دراسة حديثة تكشف أن استخدام بطانية ثقيلة يؤدي إلى إفراز هرمون دماغي يعزز #النوم.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#عمق_النوم #الميلاتونين #الجهاز_العصبي #ضربات_القلب #الهضم #معدل_التنفس #صحة #ماذا_بعد

خبراء صحة يرجحون تضمين مشروبات التخلص من السموم في نظامنا الغذائي لتسريع عملية #إنقاص_الوزن.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#تخفيف_الوزن #النظام_الغذائي #التوابل #الأعشاب #الفواكه #الخضروات #شاي_الكركم #الفلفل_الأسود #أوميغا_3 #الهضم #التمثيل_الغذائي #الدهون #صحة #ماذا_بعد

خبراء صحة يكشفون عن أضرار يسببها شرب الماء في حالة الوقوف على جسم الإنسان.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#التمثيل_الغذائي #المعدة #حموضة_المعدة #عسر_الهضم #التهاب_المفاصل #القرحة #وظائف_الكلى #الكبد #المسالك_البولية #الهضم #الإمساك #ماذا_بعد

#الكستناء تعتبر أحد أهم أنواع #المكسرات التي يتم تناولها خلال فصل #الشتاء لما لها من قيمة كبيرة وفوائد غذائية.. تعرف عليها.

#السعرات_الحرارية #إنقاص_الوزن #البروتين #المناعة #مضادات_الأكسدة #أمراض_القلب #السكري #ضغط_الدم #الألياف #الهضم #صحة #ماذا_بعد

طرق الكشف عن #الفواكه_المجففة و #المكسرات المغشوشة.

#رمضان #الهضم #التمثيل_الغذائي #الملونات_الصناعية #الكاجو #الزبيب #الجوز #ماذا_بعد

فاكهة ومشروبات تقلل من المعاناة من #الحموضة في #رمضان.

#شهر_رمضان #المعدة #حموضة_المعدة #البوتاسيوم #الحليب #الكالسيوم #اليانسون #القرنفل #الهضم #النعناع #الزنجبيل #ماذا_بعد

تعرف على مشروب أساسي في رمضان اكتشف العلماء أنه يساعد في إنقاص الوزن بدون آثار جانبية. هل تستهلك هذا المشروب عادة؟




#السحور #رمضان #إنقاص_الوزن #الدهون #الهضم #ماذا_بعد؟

نصائح صحية مهمة لمدمني شرب المنبهات و #التدخين خلال شهر #رمضان.

#الصيام #الشاي #القهوة #الصداع #الهضم #ضغط_الدم #الأوكسجين #ماذا_بعد

تعرف على الفوائد الصحية لعصير #الرمان!

#عصير_الرمان #مضادات_الأكسدة #الفيتامينات #إنقاص_الوزن #حرق_الدهون #الهضم #الجهاز_الهضمي #السرطان #علاج_السرطان #ماذا_بعد

تعرف على 4 أصناف غذائية تزيد من الشعور بالعطش لدى الصائمين.

#رمضان #شهر_رمضان #العطش #الملح #المعجنات #الأسماك #الهضم #البروتين #النتروجين #الآيس_كريم #الصوديوم #الكبد #الأجبان #النقانق #اللانشون #ماذا_بعد

تعرف على أهم فوائد ماء جوز الهند. هل تتناول هذا المشروب عادة؟




#جوز_الهند #الصحة #الهضم #الدهون #السوائل #الصحة #ماذا_بعد

فوائد مذهلة لتناول العنب يوميا.. تعرف عليها! ما هو نوع العنب المفضل لديك؟




#العنب #الأمعاء #الهضم #الفيتامينات #ماذا_بعد؟

نصائح صباحية مهمة يقدمها خبراء تغذية وأطباء لتنظيم عملية الهضم خلال اليوم..

وأنت، هل لديك عادات أو وصفات شعبية تساعدك على تنظيم الهضم؟




#خبير_تغذية #الطب #الصحة #الهضم #الحبوب #فقدان_الوزن #ماذا_بعد؟