креативности — от 1 до 5 баллов (качество съемки и монтажа, локации, упражнения).

🖇 Также Дружина будет публиковать задания, обязательные к выполнению (чем быстрее выполнишь, тем больше баллов получишь). Следите за новостями группы.

🎁 И, самое главное. В челлендже будет три победителя, которые получат следующие призы уже 25 декабря:

1 место – спортивный велосипед;
2 место – телефон;
3 место – портативная колонка.

🍀Удачи!

💪🏻О спорте и мотивации: В Республике стартовал спортивный онлайн челлендж #ЗаряжайсяДома

👥Именно эту тему сегодня обсуждали на программе «Утро» телеканала «Оплот ТВ». В гостях был заместитель руководителя НД Владислав Танасийчук. Он рассказал:

🔸как пришла идея запустить челлендж;
🔸о том, как проходили два этапа спортивного мероприятия;
🔸о системе оценивания;
🔸и какие подарки ожидают победителей.

💪🏻А ты принимаешь участие в нашем челлендже?

☀️Утро вторника начинается не с кофе...

💪🏻...а с программы «Утро» на телеканале «Оплот ТВ».

💬Владислав Танасийчук рассказал зрителям о спортивном онлайн-челлендже #ЗаряжайсяДома и пригласил принять участие👌🏻

📹 Смотрите сюжет☝🏻

✊🏻2,5 года работы Дружины — сотни крутых мероприятий:

🔸Тренировки по смешанным единоборствам;
🔸Три этапа онлайн-челленджа #ЗаряжайсяДома;
🔸#Добровольчество2021;
🔸Турниры по ММА;
🔸«КиберДонбасс» в дисциплине CS:GO, Dota 2 и Hearthstone;
🔸Фестиваль уличных видов спорта «Террикон»;
🔸Спортивно-образовательные сборы НД;
🔸#ЗарядкаРФ.

🤩И это только малая часть реализованных проектов. Делитесь в комментариях своими историями и яркими моментами, связанными с Народной Дружиной📝

💪🏻Готов к выполнению первого задания?

▶️Тогда внимательно смотри видео👆🏻

🤩Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою, призёр чемпионата Украины по косике каратэ Вячеслав Вороневич показал обязательные упражнения для участников онлайн-челленджа #ЗаряжайсяДома.

📲Скорее его выполняй и публикуй на свой страничке. Чем быстрее выполнишь, тем больше баллов получишь 😉

🤔Не знаешь какие выполнять упражнения для челленджа #ЗаряжайсяДома?

❕Не беда! Мы подготовили 3️⃣ простые упражнения на каждый день🤩

▫️Подтягивания классические прямым хватом — 3 подхода по 12–15 раз;

▫️Отжимания классические — 3 подхода по 20–25 раз;

▫️Подъёмы ног к турнику — 3 подхода по 10 раз.

☝🏻За выполнение упражнений начисляются дополнительные баллы 😉

💪🏻Готовы ко второму заданию?

▶️Тогда внимательно смотрите видео👆🏻

🤩Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою, призёр чемпионата Украины по косике каратэ Вячеслав Вороневич показал обязательные упражнения для участников онлайн-челленджа #ЗаряжайсяДома.

📲Скорее их выполняйте и публикуйте на свой страничке. Чем быстрее, тем больше баллов получите😉

😉 Продолжим наш челлендж?

☝🏻Мы видим как вы стараетесь, каждый день публикуете видео с тренировок и знаем, как вам помочь заработать дополнительные баллы.

🤩 Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою, призёр чемпионата Украины по косике каратэ Вячеслав Вороневич показал обязательные упражнения для участников онлайн-челленджа #ЗаряжайсяДома.

📲Скорее их выполняйте и публикуйте на свой страничке. Чем быстрее, тем больше баллов получите😉

😱Наш челлендж вот-вот закончится!

🤩И мы подготовили для участников #ЗаряжайсяДома заключительное видео от кандидата в мастера спорта по рукопашному бою, призёра чемпионата Украины по косике каратэ — Вячеслава Вороневича.

📲Скорее их выполняйте и публикуйте на своей страничке. Чем быстрее, тем больше баллов получите😉

✊🏻Народная Дружина подвела итоги работы за 2021 год

🗓️Сегодня, 28 декабря, в пресс-центре стадиона «Донбасс Арена» состоялось торжественное подведение итогов работы Народной Дружины за 2021 год. Среди почётных гостей присутствовали начальник Управления внутренней политики Главы Донецкой Народной Республики Артем Фомин, заместитель руководителя Центрального исполкома ОД «ДР» по работе с Общественными приемными Татьяна Бубнова, исполнительный директор общественной организации «Русский Центр» Елена Евсеева, начальник отдела социального развития ОО «Русский Центр» Лариса Тримбалюк, депутат Народного Совета ДНР Тамер Абду, Наталья Юрченко и Евгения Коринец.

🤩Участникам встречи было представлено отчётное видео за год, в котором было отмечено количество проведённых мероприятий: 335 занятий по общефизической подготовке, 141 рабочая встреча актива, 103 занятия по теоретической подготовке дружинников, 13 диалогов на равных со спортсменами и коучами из Российской Федерации, 7 мероприятий по вручению спортивного инвентаря местным штабам НД, 3 турнира в рамках проекта «КиберДонбасс»: Dota 2, CS:GO и Heartstone. Также это 520 командообразующих и спортивно-патриотических мероприятий: спартакиада, приуроченная ко второй годовщине НД, турнир по ММА, подписание договора о взаимодействии с Дружиной ЛНР, фестиваль уличных видов спорта «Террикон», акция #Зарядка_РФ, спортивно-образовательные сборы НД, футбольные и баскетбольные матчи и киберспортивные турниры среди МШ НД. Кроме этого стоит добавить оказание помощи 6 000 жителей ДНР в рамках проекта #Добровольчество2021, раздачу 10 000 защитных масок и организацию порядка 100 субботников в Республике.

💭«Прошел еще один год, и Народная Дружина вновь доказала, что является крепкой командой и сплочённым коллективом мужественных людей, которые неравнодушны к тому делу, которым занимаются, которое приносит пользу Республике. Что бы вы не делали и за что бы вы не брались, вы действительно делаете благородное дело», — прокомментировал начальник Управления внутренней политики Главы Донецкой Народной Республики Артем Фомин.

☝🏻Далее, в рамках подведения итогов, руководитель Народной Дружины Владимир Тараненко наградил победителей третьего этапа спортивного онлайн-челленджа #ЗаряжайсяДома. Первое место заняла Яна Калашникова из Ясиноватой, выиграв горный велосипед. Сергей Купчик из Донецка забрал второе место и смартфон Poco X3 Pro, а Иван Нестеренко из Тореза разделил третье место, выиграв портативную колонку. Помимо этого, за четвертое, пятое и шестое место участникам челленджа были переданы мобильные батареи (повербанки).

🏆После награждения руководитель организационного и структурного отдела подвели итоги и наградили старших дружинников местных штабов НД почётными грамотами и брендированной продукцией: кружка, календарь, блокнот и ручка.

💭«2021 год был насыщенным и сложным. Думаю, все старшие дружинники меня поддержат. Самое главное здесь, что мы справились. Одной большой командой выдержали моменты, которые были в этом году. С 2019 года мы растём. Если сравнить начало нашей деятельности и сегодня, то разница колоссальная. Но мы развиваемся и идем только вперед. Уверен, в 2022 году мы реализуем все задуманные планы и проекты», — отметил руководитель Народной Дружины Владимир Тараненко.

🦠Мероприятие проведено с соблюдением противоэпидемиологических мер: участникам была измерена температура, обработаны руки дезинфицирующим средством, и соблюдена социальная дистанция.

Народная Дружина в 2021 году провела 520 командообразующих и спортивно-патриотических мероприятий

Сегодня в Донецке состоялось торжественное подведение итогов работы Народной Дружины за 2021 год. На мероприятии присутствовали начальник управления внутренней политики Главы ДНР Артем Фомин, заместитель руководителя Центрального исполкома ОД «ДР» по работе с общественными приемными Татьяна Бубнова, исполнительный директор общественной организации «Русский Центр» Елена Евсеева, депутаты Народного Совета.

Участникам встречи было представлено отчетное видео за год, в котором было отмечено количество проведенных мероприятий: 335 занятий по общефизической подготовке, 141 рабочая встреча актива, 103 занятия по теоретической подготовке дружинников, 13 диалогов на равных со спортсменами и коучами из РФ, семь мероприятий по вручению спортивного инвентаря местным штабам НД, три турнира в рамках проекта «КиберДонбасс»: Dota 2, CS:GO и Heartstone. Также это 520 командообразующих и спортивно-патриотических мероприятий.

Уточняется, что в рамках мероприятия руководитель НД Владимир Тараненко наградил победителей третьего этапа спортивного онлайн-челленджа #ЗаряжайсяДома. Также он вручил грамоты и брендированную продукцию старшим дружинникам местных штабов НД.

«2021 год был насыщенным и сложным. Думаю, все старшие дружинники меня поддержат. Самое главное здесь, что мы справились. Одной большой командой выдержали моменты, которые были в этом году. С 2019 года мы растем. Если сравнить начало нашей деятельности и сегодня, то разница
колоссальная. Но мы развиваемся и идем только вперед. Уверен, в 2022 году мы реализуем все задуманные планы и проекты», — отметил Владимир Тараненко.

Народная дружина – добровольная организация, оказывающая помощь правоохранительным органам в охране общественного порядка. В ДНР ее возрождением занялись в 2019 году. По последним данным численность народных дружинников в Республике составляет порядка 3 500 человек, в городах и районах работает 33 местных штаба.

Основные направления деятельности – помощь в поддержании общественного порядка, популяризация здорового образа жизни, различных видов спорта, поддержка граждан, оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах. В частности, активисты по просьбе людей помогают наколоть дрова, разгрузить уголь, убрать во дворе.

Источник – ДАН.