Темная сторона посменной работы: смещение циркадных ритмов и скелетные мышцы

Современная жизнь зачастую требует от нас бодрствования в ночное время, и дело не столько в посещении ночных клубов, сколько в том, что представители многих профессий постоянно работают в ночные смены. Казалось бы, в этом нет ничего страшного, ведь после ночной смены можно выспаться и полноценно отдохнуть. Тем не менее, оказалось, что это заблуждение.

Изучение циркадных ритмов показало, что ночной образ жизни оказывает глубокое негативное влияние на организм, затрагивая все системы органов, а в наибольшей степени — эндокринную. Описано множество генетических механизмов, посредством которых у работающих посменно людей развиваются самые разные нарушения, причем этот риск оказался выше для мужчин, чем для женщин. Эти знания могут во многом помочь нам: помимо понимания того, что лучше по возможности избегать работы в ночное время, в будущем можно будет разработать механизмы приспособления внутренних циркадных часов к новому графику работы.

Об этом и не только — наш новый материал на сайте

#medach_news #неврология #нейробиология #сомногия