Самая приятная часть выходных

— это возможность удобно устроиться в кровати, кресле, шезлонге, на диване или в ванне с каким-нибудь любимым напитком и… почитать! И именно бумажную книгу. Для меня это отдельный кайф и даже особый вид медитации…

Я почти всегда читаю сразу по две книги и чередую их по настроению. Сейчас я читаю:
- «Как искусство может сделать вас счастливее» Бриджит Пейн
- «Здоровый похудизм» Евгении Меглинской

А вы что сейчас читаете, эстеты? #книги #релакс #эстетикавкаждомкадре

Читайте также:
- Самые популярные книги 2023 года в России
- Отрывок из книги «Японизм»

Привет, эстет!

10 плюсов чтения, или Почему нужно читать книги каждый день

1. Чтение увеличивает словарный запас, обогащает речь, повышает грамотность и учит более ясно и качественно излагать свои мысли.

2. Согласно исследованиям, чтение книг успокаивает, снижает уровень стресса и возбудимость нервной системы так же эффективно, как и занятия йогой или просмотр юмористических передач.

3. Чтение книг значительно улучшает функции мозга: память, внимание и концентрацию.

4. Постоянная тренировка мозга и повышение плотности нейронных связей защищают мозг от старения и позволяют в будущем предотвратить старческую деменцию и слабоумие.

5. Чтение помогает развивать эмоциональный интеллект — комплекс ментальных навыков, которые помогают нам распознавать и понимать как свои, так и чужие эмоции, развивать эмпатию.

6. Чтение развивает креативность и воображение. А воображение напрямую связано с другими важными когнитивными функциями: способность к моделированию (ситуаций, особенностей пространства, развития событий), умение ставить перед собой цели и планировать их достижение.

7. Целый ряд исследований показывает, что художественную литературу можно использовать в качестве дополнительной терапии целого ряда психических расстройств: депрессии, невротических нарушениях (включая ПТСР) и различных зависимостях.

8. Ещё один неочевидный бонус: регулярное чтение помогает повысить уверенность в себе. Это связано с тем, что начитанный человек легче формулирует и отстаивает свою точку зрения; быстрее ориентируется в различных ситуациях благодаря постоянной стимуляции когнитивных функций; обладает широким кругозором и имеет богатый опыт знакомства с разными жизненными ситуациями.

9. Книги — это новые, ценные и глубокие знания, обучение.
«Если ты хочешь чего-то добиться в жизни, тебе нужно прочитать много книг» / © Роальд Даль

10. И, наконец, книги — одно из самых увлекательных развлечений на планете.
«Книги — это невероятное волшебство, которое можно носить с собой» / © Стивен Кинг
#книги #этоинтересно #цитаты

Привет, эстет!

Доктор Дэвид Льюис-Ходжсон из Сассекского университета в Лондоне провел необычный эксперимент: его участников подвергали стрессу, который увеличивал частоту сердечных сокращений. А потом давали им возможность почитать.

Оказалось, что чтение в течение всего лишь 6 минут способно снизить стрессовую нагрузку на 68%!

Книги и правда действуют как медитация: успокаивают и расслабляют нервную систему. Так что больше читайте, эстеты. А ещё танцуйте, медитируйте и т.д. по списку #книги #антистресс #этоинтересно

Читайте также:
- 10 плюсов чтения, или почему нужно читать книги каждый день
- Самые популярные книги 2023 года в России

Привет, эстет!

Это иллюстрации к самой знаменитой восточной истории любви

Лейли и Маджнун

Яркие и красивые, как и сам Восток. А вдохновением для этой подборки живописи послужила вот эта пронзительная цитата из истории о влюблённых:

Чтобы увидеть красоту Лейлы, ты должен смотреть на неё моими глазами, и тогда ее созерцание до глубины потрясет твою душу
#цитаты #книги #живопись #искусство #любовь

Читайте также:
- Что такое любовь?
- Это большая удача в жизни

Привет, эстет!

Ну, что ж, эстеты… я досмотрела 6-серийный британский минисериал

В её глазах
(2021 год, рейтинг 7,3)

и готова поделиться своими эмоциями: это просто взрыв мозга!

Я не припомню ни одного другого фильма, который бы так же до самого конца держал интригу и имел бы столько же непредсказуемых поворотов и столь же неожиданный и шокирующий финал!

Если честно, мне даже захотелось пересмотреть его снова, потому что, когда уже знаешь все причинно-следственный связи, то диалоги героев обретают больший смысл. Пока же ты находишься в полном неведении, абсолютно ничего в их словах непонятно: сплошной туман. Ты можешь только строить догадки и предположения, ни одно из которых в итоге не оправдается. В общем, фильм-головоломка!

Кстати, сериал снят по одноименной книге Сары Пинборо, ставшей мировым бестселлером. Она позиционируется, как «таинственная электризующая книга с невероятной концовкой». И те, кто её читал, как это обычно бывает, пишут, что книга лучше, так что имейте в виду #кино #книги #кинорекомендации

Смотрите также:
- Предшественница (2021 / 7,3)
- Без изъяна (2007 / 7,3)

Привет, эстет!

Лучшие книги за последние 23 года по версии New York Times

Редакторы американского издания отобрали 3228 книг, но лишь малая часть из них переведена на русский язык. Из них я выбрала для вас 9 на свой вкус:

Настройщик
Роман-путешествие, которое изменит взгляд на привычные вещи заурядного настройщика музыкальных инструментов Эдгара Дрейка. Мужчина видел красоту в порядке, поэтому чистый звук для него так прекрасен. Он жил скучной обыденной жизнью, пока однажды ему не предложили отправиться в жаркую Бирму, чтобы настроить редкое коллекционное редкое пианино.

Вот я
Интеллектуальный бестселлер, который можно разобрать на цитаты. Например: «Без контекста мы все окажемся чудовищами». Или: «Ты слышишь что-то, чего я не говорю». Или: «Молчание может быть таким же неудержимым, как и смех. И оно может накапливаться, как невесомые снежинки. И проломить потолок».
Это история супружеской пары. Джулия и Джейкоб вместе почти полвека, у них трое детей, но брак потерпел крах. Для каждого развод – это личная трагедия и маленькая смерть. Вдобавок происходит землетрясение, словно природа отражает чувства героев.

Северный лес
Поэтичный философский роман о связи человека и природы. В центре сюжета – лесная хижина в Массачусетсе. За 400 лет, которые охватывает книга, кто только в ней не жил: и сбежавшие влюбленные, и мать-одиночка с ребенком, и таинственный художник... Флора здесь неотъемлемая часть повествования, тягучего, убаюкивающего и притягательного.

Артур и Джорж
Исторический детектив, в котором главным героем выступает сэр Артур Конан Дойл. Автор рассказов о Шерлоке Холмсе применяет дедуктивный метод, чтобы отстоять честь юриста Джорджа Эдалджи. В основу книги положены реальные исторические события. В 1903 году британца, сына парса, несправедливо обвинили в массовом убийстве скота.

Мы умели верить
История о важности дружбы и душевной теплоты перед лицом катастрофы. 1985 год. В Чикаго, да и во всех США, свирепствует СПИД. Фиона потеряла друга и поддерживает другого. Спустя 30 лет в поисках сбежавшей дочери она вдруг вспомнит события молодости и переосмыслит их...

Один в Берлине
На написание романа немецкого автора вдохновила история Отто и Элизы Хампель. Эта супружеская пара осмелилась противостоять фашизму и в разгар войны оставляла в общественных местах открытки, в которых обличала Гитлера и его режим. Герои книги после смерти сына, как и их прототипы, призывают сограждан к сопротивлению. Однако страх оказывается сильнее.
Книга впервые была опубликована в 1947 году, но текст подвергся цензуре. Лишь спустя 64 года читателям представили оригинальный роман, который был восстановлен по черновикам Ханса Фаллады. Произведение пять раз экранизировали и неоднократно ставили на театральных сценах. «Один в Берлине» считается первой книгой о немецком сопротивлении, автор которой не эмигрировал из нацистской Германии

4321
Постмодернистский роман об альтернативной истории жизни одного человека. Задумывались ли вы когда-нибудь, как бы сложилась жизнь, если бы нас по-другому воспитывали, а если бы мы выбрали изучение науки, а не творчество? Продолжать можно бесконечно. На примере героя книги понаблюдаем, к чему приводит это «а если бы»...

Случай из практики
психологическая драма об играх разума. Героиня придумала себе новую личность, чтобы попасть к психотерапевту, которого подозревает в причастности к смерти сестры. Роман попал в лонг-лист Букеровской премии.

Заветы
Продолжение нашумевшей антиутопии «Рассказ Служанки», которое вышло спустя 34 года после первой части. Это шанс для поклонников романа узнать, что случилось со смелой Фредовой и как развивалась дальше страшная Республика Галаад #книги

Читайте также:
- Самые популярные книги 2023 года в России
- Почему нужно читать каждый день

Привет, эстет!

Отрывок из книги «Как не сойти с ума, работая из дома, и ещё 103 совета для творческих людей»:

Нечто волшебное, но не магия

Творчество — нечто всеобъемлющее, оно охватывает очень многое. Это трудно объяснить словами, но когда вы это увидите, то поймете, о чём речь.

Творчество точно не сверхспособность, с которой человек рождается. Это не уникальный дар. Любой может пробудить свою творческую силу и сделать что-то особенное, если приложит усилия и ему будет сопутствовать удача.

© Адам Куртц

Согласны с этим мнением, эстеты? Я — да. Давайте подискутируем? #книги #эстетикавкаждомкадре

Смотрите также:
- Кинцуги: красота в несовершенстве
- Одна из самых необычных скульптур в мире

Привет, эстет!