⚡️Доксинг: старое явление, вновь набирающее популярность

Доксинг (от англ. «docs» - документы) – публикация личной информации о человеке без его согласия с целью травли, шантажа или получения выгоды. Человека, который совершает доксинг, называют «доксером».

Несмотря на то, что доксинг появился еще в 2000-х годах, явление набирает популярность у подростков, имеющих конфликты со сверстниками и педагогами, а также пользователями в сети Интернет. Чтобы досадить человеку или отстоять свои взгляды в споре, доксер собирает и раскрывает такую информацию, как:

✔️адрес проживания человека и его близких;
✔️данные о месте работы или учебы;
✔️номера личных телефонов;
✔️детали личной переписки;
✔️личные фотографии или дипфейки.

💡Для того, чтобы не стать жертвой доксинга, вам следует:

✔️не разглашать личную информацию о себе в социальных сетях;
✔️использовать сложные пароли и двухфакторную аутентификацию;
✔️регулярно обновлять настройки приватности в социальных сетях.

#Эффективный_специалист
#кибербезопасность

⚡️«Синдром восьмиклассника»: причины, проявления и последствия

В последние годы «синдром восьмиклассника» стал всё чаще упоминаться в психологии и педагогике. Это состояние связано с подростками в возрасте 13–15 лет, которые считают, что обладают сверхспособностями или тайными знаниями.

Причины синдрома могут быть разными: нарушение социализации, неудовлетворенность реальной жизнью и желание добавить яркости хотя бы в своём воображении.

❗️Подростки с «синдромом восьмиклассника» имеют:
✔️завышенную самооценку
✔️ склонность к фантазированию и обману
✔️стремление к лидерству и власти
✔️нетерпимость к критике
✔️агрессивное поведение. 

❗️У подростка могут появиться:
✔️проблемы в общении со сверстниками и взрослыми
✔️трудности в учебе, потеря интереса к досугу
✔️попытки уйти от реальности через зависимое поведение
✔️признаки суицидального поведения. 

❗️Если вы заметили у подростка признаки данного синдрома, обратитесь за помощью к педагогу-психологу учреждения образования.

#Эффективный_специалист

⚡️Развиваем самостоятельность у детей

Самостоятельность — основа успеха ребенка в будущем. Это умение брать на себя ответственность, оценивать свои действия и управлять собственной жизнью. Чем раньше ребенок начнет проявлять самостоятельность, тем увереннее он будет вести себя в любой ситуации.

Чтобы помочь ребёнку стать самостоятельным, взрослые должны:

✔️поощрять инициативу и давать ребенку возможность проявить свою самостоятельность
✔️постепенно передавать ребенку ответственность за выполнение задач - от наиболее простых к более трудным
✔️обучать навыкам самообслуживания, планированию своих дел
✔️создавать ситуации, в которых ребенок должен самостоятельно принимать решения и отвечать за них
✔️быть примером для ребенка, демонстрируя свою самостоятельность и независимость.

💡Помните, что самостоятельность у детей развивается только с поддержкой взрослых, с соблюдением баланса между помощью и свободой действий детей.

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

⚡️Что делать, если заметили стрессовое состояние ученика?

Стресс — состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие.

Если заметили такое состояние у ученика:
✔️помогите ребенку найти свое увлечение, предлагайте различные формы занятости
✔️акцентируйте внимание на его положительных сторонах и достижениях. Создавайте ситуации успеха
✔️будьте внимательны к нему, относитесь с пониманием. Выстраивайте доверительные отношения, чтобы он мог рассказать  вам о своих проблемах
✔️если вы замечаете, что ребенок перегружен и истощен внеурочными занятиями, то поговорите с его родителями
✔️будьте аккуратны в высказываниях, каждое неосторожное слово может запомниться ребенку и отозваться в нем переживаниями
✔️ избегайте сравнение ребенка с другими учащимися.

❗️Своевременно информируйте педагога-психолога/педагога социального о детях с измененным психоэмоциональным состоянием.

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

⚡️Селфхарм у подростков: почему он происходит

Селфхарм - преднамеренное повреждение своего тела по внутренним причинам. Это пережатие и удары по частям тела, ожоги, вырывание волос, а также порезы и расцарапывание кожи при помощи острых предметов.

Селфхарм - одно из последствий и в то же время способов борьбы со вспышками психологического негатива.

Почему они так делают?
✔️это позволяет контролировать момент и причину наступления боли, что снижает чувство неопределенности, лежащей в основе психологического дискомфорта
✔️физическая боль провоцирует выброс в мозг обезболивающих веществ, которые снижают и уровень эмоциональной боли
✔️после затухания физической боли и прекращения действия эндорфинов эмоциональные страдания возвращаются, что влечет необходимость повторять самоповреждение вновь.

❗Помните! Самоповреждение – реакция на стресс, если ребенку не помочь преодолеть кризисное состояние, это может перерасти в суицидальную попытку!

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

⚡️Пассивная агрессия - одна из форм проявления насилия

Пассивная агрессия - это попытка выразить негативные эмоции. При этой модели поведения человек показывает агрессию косвенно.

Подавленный гнев может маскироваться под сарказм и напускное равнодушие, а может выражаться только в интонации и тоне голоса агрессора. Зачастую агрессор хочет уязвить свою жертву, оставшись «ни при чём».

Пассивная агрессия позволяет снять с себя ответственность за конфликтную ситуацию и переложить всю вину на "жертву".

Причины пассивной агрессии:
✔️страх быть отвергнутым или подвергнуться критике не позволяет людям открыто разговаривать со своими оппонентами;
✔️самоутверждение за счет оппонента и ощущение контроля над ситуацией;
✔️неспособность понять, идентифицировать свои эмоции.

❗️Помните! В основе пассивной агрессии лежат тревога, неуверенность в себе, низкая самооценка и неумение выражать свои эмоции.

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

⚡ Негативное мышление: признаки и причины

Негативное мышление - способ мышления, основанный на отрицании хорошего, поиске плохого в каждом событии.

Признаки негативного мышления:
✔️ обвинение других в своих провалах
✔️ отсутствие веры в успех
✔️ страх перемен, ощущение беспомощности
✔️ чрезмерная самокритичность
✔️ присваивают все победы себе
✔️ не знают, кем хотят стать
✔️ боятся критики.

Причины негативного мышления:
✔️ заниженная самооценка
✔️ состояние здоровья, переутомление и выгорание
✔️стрессовая или кризисная ситуация
✔️ неумение управлять своими мыслями.

❗Если вы заметили негативное мышление у близкого человека, важно обсудить причину негатива и связанные с ним эмоции.

#эффективный_специалист

⚡️Как развивать эмоциональный интеллект у ребенка

Эмоциональный интеллект (EQ) — ключ к будущему успеху ребенка. Он помогает адаптироваться к новым условиям, решать трудные задачи и налаживать взаимоотношения с другими людьми🤝.

Как помочь развить EQ у ребенка

✔️говорите с ребенком о его чувствах и эмоциях
✔️учите ставить себя на место другого человека и сопереживать
✔️обсуждайте с ребенком его успехи и неудачи, подскажите путь для решения проблем
✔️покажите ребенку, как правильно адаптироваться к неожиданным для него ситуациям
✔️создайте благоприятную атмосферу в семье: поддерживайте доверительные отношения, защищайте и любите ребенка.

💡Развивая EQ ребенка, вы делаете его успешным и счастливым, так как низкий EQ ведет к трудностям в общении, непониманию эмоций, тревожности, проблемам в жизни, снижению самооценки.

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

⚡️Что такое критическое мышление и как его развивать?

Критическое мышление — это способность анализировать информацию и выстраивать логичные выводы на основе фактов и доказательств. Оно помогает эффективно учиться, находить нестандартные решения при выполнении дел, а также избегать необдуманных поступков в жизни.

Основные навыки критического мышления:

✔️умение структурировать информацию, выявлять главное
✔️поиск причинно-следственных связей и обоснованных выводов
✔️анализ получаемой информации, проверка ее достоверности
✔️поиск альтернативных решений и нестандартных подходов.

Как развивать критическое мышление у детей:

✔️задавайте встречные вопросы и ищите ответы вместе
✔️учите анализировать свои действия и оценивать их с разных точек зрения
✔️решайте вместе сложные задачи, разбивая их на простые
✔️пользуйтесь только проверенными источниками информации.

💡Критическое мышление можно развивать в любом возрасте, главное — практика!

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист

⚡ Как помочь ребенку выбрать профессию?

Слово «профессия» произошло от латинского «profiteer» - «объявлять своим делом».

✔️Изучите интересы ребенка. Поговорите с ним о том, что ему нравится делать.Обратите внимание на его хобби и увлечения.

✔️Пробуйте разные активности, предложите ребенку посещать кружки и секции, чтобы он мог попробовать себя в разных областях. Посещайте интересные выставки, мастер-классы.

✔️ Покажите ребенку, что он может делиться своими мыслями  о выборе профессии с вами. Расскажите о существующих профессиях, поделитесь своим опытом и расскажите, как вы выбрали свою профессию.

✔️Объясните, что выбор профессии должен основываться на интересах и увлечениях,
а не только на финансовой стороне. Подчеркните важность получения радости от работы.

✔️ Поддерживайте ребенка в его решениях. Поощряйте стремление к саморазвитию и обучению.

Выбор профессии — это не только важный шаг, но и возможность для ребенка развивать свои таланты и находить свое место в жизни.

#МГСПЦ
#Эффективный_специалист