This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, эстеты! С пятницееееей!
Для заряда бодрости с самого утра принесла вам богиню скакалки. Теперь ждём такого же смешного видео в женском исполнении #утроэстета #спорт
Привет, эстет!
Для заряда бодрости с самого утра принесла вам богиню скакалки. Теперь ждём такого же смешного видео в женском исполнении #утроэстета #спорт
Привет, эстет!
🔥498👍84❤🔥74🍾7😘7❤5😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, эстеты! Красиво влетаем в новую рабочую неделю. Пусть она будет для вас удачной! #утроэстета #спорт
Привет, эстет!
Привет, эстет!
🔥267👏41❤🔥27👍26🆒11❤7😁3
По всему миру вирусятся видео чемпионки мира и Европы по синхронному плаванию Кристины Макушенко.
Девушка перенесла движения двух самых легендарных танцев Майкла Джексона в свою любимую стихию — под воду: лунную походку из клипа к песне Billie Jean и культовый танец из клипа к песне Thriller.
По словам Кристины, на съёмку каждого такого видео уходит не менее 3 часов работы. Даже сложно представить, насколько непросто даже для чемпионки повторить эти танцы под водой, на каблуках и в шляпе. Но результат того стоит: выглядит это действительно впечатляюще! #танцы #спорт #подводой
Смотрите также:
- Лучший способ поднять себе настроение — это…
- Вы справа или слева?
Привет, эстет!
Девушка перенесла движения двух самых легендарных танцев Майкла Джексона в свою любимую стихию — под воду: лунную походку из клипа к песне Billie Jean и культовый танец из клипа к песне Thriller.
По словам Кристины, на съёмку каждого такого видео уходит не менее 3 часов работы. Даже сложно представить, насколько непросто даже для чемпионки повторить эти танцы под водой, на каблуках и в шляпе. Но результат того стоит: выглядит это действительно впечатляюще! #танцы #спорт #подводой
Смотрите также:
- Лучший способ поднять себе настроение — это…
- Вы справа или слева?
Привет, эстет!
🔥952👏124👍71❤🔥43❤23😍12😁5👌4🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤323🔥274👍53🍓19👏10❤🔥8🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, прекрасные эстеты!
Бодро врываемся в новую рабочую неделю. Пусть она будет успешной! #утроэстета #спорт
Привет, эстет!
Бодро врываемся в новую рабочую неделю. Пусть она будет успешной! #утроэстета #спорт
Привет, эстет!
🔥286❤🔥90👍48😁21👏11🤗3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вместо вечерней медитации сегодня у меня для вас кое-что получше —
5 упражнений для хорошего сна
Но все же я надеюсь, что у вас нет проблем со сном, эстеты. А если есть, пишите в комментариях. Будем с этим что-то делать #вечерэстета #релакс #сон #спорт
Смотрите также:
- Мой любимый способ отдыха
- Идеальный женский антидепрессант
Привет, эстет!
5 упражнений для хорошего сна
Но все же я надеюсь, что у вас нет проблем со сном, эстеты. А если есть, пишите в комментариях. Будем с этим что-то делать #вечерэстета #релакс #сон #спорт
Смотрите также:
- Мой любимый способ отдыха
- Идеальный женский антидепрессант
Привет, эстет!
❤182👍57🙏50👌17❤🔥6💋6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спортивный бульвар
Подобный бульвар есть на «пальме» в Дубае. Я бегала по нему по вечерам и думала: «Почему в Москве такого нет?»
И вот свежая новость: в Гольянове появился спортивный бульвар для круглогодичных занятий спортом на свежем воздухе. И я со всей ответственностью заявляю: этот бульвар в 1000 раз лучше дубайского!
На бульваре есть футбольное поле, которое зимой становится катком с искусственным льдом, обогреваемыми раздевалками и трибунами для зрителей. А ещё скейт-парк, памп-трек, комплекс для скалолазания, беговая дорожка, настольный теннис, волейбол, стритбол, уличные тренажеры под навесами и различные комплексы для воркаута. А ещё зона отдыха с лавочками и лежаками, детская игровая зона и площадка для занятий с собаками.
Следующее моё хочу: чтобы такой бульвар был в каждом районе города!
А следующее: чтобы такой бульвар был в каждом районе каждого города России.
Кстати, если вы тоже не знаете, что такое памп-трек, я загуглила: это специально построенная велосипедная трасса, представляющая из себя чередование ям, кочек и контруклонов. На ней нет ровных участков, и особенность езды заключается в том, что поддержание и набор скорости происходит не за счёт вращения педалей, а с помощью специальной техники прохождения («прокачки») волн — в ямы велосипед «вжимается», на кочках «расслабляется» #спорт #москва #россия
Смотрите также:
- Вирусные танцы чемпионки мира
- А вы занимаетесь йогой?
Привет, эстет!
Подобный бульвар есть на «пальме» в Дубае. Я бегала по нему по вечерам и думала: «Почему в Москве такого нет?»
И вот свежая новость: в Гольянове появился спортивный бульвар для круглогодичных занятий спортом на свежем воздухе. И я со всей ответственностью заявляю: этот бульвар в 1000 раз лучше дубайского!
На бульваре есть футбольное поле, которое зимой становится катком с искусственным льдом, обогреваемыми раздевалками и трибунами для зрителей. А ещё скейт-парк, памп-трек, комплекс для скалолазания, беговая дорожка, настольный теннис, волейбол, стритбол, уличные тренажеры под навесами и различные комплексы для воркаута. А ещё зона отдыха с лавочками и лежаками, детская игровая зона и площадка для занятий с собаками.
Следующее моё хочу: чтобы такой бульвар был в каждом районе города!
А следующее: чтобы такой бульвар был в каждом районе каждого города России.
Кстати, если вы тоже не знаете, что такое памп-трек, я загуглила: это специально построенная велосипедная трасса, представляющая из себя чередование ям, кочек и контруклонов. На ней нет ровных участков, и особенность езды заключается в том, что поддержание и набор скорости происходит не за счёт вращения педалей, а с помощью специальной техники прохождения («прокачки») волн — в ямы велосипед «вжимается», на кочках «расслабляется» #спорт #москва #россия
Смотрите также:
- Вирусные танцы чемпионки мира
- А вы занимаетесь йогой?
Привет, эстет!
🔥132👍50❤27👏7🆒3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥438❤63😍46😁32👍28💯10🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так выглядит мировой рекорд практически от первого лица!
24 апреля 2024 года японский лыжник Рёю Кобаяси нарушил все законы гравитации и совершил прыжок с трамплина и невероятный полёт длиной 291 метр! Время парения в воздухе при этом составило около 10 секунд!
Однако Международная федерация лыжного спорта (FIS) не признала феноменальный результат Кобаяси рекордом, так как прыжок был совершён не на официальных стартах под эгидой FIS: условия на объекте, построенном специально для Кобаяси, не были сопоставимы с условиями на Кубке мира по полётам на лыжах с трамплина, трамплин не был сертифицирован, а также отсутствовал техконтроллер и проверка экипировки спортсмена.
Таким образом, официальный мировой рекорд в прыжках с трамплина пока всё ещё принадлежит австрийцу Штефану Крафту, который установил его в марте 2017 года — 253,5 метра (то есть на 37,5 метров меньше) #спорт #самые #этоинтересно
Смотрите также:
- Тренировка с шампанским
- Самый необычный теннисный матч в истории
Привет, эстет!
24 апреля 2024 года японский лыжник Рёю Кобаяси нарушил все законы гравитации и совершил прыжок с трамплина и невероятный полёт длиной 291 метр! Время парения в воздухе при этом составило около 10 секунд!
Однако Международная федерация лыжного спорта (FIS) не признала феноменальный результат Кобаяси рекордом, так как прыжок был совершён не на официальных стартах под эгидой FIS: условия на объекте, построенном специально для Кобаяси, не были сопоставимы с условиями на Кубке мира по полётам на лыжах с трамплина, трамплин не был сертифицирован, а также отсутствовал техконтроллер и проверка экипировки спортсмена.
Таким образом, официальный мировой рекорд в прыжках с трамплина пока всё ещё принадлежит австрийцу Штефану Крафту, который установил его в марте 2017 года — 253,5 метра (то есть на 37,5 метров меньше) #спорт #самые #этоинтересно
Смотрите также:
- Тренировка с шампанским
- Самый необычный теннисный матч в истории
Привет, эстет!
🏆230🔥159👏52❤38👍17🍾3
Эстеты, хочу с вами посоветоваться. Я медленно, но верно продолжаю работать над собой в плане фигуры и здоровья.
Если помните, в какой-то момент я завела для этого отдельный канал, но через несколько месяцев забросила его, так как мне оказалось очень сложно полноценно и качественно вести сразу 2 канала.
Тем не менее, я много всего делаю. Например, с сегодняшнего дня провожу 5-дневный эксперимент в виде нового для себя протокола питания.
В связи с этим вопрос: рассказывать вам о своём опыте и всякой пользе на тему красоты и здоровья в этом канале в рамках отдельной, но постоянной рубрики (в конце концов, наша красота и здоровье — это же тоже эстетика)? Или этой теме здесь не место, и пусть она всё же будет в отдельном канале? #здоровье #пп #похудение #спорт
Привет, эстет!
Если помните, в какой-то момент я завела для этого отдельный канал, но через несколько месяцев забросила его, так как мне оказалось очень сложно полноценно и качественно вести сразу 2 канала.
Тем не менее, я много всего делаю. Например, с сегодняшнего дня провожу 5-дневный эксперимент в виде нового для себя протокола питания.
В связи с этим вопрос: рассказывать вам о своём опыте и всякой пользе на тему красоты и здоровья в этом канале в рамках отдельной, но постоянной рубрики (в конце концов, наша красота и здоровье — это же тоже эстетика)? Или этой теме здесь не место, и пусть она всё же будет в отдельном канале? #здоровье #пп #похудение #спорт
Привет, эстет!
👍403❤70🔥42👏18🙏3🥰1💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе воскресное утро, эстеты!
А вы сделали свою утреннюю зарядку? #спорт #улыбнись
Смотрите также:
- Как на это реагируют ваши шерстяные?
- Мировой рекорд от первого лица
Привет, эстет!
А вы сделали свою утреннюю зарядку? #спорт #улыбнись
Смотрите также:
- Как на это реагируют ваши шерстяные?
- Мировой рекорд от первого лица
Привет, эстет!
😁264🔥100👍41👏19❤17🤩7
Коротко о моих выходных: сходили с мужем с утра в фитнес-клуб и теперь сидим оба работаем. Вот и весь праздник.
А вы чем занимаетесь, эстеты?
#спорт #котики #личка
Привет, эстет!
А вы чем занимаетесь, эстеты?
#спорт #котики #личка
Привет, эстет!
😍106👏46👍28🥰19❤10
Кендалл Дженнер в рекламе купальников Calzedonia Swim — это 3-в-1:
1. Напоминание о том, что пляжный сезон не за горами
2. Оберег от ночных дожоров
3. Мотивация заняться спортом #мода #мотивация #спорт
Какая у вас степень готовности к пляжу по 10-балльной шкале, эстеты?
Смотрите также:
- А вы сегодня сделали зарядку?
- А как ваши шерстяные на это реагируют?
Привет, эстет!
1. Напоминание о том, что пляжный сезон не за горами
2. Оберег от ночных дожоров
3. Мотивация заняться спортом #мода #мотивация #спорт
Какая у вас степень готовности к пляжу по 10-балльной шкале, эстеты?
Смотрите также:
- А вы сегодня сделали зарядку?
- А как ваши шерстяные на это реагируют?
Привет, эстет!
🔥163👍72❤42🤩16❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, эстеты!
Вы уже улыбались с утра?
Нет?! А чем это вы там таким важным заняты, что не нашли времени на улыбку? Ах, спать хочется?! Ах, некогда?! Да и желания на улыбку, что-то не сыскать. Сейчас мы это дело поправим.
Подходим к зеркалу, подмигиваем правым глазом. Ну нет, не левым — правым. Чешем левое ухо. Надуваем обе щеки. Поднимаем правую же ногу, выпучиваем оба глаза и хлопаем двумя руками по своим надутым щечкам...
И? Кто это у нас такой серьёзный такой ерундой занимается?! Идите уже кофеек попивать и улыбочку с собой прихватите. Она ещё пригодится вам сегодня
© Елена Раевская
#улыбнись #утроэстета #спорт
Привет, эстет!
Вы уже улыбались с утра?
Нет?! А чем это вы там таким важным заняты, что не нашли времени на улыбку? Ах, спать хочется?! Ах, некогда?! Да и желания на улыбку, что-то не сыскать. Сейчас мы это дело поправим.
Подходим к зеркалу, подмигиваем правым глазом. Ну нет, не левым — правым. Чешем левое ухо. Надуваем обе щеки. Поднимаем правую же ногу, выпучиваем оба глаза и хлопаем двумя руками по своим надутым щечкам...
И? Кто это у нас такой серьёзный такой ерундой занимается?! Идите уже кофеек попивать и улыбочку с собой прихватите. Она ещё пригодится вам сегодня
© Елена Раевская
#улыбнись #утроэстета #спорт
Привет, эстет!
😁368🔥94❤41👏21👍15❤🔥4🍾2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, прекрасные эстеты!
Начинаем новую рабочую неделю максимально бодро и красиво вместе с Джейн Фонда #утроэстета #спорт
Привет, эстет!
Начинаем новую рабочую неделю максимально бодро и красиво вместе с Джейн Фонда #утроэстета #спорт
Привет, эстет!
🔥310👏85❤35💯25👍17😍13😁6💋2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, эстеты!
Напоминаю, что до лета осталось всего 6 дней, так что, если вы ещё не готовы, берём пример с DJ Khaled с фитнес-тренером Эштоном Холлом #утроэстета #спорт #мужчины
Привет, эстет!
Напоминаю, что до лета осталось всего 6 дней, так что, если вы ещё не готовы, берём пример с DJ Khaled с фитнес-тренером Эштоном Холлом #утроэстета #спорт #мужчины
Привет, эстет!
🔥212👏63😁40🏆14❤9👍8👌6🕊3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁286🔥89🍾34👏21❤18❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁154🔥84😍13🦄11🍓8❤6❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥293❤66👏40😁26💯7❤🔥5👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот без сомнения исторический момент в жизни того самого футбольного клуба Галицкого и то, как выглядит человек,
Когда сбывается мечта
Спустя 17 лет после создания, 24 мая 2025 года на стадионе «Ozon Арена» ФК «Краснодар» сотворил историю, разгромив московское «Динамо» со счетом 3:0 и впервые став чемпионом России!
На видео эмоции Галицкого, который превратил провинциальный клуб в лидера. До мурашек!
После финального свистка на трибунах скандировали не фамилии игроков и тренера, а имя владельца, потому что Галицкий — не просто инвестор, а визионер, который не купил готовый клуб, а исполнил свою мечту и вырастил его с нуля.
Как отметил вратарь Агкацев, команда билась «для того, чтобы осуществилась мечта Галицкого» #спорт
P.S. Мечты сбываются
Привет, эстет!
Когда сбывается мечта
Спустя 17 лет после создания, 24 мая 2025 года на стадионе «Ozon Арена» ФК «Краснодар» сотворил историю, разгромив московское «Динамо» со счетом 3:0 и впервые став чемпионом России!
На видео эмоции Галицкого, который превратил провинциальный клуб в лидера. До мурашек!
После финального свистка на трибунах скандировали не фамилии игроков и тренера, а имя владельца, потому что Галицкий — не просто инвестор, а визионер, который не купил готовый клуб, а исполнил свою мечту и вырастил его с нуля.
Как отметил вратарь Агкацев, команда билась «для того, чтобы осуществилась мечта Галицкого» #спорт
P.S. Мечты сбываются
Привет, эстет!
🔥467❤125👏55🏆34🍾14❤🔥12👍10