#الكستناء تعتبر أحد أهم أنواع #المكسرات التي يتم تناولها خلال فصل #الشتاء لما لها من قيمة كبيرة وفوائد غذائية.. تعرف عليها.

#السعرات_الحرارية #إنقاص_الوزن #البروتين #المناعة #مضادات_الأكسدة #أمراض_القلب #السكري #ضغط_الدم #الألياف #الهضم #صحة #ماذا_بعد

خبراء الصحة ينصحون بعدة أغذية تساعد على تفادي الأسوأ في حال كنت تعاني من داء #السكري.

#صحة #داء_السكري #سكر_الدم #البروكولي #الأنسولين #المكسرات #الفول_السوداني #اللوز #التوت #المعادن #مضادات_الأكسدة #الأفوكادو #الدهون_الصحية #ماذا_بعد

للحصول على أعلى قيمة غذائية موجودة في المكسرات.. هناك عدد من الشروط والمعايير!



#المكسرات #القيمة_الغذائية #الفيتامينات #الصحة #البروتينات #ماذا_بعد

أنظمة غذائية تقلل من خطر الموت في سن مبكر.

#صحة #النظام_الغذائي #جودة_الطعام #نظام_غذاء_البحر_الأبيض_المتوسط #الأسماك #زيت_الزيتون #الخضروات #الألبان #المكسرات #الفواكه #ماذا_بعد

عصير سحري يحارب التقدم في السن.. إليك المكونات. هل تلتزم بتناول عصائر وأطعمة من هذا النوع؟



#الشيخوخة #عصائر #العمر_البيلوجي #الصحة #المكسرات #التوت_البري #البروتينات #ماذا_بعد

يعتبر الحفاظ على مستويات السكر بالدم تحت السيطرة أمرا مهما للمصابين بمرض السكري، إليك بعض الأغذية التي تساعد في ذلك.



#مرض_السكر #الالتهاب #أمراض_مزمنة #المكسرات #الدهون #ماذا_بعد؟

طرق الكشف عن #الفواكه_المجففة و #المكسرات المغشوشة.

#رمضان #الهضم #التمثيل_الغذائي #الملونات_الصناعية #الكاجو #الزبيب #الجوز #ماذا_بعد

تعرف على نظام غذائي يخفف التوتر والقلق.

#الكورتيزول #الأدرينالين #الإجهاد #الهرمونات #الإجهاد_المزمن #الالتهابات #المغنسيوم #البروتينات #بذور_الكتان #السكر #الكافيين #المناعة #المكسرات #أوميغا3 #الشيا #الحبوب_الكاملة #الزنك #ماذا_بعد

فوائد صحية مذهلة لتناول "الفول السوداني"... وأنت هل تشكل المكسرات مادة مهمة في وجباتك الغذائية؟



#الفول_السوداني #المكسرات #طاقة #فيتامينات #المعادن #ماذا_بعد