#понедельник

Понедельник - отличное время поговорить про головную боль и мигрень!

Несмотря на то, что мигренями страдают около 15% людей во всем мире, многие из тех, кто сталкивается с этим мучительным состоянием, слышат от окружающих «ничего страшного, просто выпей таблетку». Специалисты ГКБ им. А.К. Ерамишанцева отвечают на ключевые вопросы об этом заболевании.

Как отличить мигрень от обычной головной боли?
Мигрень сопровождается приступами головной боли, которые длятся от 4 до 72 часов. Как правило, боль локализована в одной части головы, часто пульсирующая. Мигрень существенно снижает физическую активность, в таком состоянии человеку больше всего хочется лежать в темном и тихом месте.

Что вызывает мигрень?
Принято считать, что мозг человека, склонного к этому состоянию, более чувствителен к стимуляции. Мигрень также может быть обусловлена генетической предрасположенностью и быть следствием травм головы и инфекционных заболеваний, например, менингита.

Триггеры мигрени многочисленны, и, как правило, мигрень вызывает не какой-то конкретный триггер, а комплекс — менструация, употребление определенных продуктов, недосыпание, стресс и т.п.

Это опасно?
Мигрень может привести к повреждению клеток головного мозга. Если эпизодические приступы мигрени остаются без лечения, и это может вызывать хроническое состояние, которое гораздо труднее поддается лечению и снижает качество жизни больного.
Хронический процесс, который называется аллодиния, постепенно делает нервные клетки более возбудимыми. Это приводит к тому, что гиперчувствительные нервы начинают болезненно реагировать на любые раздражители, даже на легкое прикосновение к коже. Чтобы избавиться от этого состояния, пациент начинает принимать еще больше лекарств, которые еще больше усугубляют хроническое состояние.

Если вы чувствуете постоянные головные боли, обратитесь к специалисту для определения причин и выбора корректного лечения! Будьте здоровы!

#МосковскаяМедицина #ДЗМ #головнаяболь #обратнаясвязь #Ерамишанцевцы #здесьрождаетсяжизнь #больрождаетсядо

#отзывы_Ерамишанцева

Сегодня делимся отзывами и словами благодарности пациентов, которые прошли лечение в стационаре.

Вы всегда можете рассказать о том, как прошло ваше лечение в Яндексе, на портале ProDoctorov, на сайте ГКБ им. А.К. Ерамишанцева, записать видео-отзыв и прислать его на почту: [email protected]

Желаем вам крепкого здоровья и отличного самочувствия!

#МосковскаяМедицина #ДЗМ #никтокроменас #обратнаясвязь #Ерамишанцевцы

#советотспециалистов

Артериальная гипертензия – болезнь XXI века!

Артериальная гипертензия – это хронически протекающее заболевание, характерным признаком которого является повышенное артериальное давление.
Сейчас каждый восьмой житель России (12,59%) имеет гипертонические и им подобные заболевания — всего в стране зафиксировано 18,5 млн случаев.

Самый эффективный способ предотвращения развития гипертензии – постоянный самоконтроль артериального давления. Чтобы быть уверенными в том, что с вашим сердцем все в порядке, систематически измеряйте АД: кардиологи ГКБ им. А.К. Ерамишанцева рекомендуют вести дневник артериального давления и при систематическом отклонении от нормы обращаться к врачу!

Мы делимся универсальными рекомендациями для снижения риска развития заболеваний сердца.
🧡1. Следите за своим питанием
Стремитесь к сокращению в своем рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию, переедание также оказывает негативное влияние на организм.
💛2. Регулярно занимайтесь спортом
Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мышцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своем, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.
💚3. Высыпайтесь
Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.
💙4. Откажитесь от вредных привычек
Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.
💜5. Учитесь справляться со стрессом
Стрессы — неотъемлемая часть нашей жизни, более того, дозированный, "легкий" стресс необходим организму, мобилизуя его. Однако хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа. Чтобы справиться со стрессами поможет медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации.

❤️Берегите свое сердце и будьте здоровы!

#МосковскаяМедицина #ДЗМ #никтокроменас #обратнаясвязь #Ерамишанцевцы

#отзывы_стационар_Ерамишанцева

Хотим сегодня поделиться с вами отзывом и видео пациентки Центра микрохирургии кисти, который она прислала в нашу группу в ВК.

«Обратилась с диагнозом: резаная рана левого предплечья с повреждением срединного нерва, 21.04.2024 была проведена операция: ПХО раны, шов срединного нерва левой кисти.
Большая благодарность врачу - травматологу-ортопеду Дасу Сомнатху за сохранение профессии!»

Музыка – это настоящий подарок для ценителей. Спасибо за отзыв и желаем скорейшего восстановления.

#Ерамишанцевцы #обратнаясвязь

#лучшиеизлучших

ГКБ им. А.К. Ерамишанцева признана «Клиникой года – 2024»

Страховая компания СОГАЗ, с которой ГКБ им. А.К. Ерамишанцева сотрудничает в системе добровольного медицинского страхования, подвела итоги работы в 2024 году и присвоила стационару статус «Клиника года - 2024» по мнению клиентов СОГАЗа.

Критерии, по которым СОГАЗ выбирал победителей:
• Рейтинг не ниже 4,7. Интегральный рейтинг клиники должен быть не ниже 4,7 за календарный год на основе оценок пользователей приложения «СОГАЗ – здоровье и страхование»
• 30 и более отзывов. Количество отзывов пользователей о клинике составляет не менее 30 за календарный год
• Меньше 0,1% жалоб. Доля обоснованных/подтвержденных жалоб на клинику, поступивших от застрахованных, не выше 0,1% от количества обращений

«От лица руководства клиники хочу поблагодарить наших партнеров СОГАЗ за высокую оценку и, конечно же, наших пациентов – ваши отзывы помогают ГКБ им. А.К. Ерамишанцева совершенствовать процессы клиентского сервиса, а также повышать качество медицинской помощи. Мы работаем для того, чтобы каждый пациент, который обращается к нам за помощью, получал эффективное лечение, возвращал привычное качество жизни и, главное, - здоровье» - прокомментировал заместитель главного врача по перспективному развитию Карапет Жораевич Антанян.

Отличительный знак «Клиника года – 2024» в ближайшее время украсит входную группу стационара. Благодарим команду ГКБ им. А.К. Ерамишанцева за труд и высокие стандарты, которые позволяют пациентам получать лучшее лечение и качественный сервис.

Мы всегда рядом, когда вам нужна помощь!

#Ерамишанцевцы #московскаямедицина #обратнаясвязь