Кстати, я должна вам рассказать ещё кое о чём прекрасном из серии #чемзаняться, чтобы порадовать себя любимую. Пока я попробовала это только один раз, но на выходных планирую повторить

Флоатинг

Это практика глубокой релаксации в большой овальной капсуле, которая называется флоат-камера.

Она наполняется тёплой водой с высоким содержанием английской соли, или соли Эпсома. За счет этого достигается высокая плотность воды, поэтому тело плавает на её поверхности без каких-либо усилий и создаётся полное ощущение парения в невесомости.

Температура воды и воздуха при этом максимально близка к температуре тела (34–35°C). Это создаёт ощущение слияния с пространством.

По желанию, лежать в воде можно как в полной темноте и тишине, так и с лёгким светом и расслабляющей музыкой. Первый вариант называют «сенсорная депривация».

Польза флоатинга

1. Глубокое расслабление
Флоатинг прекрасно снимается мышечное и психоэмоциональное напряжение. Один сеанс может ощущаться как 4–6 часов сна!

2. Снижение уровня стресса и тревожности
Флоатинг помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса — и восстановить эмоциональный баланс.

3. Улучшение сна
Многие отмечают более крепкий и глубокий сон после сеанса.

4. Поддержка в восстановлении
Полезен при физических нагрузках, боли в спине и суставах, т.к. разгружает тело и мышцы.

5. Детокс-эффект
Соль Эпсома (сульфат магния) способствует выведению токсинов и восполнению уровня магния в организме через кожу.

Но на самом деле никакое описание не способно передать этих ощущений. Надо просто попробовать! #релакс #заботаосебе

Привет, эстет!

Реальное время

Так называются абсолютно залипательные часы-перфоманс в Амстердамском аэропорту Схипхол.

Внутри висящих под потолком часов находится человек в рабочей форме, который каждую минуту стирает и вновь рисует стрелки циферблата.

Если бы человек был в натуральную величину, было бы 100%-ое впечатление настоящего человека за матовым стеклом. Но на самом деле это 12-часовой фильм, который зациклен и снова и снова демонстрируется по кругу.

Главный герой этого фильма и одновременно автор этих часов — голландский художник Мартен Баас.

В распоряжении художника в синем костюме разнорабочего красное ведро, желтая губка, тряпка и валик. Сочетанием синего, желтого и красного он сделал оммаж к работам известного нидерландского художника Пита Мондриана #искусство #перфомансы #предметныйдизайн #креатив

Смотрите также:
- Перфоманс «Возможно» с Тильдой Суинтон
- Почему Александр Маккуин — король перфоманса

Привет, эстет!