طريقة "عسكرية" تساعد على #النوم_السريع حتى في الظروف السيئة.. تعرف عليها في الفيديو.

https://t.iss.one/mathaba3d

#نقص_النوم #الأرق #النوم #جسم_الانسان #طرق_تساعد_على_النوم #ماذا_بعد

أكدت الأبحاث أهمية #النوم و #الاستيقاظ في أوقات مبكرة، رغم تفضيل الكثير من الناس السهر خلال الليل والاستغراق في النوم خلال النهار.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#صحة #جسم_الانسان #الصحة_البدنية #الميلاتونين #ماذا_بعد

علماء يبتكرون وسيلة منع حمل جديدة خاصة بالرجال تعتمد على حقن #مادة_هلامية.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#موانع_الحمل #الولايات_المتحدة #البطن #الحيوانات_المنوية #طرق_منع_الحمل #الخصيتين #صحة #جسم_الانسان

مع ازدياد برودة الطقس، يمكن أن تصبح التدفئة في وقت النوم تحديا للكثيرين. وإلى جانب تقنيات التسخين التقليدية، يمكن أن تكون هناك طريقة للتغلب على البرد عن طريق الطعام.

قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#صحة #جسم_الانسان #الغذاء_الصحي #أطمة #ماذا_بعد

زيت الزيتون كنز من الفوائد لجسم الإنسان فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من التلف الخلوي المسبب لمجموعة من الحالات الصحية والأمراض المقلقة.

قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#زيت_الزيتون #الخلايا #جسم_الانسان #الزيت #التهاب #ماذا_بعد

خبراء الصحة يصفون المبالغة في ارتداء الملابس الدافئة في #الشتاء لحماية الجسم من #البرد بالخطأ الفادح.

#الملابس_الشتوية #جسم_الانسان #الرياضة #الطاقة_الحرارية #الانفلونزا #ماذا_بعد