بعض الأطعمة فعّالة جداً في محاربة #حب_الشباب، ما هي؟

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#البثور #الأمراض_الجلدية #نضارة_البشرة #فيتامين_سي #الكيوي #التفاح #مضادات_الأكسدة #الخوخ #العنب_الأحمر #السبانخ #الفلفل_الأحمر #أوميغا_3 #أوميغا_6 #السيلينيوم #زيت_الزيتون #ماذا_بعد

خبراء يكشفون عن حالات عدم انتظام #النوم لدى البعض خصوصا خلال أشهر #الشتاء وينصحون بالتعرض لأشعة #الشمس يوميا.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#اضطرابات_النوم #الأرق #الحالة_المزاجية #النوم_المريح #أشعة_الشمس #فيتامين_سي #نشاط_الجسم #صحة #ماذا_بعد

أغذية في متناول الجميع تساعد على تقوية عضلة #القلب والوقاية من أمراضه.

#صحة_القلب #البرتقال #الألياف #فيتامين_سي #الثوم #الضغط #الأوعية_الدموية #السردين #أوميغا3 #البروتين #الرمان #الكركم #ماذا_بعد

مكونات بسيطة و"غريبة" تزيل #البقع_الداكنة و"التصبغات" التي تظهر على البشرة.

#الشمس #التجميل #عمليات_التجميل #الأناناس #فيتامين_سي #معجون_الأسنان #الصودا #الدقيق #ماذا_بعد

تعرف على الفوائد العديدة لشرب الماء بالليمون في الصباح.

وأنت، هل تحب الليمون؟

#ماذا_بعد #صحة #الهند #الليمون #السعرات_الحرارية #فيتامين_سي #الكولاجين #حمض_الستريك #حصوات_الكلى

أطعمة تعزز صحة البَشرة ونضارتها.. تعرف عليها!

هل تعتني ببشرتك وكيف تقوم بذلك؟

#صحة_البشرة #النظام_الغذائي #صحة #البروتين #الكولاجين #سمك_السلمون #أوميغا3 #الزنك #الدهون #الأفوكادو #التجاعيد #فيتامين_سي #مضادات_الأكسدة #ماذا_بعد

طبيبة أمريكية تنصح بتناول هذه الأطعمة لتحسين الرؤية والحفاظ على صحة العين.. تعرّف عليها.

ما رأيك بنصائح الطبيبة الأمريكية؟

#صحة #الولايات_المتحدة #الفواكه #الجزر #البطاطا #صحة_العيون #شبكة_العين #فيتامين_سي #الخوخ #الطماطم #الضمور_البقعي #أوميغا3 #ماذا_بعد