Где вы планируете встречать весну? Если ещё не определились, у нас есть чудесное весеннее предложение - семейный день открытых дверей в родильном отделении №2 на Костромской. Даже если беременность ещё не входит в Ваши планы и особенно если увеличивающий вес и окружность талии Вам только в радость, каждый найдёт ответы на все вопросы. Ведь только у нас можно познакомиться с лучшими врачами и акушерками, увидеть современные родовые залы и послеродовые палаты! Мы с удовольствием расскажем о горизонтальных и вертикальных родах, родах в воду, «мягких» родах, а также разъясним суть и разновидности контрактов. Ждем Вас по адресу: улица Костромская, 3, сбор в 12:00 на 1 этаже роддома. С нами тепло, интересно, ярко и уютно! Ведь #здесьрождаетсясчастье
#Ерамишанцевцы #никтокроменас #рожайтенаКостромской #скоромама #поканеродила #искрим #ДЗМ
#Ерамишанцевцы #никтокроменас #рожайтенаКостромской #скоромама #поканеродила #искрим #ДЗМ
СПЕЦИАЛИСТЫ РОДДОМА ПРИ ГКБ ИМ. А.К. ЕРАМИШАНЦЕВА ПОСЕТИЛИ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР🎓
⠀
Вот такой привет прилетел к нам из Сочи!☀
В начале сентября город-курорт традиционно открыл свои двери для нескольких тысяч лучших акушеров-гинекологов, репродуктологов, неонатологов и педиатров страны👨🏻⚕👩🏼⚕
⠀
Встречи специалистов в рамках 14-го Общероссийского научно-практического семинара
«Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии» проходили с 5 по 8 сентября.
⠀
Признанные доктора не только читали лекции и доклады, но и смогли вновь почувствовать себя в роли студентов: пошаговые разборы клинических кейсов, мастер-классы, тренинги... Всё, чтобы обновить свои теоретические знания и приобрести необходимые практические навыки. Всё, чтобы вернуться домой и с новыми силами и стремлениями помогать мамам рожать, а малышам — рождаться!😇
⠀
Учимся, развиваемся, вдохновляемся, и не можем иначе! Ведь каждый день #здесьрождаетсясчастье, #здесьрождаетсяжизнь💕
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра #Ерамишанцевцы
⠀
Вот такой привет прилетел к нам из Сочи!☀
В начале сентября город-курорт традиционно открыл свои двери для нескольких тысяч лучших акушеров-гинекологов, репродуктологов, неонатологов и педиатров страны👨🏻⚕👩🏼⚕
⠀
Встречи специалистов в рамках 14-го Общероссийского научно-практического семинара
«Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии» проходили с 5 по 8 сентября.
⠀
Признанные доктора не только читали лекции и доклады, но и смогли вновь почувствовать себя в роли студентов: пошаговые разборы клинических кейсов, мастер-классы, тренинги... Всё, чтобы обновить свои теоретические знания и приобрести необходимые практические навыки. Всё, чтобы вернуться домой и с новыми силами и стремлениями помогать мамам рожать, а малышам — рождаться!😇
⠀
Учимся, развиваемся, вдохновляемся, и не можем иначе! Ведь каждый день #здесьрождаетсясчастье, #здесьрождаетсяжизнь💕
⠀
#ГКБ20 #ГКБЕрамишанцева #НоваяЕра #Ерамишанцевцы
👍1
Личные границы: как определить, что их нарушают, и что с этим делать?
Представьте себе дом, двери и окна которого открыты настежь, и любой прохожий без особых усилий может вторгнуться в это пространство, зайти в любую комнату, забрать или сломать что-то важное или ценное. Для защиты жилища от непрошеных гостей хозяину такого дома хочется посоветовать быть более осмотрительным. Однако многие из нас, охраняя свой дом от посягательств извне, забывают о своём личном пространстве.
Понятие «личные границы» условно обозначает некую черту между отдельным человеком и окружающими его людьми. Сюда можно отнести как физические границы, так и психологические. Представьте, что на улице к вам подойдёт совершенно незнакомый человек и захочет вас обнять или кто-то в офисе возьмёт без спроса что-то с вашего стола. Всё это – признаки нарушения физических границ и личного пространства. Их определить несложно, с психологическими же границами всё на порядок труднее. К последним можно отнести наше внутреннее пространство и мироощущение, взгляды и переживания, ценности и принципы.
Обычно личные границы формируются ещё в детстве. Если в семье не было традиции уважать личные границы ребёнка, а он в свою очередь не научился их отстаивать, то у взрослого человека подобное положение вещей может сохраниться. Окружающие будут нарушать границы этого человека, а он не сможет дать им должный отпор. В то же время такой человек может сам выступать агрессором по отношению к более слабому и нарушать чужие личные границы, так как у него нет понимания, насколько это важно.
Что важно оберегать от чужого посягательства?
Очень важно защищать личные границы, но необходимо понять, что входит в «зону риска» внешних посягательств.
1. Личные вещи
У каждого из нас есть вещи, имеющие особую значимость и ценность. Их следует оберегать от чужих рук. Ваша вещь может попасть к другому человеку только по вашей доброй воле и инициативе.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В ПЕРВОМ КОММЕНТАРИИ
Статья написана Лусине Цамерян, психологом кризисного отделения. Доверяйте своё здоровье профессионалам! Мы работаем для Вас!
#Ерамишанцевцы #здесьрождаетсясчастье
Представьте себе дом, двери и окна которого открыты настежь, и любой прохожий без особых усилий может вторгнуться в это пространство, зайти в любую комнату, забрать или сломать что-то важное или ценное. Для защиты жилища от непрошеных гостей хозяину такого дома хочется посоветовать быть более осмотрительным. Однако многие из нас, охраняя свой дом от посягательств извне, забывают о своём личном пространстве.
Понятие «личные границы» условно обозначает некую черту между отдельным человеком и окружающими его людьми. Сюда можно отнести как физические границы, так и психологические. Представьте, что на улице к вам подойдёт совершенно незнакомый человек и захочет вас обнять или кто-то в офисе возьмёт без спроса что-то с вашего стола. Всё это – признаки нарушения физических границ и личного пространства. Их определить несложно, с психологическими же границами всё на порядок труднее. К последним можно отнести наше внутреннее пространство и мироощущение, взгляды и переживания, ценности и принципы.
Обычно личные границы формируются ещё в детстве. Если в семье не было традиции уважать личные границы ребёнка, а он в свою очередь не научился их отстаивать, то у взрослого человека подобное положение вещей может сохраниться. Окружающие будут нарушать границы этого человека, а он не сможет дать им должный отпор. В то же время такой человек может сам выступать агрессором по отношению к более слабому и нарушать чужие личные границы, так как у него нет понимания, насколько это важно.
Что важно оберегать от чужого посягательства?
Очень важно защищать личные границы, но необходимо понять, что входит в «зону риска» внешних посягательств.
1. Личные вещи
У каждого из нас есть вещи, имеющие особую значимость и ценность. Их следует оберегать от чужих рук. Ваша вещь может попасть к другому человеку только по вашей доброй воле и инициативе.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В ПЕРВОМ КОММЕНТАРИИ
Статья написана Лусине Цамерян, психологом кризисного отделения. Доверяйте своё здоровье профессионалам! Мы работаем для Вас!
#Ерамишанцевцы #здесьрождаетсясчастье
Инструкция: как защищать свои личные границы
Самое главное, что вы должны понять: если кто-то нарушает ваши личные границы, чаще всего вы сами позволяете этому произойти. Но есть ряд рекомендаций, которые помогут вам защитить себя и свои интересы.
Шаг 1. Осознайте свои личные границы
Часто бывает так, что человек сам чётко не осознаёт своих границ, тогда ему необходимо их сформировать.
Для этого нужно взять лист бумаги и ручку, написать детали вашей деятельности, осуществляемой в той форме, которая комфортна для вас. Пример: вы хотите уходить с работы вовремя и тратить свободное время на свои личные планы, а не помогать кому-то из коллег, даже если он об этом просит. Или в выходные вы хотите уделять несколько часов любимому занятию, а не проводить время с людьми, которые вам неинтересны. Важно не только чётко расписать всё, что вам не нравится и как вы бы хотели, чтобы было, но и придерживаться своего списка, который регламентирует ваши личные границы.
Шаг 2. Научитесь говорить «нет»
Чаще всего мы боимся, что после отказа другой человек от нас отвернётся, перестанет нас принимать или даже разлюбит. Но разве можно быть «хорошим» для всех, выстраивать межличностные отношения на «подстраивании» под потребности другого человека и в ущерб себе? Если вам не хочется идти туда, куда зовут вас друзья, или выполнять просьбу коллеги по работе, то просто скажите «нет». Если прямо отказать вам сложно, просто используйте мягкие формулировки отказа: «Я сейчас занят(а)», «Мне надо подумать», «Посмотрим», «Я не могу ответить на этот вопрос прямо сейчас». Другой вариант – предложить устраивающую вас альтернативу. Например, на предложение друзей пойти сейчас в кино предложите сходить завтра в музей.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В ПЕРВОМ КОММЕНТАРИИ
Статья написана Лусине Цамерян, психологом кризисного отделения. Доверяйте своё здоровье профессионалам! Мы работаем для Вас!
#Ерамишанцевцы #здесьрождаетсясчастье
Самое главное, что вы должны понять: если кто-то нарушает ваши личные границы, чаще всего вы сами позволяете этому произойти. Но есть ряд рекомендаций, которые помогут вам защитить себя и свои интересы.
Шаг 1. Осознайте свои личные границы
Часто бывает так, что человек сам чётко не осознаёт своих границ, тогда ему необходимо их сформировать.
Для этого нужно взять лист бумаги и ручку, написать детали вашей деятельности, осуществляемой в той форме, которая комфортна для вас. Пример: вы хотите уходить с работы вовремя и тратить свободное время на свои личные планы, а не помогать кому-то из коллег, даже если он об этом просит. Или в выходные вы хотите уделять несколько часов любимому занятию, а не проводить время с людьми, которые вам неинтересны. Важно не только чётко расписать всё, что вам не нравится и как вы бы хотели, чтобы было, но и придерживаться своего списка, который регламентирует ваши личные границы.
Шаг 2. Научитесь говорить «нет»
Чаще всего мы боимся, что после отказа другой человек от нас отвернётся, перестанет нас принимать или даже разлюбит. Но разве можно быть «хорошим» для всех, выстраивать межличностные отношения на «подстраивании» под потребности другого человека и в ущерб себе? Если вам не хочется идти туда, куда зовут вас друзья, или выполнять просьбу коллеги по работе, то просто скажите «нет». Если прямо отказать вам сложно, просто используйте мягкие формулировки отказа: «Я сейчас занят(а)», «Мне надо подумать», «Посмотрим», «Я не могу ответить на этот вопрос прямо сейчас». Другой вариант – предложить устраивающую вас альтернативу. Например, на предложение друзей пойти сейчас в кино предложите сходить завтра в музей.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В ПЕРВОМ КОММЕНТАРИИ
Статья написана Лусине Цамерян, психологом кризисного отделения. Доверяйте своё здоровье профессионалам! Мы работаем для Вас!
#Ерамишанцевцы #здесьрождаетсясчастье