#отпуск
«Весь мир на ладони - ты счастлив и нем
И только немного завидуешь тем,
Другим, у которых вершина еще впереди...» (В. Высоцкий)
Признаться, никак не ожидали мы увидеть такой фотоотчет из отпуска Карапета Георгиевича Антаняна, заместителя главного врача по развитию ГКБ имени А.К. Ерамишанцева. Первая высота покорена, 4020 метров, западная вершина вулкана Арагаца. Все сотрудники больницы восхищены, вдохновлены и желают Карапету Георгиевичу новых побед и ярких путешествий!
#Ерамишанцевцы #здесьяркаяжизнь #альпинизм #больница #ДЗМ
«Весь мир на ладони - ты счастлив и нем
И только немного завидуешь тем,
Другим, у которых вершина еще впереди...» (В. Высоцкий)
Признаться, никак не ожидали мы увидеть такой фотоотчет из отпуска Карапета Георгиевича Антаняна, заместителя главного врача по развитию ГКБ имени А.К. Ерамишанцева. Первая высота покорена, 4020 метров, западная вершина вулкана Арагаца. Все сотрудники больницы восхищены, вдохновлены и желают Карапету Георгиевичу новых побед и ярких путешествий!
#Ерамишанцевцы #здесьяркаяжизнь #альпинизм #больница #ДЗМ
#отпуск
«И можно свернуть, обрыв обогнуть,
Но мы выбираем трудный путь,
Опасный, как военная тропа.. В.Высоцкий»
И снова мы в восхищении! Дмитрий Алексеевич Непряхин, начальник отдела информационных технологий, покорил самую высокую точку Родоса - гору Атавирос. Экстремальный и совершенно не туристический маршрут дарит возможность насладиться не только великолепными пейзажами и прикоснуться к облакам на высоте 1215 метров над уровнем моря, но и изучить ветроэлектростанцию, руины храма Зевса и даже радар сети PHARAOS, предназначенный для контроля воздушного движения. Профессионал, он и в отпуске профессионал!
#Ерамишанцевцы #лучшийсисадмин #здесьяркаяжизнь #ДЗМ
«И можно свернуть, обрыв обогнуть,
Но мы выбираем трудный путь,
Опасный, как военная тропа.. В.Высоцкий»
И снова мы в восхищении! Дмитрий Алексеевич Непряхин, начальник отдела информационных технологий, покорил самую высокую точку Родоса - гору Атавирос. Экстремальный и совершенно не туристический маршрут дарит возможность насладиться не только великолепными пейзажами и прикоснуться к облакам на высоте 1215 метров над уровнем моря, но и изучить ветроэлектростанцию, руины храма Зевса и даже радар сети PHARAOS, предназначенный для контроля воздушного движения. Профессионал, он и в отпуске профессионал!
#Ерамишанцевцы #лучшийсисадмин #здесьяркаяжизнь #ДЗМ
#отпуск
Флаг больницы в отпуске. На этот раз был выбран необычный маршрут, впрочем, мы и не ожидали от заведующего службой лучевой диагностики Дмитрия Владимировича Буренчева банальностей в стиле пляжного «тюленьего» отдыха. Поездка в Норвегию в июле – прекрасный вариант провести отпуск с удовольствием, особенно, если вы способны оценить невероятные красоты природы и насладиться видом норвежских фьордов – величественных горных заливов, который по праву заслужили звание уникального природного феномена. За 11 дней преодолеть 1102 км, передвигаясь преимущественно на велосипедах, - вот это мы называем активным отпуском. Изюминкой путешествия Дмитрия Владимировича стало покорение мыса Нордкап.
Нордкап — самая северная континентальная точка Европы, мыс на острове Магерё на севере Норвегии, в коммуне Нордкап. Гранитная скала разбита трещинами на три выступа: средний, самый большой, и есть Нордкап. Верхняя часть Нордкапа плоская, покрыта каменистой тундрой с небольшими озёрами. Мыс посещали многие исследователи, взбираясь по скале на плато; наиболее известные посетители — король Норвегии Оскар II в 1873 г. и король Таиланда Чулалонгкорн в 1907 г. В 1943 г. недалеко от мыса произошло сражение между силами германского и британского флотов, за победу в котором британский адмирал Брюс Фрэйзер позднее получил титул «барона Нордкапского».
И даже если в этот день погода не благоприятствовала фотосъемке, то эмоции передаются с лихвой.
Мы желаем Дмитрию Владимировичу Буренчеву покорения новых вершин, как в профессиональном плане, так и в статусе активного путешественника.
То ли ещё будет! Следите за нашими публикациями!
#Ерамишанцевцы #здесьяркаяжизнь #лучеваядиагностика #каникулы #ДЗМ
Флаг больницы в отпуске. На этот раз был выбран необычный маршрут, впрочем, мы и не ожидали от заведующего службой лучевой диагностики Дмитрия Владимировича Буренчева банальностей в стиле пляжного «тюленьего» отдыха. Поездка в Норвегию в июле – прекрасный вариант провести отпуск с удовольствием, особенно, если вы способны оценить невероятные красоты природы и насладиться видом норвежских фьордов – величественных горных заливов, который по праву заслужили звание уникального природного феномена. За 11 дней преодолеть 1102 км, передвигаясь преимущественно на велосипедах, - вот это мы называем активным отпуском. Изюминкой путешествия Дмитрия Владимировича стало покорение мыса Нордкап.
Нордкап — самая северная континентальная точка Европы, мыс на острове Магерё на севере Норвегии, в коммуне Нордкап. Гранитная скала разбита трещинами на три выступа: средний, самый большой, и есть Нордкап. Верхняя часть Нордкапа плоская, покрыта каменистой тундрой с небольшими озёрами. Мыс посещали многие исследователи, взбираясь по скале на плато; наиболее известные посетители — король Норвегии Оскар II в 1873 г. и король Таиланда Чулалонгкорн в 1907 г. В 1943 г. недалеко от мыса произошло сражение между силами германского и британского флотов, за победу в котором британский адмирал Брюс Фрэйзер позднее получил титул «барона Нордкапского».
И даже если в этот день погода не благоприятствовала фотосъемке, то эмоции передаются с лихвой.
Мы желаем Дмитрию Владимировичу Буренчеву покорения новых вершин, как в профессиональном плане, так и в статусе активного путешественника.
То ли ещё будет! Следите за нашими публикациями!
#Ерамишанцевцы #здесьяркаяжизнь #лучеваядиагностика #каникулы #ДЗМ
#флагбольницы
И пока участковая избирательная комиссия ГКБ имени А.К. Ерамишанцева отсыпается и восстанавливается после 14-часового марафона, во время которого реализовать своё избирательное право смогли 513 человек, в том числе 151 - вне помещения для голосования, прямо в палате, мы предлагаем Вам ещё раз сделать выбор. Какая фотография с флагом сегодня наберёт больше лайков? На первой - флаг больницы покоряет пешим маршрутом высоту 200-этажного дома в джунглях острова Силуэт государства Сейшельские Острова. На второй - принимает участие в III Съезде Ассоциации акушерских анестезиологов-реаниматологов в Санкт-Петербурге. Ждём Ваших комментариев! Хорошего продуктивного дня и отличного настроения!
#здесьяркаяжизнь
#Ерамишанцевцы #никтокроменас #отпуск #работа #АААР #ДЗМ
И пока участковая избирательная комиссия ГКБ имени А.К. Ерамишанцева отсыпается и восстанавливается после 14-часового марафона, во время которого реализовать своё избирательное право смогли 513 человек, в том числе 151 - вне помещения для голосования, прямо в палате, мы предлагаем Вам ещё раз сделать выбор. Какая фотография с флагом сегодня наберёт больше лайков? На первой - флаг больницы покоряет пешим маршрутом высоту 200-этажного дома в джунглях острова Силуэт государства Сейшельские Острова. На второй - принимает участие в III Съезде Ассоциации акушерских анестезиологов-реаниматологов в Санкт-Петербурге. Ждём Ваших комментариев! Хорошего продуктивного дня и отличного настроения!
#здесьяркаяжизнь
#Ерамишанцевцы #никтокроменас #отпуск #работа #АААР #ДЗМ
#флагgkbe
Весна все ближе! Солнце все ярче! Сезон отпусков набирает обороты! А что берут с собой в путешествие настоящие #Ерамишанцевцы ? Конечно же, флаг больницы! В этот раз познакомим Вас с впечатлениями Татьяны Смелковой, сотрудницы отдела организации платных услуг, о захватывающей поездке на Домбай.
«Домбай - жемчужина Кавказа! Находится в одном из наиболее живописных регионов России - Карачаево-Черкесии. Домбай-Ульген (в переводе «место, где погиб зубр») - самая высокая вершина Западного Кавказа (4046м). А визитной карточкой Домбая является гора Белалакая высотой 3861 метр. Эта горная вершина заслуженно признана одной из самых красивых в мире. Ей посвящали стихи и песни, а изображение этой горы хорошо знакомо всем, кто даже никогда в Домбае и не был: Белалакая красуется на этикетке минеральной воды Aqua Minerale. Сейчас Домбай- это один из современных центров отдыха и спорта, альпинистская, горнолыжная и туристская «мекка» Большого Кавказа. Интересный факт о Домбае: горнолыжным курортом в полном значении этого слова он стал «по решению партии». Председателем Совета Министров был А.Н. Косыгин, по счастливой случайности, любитель горных лыж, он и дал «зелёный свет» развитию горного туризма в этом регионе.
Я каталась на Домбае на уровне 3008 метров, а ещё в эту поездку я научилась готовить традиционное кавказское блюдо хычин и прониклась местным колоритом до глубины души.»
Благодарим Татьяну за смелость, энергию, необыкновенной красоты фотографии и вдохновение этого дня! #здесьрождаетсяжизнь
#никтокроменас #отпуск #сноуборд #Домбай #ДЗМ
Весна все ближе! Солнце все ярче! Сезон отпусков набирает обороты! А что берут с собой в путешествие настоящие #Ерамишанцевцы ? Конечно же, флаг больницы! В этот раз познакомим Вас с впечатлениями Татьяны Смелковой, сотрудницы отдела организации платных услуг, о захватывающей поездке на Домбай.
«Домбай - жемчужина Кавказа! Находится в одном из наиболее живописных регионов России - Карачаево-Черкесии. Домбай-Ульген (в переводе «место, где погиб зубр») - самая высокая вершина Западного Кавказа (4046м). А визитной карточкой Домбая является гора Белалакая высотой 3861 метр. Эта горная вершина заслуженно признана одной из самых красивых в мире. Ей посвящали стихи и песни, а изображение этой горы хорошо знакомо всем, кто даже никогда в Домбае и не был: Белалакая красуется на этикетке минеральной воды Aqua Minerale. Сейчас Домбай- это один из современных центров отдыха и спорта, альпинистская, горнолыжная и туристская «мекка» Большого Кавказа. Интересный факт о Домбае: горнолыжным курортом в полном значении этого слова он стал «по решению партии». Председателем Совета Министров был А.Н. Косыгин, по счастливой случайности, любитель горных лыж, он и дал «зелёный свет» развитию горного туризма в этом регионе.
Я каталась на Домбае на уровне 3008 метров, а ещё в эту поездку я научилась готовить традиционное кавказское блюдо хычин и прониклась местным колоритом до глубины души.»
Благодарим Татьяну за смелость, энергию, необыкновенной красоты фотографии и вдохновение этого дня! #здесьрождаетсяжизнь
#никтокроменас #отпуск #сноуборд #Домбай #ДЗМ
#флагgkbe
Лёд и пламень, Арктика и Судан, горные лыжи и дайвинг. Вы спросите, что общего? Практически в одно и то же время разные континенты озарил своим восхождением флаг ГКБ имени А. К. Ерамишанцева! Маяк на атолле Санганеб и склон горы Айкуайвенчорр. Выбирайте сами, что Вам ближе! Мы так и не смогли. #Ерамишанцевцы прекрасны всегда! Благодарим заведующего лучевой службой Дмитрия Владимировича Буренчева и заведующего отделением анестезиологии и реанимации р/о №1 Артема Олеговича Лугового за бесстрашие и готовность к новым победам!
#здесьрождаетсяжизнь
#отпуск #никтокроменас #московскаямедицина
Лёд и пламень, Арктика и Судан, горные лыжи и дайвинг. Вы спросите, что общего? Практически в одно и то же время разные континенты озарил своим восхождением флаг ГКБ имени А. К. Ерамишанцева! Маяк на атолле Санганеб и склон горы Айкуайвенчорр. Выбирайте сами, что Вам ближе! Мы так и не смогли. #Ерамишанцевцы прекрасны всегда! Благодарим заведующего лучевой службой Дмитрия Владимировича Буренчева и заведующего отделением анестезиологии и реанимации р/о №1 Артема Олеговича Лугового за бесстрашие и готовность к новым победам!
#здесьрождаетсяжизнь
#отпуск #никтокроменас #московскаямедицина
#флагgkbe
Мы опустились на самое дно и вознеслись над 1,5 миллиардами! Хроники путешествия флага больницы ГКБ имени А.К. Ерамишанцева увлекают не меньше чем интересная книга. Артем Олегович Луговой, заведующий отделением анестезиологи и реанимации родильного отделения №1, как опытный дайвер, изучал богатый подводный мир у берегов Судана, в то время как Андрей Богданович Футрык, заведующий травматологическим отделением, развернул наш флаг на одной из ступенек Великой Китайской стены. Где же мы увидим наш флаг в следующий раз? Узнаете совсем скоро. Поверьте, это будет захватывающе!
#здесьрождаетсяжизнь
#Ерамишанцевцы #никтокроменас #отпуск #путешествия #ДЗМ
Мы опустились на самое дно и вознеслись над 1,5 миллиардами! Хроники путешествия флага больницы ГКБ имени А.К. Ерамишанцева увлекают не меньше чем интересная книга. Артем Олегович Луговой, заведующий отделением анестезиологи и реанимации родильного отделения №1, как опытный дайвер, изучал богатый подводный мир у берегов Судана, в то время как Андрей Богданович Футрык, заведующий травматологическим отделением, развернул наш флаг на одной из ступенек Великой Китайской стены. Где же мы увидим наш флаг в следующий раз? Узнаете совсем скоро. Поверьте, это будет захватывающе!
#здесьрождаетсяжизнь
#Ерамишанцевцы #никтокроменас #отпуск #путешествия #ДЗМ
#советспециалистов
Терапевты ГКБ им. А.К. Ерамишанцева рассказали, как прийти в форму после отпуска
Июль и август – самые популярные для отпусков месяца. Мы отправляемся в путешествие, отключаемся от рабочих задач. Специалисты стационара дают рекомендации, которые помогут включиться в активный рабочий ритм после отпуска.
🥗🥦🥑Режим правильного питания
После отпуска, в котором мы позволяем себе немного расслабиться, организму необходимо вернуться к привычному сбалансированному режиму питания.
Не пропускайте приемов пищи: полноценный завтрак, сытный обед и легкий ужин, а также небольшие перекусы между приемами пищи.
Соблюдайте баланс жиров, белков и углеводов, чтобы организм получал необходимые вещества.
Важно: не наедайтесь перед сном. Откажитесь от еды за 3-4 часа до отхода ко сну.
🚰 Соблюдайте водный баланс
Не забывайте пить воду!
Это важно для поддержания гидратации, регуляции температуры тела, транспортировки питательных веществ, выведения токсинов, улучшения пищеварения, повышения когнитивных функций и здоровья кожи. Рекомендуется употреблять около 2 литров воды в день для оптимального функционирования организма.
Поможет проснуться стакан воды с долькой лимона: ее рекомендуется пить за тридцать минут до завтрака.
🤸♀️🧘🚴♀️Активные физические нагрузки
Чтобы вернуться в рабочий ритм и поддерживать форму: делайте зарядку, больше гуляйте на свежем воздухе.
Вводите интенсивные тренировки постепенно, чтобы организм адаптировался к ним, а вы не чувствовали перенапряжение и усталость.
🛌💤😴Режим сна
Вы можете заметить, что после отпуска у вас немного сбился режим сна: нам тяжелее просыпаться рано утром и сложно засыпать вечером.
Если у вас не получается уснуть, то отличным выходом будет выпить горячий чай или теплое молоко.
Перед сном лучше отказаться от просмотра телевизора или пролистывания ленты социальных сетей в телефоне.
При утренней сонливости можно прибегнуть к контрастному душу.
#Ерамишанцевцы #московскаямедицина #отпуск
Терапевты ГКБ им. А.К. Ерамишанцева рассказали, как прийти в форму после отпуска
Июль и август – самые популярные для отпусков месяца. Мы отправляемся в путешествие, отключаемся от рабочих задач. Специалисты стационара дают рекомендации, которые помогут включиться в активный рабочий ритм после отпуска.
🥗🥦🥑Режим правильного питания
После отпуска, в котором мы позволяем себе немного расслабиться, организму необходимо вернуться к привычному сбалансированному режиму питания.
Не пропускайте приемов пищи: полноценный завтрак, сытный обед и легкий ужин, а также небольшие перекусы между приемами пищи.
Соблюдайте баланс жиров, белков и углеводов, чтобы организм получал необходимые вещества.
Важно: не наедайтесь перед сном. Откажитесь от еды за 3-4 часа до отхода ко сну.
🚰 Соблюдайте водный баланс
Не забывайте пить воду!
Это важно для поддержания гидратации, регуляции температуры тела, транспортировки питательных веществ, выведения токсинов, улучшения пищеварения, повышения когнитивных функций и здоровья кожи. Рекомендуется употреблять около 2 литров воды в день для оптимального функционирования организма.
Поможет проснуться стакан воды с долькой лимона: ее рекомендуется пить за тридцать минут до завтрака.
🤸♀️🧘🚴♀️Активные физические нагрузки
Чтобы вернуться в рабочий ритм и поддерживать форму: делайте зарядку, больше гуляйте на свежем воздухе.
Вводите интенсивные тренировки постепенно, чтобы организм адаптировался к ним, а вы не чувствовали перенапряжение и усталость.
🛌💤😴Режим сна
Вы можете заметить, что после отпуска у вас немного сбился режим сна: нам тяжелее просыпаться рано утром и сложно засыпать вечером.
Если у вас не получается уснуть, то отличным выходом будет выпить горячий чай или теплое молоко.
Перед сном лучше отказаться от просмотра телевизора или пролистывания ленты социальных сетей в телефоне.
При утренней сонливости можно прибегнуть к контрастному душу.
#Ерамишанцевцы #московскаямедицина #отпуск